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朝から健康的な食事🍽️
休みの日はこういう朝食が作れるのが良いよね🙆
かりん

かりん

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風邪引いた時のご飯
実はここ最近風邪ひいてました、、、🤧今日のところは味噌煮込みほうとうで身体温めたいと思います😱🫩
かりん

かりん

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アクアパッツァ🐟😋
Oisixのレシピを見ながら作った初めてのアクアパッツァ👍見た目はともかくとして美味しくできたので良き😋👍👍
かりん

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私のオススメ市販の風邪薬💊
年末年始はどこの病院も外来はやってないから、、、 風邪引いたかなと思ったらコレ‼️オススメです❗️イブプロフェンが600mg配合されてるから、咽頭痛や頭痛、関節痛といった症状が一発で良くなるよ!
かりん

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トレーニーが取り入れるべき野菜はこれだ‼️
トレーニングに仕事に自炊に(?)頑張ってる愛弟子に教えてあげたいこと、、、 トレーニーが取り入れるべき野菜はブロッコリーだよ🥦‼️
かりん

かりん

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Oisixで届いたマスカット
甘くて美味しい😋
かりん

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いつもの食事を…
Oisixのお試しセットで届いたケールのサラダとプリンでちょっぴり贅沢にしてみました🤗いただきます😋🙏 #オイシックス
かりん

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スタバで勉強、、、のはずが😰
まさかの強風と最強寒波のせいで寮で勉強してます📚
かりん

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グリーンジュース🍹
Rocket Nowでデリバリーして飲んでみたけど、全く青臭くなくて美味しかった😋 グルメ日記:おいしかったもの
かりん

かりん

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今日の晩ご飯
八宝菜と白飯🍚🥢とリポビタンD😂
かりん

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体調不良時の自炊メニュー
体調がなかなか戻らん、、、🫩 体調不良の時はこんなメニューでもいいよね?😅
かりん

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喉があまりにも痛すぎる時の対処法
うがい薬混ぜてうがいしても、トローチ舐めても喉ぬーるしても全くダメな時は、、、 冷えピタを半分にカットして首に貼るといくらか楽になるよ!
かりん

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風邪ひいた時のオキニ飯
レンジでできる卵とカニの雑炊🦀🥣 これがまた美味しい😋
かりん

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食欲は、、、あります
ただいま、絶賛体調不良でお休み中です😷久々にコロナの検査やってもらった結果、陰性ではあったけど頭痛とダルさやばいし、咳出るし、、、とジムにも仕事にも行ける状況ではありません😭食欲はあるのでご心配なく🫩早く働きたーい!ジムにも行きたーい!
かりん

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体調不良にて早退してきました、、、
酷すぎる頭痛と寒気のため、お仕事早退してきました🫩😷今、めっちゃ?インフル流行ってるそうです🤒皆さんお気をつけて‼️
かりん

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最近のハマり物
#スーパーマリオ だけどゲームは苦手でした、、、🎮🙄
かりん

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お手本を見せてしんぜよう😏
最近自炊を始めた若者にお手本お見せします!
かりん

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気管支炎につき療養中😷
良くなってきてるとはいえ、まだまだ服薬が欠かせません🫩 日々のトレーニングが1番のリハビリなのです😌
かりん

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これから早朝エニタイム👊 昨日休んだ分カロリー燃やしまくります‼️
かりん

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ジムトレ終わりに、、、
久々のラーメンはやし田🍜 いつもの味噌ラーメンいただきます😋🙏
かりん

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かりん
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かりん

病院での勤務とジムトレーニングが好きな社会人。