夫が朝のお散歩で見かけた子は何でしょうか？ わかる方いますか？　走って逃げてしまったようです、 犬とは違うような、イノシシ？　まさか！クマ？ 顔にケガをしてるのかな？ちょっと赤く見えます💦

今夜は餃子を作りました。　 どなたかが餃子はしお、コショウ　酢　ラー油　で 食べると美味しい😋って言われてたので　早速 チャレンジ！ いつものタレとはまた違って美味しかったです ぜひみなさんも試してみてください。 それから、ゴーヤも一本を半分に切り中のワタを取って、薄切りして熱湯で3分くらい茹でたら湯切りして きゅうりのQちゃんと同じやり方でフライパンでにて汁気無くなったら、おかかをいれて　佃煮にしたら 苦味もあまりなくて美味しかったので　こちらも試してみてください^ - ^

幼稚園から中学校までの同級生たちと横浜ランチしてきました^ ^ ランチの後はあかいくつのバスで赤れんが倉庫を見に行きました♪ たのしかった😊

今年初めてひまわりのタネを撒きました。 ミニひまわりなんだと思います。　小さめの花を咲かせてくれてましたが、しばらくしたら葉が枯れて茎が折れてしまいました。　残念だけどハサミで切りました。　 そして次はキンカンの花が咲きそうです。 花や実がなるのって楽しみで、今まであまりしなかった水やりも毎日やるようになりました^ ^

昨日は仕事休みでラーメンが食べたくなったので チャーシューを煮てラーメンに入れました。 スープはチャーシュー煮汁に中華だし入れて作りました。 煮卵と玉ねぎみじん切りをいれて美味しくいただきました。 デザートはクリームあんみつ 寒天が少ないので作って足しました。 今朝体重測ってびっくり‼️ 今日から運動取り入れてダイエットします💦

ミモザを買って2年目です。　葉が出てくるとアオムシに食べられてしまい花は咲かずでしたが、少し前にアオムシを発見！ そっととって、野原の違う葉においてきました。 それからはアオムシがつくこともなくて、葉がたくさん出てきました。　来年こそは花が見れるかな？ 鮮やかなかわいい黄色に憧れて手に入れたのにと ガッカリしてましたが、ちょっと楽しみです😌

今年は肥料のおかげで大きくてたくさん実りました。 毎朝ヨーグルトを食べるので食べ頃の実を摘んで食べています。　甘くて美味しい😋

3年くらい前に鉢植えで買ってきた、ももいろしきぶ って書いてあったような😅 ピンクのかわいい実？が付いていたので育ててみたくて買いました。 あれから始めて実が付きました。 栄養剤とか撒いたりしたので多分そのおかげかもしれません。 秋ごろに実が大きくなるのかな？ 楽しみです♪

55日目　62.9キロ 56日目　62.2キロ 57日目　62.5キロ 58日目　62.3キロ 59日目　62.0キロ 60日目　62.6キロ 61日目　62.3キロ 62日目　62.6キロ 63日目　62.8キロ 64日目　62.6キロ 65日目　62.5キロ 66日目　62.6キロ 67日目　62.8キロ 68日目　62.7キロ ダイエット開始から68日、最近は甘いものの誘惑に負けて食べてしまうことが増えています💦 毎日我慢することばかりをしていて、虚しくなってしまってます。 記録をつけたいので90日は頑張ります。

今年はブルーベリーの肥料のおかげで実がたくさんついて大きく実ってます。 まだ収穫にはしばらくあるけど、楽しみ😊

4月にタネを蒔いて毎日お水をあげていたひまわりが 元気に咲いてくれました♪ 庭がぱぁっと明るくなり気分もいいですね！

台風が近づいている今日、庭のひまわりのつぼみを見ていたら、小さなカエルが葉っぱの上でひとやすみしていました＾＾

41日目　62.9キロ 42日目　62.8キロ 43日目　62.3キロ 44日目　62.6キロ 45日目　62.7キロ 46日目　62.7キロ 47日目　62.9キロ 48日目　62.9キロ 49日目　62.7キロ 50日目　63.1キロ 51日目　62.9キロ 52日目　62.6キロ 53日目　62.9キロ 54日目　63.1キロ 今回も特に運動はなし。 誘惑に負けて食後にアイスやお菓子を食べた日もありましたが　特に大きな変化はなし。 54日にして1キロしか落ちてないなんて、増えるのは早いのになぁ

材料 きゅうり　2本　生姜　少し　乾燥輪切り唐辛子 醤油50cc みりん25cc 砂糖　小さじ2 酢　少し きゅうり2本を熱湯で1分くらい茹でる 氷水で冷やす 5ミリくらいに切り　ペーパーなどで水気をとる フライパンに調味料、生姜、鷹の爪をいれて グツグツしたら、きゅうりをいれて2．3分 まぜながら、火を通し、火を止めて冷ます 冷めたらジッパー袋に入れて冷蔵庫でしばらくおくと、市販のきゅうりのQちゃんみたいになります。 最近はこればかり作ってます。 先日、なすを一緒に入れたら美味しかったです。 今日はないから、きゅうりだけ。 酢を入れないで少し甘

3月くらいから作り始めたカスピ海ヨーグルト。 途中で種を新しくしましたが、続いています。 菌を替えるタイミングは、色が黄色っぽいとか、酸味が出てきた時です。 1ヶ月くらいと言われましたが、1ヶ月半くらい平気でした。 ヨーグルト生活を始めてから今までにないくらい牛乳消費してます。 加えて夫がプリンを作ってくれるので。 そのせいか、間食抜きダイエットは、あまり効果ありません。 プリンは、間食になりますね💦 運動を加えないとダメなのか？ 最近はちょっと挫折してしまい、食後のおやつを再開してしまいました。　その結果、ゆるやかに増えてきている体重💦 毎朝の体重計で、ため息が

25日目　62.6キロ 26日目　62.9キロ 27日目　62.6キロ 28日目　62.1キロ 29日目　62.6キロ 30日目　62.6キロ 31日目　62.5キロ 32日目　62.8キロ 33日目　62.4キロ 34日目　62.4キロ 35日目　62.7キロ 36日目　62.4キロ 37日目 62.1キロ 38日目　62.6キロ 39日目　62.4キロ 40日目　62.6キロ 25から40日目は朝の軽い体操もやめてしまいました。休日には外食もしました。 続けられたのは朝にヨーグルトを食べることと、間食はしませんでした。　 運動もプラスしな

ダイエット記録13日〜24日 13日目　62.9キロ 14日目　63.2キロ 15日目　62.7キロ 16日目　62.7キロ 17日目　63.0キロ 18日目　62.5キロ 19日目　62.5キロ 20日目　62.6キロ 21日目　62.2キロ 22日目　62.8キロ 23日目　62.4キロ 24日目　62.7キロ 18日目、19日目に外食でお寿司と天ぷら、うどん、あんみつも食べてしまいました。もちろん夜は普通に夕食食べてますが、特に体重には影響しませんでした。 たまにはいいのかな？　ゆる〜く気長にやっていきます。 ロングブレスの運動も毎朝の習慣になりま

昨年植えっぱなしにしていたいちごが実をつけました。 いちごって一年限りだと思ってましたが違うんだ！ 小さいのもあるけどお弁当にちょっと入れたり彩り良くなります🍓

ダイエット開始1日目64. ０キロ 　　　　　　　2日目63．3キロ　 　　　　　　　3日目63．4キロ　 　　　　　　　4日目63．3キロ　 　　　　　　　5日目63．2キロ　 　　　　　　　6日目63．4キロ　 　　　　　　　7日目63．5キロ　 　　　　　　　8日目63．2キロ 　　　　　　　9日目63．1キロ 　　　　　　　10日目63．4キロ 　　　　　　　11日目63．0キロ 　　　　　　　12日目63．0キロ ダイエット中間報告 　夕食後の甘いものはクセになっていたので、はじめは物足りなさを感じましたが そこは生姜入り紅茶で乗り切っています。 一

以前から気になっていましたトースターをついに買いました。　今回はジャパネットたかたさんでの購入だったのでおまけに付属品でいろいろついてました。 グリル皿とか、三点ほど^_^ これで料理の幅が広がります　って主人が言ってます！ 早速バゲットを焼いて食べてましたが、とてもいい焼き色で美味しかったみたいです。 明日からの料理メニューGWなので一緒に考えて楽しみながら作ろうと思います♪