ออเดอร์เล็กๆ ที่ยิม

วันนี้เสร็จเร็วพอได้ถ่ายรูป 📸🍱 (ปกติแทบไม่มีเวลาถ่ายเลย😅) #ข้าวกล่องคลีนพร้อมคำนวณแคลลอรี่และสารอาหาร 📝 ทำในสิ่งที่รักรักในสิ่งที่ทำ ❤️‍🔥

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออเดอร์ลูกเทรน(ของเทรนเนอร์)

เมนูแล้วแต่เรา แต่ขอเป็นอกไก่วันละ ครึ่งโล กับไข่ 6 ฟอง 💪🏻❤️‍🔥 #แบ่งเป็น 2มื้อ 🍱 525 kcal. = P.73/C.0/F.19 (ต่อกล่อง🍱 ) #ทำในสิ่งที่รักรักในสิ่งที่ทำ 🩷

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารคลีน🍱

ตอนแรกวันนี้ว่าจะหยุด เพราะอาทิตย์นี้ เข้ายิม 6วันแล้ว (เพลียร่างมาก) แต่มีออเดอร์เข้า ก็ต้องเข้า (เพื่อไม่ให้เสียเวลาถ้าเข้ายิมก็ต้องเล่น 😅) ปล. อย่าหมิ่นเงินน้อย จะมากจะน้อยได้หมด 🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารคลีน/อาหารสุขภาพ

ขายของให้ถูกที่จะไม่มีคำว่าแพง แต่ถ้าขายของผิดที่ต่อให้ถูกก็ว่าแพง #น้องๆที่ยิมบอกพี่ขายถูก😄

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอบคุณตัวเอง 🥰

ขอบคุณตัวเอง ที่แม้จะล้มสักกี่ครั้งก็ยังพยายามที่จะลุกขึ้นมาเริ่มใหม่ ☺️ #51 ขวบ

ถูกใจ 3 ครั้ง

แม่ค้าสายสุขภาพ ❤️‍🔥

#อาหารคลีน (อาหารสุขภาพ) 👩🏻‍🍳 🍱 ข้าวอกไก่กระเทียมพริกไทย 360 kcal P.33/ C.38 / F.7

ถูกใจ 1 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีน🍌🥧

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระเพราอกไก่คลีน(สุขภาพ)

💪🏻 เมื่อเราทานแบบไหนลูกค้าก็ต้องได้ทานแบบนั้นค่ะ #แม่ค้าสายสุภาพ🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำในสิ่งที่รัก👩🏻‍🍳🏋🏻‍♀️

เค้กกล้วยหอมคลีน (ผสมธัญพืชและเมล็ดเจีย)�❎แป้ง ❎น้ำตาล ❎เนย ❎นม ❎ไข่ ถ้วยนี้ไม่ถึง 300แคล

ถูกใจ 2 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมคลีน 🍌

เค้กกล้วยหอมคลีนผสมธัญพืชและเมล็ดเจีย ❎แป้ง ❎น้ำตาล ❎เนย ❎นม ❎ไข่

ถูกใจ 1 ครั้ง

👩🏻‍🍳

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำขนมกินแก้เครียด ☺️

เวลาเครียดเค้าว่าก็ให้กินช็อกโกแลต🍫 #คลายเครียด #พื้นที่ของความสุข Healthy chocolate banana cake

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍰🍪🍩🥧🍫

ถูกใจ 1 ครั้ง

แม่ค้าใจฟูเลย🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

เข้าสู้โหมดทำขนม👩🏻‍🍳

🍫 ทองก้อนรสโกโก้ไส้ดาร์กช็อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้โกโก้และดาร์กช้อคฯ แท้) 🧋 ทองก้อนรสชาไทยไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงชาไทย100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🍓 ทองก้อนรสสตอเบอรี่ไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงสตอเบอรี่100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🐣 ทองก้อนรสดั้งเดิมไส้ไก่หยอง (ใช้ไก่หยองแบบไม่ผสมแป้ง) #ไม่แต่งสี #

ถูกใจ 2 ครั้ง

Yummy😋

ถูกใจ 2 ครั้ง

51 ก็แค่ตัวเลข 💪🏻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขนมทองก้อน 👩🏻‍🍳

🍫 ทองก้อนรสโกโก้ไส้ดาร์กช็อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้โกโก้และดาร์กช้อคฯ แท้) 🧋 ทองก้อนรสชาไทยไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงชาไทย100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🍓 ทองก้อนรสสตอเบอรี่ไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงสตอเบอรี่100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🐣 ทองก้อนรสดั้งเดิมไส้ไก่หยอง (ใช้ไก่หยองแบบไม่ผสมแป้ง) #ทุกรสชาติไม่มี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความสุขเล็กๆ 🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นขนมที่ทำด้วยใจ 🩷🧡🤍🤎

🍫 ทองก้อนรสโกโก้ไส้ดาร์กช็อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้โกโก้และดาร์กช้อคฯ แท้) 🧋 ทองก้อนรสชาไทยไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงชาไทย100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🍓 ทองก้อนรสสตอเบอรี่ไส้ไวค์ช้อคฯเม็ดมะม่วง (ใช้ผงสตอเบอรี่100%และไวค์ช้อคฯแท้) 🐣 ทองก้อนรสดั้งเดิมไส้ไก่หยอง (ใช้ไก่หยองแบบไม่ผสมแป้ง) #ไม่แต่งสี #ไ

ถูกใจ 14 ครั้ง

Xia Lan(ชื่อที่อากุ๊งตั้งให้)