Nhìn nhầm một ánh mắt. Cơn say theo nửa đời. Covid đã gieo duyên mình với những lớp yoga. Vì thiếu kỷ luật nên mình theo dạy để mình có kỷ luật hơn. Yoga đơn giản là một mảnh ghép trong đời sống, thuận duyên và cùng kết nối. Vachi Yoga có nhận lịch book cover các lớp. #vachiyoga #vachico

Yêu bản thân. Tập luyện theo khả năng và lắng nghe cơ thể. Tập luyện an toàn và khỏe mạnh. Bình minh có thể chưa thức giấc vì các anh chị em yêu yoga thức trước cả bình minh. Đây là buổi tập trong kỳ nghỉ lễ với sự kỷ luật.

Nếu bạn cần 1 lý dp đề bắt đầu, thì đây rồi: Mồ hôi rơi, nhịp thở sâu dần, cơ thể nóng lên từng chút một và rồi tới một khoảnh khắc, bạn thấy mình thật sự tỉnh táo và mạnh mẽ hơn hẳn. VACHI YOGA 0567 38 38 39 Tiktok/Fanpage: Vachi Yoga

Những khoảnh khắc của sự an trú. Vachi Yoga và hành trình cùng bạn đánh thức cơ thể. #vachiyoga #yeubanthan

Yoga trên nền nhạc với chuyển động cùng hơi thở. Cảm ơn lớp với học viên tuyệt đối dễ thương. #vachiyoga #motkhoangyen #flowyoga #thuyvayoga

Những chiến binh của dòng chảy chuyển động và hơi thở. Anh chị em dậy lúc 4h30 khi người hướng dẫn còn buồn ngủ. Anh chị em học viên thật sự kỷ luật. #vachiyoga

Đi qua nỗ lực tìm tới bình yên. Yoga không phải để so sánh mình với người khác mà là để hiểu chính cơ thể mình. Lắng nghe cơ thể cùng nhịp thở và chuyển động. #vachiyoga #langnghecothe

Yoga không phải là phép màu và cũng không phải một phương pháp thần thánh có thể chữa lành mọi vấn đề của cơ thể hay cảm xúc chỉ sau vài buổi tập Yoga đơn giản là hành trình chậm lại để bạn thực sự cảm nhận mình đang sống như thế nào? Cơ thể đang căng ở đâu, hơi thở có còn đều hay đã bị bỏ quên từ

Qua thời gian, yoga dạy bạn rằng sự bền vững không đến từ việc cố gắng nhiều hơn, mà từ việc hiểu rõ giới hạn và chăm sóc cơ thể đúng cách. Bạn không còn tìm kiếm những kết quả nhanh chóng, mà học cách kiên nhẫn với chính mình, từng ngày một. Và chính sự kiên nhẫn ấy tạo nên một nhịp sống nhẹ nhàng

Mỗi tuần mới là một cơ hội nhỏ để mình bắt đầu lại. Không áp lực phải giỏi hơn ai. Không cần uốn cong thật sâu hay giữ tư thế thật lâu. Chỉ cần cơ thể hôm nay mềm hơn hôm qua một chút. Chỉ cần tâm mình yên hơn một nhịp. #chicanmotham #vachiyoga #khongboroibanthan

Không phải mọi hạt giống đều nở hoa ngay và không phải ước mơ nào cũng vội vàng chạm tới. Trên thảm yoga có những tư thế không đo bằng độ sâu mà đo bằng sự kiên nhẫn ở lại. VACHI YOGA

#vachiyoga #vachi

#vachiyoga #doccungkeo #vachi

Chủ động chỉn chu cho từng buổi tập. #vachiyoga #vachi

Đưa hơi thở vào chuyển động và lắng nghe cơ thể để bình yên tự tìm đường quay về 🤍🧘‍♀️ 𝑽𝒂𝒄𝒉𝒊 𝒀𝒐𝒈𝒂 Vững từ hơi thở. Mạnh lên trong sự dịu dàng. #vachiyoga #binhyen

Từ từ thôi bạn nhé. Hít sâu và thở chậm theo từng chuyển động. #vachi #vachiyoga

Thả lỏng và thở chậm, căng phát lực ở chuyển động nào, hít sâu thêm.🥰 Bạn sẽ yêu và trân trọng cuộc sống bắt đầu từ hơi thở.

Không cần vội vàng, chỉ cần mỗi ngày bạn tốt hơn một chút. Thì phiên bản xuất sắc nhất của bạn sớm xuất hiện. #vachiyoga #vachi #keovayoga