指先から夏を感じる💅

夏ネイルに変えて来ました〜

6/11 に編集しました

... もっと見る夏ネイルは、季節感を手軽に楽しめるファッションの一つです。私も最近、夏を感じられるネイルに変えてみました。鮮やかなブルーやホワイトの組み合わせは清涼感があり、暑い季節にぴったり。デザインはシンプルながらも細かなアートを加えることで、指先に個性が出ます。 夏ネイルで気をつけたいのは爪のケア。夏は汗や水に触れる機会が多く、爪が割れやすくなったり乾燥しがちです。私はネイル前にしっかりと保湿をして、ベースコートを丁寧に塗ることを心がけています。これでネイルの持ちも良くなり、見た目も美しい状態が長く続きます。 また、ネイルの色合いやデザイン選びも重要です。例えば、透け感のあるクリアカラーやパール感があるホワイト、トロピカルなオレンジやミントグリーンもおすすめ。これらは夏の気分を盛り上げてくれるカラーです。 今回紹介した「ぎる... 深呼吸 ゆっく」といった言葉は夏の暑さで少し息苦しく感じる時もあるけれど、ネイルを通してリフレッシュできるというイメージにもつながります。爪先から夏を感じることで、心も明るくなるので、是非トライしてみてください!

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【下半身から老けていく…これで防止!】
@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです! ヨガ&ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【足から変える4選】だよ! やってみてね! 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒 ・脚のむくみ&冷え ・扁平足 ・下半身疲労 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①親指アップダウン30回 床or椅子に座って両足そろえて膝を開く 10本指を思い切り上げたら、親指だけアップダウンを繰り返す 攣る人続出なので気をつけてね!笑 ②かかと上げキープ10秒×3 床or椅子に座る、床の場合は片足正座みたいにする
𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善

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冷え性対策として、3-3-3入浴法、チョコ系スイーツ、隙間時間の軽い運動、温かい食事、月経時のカイロ活用、ドライヤーでのセルフ温灸など、体を温めるための具体的な方法がイラストと共に紹介されています。
急な冷え込み対策として、カイロの効果的な貼り方(肩甲骨、お腹、アキレス腱)、布団の重ね方「ダブル毛布サンド」、末端の冷えを改善する「ギュッパー体操」やマッサージ(手足のもみほぐし、足首回し、足裏コロコロ)が図解されています。
冷えが取れない原因として、緑茶の飲みすぎ、白い食べ物の過剰摂取、冷たいおつまみと飲酒、コーヒーの飲みすぎ、夏が旬の野菜やフルーツの摂取、夜更かしが挙げられ、体を冷やす食材と温める食材のリストも掲載されています。
これから益々寒くなります❄️身体を冷やさない為に☝️是非参考にされて下さいね🔆
#コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #体質改善 #健康 冷え性には、大きく分けて4つのタイプがあります☝️それぞれ原因が異なるため、自分のタイプを知ることが対策の第一歩になります🙌 ❶末端冷え性: 手足の指先が冷えるタイプです。新陳代謝の低下による熱不足や、自律神経の乱れ、貧血などが原因として考えられます。 ❷全身冷え性: 体全体が常に冷えて、温まりにくいタイプです。基礎代謝の低下や、低血圧、甲状腺機能の低下などが関連しています。 ❸内臓型冷え性: 表面は温かいのに、お腹を触ると冷たいと感じるタイプです。ストレスや不規則な食生活、
こぶら

こぶら

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指先から色気を仕込む…♡ 大人上品な「ちゅるんネイル」
今回は、透明感抜群のベースに、上品なビジューやフレンチを効かせた「大人の洗練ネイル」をたっぷりまとめました! 爪を細長く、手を圧倒的に美しく見せてくれるデザインばかり。 季節を問わず、オフィスでもデートでも褒められること間違いなしの鉄板デザインです🤍 💡今回のデザインのポイント ・肌馴染みのいい「スキンカラー」で圧倒的な透明感 ・やりすぎない「フレンチ&グラデーション」で品よく ・キラッと輝く「ストーン・蝶々パーツ」でトレンド感をプラス 気に入ったデザインは【保存】して、ぜひ次のネイルの参考にしてみてね! #ネイルデザイン #ネイル #おすすめネイル
Lina:自信をつける女磨き

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秋は生理が辛いと感じる方が多いようです🙌
#生理 #冷え性改善 #鉄分補給 #コメント大歓迎 #貧血対策 秋の生理が辛いと感じるのは☝️夏の疲れが残っているところに、秋特有の気候の変化や生活習慣の変化が重なることが原因と考えられているようです🙌皆さんもよくご存知だとは思いますが、冷えや血行不良または自律神経の乱れなどに気をつけて、鉄分やたんぱく質やカリウムの摂取を心掛けてみて下さい🔆
こぶら

こぶら

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透明度の高い川に立つ水着姿の女性が写っており、「長野 避暑地で感じる夏 定番スポット 7選」という文字が重ねられています。
旧軽井沢銀座通りのレトロな街並みと、おしゃれなカフェやショップが並ぶ様子が写っています。多くの人が散策を楽しんでいます。
美ヶ原高原の広大な�緑の丘が広がり、夕焼けに染まる空の下、木製の道が伸びています。牛が草を食む牧歌的な風景も見られます。
〜【長野】避暑地で感じる夏定番スポット〜
〜【長野】避暑地で感じる夏定番スポット〜 ———————————————————— ❶旧軽井沢銀座通り 【ポイント】 レトロな街並みにおしゃれなカフェやショップが並ぶ王道の避暑地デート‪🫶 【アクセス】 旧軽井沢(バス停)より徒歩1分 【料金】 ¥0~ 【定休日】 散策は無休 【営業時間】 各店舗により異なる ■Photo by @tsuyo.05 ———————————————————— ❷美ヶ原高原 【ポイント】 雲の上に広がる360°の大パノラマ!夕焼けや星空も圧巻でロマンチックな写真が撮れる映えスポット📸 【アクセス】 新島々駅より車1時間
sodewar/サジュワー

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【保存版】指先から色気ダダ漏れ…🤍綺麗なお姉さん風「純欲ネイル」が儚げ可愛すぎる✨
手元を見るたびにテンションが上がる、 お姉さん風の大人可愛いネイルを紹介します🤍 今回は、自爪が圧倒的に綺麗に見える 透け感たっぷりのヌーディーピンクがベース。 ちゅるんとした質感がたまらない…! こだわりは、絶妙な配置のビジューと、 指先を動かすたびにキラキラ輝くフレンチ風のラメ✨ 派手すぎないのに上品で、 仕草まで綺麗に見せてくれる魔法のデザインです。 男ウケはもちろん、オフィスやデート、 特別な日にもぴったりです💍 「次のネイルどうしよう?」って迷っている方は ぜひ【保存】してサロンで見せてみてね! #ネイル #マグネットネイル
ルナちゃん|女子力向上委員会

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夏を先取り🌻指先から元気をチャージ✨
夏を先取り🌻指先から元気をチャージ✨正文:見てるだけでハッピーになれるビタミンカラーのグラデーションネイル💛ちゅるんとしたイエローにぷっくりお花がアクセントになってて可愛すぎ…🥹🌼サンダルや夏服にも絶対合う!これからの季節にぴったりのデザインです✨ #ネイル #夏ネイル #Lemon8でおすすめしたい夏 #ビタミンカラー #大人可愛い
ルナちゃん|女子力向上委員会

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温室のような空間を背景に、「大自然を満喫 夏休み決定版 室内スポット 7選」というタイトルが書かれたカバー画像です。猫のキャラクターがカメラを持って立っています。
「渋谷ふれあい植物センター」を紹介する画像です。植物が配置された螺旋状の建物内部や、ガラス張りの温室の様子が複数枚の写真で示されています。入館料と最寄駅の情報も記載されています。
「てんぼうパーク」を紹介する画像です。人工芝の丘と植物がある屋内の空間で、人々がリラックスしている様子が写っています。入館料と最寄駅の情報も記載されています。
暑い夏も安心⛄️自然を感じる室内スポット
他にもみんなのおすすめ観光地や イベント、紹介して欲しいスポットがあれば コメントで教えて教えてね😸 みんなのいいね、コメントが励みになります🐾 ———————————————— 【渋谷ふれあい植物センター】 🚃渋谷駅 🎫100円 ⏰10:00~21:00 【てんぼうパーク】 🚃池袋駅 🎫平日700円/土日祝900円 ⏰11:00~21:00 【板橋熱帯環境植物館】 🚃高島平駅 🎫360円 ⏰10:00~18:00 【HANA・BIYORI】 🚃京王よみうりランド駅 🎫800円 ⏰10:00~21:00 【夢の島熱帯植物館】
お出かけねこ

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池袋のSUNNY DAYS pudding cafeで提供される、夏らしいマリンスイーツ3品(プリン、バスクチーズケーキ、ソーダ)が、貝殻や浮き輪などの装飾と共にテーブルに並べられています。
SUNNY DAYS pudding cafeのマリンメニューがスタートしたことを示す画像で、マリンプリン、マリンバスチー、マリンソーダが、船や貝殻などの装飾と共にテーブルに置かれています。
爽やかなラムネクリームと2色のゼリーがトッピングされたマリンプリンのクローズアップ。銀色の器に盛られ、周りには白いサンゴや船の模型が見えます。
【池袋】期間限定!夏を感じるマリンスイーツが登場🏝️🩵
SUNNY DAYS pudding cafeの新作 マリンメニューがスタート🏝️🫧 ✐☡注文内容 ・マリンプリン ¥900 ・マリンバスチー ¥850 ・マリンソーダ ¥800 ✐☡おすすめポイント! ・暑い季節にぴったりな 夏らしさ全開の水色スイーツたち🩵 ・プリンには爽やかなラムネクリームと 2色のゼリーをトッピング🍮✨ ・青いバスチーは見た目にびっくりするけど 味はしっかり濃厚で美味しかったよ♡ ・ドリンクは透明感いっぱいのラムネソーダ🫧  浮き輪のクッキー付きなのもかわいい🍪🛟 ・マリンテイストのフォトスポットが用意されていて 簡単にフォトジ
Yukina🐰⌇カフェ日記☕

Yukina🐰⌇カフェ日記☕

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【保存版】指先から−5度❄️手が一番細長く見える清冷ネイル💅✨
今回のネイル、透明感と指長効果が本当にえぐすぎます…🥹💚 透け感たっぷりのミントグリーンに、光が流れるような氷河マグネットのグラデーション。さらに、爪の形をスッと細長く見せてくれるロングスクエア型の組み合わせが天才すぎます…! 薬指のきらきら三日月ビジューがアクセントになって、上品だけど圧倒的な主役級の存在感 💎✨ 指先を見るたびにひんやり涼しげで、手元全体の透明感を爆上げしてくれます。「手が細くて綺麗だね」って絶対に褒められるデザインです🫶 これからの季節に周りと差をつけたい人、ぜひ保存して試してみてね!🌿 #ネイル #夏ネイル #マグネットネイル
ルナちゃん|女子力向上委員会

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ほんのり透けるヌーディーカラーのベースに、シルバーのグラデーションが施された夏らしいネイル。薬指には大粒のきらめくストーンが添えられ、涼しげで華やかな印象を与えています。手が自然に明るく見えるデザインです。
ジャスミンの風を指先に🌿🤍
ほんのり透けるヌーディーカラーに、 シルバーグラデ×きらめく大粒ストーンを添えて、 涼しげ&華やかを両立させた夏映えネイル✨ 肌なじみがよくて、手元が自然に明るく見えるから、 “とにかく手が白く見えるネイルない?”って探してる人にこれ、ガチでおすすめ! シンプルだけど抜け感があって、 ひとさじの輝きがしっかりおしゃれにキマる♡ #ネイルチップ #夏ネイル #透明感ネイル #グラデーションネイル #シルバーネイル
SAKAN💅

SAKAN💅

14件の「いいね」

静かな午後と、指先の余白🌸
やわらかい光が差し込む午後。 コーヒーを片手に、ふと目に入る指先。 派手じゃないのに、なぜか整って見える。 こういう“さりげない上品さ”が、今の気分。 日常の中でふと感じる、少しだけ特別な時間🕊️ #手元美人 #上品ネイル #カフェ時間 #大人女子 #急上昇クリエイター発掘プログラム
Rumi

Rumi

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