寝ながら!スマホ触りながらでもできる!下半身スッキリ✨
#これ超おすすめ #私のストレッチ習慣 #私の運動習慣 @hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 「内ももの隙間がない…😭」 「脚が太く短く見える…」 そんなお悩みを、【寝たままできる美脚エクササイズ】で解決!✨ 仰向けで1日20回やるだけで、内もも、もも裏、脚全体がスッキリ! 続けるうちに、脚が長く細く見えるようになります🔥 💡全ストレッチの共通ポイント 腰を絶対に反らさないこと! お腹で床を押す意識を持つと、効き方が変わります😳 ✔開閉する時 → 内ももの伸び・ 収縮をしっかり意識! ✔足の角度 →
コンプリートおめでとうございます💖👏🥰🎉🌺💖初めて知りました🥹🌺💖可愛すぎます🥹🌺💖