Just bake! Simple! Grilled vegetables🥦
@ chiko _ mutenka
It is "one item additive-free" Ichiko prepared with one meal ☝️
Just bake slowly with salt and olive oil!
Even without extra seasoning,
"It's so delicious..." Surprising additive-free recipe 🥺✨
Our children are eating at home 😅
< How to make >
① Cut your favorite vegetables (If it is difficult to cook, cut it thinly ◎)
② Put olive oil in a frying pan
③ Sprinkle salt all over the frying pan
④ Put the cut vegetables and cover
⑤ Bake on low medium heat for about 7 minutes
⑥ Turn over, cover again and bake for about 2-3 minutes
Because it is additive-free simple cooking,
The individuality of each vegetable is clear 🥕🧅🥦
If you bring out the sweetness carefully, one dish with vegetables as the main role is completed ♡
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Thank you for watching 💚
On this account.
A mother in her 40s raising two children, an elementary school student and a kindergarten child,
It seems to be incorporated in daily meals
☑ additive-free easy recipes
☑ basic koji seasoning
☑ Additives
We will introduce such things.
If you want to take a step forward to your own additive-free life
Follow me 🎀
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Additive-free rice Vegetables are delicious. Enjoy the taste of the ingredients # easy # recipe olive oil
私も実際に、この『塩で焼くだけ』の焼き野菜レシピを試してみて、とても驚きました。普段は味付けに工夫が必要だと思っていたのですが、オリーブオイルと塩だけで素材の甘味 がしっかり引き出されるので、野菜がこんなに美味しくなるのかと感動しました。 特にブロッコリーやにんじん、玉ねぎなど火が通りにくい野菜は薄く切るのがポイントで、これにより均一に火が通りやすくなります。じっくり弱めの中火で7分、その後ひっくり返して2〜3分焼くことで、とても香ばしい香りが広がり、子どもたちもパクパク食べてしまいました。 また無添加でシンプルだからこそ、一つひとつの野菜の個性を味わうことができ、健康にも気を遣いたい方には特におすすめです。余計な味付けがないことで素材の良さが際立ち、食卓が華やかになります。 この調理法を続けるうちに、家族からは「また焼き野菜作って！」と言われるようになり、日々の食事に自然と取り入れられるようになりました。忙しい日でもフライパンに材料を入れて焼くだけなので、手間が少なく時短にもなります。 無添加ごはんとして、麹調味料や添加物の使い方にも関心がある方にとっては、まずはこの基本のシンプル焼き野菜から挑戦してみるのも良いでしょう。ヘルシーで美味しく、子どもにも人気の一品。ぜひあなたの食卓でも試してみてくださいね。