เธ„เธณเนเธ›เธฅเธญเธฑเธ•เน‚เธ™เธกเธฑเธ•เธดเธ”เธนเน‚เธžเธชเธ•เนŒเธ•เน‰เธ™เธ‰เธšเธฑเธš

เธญเธฒเธข๐Ÿ™ˆเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธœเธดเธ”

เธกเธฑเธ™เน€เธ›เน‡เธ™เน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡เธ—เธตเนˆเธ™เนˆเธฒเธญเธฒเธขเน€เธฅเน‡เธเธ™เน‰เธญเธข เนเธ•เนˆเธˆเธ™เธเธฃเธฐเธ—เธฑเนˆเธ‡เน€เธกเธทเนˆเธญเน€เธฃเน‡เธง เน† เธ™เธตเน‰เธ‰เธฑเธ™เน„เธ”เน‰เธญเนˆเธฒเธ™เธ‚เนˆเธฒเธงเนเธฅเธฐเธเธฒเธฃเธ™เธดเธ™เธ—เธฒเธ„เธงเธฒเธกเธšเธฑเธ™เน€เธ—เธดเธ‡เนเธฅเธฐเธกเธฑเธ™เธกเธฑเธเธˆเธฐเน€เธ‚เธตเธขเธ™เนƒเธ™เธ•เธญเธ™เธ—เน‰เธฒเธขเธเธฑเธšเนเธกเนˆเธ”เธฑเน‰เธ‡เน€เธ”เธดเธก

เธ‰เธฑเธ™เธ„เธดเธ”เธงเนˆเธฒเธกเธฑเธ™เน€เธ›เน‡เธ™เธŠเธทเนˆเธญเธ‚เธญเธ‡เธ„เธ™เธ—เธตเนˆเน€เธ‚เธตเธขเธ™เน€เธญเธเธชเธฒเธฃเธ•เนˆเธฒเธ‡ เน† ๐Ÿคฃเธ‰เธฑเธ™เน€เธซเน‡เธ™เธกเธฑเธ™เธšเนˆเธญเธขเธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡เธ”เธฑเธ‡เธ™เธฑเน‰เธ™เธ‰เธฑเธ™เธˆเธถเธ‡เธเธฃเธฐเธ•เธทเธญเธฃเธทเธญเธฃเน‰เธ™เธกเธฒเธ เน€เธกเธทเนˆเธญเธ‰เธฑเธ™เธ„เน‰เธ™เธซเธฒเธกเธฑเธ™เธ‰เธฑเธ™เธเน‡เธ•เธฃเธฐเธซเธ™เธฑเธเธงเนˆเธฒเน„เธกเนˆเธกเธตเธšเธธเธ„เธ„เธฅเธ”เธฑเธ‡เธเธฅเนˆเธฒเธงเนเธฅเธฐเธซเธ™เน‰เธฒเนเธ”เธ‡เธ„เธ™เน€เธ”เธตเธขเธง๐Ÿ’ฆ

เธ„เธธเธ“เธ—เธธเธเธ„เธ™เธกเธตเธซเธฃเธทเธญเน„เธกเนˆ?

เน‚เธ›เธฃเธ”เธšเธญเธเธ‰เธฑเธ™เน€เธเธตเนˆเธขเธงเธเธฑเธšเธ„เธงเธฒเธกเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธœเธดเธ”เธฃเธญเธšเธ•เธฑเธงเธ„เธธเธ“๐Ÿคญ

เธกเธฒเธ„เธธเธขเธเธฑเธ™เธญเธขเนˆเธฒเธ‡เธซเธฅเธงเธก เน† เนƒเธ™เธชเนˆเธงเธ™เธ‚เน‰เธฒเธง#เธŸเธฑเธ‡เธ‰เธฑเธ™เธ™เธฐ

2/20 เนเธเน‰เน„เธ‚เน€เธ›เน‡เธ™

... เธญเนˆเธฒเธ™เน€เธžเธดเนˆเธกเน€เธ•เธดเธก็งใ‚‚ไผผใŸใ‚ˆใ†ใชๆฅใšใ‹ใ—ใ„ๅ‹˜้•ใ„ใ‚’ใ—ใŸใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€ใ‚ใ‚‹ใƒ†ใƒฌใƒ“็•ช็ต„ใฎๅธไผš่€…ใฎๅๅ‰ใ‚’้–“้•ใˆใฆ่ฆšใˆใ€ๅ‘จๅ›ฒใซ่‡ชไฟกๆบ€ใ€…ใซ่ฉฑใ—ใŸใ‚‰ใฟใ‚“ใชใซ่จ‚ๆญฃใ•ใ‚Œใฆ่ตค้ขใ—ใŸ็ตŒ้จ“ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ€ŽๅŽŸๆ–‡ใƒžใƒžใ€ใฎไปถใ‚‚ใ€SNSใ‚„ใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚นใ‚’่ชญใฟๆ…ฃใ‚Œใฆใ„ใชใ„ใจ่ชค่งฃใ—ใ‚„ใ™ใ„่จ€่‘‰ใงใ™ใ‚ˆใญใ€‚็งใฎๅ ดๅˆใ€ใ“ใ†ใ—ใŸ้–“้•ใ„ใฏใ€ๆ–‡็ซ ใ‚„่จ€่‘‰ใฎๆ„ๅ‘ณใ‚’ๆทฑใ็†่งฃใ—ใ‚ˆใ†ใจใ—ใชใ‹ใฃใŸๆ™‚ใซ่ตทใ“ใ‚Šใ‚„ใ™ใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ“ใ†ใ—ใŸๅฐใ•ใชๅ‹˜้•ใ„ใฏ่ชฐใซใงใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ—ใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅคฑๆ•—่ซ‡ใ‚’ไบบใจๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹ใจๆฅฝใ—ใ„ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใซใ‚‚ใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅ‹˜้•ใ„ใ‚’้€šใ˜ใฆ่จ€่‘‰ใธใฎ้–ขๅฟƒใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใ€ๆญฃใ—ใ„็†่งฃใซ็น‹ใŒใ‚‹ใฎใงใ€ๆฅใšใ‹ใ—ใ•ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ‚€ใ—ใ‚ๅ‰ๅ‘ใใซใจใ‚‰ใˆใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ็š†ใ•ใ‚“ใ‚‚ใ€ใƒ‹ใƒฅใƒผใ‚นใ‚„SNSใง่ฆ‹ใ‹ใ‘ใŸ่จ€่‘‰ใฎๆ„ๅ‘ณใ‚’่งฃ้‡ˆ้•ใ„ใ—ใŸใ‚จใƒ”ใ‚ฝใƒผใƒ‰ใŒใ‚ใ‚Œใฐใ€ใœใฒใ‚ทใ‚งใ‚ขใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚"ๅŽŸๆ–‡ใƒžใƒž"ใฎใ‚ˆใ†ใซใƒใƒƒใƒˆ็‰นๆœ‰ใฎ่กจ็พใ‚„ใ€ๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใงใคใ„ใ‚„ใฃใฆใ—ใพใ†่จ€ใ„้–“้•ใ„ใชใฉใ€็ฌ‘ใ„่ฉฑใซใงใใ‚‹่ฉฑ้กŒใฏ็››ใ‚ŠไธŠใŒใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใญใ€‚ ใพใŸใ€่จ€่‘‰ใฎๅ‹˜้•ใ„ใ‚’้˜ฒใใŸใ‚ใซใฏใ€ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„่จ€่‘‰ใฏใใฎๅ ดใง่ชฟในใŸใ‚Šใ€ๅ‘จๅ›ฒใซ่ณชๅ•ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅŠนๆžœ็š„ใงใ™ใ€‚็ง่‡ช่บซใ‚‚ใใ†ใ—ใฆๅฐ‘ใ—ใšใค็Ÿฅ่ญ˜ใ‚’ๅข—ใ‚„ใ—ใฆใ„ใใพใ—ใŸใ€‚ ็š†ใงๆฐ—่ปฝใซ่จ€่‘‰ใฎไฝฟใ„ๆ–นใ‚„ๅ‹˜้•ใ„่ซ‡ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ—ใ‚ใ†ใ“ใจใงใ€ใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒใ‚ˆใ‚Š่ฑŠใ‹ใซใชใ‚Šใ€ๆ—ฅๅธธใฎ่ฉฑ้กŒใ‚‚ๅข—ใˆใ‚‹ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ๆฅใšใ‹ใ—ใ„ๅ‡บๆฅไบ‹ใ‚‚ใ€ๆ™‚้–“ใŒใŸใฆใฐ่‰ฏใ„ๆ€ใ„ๅ‡บใซๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚

เน‚เธžเธชเธ•เนŒเธ—เธตเนˆเน€เธเธตเนˆเธขเธงเธ‚เน‰เธญเธ‡

เธญเธดเธ™เน‚เธŸเธเธฃเธฒเธŸเธดเธเน€เธเธตเนˆเธขเธงเธเธฑเธšเธญเธฒเธขเธญเธฒเธข เนเธชเธ”เธ‡เธฅเธฑเธเธฉเธ“เธฐเน€เธ”เนˆเธ™ เธ–เธดเนˆเธ™เธ—เธตเนˆเธญเธขเธนเนˆ เธญเธฒเธซเธฒเธฃ เธžเธคเธ•เธดเธเธฃเธฃเธก เนเธฅเธฐเน€เธเธฃเน‡เธ”เธ„เธงเธฒเธกเธฃเธนเน‰ เน€เธŠเนˆเธ™ เธ•เธฒเน‚เธ•เธชเธตเน€เธซเธฅเธทเธญเธ‡ เธซเธนเนƒเธซเธเนˆเธ„เธฅเน‰เธฒเธขเธ„เน‰เธฒเธ‡เธ„เธฒเธง เธ™เธดเน‰เธงเธเธฅเธฒเธ‡เธขเธฒเธงเธžเธดเน€เธจเธฉ เธญเธฒเธจเธฑเธขเธšเธ™เน€เธเธฒเธฐเธกเธฒเธ”เธฒเธเธฑเธชเธเธฒเธฃเนŒเนƒเธ™เธ›เนˆเธฒเธ”เธดเธšเธŠเธทเน‰เธ™ เธซเธฒเธเธดเธ™เธเธฅเธฒเธ‡เธ„เธทเธ™เธ”เน‰เธงเธขเธเธฒเธฃเนƒเธŠเน‰เธ™เธดเน‰เธงเธเธฅเธฒเธ‡เนเธ„เธฐเธซเธฒเธ•เธฑเธงเธญเนˆเธญเธ™เนเธกเธฅเธ‡
เธญเธฒเธขเธญเธฒเธข
#เธญเธฒเธขเธญเธฒเธข #เธชเธฑเธ•เธงเนŒเน‚เธฅเธเธ™เนˆเธฒเธฃเธฑเธ #เธงเธดเธ—เธขเธฒเธจเธฒเธชเธ•เธฃเนŒ #เธ›เนˆเธฒเธ”เธดเธšเธŠเธทเน‰เธ™ #เน€เธเธฒเธฐเธกเธฒเธ”เธฒเธเธฑเธชเธเธฒเธฃเนŒ
เน€เธฃเธตเธขเธ™เธงเธดเธ—เธขเนŒเธ‡เนˆเธฒเธขเธˆเธฑเธ‡๐Ÿงฉ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿ”ฌ

เน€เธฃเธตเธขเธ™เธงเธดเธ—เธขเนŒเธ‡เนˆเธฒเธขเธˆเธฑเธ‡๐Ÿงฉ๐Ÿ‘ฉ๐Ÿปโ€๐Ÿ”ฌ

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 5 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

Deep talk เธเธฒเธฃเธฅเธ”เน„เธ‚เธกเธฑเธ™เธ—เธตเนˆเธ„เธ™เธญเธฒเธˆเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธœเธดเธ”
#เธฅเธ”เน„เธ‚เธกเธฑเธ™เธžเธธเธ‡เธซเธกเธฒเธ™เน‰เธญเธข #เน€เธžเธดเนˆเธกเธ™เน‰เธณเธซเธ™เธฑเธ #เธ•เธดเธ”เน€เธ—เธฃเธ™เธ”เนŒ #เธฅเธ”เธ™เน‰เนเธฒเธซเธ™เธฑเธ เธ„เธ™เธญเธขเธฒเธเธซเธธเนˆเธ™เธ”เธต เธฅเธตเธ™เธเนˆเธญเธ™เธชเธ‡เธเธฃเธฒเธ™เธ•เนŒ เนƒเธชเนˆเธชเธฑเน‰เธ™ เนƒเธชเนˆเธŠเธธเธ”เธงเนˆเธฒเธขเธ™เน‰เธณเนเธšเธšเธกเธฑเนˆเธ™เนƒเธˆ เธžเธฒเธ”เธนเนเธฅเธฅเธ”เน„เธ‚เธกเธฑเธ™ 5โ€“10 เธเธ. โœ”๏ธ เธŠเธฒเธข-เธซเธเธดเธ‡ เธญเธฒเธขเธธ 25 เธ›เธตเธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ› โœ”๏ธ เน€เธ™เน‰เธ™ โ€œเธ›เธฃเธฑเธšเธเธฒเธฃเธเธดเธ™โ€ เน„เธกเนˆเน‚เธซเธกเธญเธญเธเธเธณเธฅเธฑเธ‡เธเธฒเธข โœ”๏ธ เน„เธกเนˆเธกเธตเธ„เนˆเธฒเน€เธ—เธฃเธ™ เธˆเนˆเธฒเธขเนเธ„เนˆเธ„เนˆเธฒเธญเธฒเธซเธฒเธฃเธ‚เธญเธ‡เธ•เธฑเธงเน€เธญเธ‡ เธ„เธธเธขเธงเธดเธ˜เธตเธเธฑเธ™เธเนˆเธญเธ™ เธžเธฃเน‰เธญเธกเธˆเธฃเธดเธ‡เธ„เนˆเธญเธข
Aumamaze9

Aumamaze9

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 742 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

๐Ÿซ€เธ„เธนเนˆเธกเธทเธญเธเธฒเธฃเธ•เธฃเธงเธˆเนเธฅเธฐเธ”เธนเนเธฅเธœเธนเน‰เธ›เนˆเธงเธข EKG 12 Lead เนเธšเธšเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธ‡เนˆเธฒเธข
๐Ÿซ€เธ„เธนเนˆเธกเธทเธญเธเธฒเธฃเธ•เธฃเธงเธˆเนเธฅเธฐเธ”เธนเนเธฅเธœเธนเน‰เธ›เนˆเธงเธข EKG 12 Lead เนเธšเธšเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธ‡เนˆเธฒเธข (เธ‰เธšเธฑเธšเธžเธขเธฒเธšเธฒเธฅ) EKG เน„เธกเนˆเนƒเธŠเนˆเนเธ„เนˆเธ•เนˆเธญเธชเธฒเธขเนเธฅเน‰เธงเธžเธดเธกเธžเนŒเธเธฃเธฒเธŸ เนเธ•เนˆเธ„เธทเธญเน€เธ„เธฃเธทเนˆเธญเธ‡เธกเธทเธญเธงเธดเธ™เธดเธˆเธ‰เธฑเธขเธงเธดเธเธคเธ•เธ—เธตเนˆ โ€œเธ„เธธเธ“เธ เธฒเธžเธเธฃเธฒเธŸ = เธ„เธงเธฒเธกเธ–เธนเธเธ•เน‰เธญเธ‡เธ‚เธญเธ‡เธเธฒเธฃเธฃเธฑเธเธฉเธฒโ€ เธงเธฒเธ‡ Lead เธœเธดเธ”เน€เธžเธตเธขเธ‡ 1โ€“2 เธ‹เธก. เธญเธฒเธˆเธ—เธณเนƒเธซเน‰ เธงเธดเธ™เธดเธˆเธ‰เธฑเธข MI เธœเธดเธ” / เธกเธญเธ‡เน„เธกเนˆเน€เธซเน‡เธ™ STEMI เธˆเธฃเธดเธ‡ เน„เธ”เน‰ โธป ๐Ÿ”น 1) เธฃเธนเน‰เธ เธฒเธฉเธฒ EKG = เธŠเนˆเธงเธขเธŠเธตเธงเธดเธ•เน„เธ”เน‰เน„เธง
เธžเธขเธฒเธšเธฒเธฅเธ•เธดเธ”เธ‹เธตเธฃเธตเธชเนŒ ๐ŸŽฌ๐Ÿฉบ

เธžเธขเธฒเธšเธฒเธฅเธ•เธดเธ”เธ‹เธตเธฃเธตเธชเนŒ ๐ŸŽฌ๐Ÿฉบ

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 329 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

เน€เธฅเธทเธญเธเธœเธนเน‰เธฃเธฑเธšเน€เธซเธกเธฒโ€ฆเธœเธดเธ”เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡เน€เธ”เธตเธขเธง เน€เธชเธตเธขเธ—เธฑเน‰เธ‡เน€เธ‡เธดเธ™เนเธฅเธฐเน€เธงเธฅเธฒ
โœ…๏ธเน€เธŠเน‡เธ 5 เธญเธขเนˆเธฒเธ‡เธเนˆเธญเธ™เธˆเน‰เธฒเธ‡ เธกเธตเธœเธฅเธ‡เธฒเธ™เธˆเธฃเธดเธ‡ โ†’ เธ„เธธเธ“เน€เธซเน‡เธ™เธ‚เธญเธ‡เธˆเธฃเธดเธ‡ เธกเธต BOQ เธŠเธฑเธ” โ†’ เธ„เธธเธ“เธ„เธธเธกเธ‡เธšเน„เธ”เน‰ เธกเธตเธชเธฑเธเธเธฒ โ†’ เธ„เธธเธ“เธกเธตเธซเธฅเธฑเธเธ›เน‰เธญเธ‡เธเธฑเธ™ เธกเธตเธ—เธตเธกเธ‡เธฒเธ™ โ†’ เธ‡เธฒเธ™เน„เธกเนˆเธชเธฐเธ”เธธเธ” เธกเธตเธงเธดเธ˜เธตเนเธเน‰เธ›เธฑเธเธซเธฒ โ†’ เธ‡เธฒเธ™เน„เธกเนˆเธžเธฑเธ‡เธเธฅเธฒเธ‡เธ—เธฒเธ‡ โš ๏ธเธ–เน‰เธฒเน€เธˆเธญเนเธšเธšเธ™เธตเน‰โ€ฆเธ–เธญเธขเธ—เธฑเธ™เธ—เธต เน„เธกเนˆเธกเธตเนเธšเธš เนเธ•เนˆเธ•เธตเธฃเธฒเธ„เธฒเน„เธ”เน‰ เธฃเธฒเธ„เธฒเธ–เธนเธเธœเธดเธ”เธ›เธเธ•เธด เน€เธฃเนˆเธ‡เนƒเธซเน‰เธ•เธฑเธ”เธชเธดเธ™เนƒเธˆ เน„เธกเนˆเธกเธตเธชเธฑเธเธเธฒ ๐Ÿ‘‰ เธ™เธตเนˆเธ„เธทเธญ โ€œเธชเธฑเธเธเธฒเธ“เน€เธชเธตเธขเน€เธ‡เธดเธ™โ€ #เธœเธนเน‰เธฃเธฑเธšเน€เธซ
Jamesmakehome101

Jamesmakehome101

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 5 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

เธชเธฃเธฐเธžเธดเธ™เธญเธดเธ™เน„เธกเนˆเธขเธฒเธ เธ–เน‰เธฒเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆ โ€œเธเธฒเธฃเน„เธซเธฅเธ‚เธญเธ‡เน€เธชเธตเธขเธ‡โ€ ๐Ÿ‘€
เธซเธฅเธฒเธขเธ„เธ™เน€เธฃเธดเนˆเธกเน€เธฃเธตเธขเธ™เธ เธฒเธฉเธฒเธˆเธตเธ™เนเธฅเน‰เธงเธฃเธนเน‰เธชเธถเธเธงเนˆเธฒ โ€œเธžเธดเธ™เธญเธดเธ™เธขเธฒเธเธกเธฒเธ เธญเนˆเธฒเธ™เน„เธกเนˆเธญเธญเธเน€เธฅเธขโ€ ๐Ÿฅน เนเธ•เนˆเธˆเธฃเธดเธ‡ เน† เนเธฅเน‰เธงเธ›เธฑเธเธซเธฒเธชเนˆเธงเธ™เนƒเธซเธเนˆเน„เธกเนˆเน„เธ”เน‰เธญเธขเธนเนˆเธ—เธตเนˆเธˆเธณเน„เธกเนˆเน„เธ”เน‰ เนเธ•เนˆเธญเธขเธนเนˆเธ—เธตเนˆ โ€œเธขเธฑเธ‡เน„เธกเนˆเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธซเธฅเธฑเธเธเธฒเธฃเธญเธญเธเน€เธชเธตเธขเธ‡โ€ เธกเธฒเธเธเธงเนˆเธฒโœจ เน‚เธžเธชเธ•เนŒเธ™เธตเน‰เน€เธฅเธขเธ•เธฑเน‰เธ‡เนƒเธˆเธชเธฃเธธเธ›เน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡ โ€œเธชเธฃเธฐเธžเธดเธ™เธญเธดเธ™โ€ เนเธšเธšเธ—เธตเนˆเธกเธทเธญเนƒเธซเธกเนˆเธญเนˆเธฒเธ™เนเธฅเน‰เธงเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธ‡เนˆเธฒเธขเธ—เธตเนˆเธชเธธเธ” เธ•เธฑเน‰เธ‡เนเธ•เนˆเธชเธฃเธฐเน€เธ”เธตเนˆเธขเธง โ†’ เธชเธฃเธฐเธœเธชเธก โ†’ เธงเธดเธ˜เธตเน€เธฅเธทเนˆเธญเธ™เน€เธชเธตเธขเธ‡ โ†’
เธฃเธธเนˆเธ‡เธ—เธดเธžเธขเนŒ เน„เธกเนˆเนƒเธŠเนˆ เธฃเธธเนˆเธ‡เธฃเธดเนˆเธ‡

เธฃเธธเนˆเธ‡เธ—เธดเธžเธขเนŒ เน„เธกเนˆเนƒเธŠเนˆ เธฃเธธเนˆเธ‡เธฃเธดเนˆเธ‡

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 393 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

เน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธ„เธ“เธดเธ•เธจเธฒเธชเธ•เธฃเนŒ
เธ™เธตเนˆเน€เธ›เน‡เธ™เธ—เธฃเธดเธ„เน€เธฅเน‡เธเน†เธ™เน‰เธญเธขเน† เธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ–เน€เธญเธฒเน„เธ›เธ›เธฃเธฑเธšเนƒเธŠเน‰เน„เธ”เน‰เธ™เธฐเธ„เธฐ เนเธ•เนˆเธ—เธฑเน‰เธ‡เธ™เธตเน‰เธ—เธฑเน‰เธ‡เธ™เธฑเน‰เธ™เธเน‡เธ‚เธถเน‰เธ™เธญเธขเธนเนˆเธเธฑเธšเธ•เธฑเธงเธšเธธเธ„เธ„เธฅเธ”เน‰เธงเธขเธงเนˆเธฒเธˆเธฐเธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ–เน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเน„เธ”เน‰เน€เธžเธตเธขเธ‡เนƒเธ” เธเน‡เธญเธขเธฒเธเนƒเธซเน‰เธ—เธธเธเธ„เธ™เธ—เธตเนˆเธžเธถเนˆเธ‡เน€เธฃเธดเนˆเธกเธ•เน‰เธ™เธชเธนเน‰เน† เธญเธขเนˆเธฒเธžเธถเนˆเธ‡เธ—เน‰เธญเธ„เนˆเธฐ เธ–เน‰เธฒเน€เธฃเธฒเธ—เธณเน„เธ”เน‰เน€เธฃเธฒเธˆเธฐเธชเธ™เธธเธเน„เธ›เธเธฑเธšเธกเธฑเธ™ เธ„เธ“เธดเธ•เน„เธกเนˆเน„เธ”เน‰เธขเธฒเธเธญเธขเนˆเธฒเธ‡เธ—เธตเนˆเธ„เธดเธ”๐Ÿ”ฅ #เธ„เธ“เธดเธ•เธจเธฒเธชเธ•เธฃเนŒ #Lemon8เธฎเธฒเธงเธ—เธน
GOD

GOD

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 4 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

๐Ÿ‘ตโœจ โ€เธเธฅเธดเนˆเธ™เธ„เธ™เนเธเนˆโ€œ เน„เธกเนˆเนƒเธŠเนˆเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡เธ™เนˆเธฒเธเธฅเธฑเธง! เธกเธฒเธ—เธณเธ„เธงเธฒเธกเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธ‰เธšเธฑเธšเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธ‡เนŠเธฒเธขเธ‡เนˆเธฒเธข
เน€เธ„เธขเธชเธ‡เธชเธฑเธขเน„เธซเธกเธงเนˆเธฒเธ—เธณเน„เธกเธœเธนเน‰เธชเธนเธ‡เธญเธฒเธขเธธเธ–เธถเธ‡เธกเธตเธเธฅเธดเนˆเธ™เธ—เธตเนˆเน€เธ›เน‡เธ™เน€เธญเธเธฅเธฑเธเธฉเธ“เนŒ? เธšเธฒเธ‡เธ„เธ™เธญเธฒเธˆเธˆเธฐเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธœเธดเธ”เธงเนˆเธฒเน€เธเธดเธ”เธˆเธฒเธเธ„เธงเธฒเธกเน„เธกเนˆเธชเธฐเธญเธฒเธ” เนเธ•เนˆเธˆเธฃเธดเธ‡เน† เนเธฅเน‰เธงเธกเธฑเธ™เธ„เธทเธญ "เธเธฅเธดเนˆเธ™เนเธซเนˆเธ‡เธ„เธงเธฒเธกเธฃเธฑเธเนเธฅเธฐเธ›เธฃเธฐเธชเธšเธเธฒเธฃเธ“เนŒ" เธ—เธตเนˆเธฃเนˆเธฒเธ‡เธเธฒเธขเธชเธฃเน‰เธฒเธ‡เธ‚เธถเน‰เธ™เธ•เธฒเธกเธ˜เธฃเธฃเธกเธŠเธฒเธ•เธดเธ„เธฃเธฑเธš! ๐ŸŽจ๐Ÿ’– ๐Ÿ” เธชเธฃเธธเธ›เธชเธฑเน‰เธ™เน† : โ€ข เน„เธ‚เธกเธฑเธ™ + เธญเธญเธเธ‹เธดเน€เธˆเธ™ = เธเธฅเธดเนˆเธ™เนƒเธซเธกเนˆ: เน€เธกเธทเนˆเธญเน€เธฃเธฒเธญเธฒเธขเธธเธกเธฒเธเธ‚เธถเน‰เธ™ เน„เธ‚เธกเธฑเธ™เธšเธ™เธœเธดเธง (Sebum) เธˆเธฐเธ—เธณเธ›เธเธดเธเธดเธฃเธดเธขเธฒเธเธฑ
PP

PP

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 2 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

เธ เธฒเธฃเธเธดเธˆเธžเธดเธŠเธดเธ•เธ„เธงเธฒเธกเธเธฅเธฑเธง! 5 เธชเน€เธ•เน‡เธ›เธเธถเธ Speaking เธ‰เธšเธฑเธšเธ„เธ™เธ‚เธตเน‰เธญเธฒเธขโœจ
เนƒเธˆเธญเธขเธฒเธเธžเธนเธ” เนเธ•เนˆเธ›เธฒเธเธกเธฑเธ™เธซเธ™เธฑเธ... เนƒเธ„เธฃเธเธณเธฅเธฑเธ‡เน€เธˆเธญเธ›เธฑเธเธซเธฒเธ™เธตเน‰เธญเธขเธนเนˆเธšเน‰เธฒเธ‡? เธ„เธงเธฒเธกเธฃเธนเน‰เธชเธถเธเธ›เธฃเธฐเธซเธกเนˆเธฒ เธเธฅเธฑเธงเธžเธนเธ”เธœเธดเธ” เธเธฅเธฑเธงเธ„เธ™เธญเธทเนˆเธ™เธ•เธฑเธ”เธชเธดเธ™ เน€เธ›เน‡เธ™เธเธณเนเธžเธ‡เนƒเธซเธเนˆเธ—เธตเนˆเธ—เธณเนƒเธซเน‰เน€เธฃเธฒเน„เธกเนˆเธเธฅเน‰เธฒเธžเธนเธ” เนเธ•เนˆเน„เธกเนˆเธ•เน‰เธญเธ‡เธเธฑเธ‡เธงเธฅ! เธงเธฑเธ™เธ™เธตเน‰เน€เธฃเธฒเธˆเธฐเธกเธฒเน€เธ›เธฅเธตเนˆเธขเธ™เธ„เธงเธฒเธกเธเธฅเธฑเธงเนƒเธซเน‰เน€เธ›เน‡เธ™เธ„เธงเธฒเธกเธเธฅเน‰เธฒ เธเธฑเธš 5 เธชเน€เธ•เน‡เธ›เธเธฒเธฃเธเธถเธเธ—เธตเนˆเธญเธญเธเนเธšเธšเธกเธฒเน€เธžเธทเนˆเธญเธ„เธ™เธ‚เธตเน‰เธญเธฒเธขเน‚เธ”เธขเน€เธ‰เธžเธฒเธฐ เนƒเธซเน‰เธ„เธธเธ“เน€เธเนˆเธ‡เธ‚เธถเน‰เธ™เน„เธ”เน‰เธˆเธฒเธเธžเธทเน‰เธ™เธ—เธตเนˆเธ›เธฅเธญเธ”เธ เธฑเธขเธ‚เธญเธ‡เธ•เธฑเธงเน€เธญเธ‡! #เธ
Tanya

Tanya

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 30 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

เน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡เธ—เธตเนˆเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธœเธดเธ” เน€เธเธตเนˆเธขเธงเธเธฑเธšเน„เธกเน€เธเธฃเธ™
เธ„เธงเธฒเธกเน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธœเธดเธ”เธชเธณเธซเธฃเธฑเธšเธญเธฒเธเธฒเธฃเน„เธกเน€เธเธฃเธ™ เธ—เธตเนˆเธšเธฒเธ‡เธ‚เน‰เธญ เธ„เธ™เน€เธ›เน‡เธ™เน„เธกเน€เธเธฃเธ™เธเน‡เธขเธฑเธ‡เน„เธกเนˆเธฃเธนเน‰เน€เธฅเธข เน„เธกเน€เธเธฃเธ™เธ•เน‰เธญเธ‡เธ›เธงเธ”เธซเธฑเธงเธ‚เน‰เธฒเธ‡เน€เธ”เธตเธขเธง โŒ เธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ–เธ›เธงเธ”เน„เธ”เน‰เธ—เธฑเน‰เธ‡ 2 เธ‚เน‰เธฒเธ‡เน€เธฅเธข เน„เธกเน€เธเธฃเธ™ = เนเธ„เนˆเธ›เธงเธ”เธซเธฑเธง โŒ เธชเธฒเธกเธฒเธฃเธ–เธ—เธณเนƒเธซเน‰ เธ„เธฅเธทเนˆเธ™เน„เธชเน‰ / เธญเธฒเน€เธˆเธตเธขเธ™เน„เธ”เน‰ เธ›เธงเธ”เธฃเน‰เธฒเธงเธญเธญเธเธเธฃเธฐเธšเธญเธเธ•เธฒเน„เธ”เน‰ เธ›เธงเธ”เธ„เธญเธšเนˆเธฒเน„เธซเธฅเนˆเน„เธ”เน‰ เนเธฅเธฐเธˆเธฐเนเธžเน‰เนเธชเธ‡เธซเธฃเธทเธญเน€เธชเธตเธขเธ‡เน„เธ”เน‰ เน„เธกเน€เธเธฃเธ™ เน€เธเธตเนˆเธขเธงเธ‚เน‰เธญเธ‡เธเธฑเธšเธชเธกเธญเธ‡เธญเธขเนˆเธฒเธ‡เน€เธ”เธตเธขเธง โŒ เน€เธเธดเธ”เธ
เธ„เธฅเธดเธ™เธดเธเธเธ”เธˆเธธเธ” เธฃเธฑเธเธฉเธฒเธ›เธงเธ”เน€เธฃเธทเน‰เธญเธฃเธฑเธ‡

เธ„เธฅเธดเธ™เธดเธเธเธ”เธˆเธธเธ” เธฃเธฑเธเธฉเธฒเธ›เธงเธ”เน€เธฃเธทเน‰เธญเธฃเธฑเธ‡

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 3 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

เธชเธญเธ™เธ—เธณเธ”เธญเธฅเธฅเธตเนˆเธญเธฒเธข เธ‰เธšเธฑเธšเธฅเธฐเน€เธญเธตเธขเธ” เน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธ‡เนˆเธฒเธข
เธ›เธเธ•เธดเนเธšเธกเนƒเธŠเน‰เนเธ„เนˆเนเธšเธšเนเธ—เนˆเธ‡เธกเธฑเธ™เนเธญเธšเธ•เธเธฃเนˆเธญเธ‡ เน€เธ›เน‡เธ™เธ„เธฃเธฒเธš เธžเธญเธ—เธฒเนเธšเธšเธเธธเนˆเธ™เธ—เธฑเธšเธฅเธ‡เน„เธ›เธ„เธทเธญเน€เธฃเธดเนˆเธ”เน€เธฅเธขเธฅเนˆเธฐ เนเธ–เธกเธ—เธ™เธ”เน‰เธงเธข เธฅเธญเธ‡เน„เธ›เธ—เธณเธ•เธฒเธกเธเธฑเธ™เน„เธ”เน‰เธ™เธฐเธ—เธธเธเธ„เธ™ เธซเธฃเธทเธญเนƒเธ„เธฃเธกเธตเธ—เธฃเธดเธ„เธ”เธตเน†เธเน‡เธกเธฒเน€เธกเน‰เธ™เธšเธญเธเน„เธ”เน‰เธ™เธฐเน€เธ”เธตเน‹เธขเธงเธˆเธฐเน„เธ›เธฅเธญเธ‡เธ—เธณเธ•เธฒเธกโค๏ธ๐Ÿ˜ #เน€เธ‚เธตเธขเธ™เธ”เธญเธฅเธฅเธตเนˆเธญเธฒเธข #เธ”เธญเธฅเธฅเธตเนˆเธญเธฒเธข #เธ•เธดเธ”เธ—เธ™ #เธ•เธดเธ”เน€เธ—เธฃเธ™เธ”เนŒ #Lemon8เธฎเธฒเธงเธ—เธน
Bbamโ›ฑ๏ธ๐Ÿ”†

Bbamโ›ฑ๏ธ๐Ÿ”†

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 9 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

เธ เธฒเธžเธ›เธฃเธฐเธเธญเธšเนเธชเธ”เธ‡เน€เธ”เน‡เธเธซเธเธดเธ‡เธ‚เธตเน‰เธญเธฒเธขเธ›เธดเธ”เธซเธ™เน‰เธฒเน€เธกเธทเนˆเธญเธญเธขเธนเนˆเธซเธ™เน‰เธฒเน„เธกเน‚เธ„เธฃเน‚เธŸเธ™ เนเธฅเธฐเน€เธ”เน‡เธเธ„เธ™เธญเธทเนˆเธ™เน† เธ—เธตเนˆเธ”เธนเธ‚เธตเน‰เธญเธฒเธข เธžเธฃเน‰เธญเธกเธ„เธณเธ–เธฒเธกเธงเนˆเธฒ โ€œเธฅเธนเธเธ‚เธตเน‰เธญเธฒเธข เน„เธกเนˆเธเธฅเน‰เธฒเธžเธนเธ” เธ„เธงเธฃเธเธฑเธ‡เธงเธฅเน„เธซเธก?โ€
เธ เธฒเธžเธ›เธฃเธฐเธเธญเธšเน€เธ”เน‡เธเธซเธเธดเธ‡เธชเธญเธ‡เธ„เธ™เธขเธดเน‰เธกเนเธขเน‰เธก เธžเธฃเน‰เธญเธกเธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธกเธญเธ˜เธดเธšเธฒเธขเธ˜เธฃเธฃเธกเธŠเธฒเธ•เธดเธ‚เธญเธ‡เน€เธ”เน‡เธเธ‚เธตเน‰เธญเธฒเธข เน€เธŠเนˆเธ™ เธ„เธดเธ”เน€เธขเธญเธฐเธเนˆเธญเธ™เธžเธนเธ” เนƒเธŠเน‰เน€เธงเธฅเธฒเธ›เธฃเธฑเธšเธ•เธฑเธง เธซเธฃเธทเธญเธŠเธญเธšเธชเธฑเธ‡เน€เธเธ•เธกเธฒเธเธเธงเนˆเธฒเธžเธนเธ”
เธ เธฒเธžเธ›เธฃเธฐเธเธญเธšเธ„เธฃเธญเธšเธ„เธฃเธฑเธงเธžเนˆเธญเนเธกเนˆเธฅเธนเธเธเธญเธ”เธเธฑเธ™เธญเธขเนˆเธฒเธ‡เธญเธšเธญเธธเนˆเธ™ เธžเธฃเน‰เธญเธกเธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธกเนเธ™เธฐเธ™เธณเธงเธดเธ˜เธตเธŠเนˆเธงเธขเธฅเธนเธเธ‚เธตเน‰เธญเธฒเธขเธ‚เน‰เธญเธ—เธตเนˆ 1: เธชเธฃเน‰เธฒเธ‡เธžเธทเน‰เธ™เธ—เธตเนˆเธ›เธฅเธญเธ”เธ เธฑเธขเนƒเธซเน‰เธฅเธนเธ
เธฅเธนเธเธ‚เธตเน‰เธญเธฒเธขโ€ฆเน„เธกเนˆเธเธฅเน‰เธฒเธžเธนเธ” เธ„เธงเธฃเธเธฑเธ‡เธงเธฅเธกเธฑเน‰เธข??
โ€œเธฅเธนเธเน„เธกเนˆเธเธฅเน‰เธฒเธžเธนเธ”เธเธฑเธšเธ„เธ™เนเธ›เธฅเธเธซเธ™เน‰เธฒเน€เธฅเธขโ€ โ€œเน€เธงเธฅเธฒเน€เธˆเธญเธ„เธ™เน€เธขเธญเธฐ เน† เน€เธ‚เธฒเธˆเธฐเธซเธฅเธšเธญเธขเธนเนˆเธ‚เน‰เธฒเธ‡เธซเธฅเธฑเธ‡เนเธกเนˆเธ•เธฅเธญเธ”โ€ เธซเธฅเธฒเธขเธ„เธฃเธญเธšเธ„เธฃเธฑเธงเน€เธˆเธญเนเธšเธšเธ™เธตเน‰เนเธฅเน‰เธงเน€เธฃเธดเนˆเธกเธเธฑเธ‡เธงเธฅเธงเนˆเธฒ... เธฅเธนเธเธœเธดเธ”เธ›เธเธ•เธดเน„เธซเธก? เธ„เธณเธ•เธญเธšเธ„เธทเธญ โ€œเธฅเธนเธเธ‚เธตเน‰เธญเธฒเธขเน„เธกเนˆเนƒเธŠเนˆเน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡เธœเธดเธ” เนเธฅเธฐเน„เธกเนˆเนƒเธŠเนˆเธ›เธฑเธเธซเธฒเน€เธชเธกเธญเน„เธ›เธ„เนˆเธฐโ€ เน€เธ”เน‡เธเนเธ•เนˆเธฅเธฐเธ„เธ™เธกเธตเธšเธธเธ„เธฅเธดเธเนเธฅเธฐเธˆเธฑเธ‡เธซเธงเธฐเนƒเธ™เธเธฒเธฃเน€เธ›เธดเธ”เนƒเธˆเนเธ•เธเธ•เนˆเธฒเธ‡เธเธฑเธ™ เธšเธฒเธ‡เธ„เธ™เธŠเธญเธšเธ„เธงเธฒเธกเธชเธ‡เธš เน„เธกเนˆเธŠเธญเธšเธญเธขเธนเนˆเธเธฅเธฒเธ‡เธ„เธงเธฒเธกเธชเธ™เนƒเธˆเธกเธฒเธ เน† เธ‹
เน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡เน€เธ”เน‡เธเน†

เน€เธฃเธทเนˆเธญเธ‡เน€เธ”เน‡เธเน†

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 7 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

เธ เธฒเธžเนเธชเธ”เธ‡เธ‚เน‰เธญเธ„เธงเธฒเธก 'เธญเธฒเธขเธ„เธทเธญเธœเธดเธ”' เธชเธตเธ”เธณ เธ‚เธตเธ”เน€เธชเน‰เธ™เนƒเธ•เน‰เธ”เน‰เธงเธขเน„เธฎเน„เธฅเธ•เนŒเธชเธตเน€เธซเธฅเธทเธญเธ‡ เธšเธ™เธžเธทเน‰เธ™เธซเธฅเธฑเธ‡เธเธฃเธฐเธ”เธฒเธฉเธกเธตเน€เธชเน‰เธ™เธšเธฃเธฃเธ—เธฑเธ” เธžเธฃเน‰เธญเธกเน‚เธฅเน‚เธเน‰ Lemon8 เธ—เธตเนˆเธกเธธเธกเธฅเนˆเธฒเธ‡เธ‚เธงเธฒ
เธญเธฒเธขเธ„เธทเธญเธœเธดเธ”
เน€เธกเธ˜เธต

เน€เธกเธ˜เธต

เธ–เธนเธเนƒเธˆ 1 เธ„เธฃเธฑเน‰เธ‡

เธ”เธนเน€เธžเธดเนˆเธกเน€เธ•เธดเธก