Cứ tưởng mệt mỏi là do thiếu ngủ, rụng tóc là do dầu gội... nhưng hóa ra thủ phạm lại là chế độ ăn nghèo nàn Protein! 😱 Protein (Đạm) không chỉ dành cho dân tập gym đâu mọi người ơi. Nó là nguyên liệu xây dựng nên mọi tế bào trong cơ thể chúng ta. Thiếu đạm lâu ngày sẽ dẫn đến những hệ quả cực k

nhưng da mình chỉ đẹp lên khi mình bắt đầu “tối giản” 🫧 — da đẹp không đến từ việc dùng nhiều sản phẩm mà đến từ việc dùng đúng thứ da cần. “simple routine - but it works” follow mình nếu bạn thích skincare kiểu này ✨ #skincareroutine #toigianskincare #beauty2026 #glowyskin

#skincareroutine #dtt #betheskin #ttbc

oiii đau lòng quáaaaaa

#livestream #reviewlamdep #review

🌿 Người hay overthinking nên ăn nhiều thực phẩm giúp chống trầm cảm 🌿 Có để ý không, càng suy nghĩ nhiều thì càng mệt… mà mệt thì lại càng nghĩ lung tung 🥲 Thật ra, não bộ cũng cần được “nuôi” đúng cách để bớt overthinking đó! 🧠✨ Một số thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng, giảm overthinking tự n