昨日買い物で買いたかったごまベーグルを目玉焼きとはさんでサンドイッチに🥰 この間残した唐揚げも 夜勤前に賞味期限前の焼きそば(麺のみ)でした

入院している家族から枕を持ってきて欲しいと言われ朝からまたバタバタ 面会時間に間に合うように、でもお腹すいてたから納豆目玉焼き丼とバナナきなこヨーグルト 昼は食べれず、帰ってきてからオヤツに買っておいたポップコーン貪ってました🍿 夜の体重測定は寝落ちして測れませんでした😴

昨日出掛けたせいかすごく朝からあんまり食べる気しなくて昨日買って食べなかった唐揚げと飲むヨーグルト お昼は社食 夜は人参の細切り炒めと蕎麦でした

家族が入院するからと休みを取って朝からバタバタ💦 朝ごはんを用意して写真撮り忘れてベーグルほとんど食べてから撮影💦 ベーグルにカレールーをかけて即席カレーパンとバナナきなこヨーグルト お昼は近くのイオンで買ったサンドイッチとおにぎり🍙 お昼の時間がかなりズレたから夜は無しです

夜勤明けで買って置いたサラダにカニカマとソイタンパクのふりかけをのせて青じそドレッシングとバナナと飲むヨーグルト お昼は爆睡して夜も無し

起きた時間がブランチだったので１食です

日勤なので納豆目玉焼きキムチ丼と飲むヨーグルト、蒸し鮭 昼はおからとキャベツのサラダ、ゼリーともち麦バーで

朝は作らなくて良いものをかき集めて麻婆豆腐とベーグルの目玉焼きサンドと蒸し鮭、カフェオレ 昼は人参の細切り炒めに塩焼き鳥、少し食べ足りないと思って海苔巻きチキンでした😊

夜勤明けの飲むヨーグルトとヨーグルトと食べれなかったゼリーに貰い物のおりかさね餅 仕事終わりが遅くなって帰宅したら少しお腹空いたから残り物の中華くらげのサラダとアボカドサラダ🥗食べてシャワーして爆睡😪 夜お風呂入ってから寝る前に体重測定して寝ました😴

朝は作り置きに作った麻婆豆腐とバナナきなこヨーグルト、白米なしのベーグル🥯 出勤前の蒸し鮭とカップそば 最近家族とのタイミングが合わず白米食べれず😭

行事イベントがあるからと昨日の残りのタンドリー豚肉とオートミールスープ、蒸し鮭をガッツリ 昼は冷蔵庫で真っ黒になってたバナナとサラダと飲むヨーグルト、もらったそーめん(ゼリーは飲めず) 帰宅してお腹空いたから軽くするために、アボカドとササミとキムチをごま油で混ぜたサラダ🥗

休みの日だからと朝からタンドリーチキンの残りのタレで豚肉を炒めて白米が無かったからベーグル🥯と飲むヨーグルト 昼はササミを使うために中華くらげと合わせて、肉の残りを塩コショウで炒めたので終了‼️

夜勤明け〜 カットキャベツ賞味期限が近かったから思い切って朝ごはんに持ってきた😄 あとは飲むヨーグルトとオイコスのヨーグルト 帰宅してからはシャワーして爆睡😪 夜起きてからお風呂入って体重測定してまた爆睡😪

夜勤前だからと朝は食べずに2時間くらいに納豆目玉焼きキムチ丼と蒸し鮭、食後にアイス 夜は無しです

昨日食べたタンドリーチキンを食べながらオートミール入りのスープ飲んだらさすがにおなかいっぱいになったからお昼は軽くしようってサラダ準備したら、今日は社食の日！？ あぁ( ･ᯅ･ )このサラダどうする？！？ ってなりながら焼きそば食べてました。 夜は何か食べたいけど、太りたくない〜と矛盾しながらタンドリーチキンの残りと蒸しササミ、スープ食べました💦

今日はあつ森とサーティーワンコラボのアイスを食べるためにスープでガマンしたのに、開店と同時に並んだのに既に長蛇の列😖 それでもたぬき開発のコラボチャームが欲しくて、ひたすら待つこと3時間(この時点で13時30分) 空腹も通り越してアイス食べる気になれず、店員さんにはお持ち帰りと伝えて保冷バッグに入れ帰宅してから作り置きしていた全粒粉パンの目玉焼きサンドを食べて就寝😪 家族から夜の８時に起こしてね〜と声掛けしたから1度起きてお風呂に入りまた寝ました アイスは明日のオヤツになります

昨日の残りのリンゴと買って忘れてた全粒粉のパンに目玉焼き挟んでいつものバナナきなこヨーグルト 昼はごぼうのサラダと焼きそば、わかめの酢の物 夜は夜勤なので食べず、体重測定も無しです

日勤久しぶりで昼は軽めにとスープとかサラダにしたのに、昼からの仕事がハード過ぎて帰宅してからりんごとごぼうのサラダ貪ってました💦

久しぶりに納豆目玉焼きキムチ丼を食べたくて朝から作り、頂き物のアップルパイを食べ作り置き食材の買い物へ🛒｡･*･:´- 昼は買い置きして忘れてたタコとわかめの酢の物と残り物の豆腐ハンバーグ、カットキャベツのサラダに安売りしていた焼きそば麺をソースで炒めただけのお昼ご飯 流石におなかいっぱいだと思ってたけど、夜は確実に増えてる💦