💦ซัมเมออร์นี้~ ต้องมี🏖️🌈

☀️ อากาศร้อนแบบนี้ อย่าลืมดูแล “ดวงตา” ของตัวเองนะคะ หลายคนช่วงนี้เริ่มมีอาการ 👀 แสบตา 👀 ตาล้า 👀 มองแดดแล้วพร่ามากขึ้น เพราะแดดแรงและร่างกายขาดน้ำได้ง่าย วิธีดูแลสายตาง่าย ๆ ในช่วงอากาศร้อน 1️⃣ ดื่มน้ำบ่อย ๆ ลดอาการตาแห้ง 2️⃣ พักสายตาทุก 20–30 นาที 3️⃣ ใส่แว่นกันแดดเมื่อออกกลางแจ้ง 4️⃣