"ความลับ" อาโอโนริ ชิราสึ โอยากิ
★สูตร จุดอยู่ที่นี่ ❗ ❗
◼️ชิราสึ โอยากิ
ฉันไม่ใช้มีด
◼️ (5 ครั้ง)
เต้าหู้บริษัท 300g
ชิราสึช้อนโต๊ะ 3 (20-25g)
แป้งมันฝรั่งช้อนโต๊ะ 5
ช้อนโต๊ะลาเวอร์สีเขียว 1
เกลือธรรมชาติ 1/2 ช้อนชา
เนยนิดหน่อย
หากคุณไม่มีเนยคุณสามารถใช้น้ํามันที่คุณใช้อยู่เสมอ🙆♀️
◼️.
1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในถุงแล้วผสม
2. ทาเนยบนกระ ทะ
3. บีบลงในกระทะแล้วอบ
◼️คะแนน
หากคุณเติมน้ํามันมากเกินไปมันจะเหนียวเมื่อคุณคว้ามันดังนั้นระวัง!
หากคุณติดรูปมันก็จะเป็นวิธีปฏิบัติของ galling!
◼️เม้น
โปรตีนสมบูรณ์แบบกับเต้าหู้และชิราสึ!
คุณยังสามารถทานอาโอโนริ วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารได้มากมาย!
หลังจากผสมให้เข้ากันแล้ว ให้บีบลงในกระทะแล้วอบ จึงมีการซักน้อยลง🫶
คุณสามารถทำโมจิโมจิได้มาก ดังนั้นโปรดลองทำ❣️
★ "ชอบ" จะบินและมีความสุข🥰
ขอบคุณที่ดู♥️
ยังไม่☺️🌼
ฉันหวังว่าแม่และลูกสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเด็ก❣️
เราจะส่งอาหารเด็กที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ~
7 ขวบ 5 ขวบ 1 ขวบ🤝✨
ฉันอัปเดตเรื่องราวทุกวันบน Instagram!
ฉันมีความสุขถ้าคุณรู้สึกอิสระที่จะมีส่วนร่วม💕
このしらすと豆腐のおやきは、離乳食後期から完了期にかけての子どもにもぴったりのメニューです。私も7歳・5歳・1歳の子育てをしながら忙しい中で作っていますが、材料を袋に入れて混ぜるだけで手軽にできるので助かっています。 特に手づかみ食べの練習として、スティック状に成形すると子どもが自分でつかみやすく、食べる喜びを感じてくれて成長のサポートになります。油はバターや普段使う油でも良いですが、入れすぎると手が ベタつきやすいので少量を心がけています。 また、青のりがたっぷり入っているのでビタミンやミネラルが摂れ、食物繊維も摂取できて栄養満点です。豆腐としらすの組み合わせでタンパク質も十分。離乳食がマンネリ化しがちな方も、栄養バランスと手軽さが両立できるのでぜひおすすめしたいレシピです。 さらに、洗い物が少ない点も嬉しいポイント。忙しいママさんでもストレスなく作り続けられます。焦げ目がつくまでじっくり焼くと、もちもちで香ばしいおやきに仕上がります。私自身、子どもも気に入ってよく食べてくれるのでリピートしています。 ぜひ、離乳食のレパートリーに加えて、栄養満点の青のりしらすおやきを作ってみてくださいね。
