เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื

เคยไหม? ที่ต้องตอบตกลงทั้งที่ใจอยากปฏิเสธ เพียงเพราะกลัวอีกฝ่ายเสียความรู้สึก ใน ความสัมพันธ์ (Relationships) เรามักถูกสอนให้เป็น "ผู้ให้" แต่การให้ที่ไร้ขอบเขต มักทำให้เรากลายเป็น People Pleaser ที่สะสมความอึดอัดใจ ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ (Emotional Burnout) และสุดท้ายกลับกลายเป็น "คว

งานวิจัยด้านจิตวิทยาสังคมชี้ว่า สมองของมนุษย์มีระบบประเมินสถานะทางสังคมอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะสมองส่วน Anterior Cingulate Cortex (ACC) ซึ่งตอบสนองเมื่อรู้สึกถูก “ปฏิเสธ” หรือ “ถูกตัดออกจากกลุ่ม” กลไกนี้เป็นส่วนหนึ่งของวิวัฒนาการการเอาตัวรอดในยุคโบราณ ที่การอยู่ร่วมกับฝูงหมายถึงความปลอดภัยทางชีวิ

*** Disclaimer *** นี่ไม่ใช่แบบสอบถามหรือแบบวัดทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการแต่อย่างใดนะคะ ทุกอย่างมาจากประสบการณ์ส่วนตัว และสิ่งที่เราเคยอ่านจากหนังสือ บทความด้านการพัฒนาตัวเอง เราเรียบเรียงขึ้นมาเพื่อให้ใช้เป็นการสำรวจตัวเองเบื้องต้นแบบคร่าว ๆ เท่านั้น! บางข้อก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ไม่ได้แปล

📍เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น G เค้าไปตอน 14:00 ได้บัตรคิว 14:55 ได้รอบ 18:00 นะคะ พอถึงเวลา 17:30 (พนักงานจะแจ้ง) ก็เล่นได้ทันทีเลยค่ะ เก็บของใส่ถุงภายใน 2 นาที และมี 30 วินาทีในการจัดของ หากปิดปากถุงไม่ได้ ต้องเอาของออกน้า 💖 สุดท้ายได้แคร์แบร์มากับเพื่อนคนละ 4 ตัวฟินฟิน 😻 💰: 599.- #แคร์แบร

#คลับอ่านเขียน #Lemon8Club #เลิกเป็นคนดีแล้วจะมีความสุข #หนังสือน่าอ่าน #รักตัวเอง

📍การดูแลของเรามีทั้งหมด 4 ขั้น ขั้นตอน1 คลีนซิ่ง ขั้นตอน2 การล้างหน้า ขั้นตอน3 การลงสกิลแคร์ ขั้นตอน4 มาร์คหน้า/โคลนแต้มสิว 📍ขั้นตอน1 คลีนซิ่ง เราจะเลือกใช้คลีนซิ่งที่ไม่แสบหน้าไม่แสบตาเพราะเราเองชอบแต่หน้ามากๆดังนั้นการเลือกใช้คลีนซิ่งที่อ่อนโยนก็จะทำให้สิวเราไม่แย่มากไปกว่าเดิม 📍ขั้นตอ