Komatsuna Fried Rice
★ Recipe, point is here ↓ ↓
◼️ Tuna Fried Rice
~ Easy in the range ~
◼️ material
· Komatsuna 3 bundles (only the leaf part)
· Tuna can (boiled in water) 1
Rice (soft rice) 180g
2 eggs
★ If the taste of the canned tuna is light, add seasoning! Taste it when mixed ✊
・ Bonito flakes 1 bag
・ 1 / 2 teaspoon soy sauce
◼️.
1. Cut the leaves of Komatsuna into small pieces
2. Lightly wrap in a heat-resistant container and heat in a 600W range for 2 minutes (no need for water if there is washed water)
3. Finely chop the komatsuna
4. Mix all the ingredients
5. Put it in a heat-resistant container and heat it in a 600W range for 3 minutes
⚠️ Make sure it's cooked well and heat it up if necessary!
◼️ bite well
Adjust the seasoning!
It's not good to be too thick, but maybe the child who has been eating badly has become tired of the light taste. Soft rice and porridge tend to have a light taste 🥺
Rice hardens more firmly than soft rice ✊
If you are able to eat, you may unexpectedly eat rice! Compared to soft rice and porridge, you can get energy even with a small amount, so if you don't mind, try rice ✊✨
◼️ comment
I also came to my house Poipoi boom 😇❣️
It's a sign of growth and the baby is studying!
Even if I know it will end soon
It's sticky and hard to clean up 😢
We turn the dishes upside down, so we don't have to eat rice porridge or soup 😂
If this is the case, can you prevent food loss a little 🤔?
You can make it in no time with just a microwave, and above all, the nutrition is Manten 🤝❣️
Please make it 🙋♀️🩷
★ "Like" will fly and be happy 🥰
Thank you for watching ♥️
Not yet ☺️🌼
I hope mom and baby can enjoy baby food ❣️
We will send out nutritious baby food ♫
7 years old 5 years old 1 year old 🤝✨
I update the story every day on Instagram!
I would be happy if you could get involved easily 💕
Recipe Posting Challenge
同じ「チャーハン作りたいけど、フライパン洗う余裕ない…」の日に、私がよくやってるコツを追記します。レンジチャーハンは簡単な反面、べちゃっとしたり、逆にパラついて食べにくくなったりするので、1歳〜幼児食では“まとまり”を意識すると食べやすかったです。 【べちゃつき防止】 ・ごはんは温かすぎない方が混ぜやすいです。炊きたてを使うと水分が出てべちゃっとしやすいので、冷凍ごはんなら一度解凍して粗熱を取ってから混ぜると安定しました。 ・小松菜は加熱後に細かく刻んで、出てきた水分が多ければ軽く水気を切ると仕上がりが変わります。 【卵で“手づかみ向き”にする小技】 ・卵はしっかり混ぜてから全体に回すと、加熱後に均一に固まって崩れにくいです。 ・小分け容器は平たく広げるより、少し厚みを出すと「つかみやすい塊」になりました（ポイポイ期のフードロス対策にも◎）。 【味が薄い・食いつきが落ちた時の調整】 ツナ水煮は優しい味で安心だけど、子どもによっては物足りないことも。私はまず“香り”を足すのが好きで、かつお節はかなり助かりました。醤油を足す場合は、入れたら必ず一口味見して「薄く香るくらい」で止めると失敗しにくいです。 【鶏ガラを使いたい時】 「1歳 チャーハン 鶏ガラ」で探している人も多いけど、鶏ガラ（顆粒）は塩分が上がりやすいので、使うなら“ほんの少し＋かつお節”みたいに香りをメインにすると作りやすかったです。味が決まらない時は、先にツナの汁気・かつお節で整えてから最後に微調整がおすすめ。 【安全チェック（離乳食完了期〜幼児食）】 ・レンジ後は中心が熱い/冷たいムラが出るので、混ぜてから温度確認。 ・卵はしっかり火が通っているか、固まり具合を見て追加加熱。 ・小松菜の筋っぽさが気になる子は、葉先中心＋細かめ刻みで食べやすくなりました。 手づかみできて、栄養たっぷりで、レンジだけであっという間。忙しい日の「これなら出せる！」の選択肢に入ると、本当に気持ちがラクになります。