60%オフ healthy & balanced 小松菜最強 エイビィ大好き⑨
妊娠中は特に葉酸鉄分緑黄色野菜取らなきゃってなったんですが、ほうれん草美味しいけどシュウ酸気になるし、ゆでると栄養なくなりそうやし、歯の裏にアクつきません？そこで小松菜重宝してました。アク少ないから冷凍して解凍するとおひたしにできまして。横着やなって思われそうやけど、上の子が鍋ひっくり返すリスク考えると、なるべく火を使わない調理大活躍でして😁今でも鉄分補給に使ってます。歳だから疲れやすいわ〜とか言ってるそこのあなた！ただの鉄分不足かも、悪いことはないから補給してみてください笑#半額万歳 #コメント大歓迎
2025/8/11 に編集しました
私も妊娠中は鉄分不足を感じていて、ほうれん草は食べるのが少し躊躇われました。そこで出会ったのが小松菜です。小松菜は茨城県産など新鮮なものも多く、虫など異物をしっかり取り除いてから調理しています。 アクが少ないので、冷凍した小松菜を解凍してそのままおひたしにできる手軽さが何より嬉しいです。火を使わない調理は、子どもが小さい我が家では大活躍でした。また、毎日の食事で自然に葉酸や鉄分の補給ができるので、体の疲れやすさも軽減できたように感じています。 楽天市場などでも福岡県産の安全な小松菜が手に入りやすく、手頃な価格で購入可能です。健康志向の妊婦さんには特におすすめしたい野菜です。もし妊娠中の栄養が気になる方は、小松菜をうまく活用してみてはいかがでしょうか。
60%オフは最高ですね🍋