หลับสนิทเฝ้าแม่
2025/12/29 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
3 น้ำสมุนไพรไทย ดื่มก่อนนอน💤นอนหลับสนิท น้ำตาลลดลง
#นอนหลับสนิท #เบาหวาน #โรคเบาหวาน #ลดน้ำตาล #ลดน้ำตาลในเลือด
ถูกใจ 910 ครั้ง
5 น้ำสมุนไพรไทย ดื่มก่อนนอนแล้วหลับสนิท💤ลดน้ำตาล
#นอนหลับสนิท #นอนหลับสบาย #เบาหวาน #โรคเบาหวาน #ลดน้ำตาลในเลือด
ถูกใจ 4570 ครั้ง
😴 มื้อเย็นกินยังไงให้อินซูลินไม่พุ่ง หลับสนิท
😴 น้ำหนักไม่แกว่ง? นี่คือจุดเปลี่ยนเล็ก ๆ ที่คนส่วนใหญ่มองข้าม! 📌 อย่าลืมย้อนดู EP ก่อนหน้า แล้วรอ EP10 ไปด้วยกัน #ดื้ออินซูลิน #เบาหวาน #สุขภาพดี #feelgreat #สุขภาพดีกับlemon8
ถูกใจ 44 ครั้ง
5 วิธีนอนหลับสนิท💤ภายใน 10 นาที สำหรับคนวัย 40+
#การนอน #การนอนหลับ #นอนหลับ #นอนหลับสบาย #นอนหลับสนิท
ถูกใจ 13 ครั้ง
🌙 ก่อนนอนคืนนี้…
อย่าลืมบอกกล่าวให้ “แม่ซื้อ” มาคุ้มครองนะ 🤍
คนโบราณเชื่อกันว่า ในยามที่มนุษย์หลับใหล ดวงจิตจะอ่อนลงกว่าตอนตื่น จึงมักมีการกล่าวคำอธิษฐานเบา ๆ ก่อนนอน เพื่อขอให้ “แม่ซื้อ” ลงมาปกปักรักษา แม่ซื้อ…ในความเชื่อไทยโบราณ ไม่ใช่สิ่งน่ากลัว แต่เป็นดวงวิญญาณผู้มีเมตตา คอยเฝ้าดู คอยกล่อม และคอยกันสิ่งไม่ดีไม่ให้เข้ามารบกวนในยามค่ำคืน ✨💡บา
ถูกใจ 127 ครั้ง
👉5 ผลไม้ตามฤดูกาล ทานแล้วนอนหลับสนิท ลดน้ำตาล
#นอนหลับสนิท #นอนหลับสบาย #เบาหวาน #โรคเบาหวาน #ลดน้ำตาลในเลือด
ถูกใจ 92 ครั้ง
5 อาหารเย็นกินแล้วนอนหลับสนิท💤น้ำตาลไม่พุ่งตอนเช้า
#ความรู้รอบตัว #ความรู้ #สุขภาพ #สุขภาพดี #นอนหลับสบาย
ถูกใจ 981 ครั้ง
➡️7 อาหารที่ทานก่อนนอนไม่อ้วน ช่วยให้นอนหลับสนิท
#ความรู้ #ความรู้สุขภาพ #นอนหลับให้สนิท #แชร์ความรู้สุขภาพ #ความรู้รอบตัว
ถูกใจ 103 ครั้ง
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเ อวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
ถูกใจ 123 ครั้ง
มือชา เท้าชา ปลายประสาทอ่อนแรงหลับยาก หลับไม่สนิท
🌙 สูตร “แก้ชา + หลับลึก” พาโหม (ตดหมูตดหมา) ดองน้ำผึ้ง สูตรเน้นประสาท เหมาะกับคน ✔ มือชา เท้าชา ปลายประสาทอ่อนแรง ✔ หลับยาก หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก ✔ เครียด วิตกกังวล ใจไม่สงบ 🌿 ส่วนผสม พาโหมแห้ง (ราก/เถา) 1 กำมือ ดอกคำฝอยแห้ง 1 ช้อนชา ใบเตยหอมแห้ง 2 ใบ น้ำผึ้งแท้ ท่วมยา ดอกคำฝอย = บำรุง
ถูกใจ 8 ครั้ง
#นอนไม่หลับ #หลับไม่สนิท #ตื่นกลางดึก #กดจุดฝังเข็ม #ลองกด #😴
#หมอย้งหมอทหาร #หมอย้ง #หมอยรรยงค์ #หมอสูติ #หมอฝังเข็ม @🔴หมอย้งหมอทหาร🇹🇭 @Lemon8_TH
ถูกใจ 66 ครั้ง
แชร์ เทคนิคการนอนหลับให้สนิท😪
📍ใครหลับยากต้องเซฟไว้ลอง #ketody #คีโตดิ๊ #การนอนหลับ #เทคนิค #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 6 ครั้ง
7 วิธี หลับสนิทตลอดคืน💤
🍋 7 วิธีนอนที่ทำให้คุณ “หลับสนิท” ตื่นมาเฟรชเลย 😴✨ นอนแล้วไม่หลับ ตื่นมาก็ยังง่วง? 😵💫 ลองปรับ 7 ข้อนี้ = หลับลึกขึ้นแบบรู้สึกได้จริง 👇 🌙 7 วิธีนอนให้หลับสนิท 1️⃣ ปิดมือถือก่อนนอน 📱❌ 2️⃣ เข้านอนเวลาเดิมทุกวัน ⏰ 3️⃣ ห้องต้องมืด + เงียบ 🌑 4️⃣ อย่ากินหนักก่อนนอน 🍜 5️⃣ อาบน้ำอุ่นก
ถูกใจ 11 ครั้ง
นอนหลับ เฝ้าแม่ทำงานค่ะ
ลูกสาวนอนเรียบร้อย เฝ้าคุมแม่ทำงาน ไม่ให้ลุกหนีไปไหน 🐶🦭 คุณแม่ตั้งใจทำงานนะคะ ลุกเมื่อไหร่หนูรู้นะคะ 🥹🤣 #schnauzer #puppy #หมาน่ารัก #doglover #pet
ถูกใจ 226 ครั้ง
😴 หลับไม่สนิท เครียดง่าย ปวดหัวไมเกรนบ่อย… เคยเป็นกันมั้ย?
😴 หลับไม่สนิท เครียดง่าย ปวดหัวไมเกรนบ่อย… เคยเป็นกันมั้ย?ช่วงก่อนป๊อปเองก็เป็นแบบนั้นเลยค่ะ นอนยังไงก็ไม่เต็มอิ่ม ตื่นมาทีคือเพลียทั้งวัน พอเครียดสะสมก็เริ่มปวดหัวตุบๆ จนต้องหาตัวช่วย พอไปอ่านเจอเลยรู้ว่า… จริงๆ แล้ว “แมกนีเซียม” เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายต้องใช้ทุกวัน 🧠โดยเฉพาะคนทำงานหน้าคอมเย
ถูกใจ 3 ครั้ง
หยดฉุนฉุนเซรั่ม ลูกได้นอนหลับสนิท แม่ได้พักตลอดคืน💤👶
#เซรั่มฉุนฉุน #เซรั่มสำหรับเด็ก #ลูกเป็นหวัด #ของดีแม่และเด็ก #Umbili
ถูกใจ 1 ครั้ง
หลับสนิทกับโอ่งน้อยๆของเค้า😍
#ปลากัด #ปลากัดฮาฟมูน #ปลา
ถูกใจ 28 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม