• กล้วยหอมบด 180 กรัม • น้ำตาลทรายแดง 45 กรัม • น้ำตาลทรายขาว 65 กรัม • นมถั่วเหลืองไม่มีน้ำตาล 100 กรัม • น้ำมันรำข้าว 90 กรัม • แป้งเค้ก 150 กรัม • ผงฟู 1/2 ช้อนช้า • เบคกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา • เกลือ 1/4

• ข้าวโอ๊ต 350 กรัม • อัลมอนด์ 90 กรัม (เราแบ่งสับหยาบ 30 กรัม) • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ สับหยาบ 60 กรัม • เมล็ดฟักทอง 60 กรัม • เมล็ดทานตะวัน 50 กรัม • น้ำผึ้ง 110 กรัม • น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 80 กรัม (ใช้น้ำมันรำข้าว น้ำมันคาโนล่า ได้หมดเลยค่ะ แต่ส่วนตัวเรา