豆腐ホットケーキ♥️✨ホットケーキミックス、卵1個、お豆腐で作りました☺️

パウンドケーキミックスで誕生日サプライズしたら、お父さんが大絶賛！パウンドケーキミックスはDAISOで108円だし、紙型のベーキングトレーは5枚入り110円！材料はバターと卵1個です。お父さん何時も有難う♥️✨🧛🏻‍♂️

今日の体重レポ　89.3kg 誕生日パーティー後なので少し増えました🤣私は最近甘い物を食べてダラダラしてたので反省🥹因みに162.5cmでこの体重はかなりピンチ😨でも前回整形外科より-1kgです✨諦めたくないダイエット。炭水化物とソフトドリンク、ソフトクリームの3つを絶ってリバウンドガード❗🥰因みに甘い物＝炭水化物と言う考え、糖質は控えた方が良いと言うのは正論の様ですが少し違います。人間や動物の主なエネルギーは糖質です。摂りすぎと控え過ぎさえ防いでいれば、バランス良く生活出来ます。そして、痩せようとする人に一番必要不可欠なものは睡眠、運動🏋️、食事の3つがバランス良く摂れているかです。

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#ハッピーハロウィン