āļ„āļģāđāļ›āļĨāļ­āļąāļ•āđ‚āļ™āļĄāļąāļ•āļīāļ”āļđāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ•āđ‰āļ™āļ‰āļšāļąāļš

āļšāļēāļĢāđŒðŸ‰āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ

āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļ—āđˆāļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ”āļīāļš āļĄāļąāļ™āļ–āļđāļāđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™

🍉āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļāļĢāļ­āļšāđāļĨāļ°āļŠāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆāđ€āļžāļīāđˆāļ‡āđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡

āļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ stec āļĄāļąāļ™āļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļāļīāļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāļ™āļĢāđ‰āļ­āļ™

🍉āđāļ—āđˆāļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ”āļīāļš

#āļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļš #

#āđ€āļĒāđ‡āļ™

7/14 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄåĪãŪ暑いæ—ĨãŦãīãĢたりãŪį”Ÿã™ã„ã‹ã‚đテã‚Ģッã‚ŊãŊ、冷凍おらでãŊãŪシãƒĢキシãƒĢキ感がæĨ―しめるだけでおく、気čŧ―ãŦ果į‰ĐãŪ臩į„ķãŠį”˜ãŋをå‘ģわえるãŪã§ãŠã™ã™ã‚ã§ã™ã€‚į§ã‚‚æœ€čŋ‘、冷凍フãƒŦマツãŪäļ­ã§ã‚‚į‰đãŦį”Ÿã™ã„ã‹ã‚đテã‚Ģッã‚ŊãŦãŊãūãĢãĶいãūす。äļ€čˆŽįš„おã‚Ēã‚Īã‚đやã‚đã‚ĪマツãĻį•°ãŠã‚Šã€įģ–分やæ·ŧ加į‰Đが少おく、ナチãƒĨãƒĐãƒŦおå‘ģわいがæĨ―しめるãŪが魅力です。 å†·å‡æŠ€čĄ“ãŪé€ēæ­Đで、果į‰ĐãŪį‘žã€…ã—ã•ãĻéĢŸæ„Ÿã‚’ããŪãūãūäŋå­˜ã§ãã‚‹ãŸã‚ã€æš‘いæ—ĨãŦãŊ冷凍åšŦから取り凚しãĶすぐãŦé̟ãđるだけで、ã‚ŊマãƒŦダã‚ĶãƒģåŠđ果抜įūĪ。ãūた、įĻŪãŊčĄĻéĒãŪもãŪが取りé™ĪかれãĶいるため、手čŧ―ãŦã‚đテã‚Ģッã‚ŊįŠķãŪãūãūé̟ãđられãūす。栄éΊéĒでãŊ、すいかãŊæ°ī分がåĪšãã€ãƒ“ã‚ŋミãƒģCやナã‚ģピãƒģおãĐãŪ抗é…ļ化成分もåŦむãŪで、åĨåš·ã‚’æ„č­˜ã—ãŸãƒ‡ã‚ķマトãĻしãĶも最éĐです。 ᧁãŪおすすめãŪé̟ãđæ–đãŊ、そãŪãūãūé̟ãđるäŧĨåĪ–ãŦ、ãƒĻマグãƒŦトãŦåˆŧんだ冷凍すいかã‚đテã‚Ģッã‚Ŋをå…ĨれãĶäļ€į·’ãŦé̟ãđるこãĻです。įĻ‹ã‚ˆã„é…ļå‘ģãĻį”˜ãŋ、そしãĶ冷たさがãŦより、よりナフノッシãƒĨできãūす。さらãŦ、ã‚ŦロナマãŊ1朎あたりįī„21kcalįĻ‹åšĶおãŪで、ダã‚Īã‚Ļットäļ­ãŪã‚đナッã‚ŊãŦも向いãĶいãūす。 長期äŋå­˜ã‚‚できるãŪで、åŋ™ã—いãĻきでも冷凍åšŦãŦã‚đトッã‚ŊしãĶおけば手čŧ―ãŦ果į‰Đを摂取できるãŪが厉しいポã‚Īãƒģãƒˆã€‚åš—čˆ—ã§ãŊ冷凍フãƒŦマツã‚ģマナマで手ãŦå…ĨりやすいãŪで、äļ€åšĶčĐĶしãĶãŋるäūĄå€ĪãŊåĪ§ã„ãŦありãūす。暑いå­ĢįŊ€ãŪ新しいヘãƒŦシマã‚đã‚ĪマツãĻしãĶ、ぜãēį”Ÿã™ã„ã‹ã‚đテã‚Ģッã‚ŊをæĨ―しんでãŋãĶください。

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļ‚āļ§āļ”āļŠāļēāđƒāļŠāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļīāđ‰āļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĢāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļŠāļ‡āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļĄāļ°āļĨāļī āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļšāļŠāļē āļāļĢāļ­āļ‡āđƒāļšāļŠāļē āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļšāļŠāļŠāļēāđƒāļŠāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ
āļ āļēāļžāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ‚āļ§āļ”āđ€āļ›āļĨāđˆāļēāļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļĨāđ‡āļāđāļĨāļ°āđƒāļŠāđˆāļŠāļīāđ‰āļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļĄāļąāļ”āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
🍉 āļŠāļēāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļāļģāđ„āļĢāļ”āļĩāļ‚āļ™āļēāļ”āđ„āļŦāļ™???
āđāļŠāļĢāđŒāļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļēāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŠāļēāļŠāļąāļ” āļŠāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļŦāļ­āļĄ āđ€āļˆāđ‰āļĄāļˆāđ‰āļ™āļ™āļ™āļ™!!! āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ™āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļāļąāļšāļŠāļēāđƒāļŠāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļšāļŠāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđƒāļŠ āļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāļ­āļšāļ”āļ­āļāļĄāļ°āļĨāļī āļŦāļ­āļĄāđ†āđ† āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļŠāļēāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđƒāļ„āļĢ āđāļ–āļĄāļāļģāđ„āļĢāļ”āļĩāļĄāļēāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ ðŸ’ļðŸĪ‘ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āļ™āļ° āļžāļīāļāļąāļ”āļŠāļē : āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđƒāļŠāļ­āļšāļ”āļ­āļāļĄāļ°āļĨāļī āļ•āļĢāļēāļŠāļēāļ–āļļāļ‡āļ—āļ­āļ‡ #āļŠāļđāļ•āļĢāļŠāļ‡āļŠāļē #āļšāļīāļ‡āđ‚āļāļ‡āļēāļ™āđ€āļ‡āļīāļ™
āļŠāļēāļ–āļļāļ‡āļ—āļ­āļ‡ - āļœāļ‡āļŠāļēāđ€āļāļĢāļ”āļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩ�āļĒāļĄ

āļŠāļēāļ–āļļāļ‡āļ—āļ­āļ‡ - āļœāļ‡āļŠāļēāđ€āļāļĢāļ”āļžāļĢāļĩāđ€āļĄāļĩāļĒāļĄ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 195 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāđāļāđ‰āļ§ āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļąāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡ ðŸ‰ðŸ“ āļĒāļīāđˆāļ‡āđāļŠāđˆāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ†āļĒāļīāđˆāļ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđāļ•āđˆāļŠāļ§āļĒāļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ
āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāđ†āđ€āļ”āđ‰āļ‡āđ†āļžāļ­āļāļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļ‰āđˆāļģāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļ”āļđāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ”āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļŦāļ™āļĨāļ° #āļ§āļļāđ‰āļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ #āļŦāļąāđˆāļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­
P.lek

P.lek

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 365 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🏠🍉āļ‹āļ­āļĢāđŒāđ€āļšāļ•āđŒāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāđ‚āļŪāđ€āļĄāļ”* ðŸĨĢāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļļāļ”āđ†~
āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ“āļ‹āļ­āļĢāđŒāđ€āļšāļ•āđŒāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāđ‚āļŪāđ€āļĄāļ”” āļŦāļ§āļēāļ™āļ‰āđˆāļģāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļˆ āļāļīāļ™āļ•āļ­āļ™āļ­āļēāļāļēāļĻāļĢāđ‰āļ­āļ™āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļāļāļ â˜€ïļâœĻāđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļĨāļēāļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđāļšāļšāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ ðŸ§ðŸ’– 🧂āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš - āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ - āļ™āļĄāļœāļ‡ ðŸĨĢāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļ„āļ§āđ‰āļēāļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ­āļ­āļāļĄāļē 2. āđāļŠāđˆāđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ 5 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ 3. āđƒāļŠāđˆāļ™āļĄāļœāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ›āļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡āļ›āļąāđˆāļ™ #āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ #āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ”āļąāļšāļĢ
SeaSky ꕀðŸŠŋ

SeaSky ꕀðŸŠŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 446 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨĪāđāļˆāļ 4 āļŠāļđāļ•āļĢ *āļ™āđ‰āļģāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™ āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ðŸ—ŊïļðŸ‰
āđāļˆāļ 4 āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āđ‰āļģāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ”āļąāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™ðŸ‰ðŸŒĪïļ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļāļīāļ™āļĢāđ‰āļ­āļĒ āļŦāļ§āļēāļ™āļ‰āđˆāļģāļˆāļēāļāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļ”āļąāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļ—āļģāļ”āļ·āđˆāļĄāđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰ āļ—āļģāļ‚āļēāļĒāļāđ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āđāļĨāļ°āļ„āļ™āļŠāļ­āļšāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ðŸ’– ðŸĨĪāļ™āļĄāļ›āļąāđˆāļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ ðŸĨĪāļŠāļēāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ ðŸĨĪāļ™āļĄāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāđ„āļ‚āđˆāļĄāļļāļ ðŸĨĪāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ™āļĄāļŠāļ” #āļ™āđ‰āļģāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ #āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ”āļąāļšāļĢāđ‰āļ­āļ™ #āļŠāļđāļ•āļĢāļ™
SeaSky ꕀðŸŠŋ

SeaSky ꕀðŸŠŋ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 186 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļļāđ‰āļ™āļ™āļĄāļŠāļ”āļŠāļēāļ„āļđāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļŠāļ§āļĒāļŠāļļāļ” āđāļšāļšāļ„āļēāđ€āļŸāđˆ āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāđ€āļāļēāđƒāļˆ
āđ€āļĄāļ™āļđāđāļŠāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļ”āļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ āļŠāļ§āļĒāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđƒāļ„āļĢāļ—āļēāļ™āļ•āļīāļ”āđƒāļˆ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļ§āļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļ„āļĢāđ†āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰ #āļ§āļļāđ‰āļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ #āļ§āļļāđ‰āļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™ #āļ§āļļāđ‰āļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ #āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™ #āļ§āļļāđ‰āļ™āļ™āļĄāļŠāļ”
P.lek

P.lek

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 29 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍉 āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļāļĢāļ­āļš āļ‹āļąāļĄāđ€āļĄāļ­āļĢāđŒāđ„āļ§āļšāđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļ„āļĢāļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŦāļĒāļļāļ”āļ”āļđ
āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ† + āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ­āļšāļ—āļ­āļ” + āļ§āļēāļ‹āļēāļšāļī + āļžāļĢāļīāļāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ = āļ„āļ­āļĄāđ‚āļšāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļ„āļēāļ”āļ„āļīāļ” āđāļ•āđˆāļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļīāļ”āđƒāļˆāļĄāļēāļ ðŸŸðŸŒķïļ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ ðŸ‰ āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāđ‰āļ­āļ™āļŠāļĩāđˆāđ€āļŦāļĨāļĩāđˆāļĒāļĄ āļ§āļēāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļšāļ™āļˆāļēāļ™ ðŸŸ āđ‚āļĢāļĒāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ­āļšāļ—āļ­āļ” (āļ›āļĨāļēāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļēāļĢāļ—āļ­āļ” / āļ›āļĨāļēāđāļŦāđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš) ðŸĨŽ āļ§āļēāļ‡āļ§āļēāļ‹āļēāļšāļī + āđ„āļĄāđ‚āļ„āļĢāļāļĢāļĩāļ™āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡ âŽ› āđ‚āļĢāļĒāļ‡āļēāļ”āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ§āļĒ ðŸŒķïļ āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļžāļĢāļīāļāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļ‹āļĩāļŸāļđāđ‰āļ”āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļĒāļ
Alissa

Alissa

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 80 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļšāļēāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļāđ‰āļēāļ™āļ‡āļ­ āļŠāļĩāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļĨāļēāļĒāđ€āļŠāđ‰āļ™āļŠāļīāļ”āļāļąāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāļšāļēāļ‡āļāļ§āđˆāļē
āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄðŸ‰
āļ§āļīāļ˜āļĩāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļīāļĄ ðŸ‰ðŸ‰ āļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāļ–āļđāļāđƒāļˆāđ„āļ§āđ‰āļ—āļēāļ™āļāļąāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ #āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ #āļāļīāļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
Ing Natthanicha

Ing Natthanicha

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 304 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļžāļļāļ”āļ”āļīāđ‰āļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ™āļĄāļŠāļ”
āļžāļļāļ”āļ”āļīāđ‰āļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ™āļĄāļŠāļ” āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āļĄāļąāļ™āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āđ€āļĒāđ‡āļ™āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļˆ ***āļžāļļāļ”āļ”āļīāđ‰āļ‡āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļœāļ‡āļ§āļļāđ‰āļ™ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē 600 ml āļ™āđ‰āļģāļŦāļ§āļēāļ™āļĢāļŠāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ āļ•āļīāđˆāļ‡āļŸāļ‡ 200 ml ***āļ™āļĄāļŠāļ”āđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļē āļ™āļĄāđ‚āļ„ 100% 600 ml āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° ***āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰ āļ—āļģāđƒāļŠāđˆāļ–āđ‰āļ§āļĒ 6 āļ­āļ­āļ™āļ‹āđŒ āđ„āļ”āđ‰ 10 āļ–āđ‰āļ§āļĒ
āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļŠāļ•āļ­āļĢāļĩāđˆ

āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļŠāļ•āļ­āļĢāļĩāđˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 75 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ—āļĩāđˆāđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄ
āļāļīāļ™āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļāļąāļ™
āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ

āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 108 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļŠāļĩāđāļ”āļ‡āļŠāļ”āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§ āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāļēāļĄāđ€āļŦāļĨāļĩāđˆāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļ­āļ”āļĨāļēāļĒāļ—āļēāļ‡ āļĄāļĩāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ‹āļĩāļāđāļĨāļ°āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļāļēāļ™āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđāļāđ‰āļ§ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ›āļąāđˆāļ™
āļ™āđ‰āļģāđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ‡
🍉 āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļ›āļąāđˆāļ™ āđāļ•āļ‡āđ‚āļĄāļŦāļąāđˆāļ™āļŠāļīāđ‰āļ™ 2 āļ–āđ‰āļ§āļĒ (āđ€āļ­āļēāđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ­āļ­āļ) āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ
āļāļīāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļąāļšāļ™āļ‡āļ™āļļāļŠ

āļāļīāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļąāļšāļ™āļ‡āļ™āļļāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 46 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ