Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
… 💕 จากใจตัวเอง 100% เพราะเคยลดน้ำหนัก มาหลายวิธีมากๆ !! แต่วิธีเราปรับการกิน 💛 ง่ายสุดแล้ว 💜
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยซักวัน 🥰
📍มีสูตรลับ ไว้รอสำหรับท่านที่อยากลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่เรื่องอ้วน แต่น้ำหนักส่วนเกินที่เพิ่มมามี โรคอะไรซ่อนอยู่บ้าง!! #ลดความอ้วน
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥰 S ไม่ไหว !!!
ขอคนอยากผอมสุขภาพดี มาร่วมแก็งค์กัน 💕 ทักมาค่ะ #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดไข
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

Get to know me
รูปแรก และรูป2 !!! เกือบกู่ไม่กลับ แค่กลับมารักตัวเอง 💕 #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #สุขภาพดี
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดความอ้วนกะนค่ะ😍
#อ้วนง่าย #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดความอ้วนฉบับคนขี้เกียจ #ลดความอ้วน
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

รวมข้อคิดดี ๆ จากการลดน้ำหนักผิดวิธี ❌
ลดน้ำหนักผิดวิธี ชีวิตเปลี่ยนจริงๆนะคะ ลดน้ำหนักแบบมีคนดูแลดีกว่าน๊าาาา✅ ดีใจกับพี่มากๆเลยนะคะที่ได้มาเจอวิธีของเรา ลดแบบสุขภาพดี แค่ปรับวิธีการกินเท่านั้นเองจ้า #ลดแบบมีคุณภาพ #อย่ามีข้ออ้างในการลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน ใครสนใจมาดูแลสุขภาพด้วยกัน ทักมาสวย แต่เน้นสุขถาพดีทักมาคร่
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผิว กลับมาอิ่มน้ำ ✨
ผิวแบบนี้ #inshape ให้มาเลิกอ้าง แล้ว 💕เอาชนะตัวเองให้ได้ไม่ต้องแข่งกับใคร แข่งกับใจตัวเอง
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

เริ่มดูแลตัวเองไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตามคือดี 🥰
#ดูแลตัวเองให้เป็น #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ยินดีกับสุขภาพใหม่คุณแฮ็คส์
คุณแฮ็คส์เป็นความดันสูงจนเกิดภาวะไตวายเฉียบพลัน ต้องฟอกไตฉุกเฉิน สุดท้ายต้องเปลี่ยนไต พี่สาวบริจาคให้ หลังเปลี่ยนไตกลับมากินฉ่ำ จน นน.ขึ้นไปที่ 140 กก. พ่วงด้วยไขมัน เสี่ยงเบาหวาน เสี่ยงหัวใจ หลังมาดูแลสุขภาพแบบเรา ทุกอย่างดีขึ้นหมด โปรตีนรั่วในปัสสาวะก็ดีขึ้น เหมือนได้ชีวิตใหม่ ค่ะ
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

2 อาทิตย์ ไม่ได้ผลให้ เตะได้เลย อิๆ 😊
เริ่มให้ถูกจุด สำเร็จ 👍 เร็วขึ้น จะเสียเวลาลองผิด !!! อยู่ทำไม?? #ลดความอ้วนเพื่อสุขภาพ #ลดหุ่น #ไขมันในเลือดสูง #ไขมันสะสม #ncd id line :pooklppk89
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

น้ำหนักที่ลดไป !!! 😓 อาจไม่ใช่ไขมัน
⚖️ Fat Loss vs Weight Loss: ทำไมตัวเลขที่ลดลงอาจไม่ใช่คำตอบของสุขภาพ ​หลายคนดีใจเมื่อเห็นตัวเลขบนตาชั่งลดลง แต่ความจริงที่น่ากลัวคือ "น้ำหนักที่หายไปอาจไม่ใช่ไขมัน" หากคุณลดน้ำหนักผิดวิธี ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะถดถอยและเสี่ยงต่อกลุ่มโรค NCDs มากขึ้น ​🔍 ความแตกต่างที่ส่งผลต่อระบบร่างกาย ​⚠️
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลือกที่จะหุ่นดี 🥰 สุขภาพดีได้ค่ะ 🤭
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิวข้างวัด ✨🙏
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปราสาท นครหลวง 🙏
อ่านประวัติมาสร้างขึ้นสมัย “ พระเจ้าปราสาททอง” มีความโดดเด่น องค์ “ พระพิฆเนศปางชนะมาร” ค่ะ
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

โปรแกรมปรับรูปร่าง โดยปรับการกิน🥰
การตัดน้ำตาลไม่ใช่แค่เรื่องของความอ้วนนะ แต่มันคือการหยุดต้นตอของอาการอักเสบทั่วร่างกายที่จะไปทำลายหลอดเลือดและหัวใจให้พังก่อนวัยอันควร 🩺 ถ้าเราคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ ฮอร์โมนอินซูลินจะทำงานเป็นปกติ ช่วยลดความเสี่ยงทั้งเบาหวาน ความดัน และช่วยให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมช้าลงแบบเห็นผลชัดเจนเลย
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้ารอให้พร้อม แล้วเมื่อไหร่จะได้ลด ?!
เราก็อยากสวย 🥰 ของเราอยู่ดีๆ ⁉️กลับมา บอกว่าเดี้ยวพอจบคอร์ส ก็กลับมามีพุงอีก โค้ชบอกว่า เราเข้าโปรแกรมแล้ว จะมีการปรับการกิน จะรู้หลักการกิน และมีโค้ชดูแล มีการปรับพฤติกรรม✅ 3 เดือน พอพฤติกรรมเราเปลี่ยน พอเราผอม เราจะไม่อยากอ้วนอีกค่ะ
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ต้องไปฉีดโบ อยู่ๆเหนียงก็หายไป🥰
อัพเดท 4 Week. 😊 ค่ะไม่ได้เข้าคลินิกฉีดโบ 💉แต่เหนียงหายไปเฉย!! พุงหมาน้อยที่ยื่นๆก็หายแอบเห็นร่อง 11 บางๆ 😋 #ลดน้ำหนักได้โดยไม่ได้ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักลดพุง #ลดพุง
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดโหด มาก!!!⚡️
!!! 1 Week ลดเกือบ 4kg.เดียวขออนุญาติ Cr: แล้วค่ะ เคสผู้หญิงเก่งคนนี้ บอกว่าคุณปุ๊กเข้ามาถูกเวลาพอดี 🥰 อยากดูแลสุขภาพ และลดน้ำหนักพอดี ปัจจุบันน้ำหนัก1week ลงแซงหน้าปุ๊กไปแล้วค่ะ🌟ค่า % สุขภาพต่างๆ ดีขึ้นตามลำดับด้วย คร่า #ลดน้ําหนักแบบสุขภาพดี #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักง่ายๆ
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

สนใจมาผอมด้วยกัน ทักมาค่ะ😍
ทำทุกอย่างให้ง่ายที่สุด เพราะถ้ามันง่ายเราจะทำได้นาน ✨เหมาะสำหรับ:คนขี้เกียจออกกำลังกาย #ลดน้ําหนักลดพุง #ดูแลหุ่น #ลดไขมัน
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

น่าทึ่ง… !! ไม่ต้องออกกำลังกายแต่ลดเฉพาะส่วนไดจริง🥰
🌤️ … เช้านี้ล่าสุดชั่งน้ำหนัก week 3 อยู่ที่!!! 46.40 kg. แล้วแต่โพสนี้ลงผลเปรียบเทียบ week1 กับ2 ให้ดูก่อนค่ะซิส มาดูแลตัวเองแล้วดีขนาดนี้จะรออะไรคะ? #ลดน้ําหนักง่ายๆ #ลดน้ําหนักลดพุง #ลดไขมัน
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋
2กำลังติดตาม
97ผู้ติดตาม
85ถูกใจและบันทึก

phusichaที่อ่านว่า ภู-ษิ-ชา 🍋

📇 ✨ เป็นมนุษย์เงินเดือนคนนึง … ที่หันมาใส่ใจสุขภาพ 🥰