929 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

1

Saat Anda Merasa Tidak Didengar

#MotivasiHarian #TetapMelangkah #NilaiDirimu

2025/12/9 Diedit ke

Pernahkah Anda merasa seperti suara Anda tidak didengar, padahal Anda sudah berusaha menyampaikan pendapat atau perasaan dengan jelas? Perasaan ini sangat umum dan bisa sangat mempengaruhi kesehatan emosional serta mental seseorang. Ketika Anda merasa tidak didengar, sangat penting untuk mengenali bahwa ini bukan semata karena Anda kurang berharga atau ide Anda tidak penting. Kadang, faktor lingkungan seperti kesibukan orang lain, cara penyampaian, atau bahkan komunikasi yang tidak efektif menjadi penyebab utama situasi ini. Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah memperkuat rasa percaya diri. Nilai diri yang tinggi membantu Anda lebih berani menyuarakan pendapat dengan cara yang positif dan meyakinkan. Gunakan kata-kata yang jelas, positif, dan hindari bersikap defensif karena hal tersebut dapat membuat lawan bicara menjadi kurang terbuka. Selanjutnya, cobalah untuk meningkatkan kemampuan mendengarkan aktif. Ketika Anda mendengarkan orang lain dengan penuh perhatian, biasanya mereka pun akan lebih menghargai dan mendengarkan Anda kembali. Komunikasi dua arah yang sehat sangat penting untuk membangun hubungan yang baik. Jika perasaan tidak didengar terus berlanjut, jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang terdekat atau profesional. Kadang, berbicara dengan teman atau konselor dapat membantu Anda menemukan solusi dan menenangkan pikiran. Dalam menghadapi perasaan sulit ini, penting juga untuk terus bergerak maju (#TetapMelangkah) dan mengingat nilai diri sendiri (#NilaiDirimu). Jangan biarkan kondisi ini menghentikan langkah Anda dalam meraih tujuan dan kebahagiaan. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki hak untuk didengar dan dihargai. Dengan menjaga komunikasi yang baik dan memperkuat mental, perasaan tidak didengar dapat diatasi dan Anda dapat menjalani hidup dengan lebih percaya diri dan bahagia.

Posting terkait

Kalau kamu sering merasa semua salahmu, mungkin ini untukmu🤍

Untuk semua anak yang tumbuh dengan perasaan “aku pasti salah.” Mungkin selama ini kamu terlalu sibuk menjadi anak yang baik, sampai lupa menjadi baik kepada dirimu sendiri. Healing bukan berarti membenci orang tua. Healing adalah berhenti menyalahkan diri sendiri atas luka yang bukan kamu

23 suka

Saat Pengetahuan Saja Tidak Cukup

Pahami materi → buat poin utama → latihan keras-keras → rekam diri → simulasi presentasi → evaluasi → ulangi. 🎤✨ Untuk kamu yang merasa tidak bisa berbicara di depan umum, kamu bukan "tidak bisa", kamu hanya "belum bisa". Setiap orang yang sekarang terlihat percaya diri saat ber

29 suka

Gambar menampilkan judul 'Ada Jarak yang Tidak Bisa Dijelaskan' dengan teks 'Ketika hati mulai memberi sinyal untuk menjaga diri.' di latar belakang terang dengan cangkir dan vas berisi ranting kering.

Gambar berisi teks 'Ada jarak yang bukan karena kita berubah, tapi karena kita mulai melihat dengan lebih sadar.' dengan ilustrasi daun kecil di bagian bawah.

Gambar menunjukkan teks 'Kamu mulai merasakan banyak hal yang dulu tidak kamu rasakan.' diikuti poin-poin seperti 'Percakapan yang tidak lagi hangat' dan 'Energi yang terasa berat saat berkumpul', dengan vas berisi ranting kering.

Jarak yang tidak bisa dijelaskan

Hari pertama kita mulai dari sesuatu yang sering tidak terlihat: Jarak yang tidak bisa dijelaskan. Bukan karena ada pertengkaran besar. Bukan karena ada kata-kata yang menyakitkan. Kadang hanya rasa yang perlahan berubah. Kamu hadir, tapi tidak benar-benar merasa pulang. Kamu ikut ter

67 suka

✨ Tidak semua kesombongan terlihat dari cara bicara yang kasar

Kadang, sifat itu muncul dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering dianggap wajar, seperti sulit menerima kritik, merasa paling benar, meremehkan pendapat orang lain, atau hanya berteman karena ada keuntungan tertentu. Tanpa disadari, kebiasaan tersebut bisa membuat orang lain merasa tidak diha

2 suka

🧠 Tidak Dewasa vs Cerdas Emosional

Pernah nggak sih, kamu langsung tersinggung saat dikritik? Atau merasa semua masukan itu serangan buat diri kamu? Padahal, nggak semua kritik itu bertujuan menjatuhkan. Justru sering kali, kritik dan feedback adalah kesempatan untuk melihat hal yang belum kita sadari tentang diri sendiri. ❌ T

4 suka

Sering dengar kalimat "Ah, kan cuma sunnah"? Hati-hati! 🛑

Meninggalkan sunnah karena belum mampu memang tidak berdosa, tapi kalau sampai meremehkan, ancamannya sangat serius. Daripada merugi kehilangan pahala—atau lebih parah, tidak diakui sebagai golongan Nabi ﷺ—lebih baik kita berdoa agar selalu dimudahkan untuk mengamalkannya. Yuk, jangan lelah be

1 suka

Ilustrasi seorang ibu tersenyum lembut sambil memeluk diri, dengan teks "5 Hal yang Ingin Didengar Ibu Tapi Jarang Diucapkan" dan pesan dukungan untuk ibu yang berjuang tanpa pamrih.

Ilustrasi seorang ibu duduk sedih di ruangan redup sambil memegang foto anak, dengan teks "Kamu sudah melakukan yang terbaik" yang menegaskan perjuangan ibu setiap hari.

Ilustrasi seorang ibu melihat pantulan dirinya yang menangis di cermin, sambil tersenyum tipis dengan mata berkaca-kaca, dengan teks "Terima kasih sudah tetap bertahan..."

5 Hal yang ingin di dengar Ibu

🌿 Untuk semua ibu di luar sana… Yang mungkin saat ini sedang lelah, menangis diam-diam, atau merasa tidak cukup baik… 💛 Kamu sudah melakukan yang terbaik. 💭 Kamu sudah bertahan sejauh ini. ☕ Kamu pantas istirahat. 😮‍💨 Tidak apa-apa merasa lelah. 🌟 Dan yang terpenting… anakmu beruntung punya

19 suka

Kenapa Banyak Mahasiswa Merasa Salah Jurusan Setelah Masuk Kuliah?

Ternyata, salah jurusan tidak selalu berarti memilih jurusan yang salah. Bisa jadi yang terjadi adalah benturan antara ekspektasi dan realita. Sebelum terburu-buru menyimpulkan bahwa jurusanmu bukan yang terbaik, coba tanyakan pada diri sendiri: "Apakah aku benar-benar tidak cocok, atau h

2 suka

Ada luka yang tidak pernah benar-benar hilang.

📖Renungan: “TUHAN itu dekat kepada orang-orang yang patah hati, dan Ia menyelamatkan orang-orang yang remuk jiwanya.” — Kitab Mazmur 34:19 Ada luka yang tidak pernah benar-benar hilang. Ia hanya diam… lalu muncul dalam bentuk yang berbeda. Trauma masa kecil tidak selalu tampil sebagai tangi

33 suka

Gambar menampilkan judul "STOP Bilang Ini! Kalimat yang Menyakiti! Orang dengan OCD" dengan latar belakang dinding retak dan dua emotikon kuning. Ini adalah pengantar tentang kalimat yang harus dihindari saat berbicara dengan penderita OCD.

Gambar menjelaskan kalimat menyakitkan pertama, "KAMU LEBAY BANGET SIH, SANTAI AJA KALI!", dan memberikan respons suportif: "Aku tahu ini nggak mudah buat kamu. Aku di sini kalau kamu butuh teman cerita ya."

Gambar ini menampilkan dua kalimat menyakitkan: "UDAH DEH, JANGAN DIPIKIRIN TERUS! KAMU HARUS KUAT DONG." dan "KAN SEMUANYA UDAH AMAN, KOK MASIH DICEK LAGI?". Setiap kalimat disertai penjelasan dan respons suportif yang lebih baik.

Hal yang Sebaiknya Tidak Kamu Katakan !!!

Hollaaaaa🍅 Kadang, niat kita bercanda… tapi ternyata kata-kata kita bisa melukai tanpa sadar 😢 Hari ini aku share beberapa kalimat yang sebaiknya dihindari ke teman/keluarga yang punya OCD, dan contoh respon yang lebih suportif 💛 Semoga setelah baca ini, kita bisa lebih peka, hangat, dan jadi

8 suka

Untuk kamu,yang tidak tahu harus bercerita kesiapa

Ada saatnya bercerita terasa mustahil. Entah karena tidak ada yang benar-benar mau mendengar, atau karena cerita itu hanya akan menambah luka. Diam bukan berarti kalah. Kadang diam adalah cara paling aman untuk bertahan. Namun ingatlah: suaramu tetap ada. Ia bisa hadir lewat tulisan, doa,

123 suka

Merasa DOA tidak di dengarkan Tuhan?

Merasa DOA mu tidak di dengarkan oleh Tuhan? . Kuatkan Hatimu, tetap Percaya Dan berseru lah kepada Tuhan. . Mujizat Tuhan Akan datang pada waktuNya untuk anakNya yang memiliki hati yang percaya kepada Tuhan Yesus. . Tuhan Yesus memberkati kita semua. . #firmantuhan #percaya #iman

2 suka

Gambar menampilkan seorang ibu dan anak saling menatap penuh kasih sayang. Teks utama bertuliskan 'TIPS AGAR ANAK TIDAK TUMBUH JADI PRIBADI YANG KERAS KEPALA' dari Logika Filsuf, dengan hashtag #Menatanalar memahamikebenaran dan akun Lemon8 @syamnaqil.

Tips Anak tidak Keras Kepala

“Anak keras kepala bukan bawaan lahir, tapi hasil dari cara orang tua berbicara padanya.” Fakta menarik dari penelitian University of Virginia menunjukkan bahwa 70% anak yang disebut “keras kepala” sebenarnya bukan menolak aturan, tapi menolak cara aturan itu disampaikan. Mereka tidak melawan lo

109 suka

🤎 SEBAGAI IRT INTROVERT, AKU TIDAK PUNYA BANYAK TEMAN …

Deat Mom... 🍋 🤎 Sebagai IRT introvert, hidupku lebih banyak di rumah dan dalam rutinitas yang berulang. Aku tidak menyangka, media sosial justru mempertemukanku dengan orang-orang yang membuatku merasa didengar dan dipahami. Dari komentar sederhana, DM singkat, hingga percakapan kecil seha

7 suka

Seekor gagak hitam bertengger di dahan pohon, dengan teks yang membantah mitos bahwa suara gagak berarti ada kematian, menjelaskan bahwa itu mitos tanpa dasar ilmiah, psikologis, maupun agama.

Teks dengan judul "SISI PSIKOLOGIS" menjelaskan fenomena "Pattern Seeking" dan peran sugesti serta kecemasan dalam mengaitkan suara gagak dengan musibah, menyebutnya sebagai "Self-Fulfilling prophecy".

DENGAR GAGAK LANGSUNG PARNO, MITOS ATAU FAKTA

Hi sahabat 🍋!! Pernah gak sih, lagi nyapu halaman pagi-pagi, terus ada suara gagak “Kraakk kraakk” langsung mikir, “Ya ampun... jangan-jangan ada kabar duka nanti 😭”. Padahal, si gagak cuma lewat cari makan, bukan bawa pesan kematian kok 😅. Itu tuh cuma mitos lama yang udah turun-temurun, t

21 suka

Hati untuk mendengar

Tidak semua percakapan butuh solusi. Kadang kita hanya ingin didengar— tanpa dipotong, tanpa dihakimi, hanya ditemani dengan hati yang hadir. Komunikasi lembut adalah jembatan. Ia tidak selalu indah, tapi menumbuhkan rasa aman: “aku bisa jadi diriku tanpa takut disalahpahami.” 🌷 ---

33 suka

Pertanyaan journaling pertama: 'Apa satu hal tentang diriku yang paling aku syukuri hari ini?' dengan jawaban tentang kesabaran dan tidak menyerah, berlatar meja belajar dengan buku dan tanaman hijau.

Pertanyaan journaling kedua: 'Apa satu hal tentang fisikku yang paling aku sukai hari ini?' dengan jawaban tentang rambut yang terurai bagus, berlatar meja belajar dengan buku dan tanaman hijau.

Tulis Ini di Jurnalmu Pas Lagi Merasa Minder ✍️❗️📔

hai teman lemon 🖐️🍋 Pernah nggak sih ngerasa kalau semua orang lebih hebat, lebih cantik, atau lebih sukses dari kamu? Jujur, aku sering banget merasa gitu dan ternyata kalau dibiarkan, itu nggak sehat banget buat mental.. 🥺 Perasaan insecure itu manusiawi banget, tapi jangan biarkan dia me

9 suka

Bukan Karena Kamu Tidak Hebat, Tapi 5 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Diremehkan Orang!

Pernah merasa dianggap sebelah mata? Padahal kamu punya kemampuan, niat baik, dan potensi yang besar. Tapi entah kenapa orang lain tetap meremehkanmu. Hati-hati, bisa jadi penyebabnya bukan kemampuanmu... Melainkan kebiasaan yang tanpa sadar kamu lakukan setiap hari. 1. Terlalu sering mer

1 suka

Bagian 6 — Tetap Benar Walau Tidak Dipercaya

Seri: Saat Kebenaran Tidak Didengar 📖 Matius 5:11-12 “Berbahagialah kamu, jika karena Aku kamu dicela dan dianiaya dan kepadamu difitnahkan segala yang jahat. Bersukacita dan bergembiralah, karena upahmu besar di sorga…” Renungan Pada akhirnya… hidup bukan tentang membuat semua orang per

3 suka

TIPS JITU AGAR ANAK TIDAK MEMBENTAK ORANG TUA 🍋

Anak yang suka membentak orang tua biasanya bukan sekadar “nakal”, tetapi sedang mengekspresikan emosi dengan cara yang belum matang atau dipicu oleh pola komunikasi di rumah. Berikut tips jitu dan lembut agar anak tidak membentak orang tua: 🌿 1. Jaga nada bicara orang tua dulu Anak belajar d

6 suka

BARU TAU... TERNYATA ANAK TIDAK SELALU BUTUH SOLUSI DARI KITA, TERNYATA...

Jujur, ini salah satu hal yang baru aku sadari setelah menjadi ibu. Ketika anak menangis atau mengeluh, refleks pertamaku biasanya adalah mencari solusi. "Ayo begini aja." "Gak apa-apa kok." "Kan cuma begitu." Padahal kadang mereka belum butuh solusi. Merek

1 suka

Seorang pria duduk di tepi tempat tidur dalam ruangan yang remang-remang, tampak sedih atau merenung, dengan teks "Tanda Suami tidak Bahagia" di atasnya.

Sepasang suami istri duduk berjauhan di sofa, dengan teks "Lebih Banyak Diam, Lebih Sedikit Cerita" dan "Mudah Marah Pada Hal Kecil" yang menjelaskan tanda-tanda suami tidak bahagia.

Seorang pria duduk di dalam mobil, melihat ke luar dengan ekspresi serius, disertai teks "Lebih Betah di Luar Rumah" yang mengindikasikan tanda suami tidak bahagia.

Bukan Tidak Sayang… Tapi Karena Tidak Bahagia

Kadang kita fokus pada diri kita sendiri sampai lupa… suami juga manusia. Suami juga punya hati, punya batas, punya luka yang mungkin tidak pernah ia ceritakan. Aku pernah berada di fase di mana aku merasa suamiku berubah lebih diam, mudah lelah, tidak lagi antusias pulang ke rumah. Awalnya ak

29 suka

KALAU ANDA MERASA HATI SUDAH KERAS, LAKUKAN INI

Pernahkah kita merasa hati mulai keras, jauh dari Allah, malas mendengar ceramah, enggan membaca Al-Qur’an, dan berat untuk berbuat kebaikan? Jika ya, itu tanda hati sedang butuh diingatkan. Salah satu cara yang diajarkan Rasulullah ﷺ untuk melembutkan hati adalah dengan ziarah kubur. Dalam riwa

6 suka

Gambar sampul dengan judul "9 CARA SOPAN UNTUK MENGATAKAN "Tidak"" di atas latar belakang seseorang yang melihat keluar jendela ke pemandangan hijau.

Empat poin pertama dari "9 Cara Sopan Untuk Mengatakan 'Tidak'" ditampilkan dalam kotak teks kuning di atas latar belakang kafe outdoor dengan meja dan kursi kayu.

Lima poin terakhir dari "9 Cara Sopan Untuk Mengatakan 'Tidak'" ditampilkan dalam kotak teks kuning di atas latar belakang kamar tidur dengan tempat tidur dan jendela.

9 Cara Sopan Untuk Mengatakan "Tidak"

Pernah gak sih kamu merasa gak enakan, padahal sebenarnya kamu pengen nolak? Kita bisa kok bilang "tidak" tanpa bikin orang tersinggung. Nih aku kasih 9 cara sopan buat bilang "nggak", biar kamu tetap bisa jaga batasan tanpa rasa bersalah. 💬✨ Yuk mulai sayang diri sendiri d

18 suka

Gambar ini menampilkan kutipan Mazmur 27:10: 'Sekalipun ayahku dan ibuku meninggalkan aku, namun TUHAN menyambut aku.' Di bawahnya, ilustrasi seorang pria berjubah putih memegang tangan seorang gadis kecil, keduanya memegang bunga mawar, berjalan di antara tanaman mawar.

BUAT KAMU YANG MERASA SENDIRIAN

Halo Lem🍋nades.. Aku mau sharing ya.. Pernah dengar ayat ini? Mazmur 27:10 Ini adalah salah satu ayat favoritku. Kenapa? Karena #AkuPernah merasa sendirian banget dalam hidupku. Terlahir di keluarga broken home, ayah yang pergi meninggalkan dan ibu yang berperan sebagai tulang punggung

4 suka

Ya Allah maha pendengar 🤲✨

4 suka

Gambar kutipan dengan latar belakang bunga putih dan merah muda, bertuliskan 'Aku tidak dingin. Aku hanya lelah menjelaskan pada orang yang tidak sungguh ingin mengerti.' Kutipan ini adalah bagian dari 'Catatan Rua seri 1' dari 'Ruang Jiwa Rua', didedikasikan untuk perempuan yang menjadi istri, menantu, dan ibu.

Tentang Dinilai, dan Belajar Tidak Menjelaskan

Tentang Dinilai, dan Belajar Tidak Menjelaskan Ada masa dalam hidup di mana aku berhenti menjelaskan diriku kepada penilaian orang lain. Bukan karena aku merasa paling benar, melainkan karena aku sadar: tidak semua penilaian lahir dari niat memahami. Sebagian datang dari asumsi. Dari poto

26 suka

5 ALASAN TIDAK MENCERITAKAN KESEDIHAN ✨

Dulu aku sering cerita kesedihan ke orang lain tapi sekarang aku sadar kalo itu gak ada gunanya sama sekali. Hai kenalin aku zahra aluna, perempuan yang dulunya dianggap gak berguna, tapi atas izin Allah sekarang sedang berusaha menjadi perempuan yang berguna. Mohon doanya. Dulu aku sering se

2 suka

Gambar menampilkan judul '5 TANDA-TANDA ALLAH SEDANG MERINDUKAN CURHATAN KITA' dengan latar belakang kamar tidur dan sajadah di lantai, mengindikasikan ajakan untuk mendekatkan diri kepada Tuhan.

Gambar menunjukkan dua tanda pertama: 'Hati Terasa Kosong & Gelisah' dan 'Terbangun di Tengah Malam', dengan teks penjelasan di atas latar belakang sajadah dan kamar tidur.

Gambar menampilkan tanda ketiga dan keempat: 'Masalah yang Datang Bertubi' dan 'Sering Mendengar Ayat/Quotes yang 'Jleb'', dengan teks penjelasan di atas latar belakang sajadah dan kamar tidur.

Merasa Hampa? Mungkin Ini Tanda-Tanda Allah rindu

Pernah nggak sih, Bun, merasa capek banget padahal pekerjaan rumah lagi nggak seberapa? Atau tiba-tiba pengen nangis tanpa alasan? 🥺✨ Bisa jadi, itu bukan sekadar lelah fisik, tapi sinyal dari langit. Allah lagi kangen denger suara kita, kangen denger curhatan panjang kita di sujud terakhir.

5 suka

Lihat lainnya