คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

พริกไทยกับเกลือและสาหร่ายทะเล✨

ฉันมีพริกเขียวหนึ่งอันที่ฉันเก็บเกี่ยวเมื่อวันก่อน

ฉันทำมันด้วยสาหร่ายทะเลเค็ม🤗

เนื่องจากสดจะถูกหั่นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยดิบ❣️

💟หั่นพริก

พริกหั่นบาง ๆ 💟 สาหร่ายทะเลเค็มเล็กน้อย

เพิ่มน้ำมันงาเล็กน้อยและเขย่าให้ดี

💟ในชามและโรยงาขาว

รสชาติมากกว่าที่มันดูสูตรมิกซ์มิกซ์

สูตรสดชื่น ฉันปรุงมันในถุง

ได้รับคำชมจากครอบครัวของฉัน

6/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมピーマンの塩昆布和えは、忙しい時でも手軽に作れて栄養も取れるので私のお気に入りレシピのひとつです。特に新鮮なピーマンを生のまま使うことで、シャキシャキとした食感と自然な甘みが引き立ちます。塩昆布は市販のものを使うと簡単に味付けができ、ごま油の風味が全体をまとめてくれます。 私の場合、ピーマンは収穫後できるだけ早く使うのがポイントで、時間が経つと水分が抜けてしまいやすいので鮮度にこだわっています。また、塩昆布は味が強いので、量はお好みで調整し、少なめから試してみると良いでしょう。時間があれば冷蔵庫で少し冷やすと味がなじんでさらに美味しくなります。 この和え物は、ご飯のお供やお酒のおつまみとしても喜ばれます。白ゴマの代わりに炒りごまを使ったり、アクセントに少し鰹節を加えるのもオススメです。袋のまま振って作るので洗い物が減り、忙しい日も気軽に作れますよ。ぜひ、新鮮なピーマンの塩昆布和えを試してみてください。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำจานใหญ่ พร้อมกุ้งตัวโต มะเขือเทศเชอร์รี่ และกระเทียมเจียว โรยพริกไทยดำบดหยาบ มีข้อความว่า "สปาเก็ตตี้ กุ้งพริกไทยดำ เมนูฟิวชันฮิต หอมพริกไทยดำ ทำง่ายอร่อยไว" และภาพประกอบกุ้ง กระเทียม และที่บดพริกไทย
ภาพส่วนผสมสำหรับทำสปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำ แบ่งเป็นหมวดเส้นและวัตถุดิบหลัก (เส้นสปาเก็ตตี้ กุ้งสด กระเทียม หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศเชอร์รี่ พาร์สลีย์) และหมวดซอสและเครื่องปรุง (เนยจืด น้ำมันมะกอก ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วญี่ปุ่น น้ำตาล พริกไทยดำบดหยาบ เกลือ) พร้อมปริมาณ
ภาพแสดงวิธีทำสปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำ 4 ขั้นตอนแรก: 1. ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ 2. คลุกกุ้งกับเกลือและพริกไทยดำ 3. ผัดกระเทียมกับหอมหัวใหญ่ในน้ำมันและเนย 4. ใส่กุ้งและมะเขือเทศเชอร์รี่ลงผัด
สปาเก็ตตี้กุ้งพริกไทยดำ 🍤🖤เส้นหอมๆ คลุกซอสเข้มข้น กุ้งเด้งเต็มคำ!
เมนูฟิวชันทำง่ายแต่รสชาติอร่อยเกินคาด ✨ เส้นสปาเก็ตตี้เหนียวนุ่ม คลุกพริกไทยดำหอมๆ พร้อมกุ้งตัวโตและกระเทียมผัดเนย กินแล้วหอมละมุน เผ็ดนิดๆ กลมกล่อมสุดๆ ทำเป็นมื้อพิเศษก็ได้ หรือมื้อเร่งด่วนก็ฟิน 🍝 #สปาเก็ตตี้พริกแห้ง #เข้าครัวกับLemon8 #อาหาร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

แชร์สูตรทำซอสเนงิชิโอะหรือต้นหอมเกลือ
แชร์สูตรทำซอสเนงิชิโอะ หรือ ต้นหอมเกลือ เมนูญี่ปุ่นที่พิชาชอบที่สุดดดดด #เนงิชิโอะ #อาหารญี่ปุ่น #อิซากายะ #แชร์สูตรอาหารญี่ปุ่น #ญี่ปุ่น
พิชากายะ

พิชากายะ

ถูกใจ 35 ครั้ง

ขนมจีบสไตล์ทาโกะยากิ แซบอีกแบบจ้าหมูบด 300 กรัมหมูเด้ง 150 กรัมน้ำตาล 1 ช้อนชาพริกไทย 1 ช้อนชาซ
ขนมจีบสไตล์ทาโกะยากิ แซบอีกแบบจ้า หมูบด 300 กรัม หมูเด้ง 150 กรัม น้ำตาล 1 ช้อนชา พริกไทย 1 ช้อนชา ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนแกง น้ำมันงา 1 ช้อนแกง แผ่นเกี๊ยว น้ำซอส ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนแกง ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนแกง น้ำตาล 1 ช้อนแกง น้ำเปล่า 4 ช้อนแกง ปลาโอแห้ง สาหร่ายแห้ง มายองเนส #
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 1968 ครั้ง

เกี๊ยวกุ้งทะเล
วิธีทำเกี๊ยวกุ้งทะเลที่แสนอร่อยและง่ายต่อการทำ! *วัตถุดิบเกี๊ยวกุ้ง* - กุ้งสด 120 กรัม (สำหรับเกี๊ยวกุ้งทะเล สามารถใช้กุ้งทะเลสดหรือกุ้งแช่แข็งได้) - หมูสับติดมัน 80 กรัม - ไข่ไก่ฟองเล็ก 1 ฟอง - ซีอิ๊วขาว 1-1.5 ช้อนโต๊ะ - น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ - พริกไทยป่น 0.5 ช้อนชา - แผ่นเกี๊ยว - น้ำซ
SweetHoney

SweetHoney

ถูกใจ 2667 ครั้ง

ภาพสเต็กหมูพริกไทยดำพร้อมเสิร์ฟบนจาน มีเนื้อหมูย่าง ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง ผักสลัดสด (กะหล่ำปลีและผักกาดหอม) แครอท และกระเทียมย่าง วางจัดเรียงอย่างสวยงาม
ส่วนผสมสำหรับหมักหมูสันคอ ได้แก่ พริกไทยดำ นมสด ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และเกลือ วางอยู่ในชามพร้อมหมู และมีวัตถุดิบอื่นๆ เช่น ขนมปัง ผั��ก และกระเทียม อยู่ด้านหลัง
แสดงขั้นตอนการทำสเต็กหมู เริ่มจากการปิ้งขนมปังด้วยเนยในกระทะจนเหลืองสวย และนำหมูหมักลงย่างในกระทะพร้อมเนย กระเทียม และโรสแมรี่
สเต็กหมูพริกไทยดำ
เมนูง่ายๆ ทำทานเองได้ไม่ง้อร้าน 🤣👩🏻‍🍳 #สเต็กหมูพริกไทยดำ #สเต็กหมู #สเต็กทำเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Arhantamsang Rimnamthuan

Arhantamsang Rimnamthuan

ถูกใจ 93 ครั้ง

แจกสูตร! ปูอัดคริสปี้กระเทียมพริกไทย กรอบฟูไม่ไม่อมน้ำมัน เคี้ยวเพลินจนหยุดไม่ได้ 🦀
ของว่างทำง่าย.. สลัดลุคปูอัดธรรมดาให้กลายเป็นเมนูคริสปี้สุดพรีเมียม! กรอบนอก นุ่มใน หอมฟุ้งกลิ่นกระเทียมเจียวสะบัดพริกไทย อร่อยลงตัวเด็กกินได้ผู้ใหญ่ฟินเวอร์ เซฟสูตรไปลองทำตามด่วนเลยค๊าาา! 🤤💛 ​ #สูตรอาหาร #แจกสูตรอาหาร #เมนูทำง่าย #ปูอัดทอด #ของว่างทานเล่น
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 9 ครั้ง

🐷 แจกสูตรหมูนุ่มทอดกระเทียมพริกไทยหลายคนถามว่าทำยังไงให้หมูนุ่ม ฉ่ำ และไม่แห้งวันนี้แจกสูตรกันแบบเต็มๆ
🐷 แจกสูตรหมูนุ่มทอดกระเทียมพริกไทย หลายคนถามว่าทำยังไงให้หมูนุ่ม ฉ่ำ และไม่แห้ง วันนี้แจกสูตรกันแบบเต็มๆ เลยครับ 😋 📌 สูตรหมักหมู (สันคอ 1 กก.) 🧂 เกลือ 8 กรัม 🧂 น้ำตาล 10 กรัม 🧂 ผงไก่ 5 กรัม 🧂 พริกไทย 2 กรัม 🧂 เบกกิ้งโซดา 3 กรัม 💧 น้ำเย็นจัด 100 กรัม เคล็ดลับสำคัญคือ ✅ นวดหมูใ
ร้านหมูแดง SML

ร้านหมูแดง SML

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจกสูตร ข้าวปั้นสาหร่าย กับ ไก่คาราเกะ
ข้าวบอลสาหร่ายกับไก่คาราเกะ เซ็ตนี้ทำง่ายแต่อร่อยเกินต้าน 🍙✨ กรอบนอกนุ่มใน ฟีลร้านญี่ปุ่นสุดๆ 🤤 #ของกินเล่น #เมนูง่ายๆ #เข้าครัว #อาหารญี่ปุ่น #ติดเทรนด์
Saowalak.tp

Saowalak.tp

ถูกใจ 3 ครั้ง

ยำสาหร่าย กรอบๆเย็นๆสดชื่นมาก
#สาหร่าย #ยำสาหร่าย #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 778 ครั้ง

ภาพไก่ทอดเกลือสีทองน่ารับประทานจำนวนมากในตะกร้าไม้ไผ่ พร้อมข้าวเหนียว หอมเจียว และน้ำจิ้มแจ่ว มีข้อความระบุถึงเหตุผลที่ไก่ทอดเกลือเป็นเมนูยอดฮิต วิธีทำให้หนังกรอบ และการคำนวณต้นทุน
ทำไม ไก่ทอดเกลือ จึงน่าทาน และน่าทำขาย
คำนวณต้นทุน และสูตรทำง่ายแสนอร่อย แบบ (หม้อทอดไร้น้ำมัน) จัดให้แบบละเอียด ๆ เผื่อทำขายจริงเลยนะคะ ⸻ 🧮 คำนวณต้นทุน (ตัวอย่างราคาตลาดทั่วไป) 🐔 วัตถุดิบหลัก • ปีกกลางไก่ 1 กก. ราคาเฉลี่ย 95 บาท 👉 1 กก. ได้ประมาณ 18–22 ชิ้น 👉 ขายกล่องละ 4 ชิ้น = ทำได้ประมาณ 5 กล่อง ต้นทุนไก่ต่อ
อยู่กับมิ้วMiLk

อยู่กับมิ้วMiLk

ถูกใจ 316 ครั้ง

ซุปเต้าหู้สาหร่าย 🍲 เมนูอุ่นท้อง ทำง่ายสบายๆ
ซุปเต้าหู้สาหร่ายร้อนๆ นุ่มละมุน ซดคล่องคอ ทำง่ายมาก เหมาะกับวันที่อยากกินอะไรเบาๆ แต่อิ่มสบายท้อง 🥣🌿 เต้าหู้นุ่มๆ คู่กับสาหร่ายหอมๆ คือฟีลอบอุ่นเหมือนกินข้าวบ้านเลยน้า 💕 #ซุปเต้าหู้สาหร่าย #เมนูทำง่าย #อาหารโฮมเมด #กินกับอาย #Lemon8สายกิน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

" แจกสูตรเมนูทะเลถัง " (กุ้งถังรวมมิตร)
✨️เมนูยอดฮิตสไตล์ซีฟู้ดจัดเต็ม คลุกซอสเนยหอม ๆ เผ็ดหวานกลมกล่อม กินกับมือแบบสะใจ 🦐🦑 🦐 ส่วนผสม 1. กุ้งแม่น้ำ 1 กิโลกรัม 2. ปลาหมึกกล้วย 1 กิโลกรัม 3. หอยแมลงภู่ 1/2 กิโลกรัม 4. ข้าวโพดดิบ 2 ฝัก (หั่นท่อน) 5. ต้นหอมซอย 3 ช้อนโต๊ะ ✅️ส่วนผสมน้ำซอส 1. น้ำพริกเผา 5 ช้อนโต๊ะ 2. มันกุ้ง 5 ช้อนโต
baby_diamond99

baby_diamond99

ถูกใจ 9 ครั้ง

กรอบนอก นุ่มใน หอมสาหร่ายสุดๆ 🤤 เมนูง่ายๆ แต่กินแล้วหยุดไม่ได้
🧾 วัตถุดิบ * ปลาดอลลี่ 250 กรัม (หั่น + ซับน้ำให้แห้งมาก!) * ไข่ไก่ 1 ฟอง * แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ * กระเทียมสับ 1 ช้อนชา * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * พริกไทย ½ ช้อนชา * น้ำตาลเล็กน้อย ตามชอบ 👉 ส่วนคลุกด้านนอก * เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย * สาหร่ายแห้ง (ป่นเป็นผง) 2–3 ช้อนโต๊ะ ⸻ 👩‍🍳 วิธีท
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไก่ทอดเกลือ
ไก่ทอดกรอบนอกนุ่มใน กินกับข้าวเหนียวร้อนๆเข้ากันดีเลย วิธีทำไม่ยาก หมักไก่ด้วยเกลือ ผงปรุงรส พริกไทย แล้วคลุกด้วยแป้งทอดกรอบ นำไปทอดรอบแรกใช้ไฟกลางจนสุกเหลือง และพักไว้ให้เย็น จากนั้นนำทอดอีกรอบด้วยไฟแรงจนเหลืองกรอบตักขึ้นพร้อมทานค่ะ #ไก่ทอดเกลือ #สูตรไก่ทอด #ไก่ทอด #อาหารของขนุน #ติดเ
Kanoonsasithorn

Kanoonsasithorn

ถูกใจ 13 ครั้ง

แจกสูตร | ทาร์ตแซลมอนและอะโวคาโด
เมนูสุขภาพเลยแหละ เพื่อใครไม่เจ้าใจขั้นตอน สี่เหลี่ยมที่มีช่องเจาะที่ด้านบนและด้านล่าง (ฉันหาแม่พิมพ์วงกลมที่ใช้ไม่ได้ ถ้าไม่มีกล่องนม ก็สามารถตัดก้นถ้วยกระดาษหรือภาชนะใส่แก้วใบเล็กเพื่อทำแม่พิมพ์ได้) ไข่คนกับไข่ 22 ฟอง เกลือทะเล และพริกไทยดำ มะเขือเทศเชอร์รีหั่นเต๋า ปลาแซลมอนหั่นเต๋า ผสมกั
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 97 ครั้ง

🍑หมูย่างเกลือ🍑
#หมูย่างเกลือ #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เปิดการมองเห็น
𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

ถูกใจ 3 ครั้ง

💚 ข้าวอบแซลมอนสาหร่ายสูตรโอเมก้า 3
บำรุงสมอง ช่วยลดการอักเสบ 🧠✨ #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 66 ครั้ง

แกงจืดหมูสับสาหร่ายวากะเมะ
​🥣 แกงจืดหมูสับสาหร่ายวากะเมะ... ซดร้อนๆ ฟินได้ไม่ต้องกลัวพุง! 🥗✨ ​ใครกำลังมองหาเมนู "คลีนแต่ครบ" ต้องลองถ้วยนี้เลย! หมูสับเด้งๆ กับสาหร่ายวากะเมะกรุบๆ น้ำซุปใสรสกลมกล่อม ทำง่ายมากกก (ก.ไก่ล้านตัว) จะมื้อเช้าหรือมื้อเย็นก็เอาอยู่ แถมแคลอรี่เบาหวิวแค่ 180 kcal เท่านั้น! ​🛒 เตรีย
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

ไก่ทอดเกลือ อร่อยนัวนัว
ไก่ทอดเกลือ ทอดใหม่ๆ กรอบ ชุ่มฉ่ำทุกชิ้น

ถูกใจ 31 ครั้ง

🍑ปลานิลย่างเกลือ🍑
#ปลานิล #อาหาร #เมนูง่ายๆ #เปิดการมองเห็น
𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

𝑳𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆𝑷𝒆𝒂𝒄𝒉° 🍑

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไก่ทอดเกลือ กรอบนอกนุ่มใน เมนูง่ายๆ ที่ทำแล้วหมดจานไวมาก 🍗🧂
วันนี้ชวนทำเมนูบ้านๆ แต่กินเพลินสุดๆ กับ ไก่ทอดเกลือ ไก่ทอดสีเหลืองทอง กรอบนอกนุ่มใน หอมกระเทียมเจียว เค็มกำลังดี กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทำเป็นกับแกล้มก็อร่อยมากค่ะ ✨ สูตรนี้ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ ทำง่าย เหมาะกับวันรีบๆ หรือทำไว้กินทั้งครอบครัว เคล็ดลับคือซับไก่ให้แห้งก่อนหมัก และทอดไฟกลางให้สุกกร
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 15 ครั้ง

ไก่ทอดเกลือ
#ไก่ทอดเกลือ #ทำกับข้าว #แจกสูตรอาหาร #lemon8ไดอารี่
Pangsirilak

Pangsirilak

ถูกใจ 28 ครั้ง

วิธีทำ "หมึกผัดน้ำดำ" อร่อย ฉ่ำ เหมือนยกทะเลมา กินคู่กับน้ำจิ้มซีฟู๊ด คือดีย์ที่สุด 🦑🦑
"หมึกผัดน้ำดำ" ส่วนผสม 📝 ◾ปลาหมึก ครึ่ง กิโล 🦑 ◾กระเทียม 6-7 กลีบ🧄 ◾พริกไทยเม็ด 1 ช้อนชา ◾รากผักชี 2 ต้น ◾น้ำตาลปี๊บ ครึ่ง ช้อนโต๊ะ🥣 ◾เกลือ 1 ช้อนชา🧂 ◾ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ◾ซีอิ๊วหวาน 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 🧑🏻‍🍳 ◾ล้างปลาหมึกไม่ต้องเอาอะไรในตัวปลาหมึกออกมาเลย แค่ล้างภายนอกตัวปลาหมึก
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 340 ครั้ง

หมูยอพริกไทยดำโฮมเมดสี่ชิ้นวางเรียงกันบนใบตองสีเขียว หมูยอมีสีอ่อนและมีจุดพริกไทยดำกระจายอยู่ทั่ว
หมูยอพริกไทยดำ
หมูยอพริกไทยดำโฮมเมด ทำเองก็ได้ ง่ายกว่าที่คิด! 🥢 ไม่ต้องพึ่งร้านก็อร่อย 💯 ส่วนผสม • หมูบด 500 กรัม • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนโต๊ะ • เกลือ 1 ช้อนชา • น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ • น้ำมันพืช 1/2 ช้อนโต๊ะ • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ • ผงปรุงรส 1 ช้อนชา • ผงฟู 5 กรัม • น
อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

อัศจรรย์ พืชผักบ้านทำตลาดโลก

ถูกใจ 130 ครั้ง

ภาพแสดงหมูยอพริกไทยดำที่หั่นเป็นชิ้นวางเรียงบนใบตองสีเขียว และหมูยอทั้งแท่งที่ห่อด้วยใบตองและที่แกะออกจากใบตองแล้ววางบนจานสีขาว
สูตรหมูยอพริกไทยดำสูตรนี้สามารถใช้เนื้อไก่ก็ได้ค่ะ
สูตรหมูยอพริกไทยดำ สูตรนี้สามารถใช้เนื้อไก่ก็ได้ค่ะ Black pepper Vietnamese Sausage ✅ส่วนผสม: 1.หมูบด 1000 กรัม 2.เกลือ 1 ช้อนชา 3.พริกไทยดำ 2 ช้อนชา 4.ผงปรุงรส 2 ช้อนชา 5.แป้งข้าวโพด 4 ช้อนโต๊ะ 6.ผงฟู 2 ช้อนชา 7.น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 8.น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา 9.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ 10.น้ำเ
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 10 ครั้ง

ไก่ทอดเกลือ
ไก่ทอดเกลือ ไก่ทอด 10 ชิ้น ส่วนประผสม - เกลือ1/2ชา - พริกไทย 1/2ชา - น้ำตาลทราย 1/2ชา -แป้งทอดกรอบนิดหน่อย สามารถใส่เพิ่มได้ ถ้าชอบนัวๆ * อย่าลืมใส่แป้งมันในน้ำมันป้องกันน้ำมันกระเด็นจ้าา แค่นี้ก็อร่อย 😋
อิ่มจัง รีวิว

อิ่มจัง รีวิว

ถูกใจ 100 ครั้ง

ไก่ทอดเกลือ
ไก่ทอดเกลือ เป็นเมนูง่าย ๆ ที่อร่อย กรอบนอกนุ่มใน กินกับข้าวร้อน ๆ ก็ฟิน หรือจะกินเล่นก็เพลินมากเลยครับ มาดูวิธีทำกัน: ⸻ 🐔 ส่วนผสม (สำหรับ 2-3 ที่) • น่องไก่ หรือปีกไก่ หรืออกไก่หั่นชิ้นก็ได้ – 500 กรัม • เกลือ – 1 ช้อนชา (หรือปรับตามความชอบ) • พริกไทย – 1/2 ช้อน
Master chi

Master chi

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเกลือชมพูและเกลือเสริมไอโอดีน โดยมีขวดเกลือชมพู 3 ขวดอยู่ด้านบน และกระปุกเกลือเสริมไอโอดีนหลายกระปุกอยู่ด้านล่าง พร้อมคำถามว่าอะไรดีต่อสุขภาพกว่ากัน
ภาพขวดเกลือชมพู 3 ขวด พร้อมข้อมูลสารอาหารที่ระบุว่ามีโซเดียมคลอไรด์และแร่ธาตุในปริมาณน้อยมาก ไม่มีไอโอดีน และมีรสชาติน��ัวไม่เค็มจัด
ภาพกระปุกเกลือเสริมไอโอดีนหลายกระปุก พร้อมข้อมูลสารอาหารที่ระบุว่ามีโซเดียมคลอไรด์ ไม่มีแร่ธาตุ แต่เสริมไอโอดีนที่จำเป็นต่อต่อมไทรอยด์ และมีรสชาติเค็มโดด
เกลือชมพู VS เกลือเสริมไอโอดีน อะไรดีต่อสุขภาพ?
👩🏻‍💼 เกลือชมพู มีแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียมก็จริง แต่ปริมาณน้อยมากๆ จนต้องกินเกลือปริมาณเยอะมากเพื่อให้ได้แร่ธาตุเพียงพอ ถ้าใครกินเกลือเยอะขนาดนั้น คงได้เป็นไตก่อนได้ประโยชน์จากแร่ธาตุแน่ๆ (กินผัก ผลไม้เถอะ แมกนีเซียม โพแทสเซียมสูง ได้แร่ธาตุเต็มๆ) 👩🏻‍💼เกลือเสริมไอโอดีน ไม่มีแร่ธาตุ แต่ย
Dietifit

Dietifit

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตร 🌶️🍝 สปาเกตตี้ขี้เมาทะเล (Spaghetti Kee Mao Talay)
เผ็ดจัดจ้าน หอมใบกะเพรา! 🧾 วัตถุดิบ 🍝 ส่วนผสมเส้นพาสต้า • เส้นสปาเกตตี้ 200 กรัม • น้ำสำหรับต้ม • เกลือเล็กน้อย • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ 🦐 ส่วนผสมซอสและเครื่อง • กุ้ง ปลาหมึก หอยแมลงภู่ (รวมกัน) 200–250 กรัม • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต
OT Bakery Homemade

OT Bakery Homemade

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมปังหน้าหมูโฮมเมด ทำง่าย รสชาติกลมกล่อม หมูนุ่ม หอมรากผักชี กระเทียม พริกไทย
ทอดแล้วกรอบนอกนุ่มใน 🥪 ขนมปังหน้าหมู (20–24 ชิ้น) 🛒 วัตถุดิบ ส่วนหมูหน้า หมูบด 300 กรัม มันหมูบด 50 กรัม (ไม่ใส่ก็ได้ แต่จะฉ่ำกว่า) รากผักชี 3 ราก กระเทียมไทย 6 กลีบ พริกไทยขาวเม็ด 1 ช้อนชา ไข่ไก่ 1 ฟอง (ใช้ครึ่งฟองผสม อีกครึ่งไว้ทาขนมปังได้) ซีอิ๊วขาว 1½ ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อน
จ้าวอ้วนชวนหิว

จ้าวอ้วนชวนหิว

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย ประกอบด้วยวัตถุดิบต่างๆ เช่น หมูสับ เต้าหู้ไข่ สาหร่าย และน้ำสต็อก พร้อมขั้นตอนการทำ 4 ขั้นตอน ตั้งแต่การปรุงหมูสับ การต้ม และการปรุงรสจนพร้อมเสิร์ฟ
วิธีทําต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย
#ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ ตำบลบางโฉลง
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 53 ครั้ง

ซุปเต้าหู้ไข่สาหร่ายในช้อน แสดงเต้าหู้นุ่ม ไข่ และสาหร่าย พร้อมผักชีโรยหน้า ชวนรับประทาน
ซุปเต้าหู้ไข่สาหร่ายในชาม พร้อมเต้าหู้ ไข่ สาหร่าย และผักชีโรยหน้า มีช้อนอยู่ในชาม
ภาพขั้นตอนการทำซุปเต้าหู้ไข่สาหร่าย แสดงการนึ่งเต้าหู้ การปรุงซอส การใส่ไข่ แป้งมัน และกุ้งแห้ง/สาหร่าย
ซุปเต้าหู้ ไข่สาหร่าย
🍲🥚 สูตร ’ซุปเต้าหู้ไข่สาหร่าย‘ เมนูเบาๆ อร่อย อุ่นท้อง ทำง่ายๆ ~~ • วัตถุดิบหลัก: · เต้าหู้อ่อน 1-2 ก้อน • ส่วนผสมสำหรับซอส: · น้ำเปล่า 1 ถ้วย · ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ · น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ (ใช้ชนิดหอม เช่น เซี่ยงไฮ้) · ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ · เกลือป่น เล็กน้อย · พริกไทยป่น เล็กน
Chacha in789

Chacha in789

ถูกใจ 583 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม