今日は何もできない日。 机は汚いし、片付ける気力もない。 でも ねこちゃんの周りだけは死守。 それだけで今日は十分だと思っています。 むしゃくしゃする日は 自分で部屋を荒らしてしまうこともあるけど、 今日はしなかった。 だから今日は、 ちゃんと自分を褒めます。 #うつ病 #できない事もあります #リアルな日常 #お部屋 #片付け

1.ゴミ箱の位置を工夫する 私はメイクするとき必ずティッシュを使ったり、机に仮置きしたカバンを整理するときにレシートを捨てたりするので、ゴミ箱は机の下に置いています 動線上にあると、その場で捨てられて散らかり防止に！ 2."出したら戻す”を徹底しない よく言われる「出したら戻す」を守るのは正直し んどい...。 だから私は、とりあえずの仮置き場を作っています。 私の場合は、よく使う机の上。 使う場所に置いておくと、使うときに自然に片付けられて、 無法地帯にならずに済みます！ 3．ベッド周りの快適化 寝転がったまま取れるように、ベッド横のピアノの上に、

「できるときに、できる分だけ」で大丈夫。 無理せず続けられる工夫をシェアします🕊️ 1. 服は畳まずハンガー収納 よく着る服は畳まずそのままかけるだけ。 シワも防げて、探す手間もなくなります✨ 2. インナー類はざっくり収納 きっちり畳むのはしんどいから、 軽く畳んでタンスにポン！でOK。 「見えない収納」はゆるい方が続きます◎ 3. コードレス掃除機で気づいたときに掃除 髪の毛や埃が気になったら、死角に置いた掃除機でサッと。 大掃除は思い立ったときにやればいいんです🌸 🦆しんどい日があるからこそ、 「頑張らなくても片付く仕組み」が大

鬱病の私のお部屋づくりをご紹介します。 正直毎日元気に片付けられるわけではありません。 散らかっていても、それは仕方ないこと。 できる時だけ少しずつ整えるそれで十分だと思っています。✨ 💡 私のゆるルール 1️⃣ 持っている服を把握する 　クローゼットや棚を写真で撮って「今何があるか」を確認。買いすぎ防止にもなります。 2️⃣ 物に住所をつける 　テプラやラベルで場所を決めるだけで、探す手間が減り、無理せず整理できます。 3️⃣ 無理せず1日5分だけでもOK 　掃除や整理は全部やらなくても大丈夫。できることだけで少しずつ変えていきます。 #うつ病

楽天でも買える回らない水光カラコンRIA RIAのカラコンを購入し着けてみました！ . . 全色、8時間実際に着用しています。 特にレンズの乾燥やゴロゴロ感など無く快適にすごせました！ 3色別日での撮影のため、メイクや光の加減によって見え方が異なる場合があります🙇 . . REALLY BROWN リアリーブラウン ハイライト部分がブラウンになってちゅるん感のある水光デザイン✨ 派手すぎないのにしっかり盛れるから、1番デイリー使いしやすいです🤍 フチがふんわりしていて瞳に自然に馴染むので、近くで見ても透明感があってかわいい👀 . . CEREAL BE

D-UPラッシュフォーカス03上品ロングを着けてみました。 軸が柔らかく付け心地も軽くて初心者さんにもオススメなつけまつげです。 名前の通り着けるだけで上品な繊細ロングでまるで韓国メイクサロンのプロ級の仕上がりにしてくれます！ #つけまつげ #フォローお願いします #コスメ紹介 #コスメ好きさんと繋がりたい #ロングまつ毛