พักผ่อนในวัย28ปี

2/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงวัย 28 ปี ถือเป็นจุดเปลี่ยนสำคัญของชีวิตที่หลายคนเริ่มจะวางแผนเรื่องงานและการพักผ่อนอย่างจริงจัง จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองใช้เวลาอยู่กับตัวเองในเทศบาลนครหาดใหญ่ ผมพบว่าการพักผ่อนที่ดีไม่จำเป็นต้องไปไกล แค่มุมสงบ ร่มรื่น และบรรยากาศดี ก็ช่วยฟื้นฟูพลังกลับมาได้มากทีเดียว ผมแนะนำให้หากิจกรรมง่ายๆ เพื่อผ่อนคลายจิตใจ เช่น การเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือหาที่นั่งอ่านหนังสือเล่มโปรดในบรรยากาศสบายๆ บริเวณเทศบาลฯ ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและได้รับพลังงานใหม่ๆ สำหรับการทำงานที่กำลังจะมาถึง การตั้งใจทำงานก่อนเทศกาลอย่างตรุษจีน นอกจากจะได้ลุ้นโบนัสที่เป็นผลตอบแทนที่คุ้มค่าแล้ว ยังเป็นแรงผลักดันให้เราแสดงศักยภาพอย่างเต็มที่ เมื่อตั้งเป้าหมายชัดเจน การจัดการเวลาและพักผ่อนจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยไม่ให้เกิดความเหนื่อยล้าสะสมและทำให้เรามีกำลังใจในการทำงานต่อเนื่องได้ดีขึ้น ประสบการณ์นี้ทำให้ผมตระหนักว่า การดูแลตัวเองแบบครบวงจร ทั้งในเรื่องการพักผ่อน การทำงาน และการวางแผนการเงินในช่วงวัย 28 ปี จะช่วยให้ชีวิตสมดุลและมีความสุขมากขึ้นอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฉันในวัย 43
43 ปีแล้วนะ… ขอบคุณตัวเองที่ไม่เคยปล่อยตัว ยังเลือกดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเสมอ 🤍 อายุ 43 ปี ไม่ใช่จุดหยุด แต่คือเวอร์ชันที่ดูแลตัวเองเก่งขึ้นที่สุด 💪 กับร่างกายที่เราสร้างเอง ขอบคุณวินัยเล็กๆ ที่ทำให้วันนี้เรายังดูดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ,นอนพักผ่อนให้เพียงพอ,กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ,เที่ยว
khunKet

khunKet

ถูกใจ 60 ครั้ง

รีแคปครึ่งปี 2026 ที่ว่างงานในวัยใกล้ 30
สวัสดีค่ะ 🙋🏻‍♀️ มารีแคปชีวิตสั้นๆในช่วงปี 2026 นี้ซึ่งมีอะไรที่เปลี่ยนแปลงอย่างมากสำหรับชีวิตมนุษย์เงินเดือน วันๆทำแต่งานแบบเรา 1 คือเราอายุใกล้จะ 30 แล้ว 2 คือ ลาออกจากงานที่กระทันหัน ซึ่งกลายเป็นว่าชีวิตที่ว่างงาน ได้ทำอะไรหลายอย่างเยอะกว่าช่วงเวลาที่มีงานทำทั้งหมดสะอีก 😅 อีกอย่างหนึ่งที่
Mellownie.nun

Mellownie.nun

ถูกใจ 173 ครั้ง

กว่าจะมาเป็นครูในวัย 23 ปี 👩🏻
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่า เราเรียนครู 5 ปี ครุศาสตรบัณฑิต ตอนฝึกสอนในปีที่5 จะมีการสมัครสอบเพื่อบรรจุเข้ารับราชการ ในโครงการ #ครูคืนถิ่น ซึ่งจะบรรจุในพื้นที่ภูมิลำเนาบ้านเกิดของตัวเอง ซึ่งเปิดรับสมัครสำหรับผู้ที่กำลังจะจบการศึกษาในภาคเรียนนั้นๆเท่านั้น มีเกรดเฉลี่ยแต่ละกลุ่มวิชาคือ วิชาชีพครู วิชา
pppraery

pppraery

ถูกใจ 583 ครั้ง

หญิงสาวมองขึ้นไปในร้านหนังสือที่มีชั้นหนังสือสูงใหญ่ พร้อมข้อความ "วัยใกล้ 30! ครึ่งปี RECAP 2026 สอนอะไรเราบ้าง" ซึ่งเป็นหัวข้อของการทบทวนชีวิต.
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมหลากหลาย เช่น การฝังเข็ม ลองทำ TikTok ออกกำลังกายแบบใหม่ และตัดผม สื่อถึงการกล้าทำในสิ่งที่อยากทำมากขึ้น.
ภาพเปรียบเทียบการซื้อของ โดยก่อนหน้านี้ซื้อตุ๊กตาหลายตัว แต่ตอนนี้จะคิดเยอะขึ้นและเก็บเงินก่อนซื้อ แสดงถึงการซื้อของน้อยลง.
วัยใกล้ 30! Recap ครึ่งปี 2026 สอนอะไรเราบ้าง 📝👀💢
เผลอแป๊บเดียวก็ผ่านมาครึ่งปีแล้ว เลยลองนั่งทบทวนตัวเองดูว่าช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา เราเปลี่ยนไปยังไงบ้าง! 📌ครึ่งปีแรกของวัยใกล้ 30 ! ไม่ได้เก่งขึ้นแบบก้าวกระโดด แต่ใช้ชีวิตเป็นมากขึ้น กล้าทำในสิ่งที่ชอบ วางแผนการเงินดีขึ้น และเลิกวิ่งตามทุกอย่างเหมือนเมื่อก่อน 🤍✨ จริงๆ ชีวิตไม่ได้ดีพร้อมไปทุกอย
Butter

Butter

ถูกใจ 46 ครั้ง

รีวิวการเป็นแพนิคในวัย 28 ปี
รีวิวการเป็นแพนิคและกินยารักษามาเป็นเวลาเกือบ 1 ปี รู้ได้ยังไงว่าเป็นแพนิค ก่อนที่จะรู้ว่าเป็นแพนิค เรามีอาการ 1. นอนไม่หลับ หลับๆตื่นๆ 2. คลื่นไส้ เวียนหัว (เป็นบ่อยมาก) 3. รู้สึกอยู่ๆก็หายใจไม่ออก 4. มีอาการคล้ายจะเป็นลมทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไร 5. พอเจอที่คนเยอะๆเริ่มร
ลูกศรที่เป็นแม่แมว

ลูกศรที่เป็นแม่แมว

ถูกใจ 55 ครั้ง

รีวิวตัวเองในวัย21
ประสบการณ์ชีวิตที่อยากนำเสนอมาก จากเด็กสาวธรรมดาที่นอนอยู่บ้าน ทำงานเสริมกับพ่อแม่สบายๆไม่ชอบ อยากมาใช้ชีวิตหางานหาเงินเองที่ไกลจากบ้านมาก จนได้มาทำงานเองหาเงินเอง ต้องไปทำงานทุกวันขาดลามาสายก็ไม่ได้ ไม่เหมือนไปมหาลัย ต้องตื่นเช้า กินข้าวบางทีก็ไม่ได้กิน 1 วันได้กินแค่2มื้อ ไม่ครบสามสักที เลิกงานดึ
ไปเรื่อยเรื่อยเปื่อย😂🍎🛍️

ไปเรื่อยเรื่อยเปื่อย😂🍎🛍️

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งยิ้มในสำนักงาน พร้อมหัวข้อ 'Goodbye Office life ในวัย 28 ปี' และคำถามเกี่ยวกับเหตุผลการลาออก, สิ่งที่ทำหลังลาออก, และการเตรียมตัว
ภาพข้อความอธิบายเหตุผลการลาออก 3 ข้อ ได้แก่ กระบวนการทำงาน, การขาดที่ปรึกษา (เหตุผลหลัก), และสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม โดยมีฉากหลังเป็นวิวเมือง
ภาพข้อความอธิบายว่าหลังลาออกไปเป็นแม่ค้าร้านชำเล็กๆ ในต่างจังหวัด โดยเน้นความสบายใจและอิสระที่ได้จากการเป็นนายตัวเอง พร้อมภาพประกอบการ์ตูนผู้หญิงใส่ผ้ากันเปื้อน
Goodbye office life ในวัย 28ปี 👩🏻‍💻👋🏻
เฮลโล่ว ทุกคน~~ วันนี้เราไม่ได้มารีวิวอะไรแต่อยากจะมาแชร์ปสก.ของตัวเองที่ลาออกจากงานประจำมาเป็นนายตัวเองในวัย 28 ปี ถ้าพร้อมแล้วก็อ่านได้เล้ย~~ ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าเราทำงานมาหลายที่แต่ละที่ก็ได้ ปสก.ที่ไม่เหมือนกัน แต่บทความนี้จะเล่าถึงงานล่าสุดนะงับ 📍ทำไมถึงลาออก? (คำถามสั้นๆแต่ความหมายพรั่งพร
มายด์ไดอารี่

มายด์ไดอารี่

ถูกใจ 144 ครั้ง

ทริคดูแลตัวเอง,ความงาม,รูปร่าง,วิธีดูแลหุ่นในวัย50++,ป้ายยาสกินแคร์ลดริ้วรอย,ทำยังให้ดูเด็กกว่าวัย
การดูแลตัวเองในวัย 55 ปีของผมเองจะเน้นไปที่การรักษามวลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงเสมอ ผมยังให้ความสำคัญกับการเติมความชุ่มชื้นให้ผิวที่เริ่มบางลงและการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อชะลอความเสื่อมตามธรรมชาติครับ 1. วิธีดูแลหุ่นในวัย 55 ปี (รักษากล้ามเนื้อและระบบเผาผลาญ)ในวัยนี้ ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้ง่าย (S
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 20 ครั้ง

หญิงสาวในเสื้อเชิ้ตสีขาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้อง พร้อมข้อความบนภาพว่า "รีวิวสมัครแอร์ วัย 31" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
หน้าจอแสดงแผนที่เส้นทางการบินบนเครื่องบิน แสดงภูมิภาคตะวันออกกลาง โดยมีประเทศจอร์แดนและเมืองอัมมานเป็นจุดศูนย์กลาง
หญิงสาวในชุดสูทสีดำยืนยิ้มอยู่ข้างโมเดลเครื่องบินของสายการบิน Royal Jordanian Airlines ภายในอาคารที่มีภาพประวัติศาสตร์จัดแสดง
รีวิวสมัครแอร์วัย 31 ปี
รีวิว process สมัครแอร์ royal jordanian airlines รอบ walk-in จนเทรนจบ สวัสดีค่ะทุกคน เราชื่อ ต้นน้ำ เราติดปีกสายการบินนี้เป็นปีแรกในวัย 31 ปีค่ะ สายการบิน Royal jordanian airlines เป็นสายการบินของประเทศจอร์แดน มีเบสประจำอยู่ที่กรุงอัมมาน ประเทศจอร์แดน เราจะขอแบ่งพาร์ท การสมัครจนเทรนจบทำไฟล
Araya.tn

Araya.tn

ถูกใจ 306 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ “ปอดอักเสบ” ในวัย 25 ปี 🫁❌🥹
🤧😷เป็นการนอนโรงพยาบาลครั้งแรกในชีวิต คุณหมอให้ยาฆ่าเชื้อเข้าทางเส้นเลือด 3วัน แล้วหลังจากนั้นเปลี่ยนเป็นยากิน 5วัน นัดเจอคุณหมอ x-ray ปอดซ้ำ ปกติแล้วค่า 💖 🙇🏼‍♀️ตอนแรกเราเองก็คิดว่าเป็นแค่หวัดธรรมดา ไอนิดหน่อย เดี๋ยวก็หาย สุดท้ายกลายเป็นปอดอักเสบแบบงงมาก 🥲 เรื่องนี้สอนเลยว่า ร่างกายส่งสัญญาณเต
Chariiswg

Chariiswg

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลาออกในวัย 35 ปี แบบ No plan!
“จะลาออกหรอ แล้วจะไปทำอะไร?” เป็นคำถามที่ได้ยินบ่อยที่สุด ตั้งแต่เริ่มบอกคนรอบตัวว่ากำลังจะลาออกจากงานประจำ และคำตอบของเราก็คือ… “ใช่ อยากออกไปพักผ่อน ไม่มีแพลนอะไร” ฟังดูเหมือนคนใจร้อน ไม่มีความรับผิดชอบ หรือกำลังตัดสินใจด้วยอารมณ์ แต่ความจริงแล้ว เราใช้เวลาคิดและตัดสินใจมานานกว่าหนึ่งปี เ
KookKuStory

KookKuStory

ถูกใจ 90 ครั้ง

เป็นปลายประสาทอักเสบ ในวัย19ปี!!!
คือเรามีประสบการณ์การเป็นปลายประสาทอักเสบ ในวัย19มาเล่าให้ทุกคนฟัง ตอนนั้นเป็นเวลาประมาณ01:00 คือเรารู้สึกเจ็บแปล๊บๆที่หัวข้างขวา เหมือนไฟช็อตจากนั้นเราได้กินยาพาราและได้หลับไปพอตื่นมาก็ได้รู้ว่ามันไม่หายจึงไปปรึกษาเภสัชที่ร้านยาและเล่าอาการให้เภสัชฟัง เภสัชจึงบอกว่าอาจจะเป็นปลายประสาทอักเสบ จึงให้
มีมี่

มีมี่

ถูกใจ 15 ครั้ง

อุทาหรณ์ ป่วย ในวัยที่ 27 ปี จนหน้าไม่เท่ากัน
เราป่วยเป็น #ต่อมน้ำลายอักเสบ สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ หนึ่งในนั้นคือเรื่องการพักผ่อนของเราด้วย ร่างกายเราเกิดการอักเสบ มีแผลในช่องปาก เกิดจากสิ่งเล็กน้อยที่เรามองข้าม การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญมาก บอกรักตัวเองทุกวัน ในวันที่เข้มแข็ง และอ่อนแอ นะคะ 🤍
อิสฝ้าย

อิสฝ้าย

ถูกใจ 323 ครั้ง

สิ่งที่เรียนรู้ในวัย 23 ปี 👊🏻
มาค่ะ โพสนี้เราจะมาพูดถึงสิ่งที่เราเรียนรู้ในวัย 23 ปี ของเรากัน ไปดูกันว่าเราได้เรียนรู้อะไรมาบ้าง! #ชีวิตวัยรุ่น #สิ่งที่เรียนรู้จากชีวิต #การเรียนรู้ #อายุ23
Onnieprimrose

Onnieprimrose

ถูกใจ 122 ครั้ง

Recapชีวิตครึ่งปี ในวัย 23
Recap ชีวิตในวัย 23 ปี ✨ จะเล่าก่อนว่าครึ่งปีนี้ พึ่งจบมาทำงานได้1 ปีเต็ม เราเจอเรื่องดีไม่ดีเยอะมาก 💸 เรื่องการให้ยืมเงิน * ความใจดี ไม่ได้การันตีว่าจะได้เงินคืน * อย่าให้ยืมเกินกว่าจำนวนที่เสียแล้วไม่เดือดร้อน * การปฏิเสธ ไม่ได้ทำให้เราเป็นคนใจร้าย * รักษาความสัมพันธ์ด้วยความชัดเจน ดีกว่าควา
Nam

Nam

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้อคิดในวัย 24 ปี✨✅
📌ชีวิตของแต่ละคน มีเวลา มีข้อจำกัด มีอุปสรรคและปัญหาไม่เหมือนกัน อย่าเอาชีวิตใครมาเป็นไม้บรรทัดชีวิตตัวเอง ⭐️เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นก็พอแล้ว🌈 #ข้อคิดดีๆในการใช้ชีวิต #ชีวิตดีขึ้น #ความรัก #การงาน #การเงิน
หวานน้อย50%🥨

หวานน้อย50%🥨

ถูกใจ 10 ครั้ง

รีวิวตัวเองในวัย 25 ปี!!⏳ กับ 3 สิ่งที่คิดได้...แล้วสุขภาพกายและใจดีขึ้นเยอะ 💖😊
เผลอแป๊บเดียวก็ผ่านครึ่งปี 2026 มาแล้วค่ะ 📅 ปีนี้เราอายุเข้าเลข 25 เต็มตัว เป็นช่วงชีวิตที่ต้องรับผิดชอบหลายบทบาทมากๆ ทั้งงานครู และการเรียนต่อ ป.โท ควบคู่กันไป ช่วงที่ผ่านมาบอกเลยว่าโมเคยโหมงานหนักจนเกือบพัง แต่พอได้นั่งทบทวนกับตัวเองดู นี่คือ 3 บทเรียนสำคัญในวัย 25 ที่โมเลือกปรับแล้วชีวิตแฮ
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ฉันในวัย 26 ปี
เล่าประสบการณ์ เปลี่ยนงานประจำจากระบบราชการ เป็นพนักงานประจำบริษัทรับบริการสอบเทียบเครื่องมือวัดในอุตสาหกรรม - สบายใจสุดๆ - มีเวลาพักผ่อน หยุด เสาร์-อาทิตย์ - ทำงาน 08.00-17.00 น. - ทำงานแบบไม่แบ่งชนชั้น ทุกคนทำตามข้อตกลง - ได้ความรู้เพิ่มขึ้นทุกๆครั้ง กล้าตัดสินใจมากขึ้น - นินทาลับหลังไม่มี
Jariya Chansamu

Jariya Chansamu

ถูกใจ 2 ครั้ง

🚨 รีวิวพลีชีพ! ประสบการณ์ติดเชื้อ HPV ครั้งแรกในวัย 25 ปี 😱
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ตรงที่ทำเอาช็อกไปเหมือนกัน นั่นคือการ "ติดเชื้อ HPV" เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อ 2 ปีก่อนค่ะ หวังว่าโพสต์นี้จะเป็นประโยชน์และเป็นเครื่องเตือนใจให้สาวๆ ทุกคนหันมาดูแลตัวเองกันนะคะ 💕 🏥 จุดเริ่มต้นของการค้นพบ เริ่มจากเราไปตรวจสุขภาพประจำปีของบริษัท แล้
Chami ◡̈ *:・🍀

Chami ◡̈ *:・🍀

ถูกใจ 53 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม