ข้าวผัดโคมัตสึนะ

★สูตร จุดอยู่ที่นี่ ❗ ❗

◼️ข้าวผัดทูน่า

~ ง่ายในช่วง ~

วัสดุ◼️

· Komatsuna 3 มัด (เฉพาะส่วนใบ)

· กระป๋องปลาทูน่า (ต้มในน้ำ) 1

ข้าว (ข้าวอ่อน) 180g

ไข่ 2 ฟอง

★หากรสชาติของปลาทูน่ากระป๋องเบาให้เพิ่มเครื่องปรุง! ลิ้มรสเมื่อผสม✊

สะเก็ดโบนิโต 1 ถุง

ซอสถั่วเหลือง 1/2 ช้อนชา

◼️.

1. ตัดใบโคมัตสึนะเป็นชิ้นเล็กๆ

2. ห่อเบา ๆ ในภาชนะทนความร้อนและความร้อนในช่วง 600W เป็นเวลา 2 นาที (ไม่ต้องใช้น้ำหากมีน้ำล้าง)

3. สับโคมัตสึนะอย่างประณีต

4. ผสมส่วนผสมทั้งหมด

5. ใส่ในภาชนะทนความร้อนและให้ความร้อนในช่วง 600W เป็นเวลา 3 นาที

⚠️ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันสุกดีและทําให้ร้อนขึ้นหากจําเป็น!

◼️กัดดี

ปรับเครื่องปรุง!

มันไม่ดีที่จะหนาเกินไป แต่บางทีเด็กที่กินไม่ดีอาจเบื่อกับรสชาติเบา ๆ ข้าวนุ่มและโจ๊กมีแนวโน้มที่จะมีรสชาติเบา ๆ🥺

ข้าวแข็งตัวแน่นกว่าข้าวอ่อน✊

หากคุณสามารถกินได้คุณอาจกินข้าวโดยไม่คาดคิด! เมื่อเทียบกับข้าวอ่อนและโจ๊กคุณสามารถได้รับพลังงานแม้ในปริมาณเล็กน้อยดังนั้นหากคุณไม่รังเกียจลองข้าว✊✨

◼️เม้น

ฉันก็มาที่บ้านของฉันปอยปอยบูม😇❣️

มันเป็นสัญญาณของการเจริญเติบโตและทารกกำลังศึกษาอยู่!

แม้ว่าฉันจะรู้ว่ามันจะจบลงในไม่ช้า

มันเหนียวและทำความสะอาดยาก😢

เราพลิกจานกลับหัว เราจึงไม่ต้องกินข้าวโจ๊กหรือซุป😂

หากเป็นกรณีนี้คุณสามารถป้องกันการสูญเสียอาหาร🤔เล็กน้อยได้หรือไม่?

คุณสามารถทำได้ในเวลาไม่นานด้วยไมโครเวฟและเหนือสิ่งอื่นใดโภชนาการคือ Manten 🤝❣️

ขอให้มัน🙋‍♀️🩷

★ "ชอบ" จะบินและมีความสุข🥰

ขอบคุณที่ดู♥️

ยังไม่☺️🌼

ฉันหวังว่าแม่และลูกสามารถเพลิดเพลินกับอาหารเด็ก❣️

เราจะส่งอาหารเด็กที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ~

7 ขวบ 5 ขวบ 1 ขวบ🤝✨

ฉันอัปเดตเรื่องราวทุกวันบน Instagram!

ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถมีส่วนร่วมได้อย่างง่ายดาย💕

อาหารเด็ก?

ดาวที่มีศักยภาพ

คว้ามือ

# ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ

ความท้าทายในการโพสต์สูตร