自動翻訳されています。元の投稿を表示する

何点ですか? Ootdかわいいジムに行くドレス🎀💫

私はよくジムに行きます。私はあなたのためにOotdのジムガール版を集めたいです。🎀

ビッグヒップガール梨の置物ホースレッグパンツをご紹介します。バランスの置物を非常によく助けます。同じワークアウトレギンスを忘れてください。

心の中でブランドを持っている誰もが薬のラベルを望んでいます.この方法を持参.ラベル付けする準備ができて.🤣❤️

今日のOOTDにチェックインしてください。 #フィットネスにドレスアップ #エクササイズスーツ #ジムガールズ #夏の投稿を受け取る

4/4 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ตรงของหลายๆ คนที่ชอบแต่งตัวไปยิม การเลือกชุดออกกำลังกายที่ดูดีและใส่สบายสำคัญมาก เพราะช่วยเพิ่มความมั่นใจและช่วยให้เราอยากออกกำลังกายมากขึ้นด้วย โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีหุ่นลูกแพร์หรือสะโพกใหญ่ กางเกงขาม้าคือทางเลือกที่ค่อนข้างเวิร์คเพราะช่วยบาลานซ์สัดส่วนและพรางพุงได้ดี ในส่วนของสปอร์ตบรา การเลือกแบบที่มีความยาวพอดีและซับเหงื่อดี ๆ ทำให้เราสบายตัวไม่รู้สึกอึดอัด หรือแอบร้อนจนเกินไป ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงบราเปิดไหล่หรือโชว์หลังมากเกินไปถ้าไม่มั่นใจ เพราะอาจทำให้รู้สึกเขินเวลาทำท่าออกกำลังกายบางแบบ สำหรับคนชอบแต่งตัวไปยิมแบบสไตล์สุภาพเรียบร้อยแต่ยังดูเก๋และโซ่ะ ลองผสมผสานสปอร์ตบราและเสื้อตาข่ายทับอีกชั้นหนึ่ง ที่ช่วยซัพพอร์ตร่างกายและดูดีไปพร้อมกัน นอกจากเรื่องแฟชั่น ชุดออกกำลังกายแบบนี้ยังเหมาะกับการซิทอัพหรือต้องเคลื่อนไหวเยอะ ๆ เพราะช่วยรั้งไม่ให้กางเกงเลื่อนหรือร่นจนไม่สบายตัว ใครที่ชอบชุดฟังก์ชันครบแบบมีกระโปรงติดเพิ่มก็ได้เช่นกัน จะทำให้ลุคดูหวานและมีสไตล์เฉพาะตัวมากขึ้น ส่วนเรื่องยี่ห้อถ้ามีแบรนด์ไหนถูกใจ อย่าลืมมาแชร์กันนะคะ จะได้ช่วยแนะนำสาวๆ คนอื่นด้วยกันค่ะ หวังว่าไอเดียชุดออกกำลังกายแบบนี้จะทำให้ทุกคนสนุกกับการไปยิมและมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นค่ะ!

関連投稿

たった1分!日常がジムに✨桃尻トレ応用編🍑
詳細はキャプション▶︎ @mariko_bodymake_dance 【 たった1分!日常がジムに、桃尻トレ応用編🍑】      前回のリールからの続きになるトレーニングです! 前回、お尻をゆるめ、仙腸関節を安定させるエクササイズを紹介しました。 やってみましたか? ここが安定すると、お尻は筋肉も最大限にパワー発揮できるようになるので 使い方が変わり、どんどん姿勢も変わり ヒップもあがっていきます! そこに日常の動作が ヒップエクササイズに変わるという! 正しく動けば こんな簡単な動作でも さらにヒップアップを狙って 可愛い桃尻🍑に変化できますよ!
Mariko | 54歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

Mariko | 54歳プロダンサーが教えるしなやか美ボディ

98件の「いいね」

SHEIN ジム・ヨガウェア紹介✊🏻🏄‍♀️
夏までに痩せたい!まずは形から🏃‍♂️ #ジム #ヨガウェア #ダイエット #ダイエットレシピ
pia🤍美容オタク

pia🤍美容オタク

73件の「いいね」

海外ガールのジムスタイル🏋🏽‍♀️
トレーニングする日こそ、可愛くいたいのが海外ガール😮‍🔥 スウェットのラフさに、キャップやアクセで締めるバランスが最強すぎる… “頑張るための服”じゃなくて、 “着たいから動く”っていうマインドがかっこいい🫶🏽 気分上がるウェア着るだけで、 ジム行くハードルも一気に下がるし、 結局それが一番続くよね💭 #海外ガール #海外ファッション #fashion #ジムコーデ #fyp
Number8_Vintage

Number8_Vintage

59件の「いいね」

夜ジムルーティン🌙
なんだかんだジムに通い始めてもうすぐ3年目! たくさん食べちゃっても体重変動がなくなり、仕事効率も上がりました! なりより体力がついて行動の幅が広がったのが嬉しいです🥰 フォロワーさんが教えてくれたFrancfrancのタンブラー、キラキラブルーでお気に入り🩵 マイブームの真珠みたいなswatiの入浴剤で、ジム後のバスタイムがさらに至福の時間です🛁🫧 シャントリは安定のプリュスオー🧴 トレーニングすると髪やお肌のケアモチベーションも不思議と上がる🤭✨ 動画内で着てるスウェットやジムのお供のウェア・シューズなどは楽天ROOMにまとめています✍🏻 ┈┈┈┈┈┈
ゆ ね|余 白 L i f e

ゆ ね|余 白 L i f e

298件の「いいね」

自宅で出来るジムトレ4選🏋️‍♀️🔥
@tomo_bodymake_⇦他の投稿はこちら 夏に向けて美ボディ作り!🔥 ジム行かなきゃーって思っても なかなか忙しくてジム行く時間ないよね?😇 でも、大丈夫! チューブがあれば、ジム行かなくても ジムトレ出来ちゃう✊ˊ˗ チューブの強さによって 強度も変わるから自分に合った チューブでチャレンジしてみてね🔥🥰 100均とかにもチューブ売ってるよ〜! 夏に向けてコツコツトレーニング頑張って、 理想の身体を目指そう🤩🤩 #ダイエット #トレーニング #宅トレ
tomo_bodymake_

tomo_bodymake_

20件の「いいね」

ジムでの筋トレメニューの1部
#筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #腹筋女子 #筋トレダイエット ジムでやってる1部の筋トレです ジムが近くなったので宅トレ辞めてジム通いだして 1週間で体が変わりました!! やっぱり家では鍛えれないところがいっぱい鍛えれる
tsugumi

tsugumi

68件の「いいね」

ジムでばったり遭遇の📸2ショット✨
#芸能ニュース #おでかけ派の休日 #最近ハマってること #暮らしの発見ノート #健康グッズやフェムケア 清原さん、元妻とジムでばったり遭遇されたみたい💦 こんなことあるんですね笑🤭 離婚後もこんな風に2人で写真とれるの素敵ですね✨
a.s

a.s

522件の「いいね」

レトロOOTD|昭和のコーディネートを分析!時代を超えたファッションコーデ✨🎀
昭和時代(1926~1989年)のファッションの魅力は、東洋の繊細さと西洋のスタイルが融合し、多様な個性が表現されたことにあります。 昭和時代のコーディネートは、レトロな要素を取り入れたベーシックな装い、ウエストラインを強調したスタイル、東洋と西洋のスタイルが融合したスタイル、そして調和のとれた色使いが特徴です。 詳細は画像をご覧ください。 ——————————————————————————— 昭和風のコーディネートのヒント: • 水玉模様、花柄、チェック柄など、クラシックな柄の服を選びましょう。 • ヘアスタイルは、ボリューム感と軽やかさを重視し、軽くウェーブのか
アイリス

アイリス

21件の「いいね」

【ポケパーク】行く前に知っておきたいこと5選!
📍東京「ポケパークカントー」 @pokeparkkanto_jp 行く前に知っておくべきこと5選! まとめたので参考にしてみてね🥰⚡️ -—————————————————— ご視聴ありがとうございます😊 初めまして!日本一暇な夫婦の 妻👩🏻‍🦰りりか 夫👦🏻ぼんすけ です👫 話題のコンテンツや最新お出かけ情報を毎日発信中❣️ プロフィールはこちらから☟ @riribon_fufu -—————————————————— #ポケパーク #ポケモン #pokepark #pokemon #テーマパーク攻略
日本一暇な夫婦【りりぼん夫婦】

日本一暇な夫婦【りりぼん夫婦】

210件の「いいね」

ジム不要❌韓ドルみたいな11字腹筋になれる!?🏋️‍♀️
Tiktok shopでゲットしたアイテム良すぎた! いつも使ってる腹筋ローラーでは一回も出来なかったんだけど笑笑 これなら続けられる!少しきついけど、毎日続けたらお腹へっこんできた🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #腹筋 #腹筋ローラー #宅トレ #筋トレ #福よ来い2026
pia🤍美容オタク

pia🤍美容オタク

85件の「いいね」

ジム黒セットアップが本格的|動きやすいアクティブスタイルレビュー
トレーニングルームで脚を広げて座り、集中する姿勢。 この黒のジャケット&パンツは伸縮性が高く、フィットしながらも動きやすいのが魅力✨ 白のTシャツをインナーにするとコントラストが効いて、スタイリッシュに決まる。 同じセットで跪いたり、ピンクのショート丈に変えたりしても、機能性はそのまま。 実際に着て動いてみて「ジムに行くのが楽しみになる」と感じました。 本格的にトレーニングする人に特におすすめの黒アクティブウェア♡ みんなはジムでどんなスタイルが好き?コメントで教えてね🙋‍♀️ #ジムコーデ #アクティブウェア #黒セットアップ #スポーツスタイル #
ALEX|男目線の洗練セレクト

ALEX|男目線の洗練セレクト

3件の「いいね」

ジムが怖い筋トレ初心者あるある
ジム契約したのに行かず、月額だけ払い続けてる。 平日仕事終わりにはもうヘトヘト。 朝は『今日こそジム行く』って決めてたのに、 帰宅した頃には予定時刻を余裕で過ぎてた。 寝るか、飯食うか、 無理してでもジム行くか。 毎日その3択で悩み続けてた。 結局寝ても、 『今日も行けなかった…』って罪悪感で 浅い睡眠になる。 気づけば1ヶ月。 請求を見て思い出した。 『今月1回しか行けてない』 変わりたい気持ちは本物なのに、 続かない自分が情けなくて、嫌で、どうしようもなかった。 でも変われたのは、 完璧をやめたから。 5分だけ
たろ|爆モテ必須の筋トレ先生

たろ|爆モテ必須の筋トレ先生

0件の「いいね」

ジムなしで「スタイルいい」って褒められるズ🎀ズボラ習慣💕😼5選😆
シャンプー前に乾いた髪にヘアオイルをたっぷり塗って15分放置。そのあと普通に洗うだけで、ドライヤー後のツヤが異次元✨「髪きれいだね」は美女の絶対条件。 2️⃣ 姿勢の魔法:鎖骨を「外」に開く 運動といっても、ハードな筋トレより「胸を開く」こと。鎖骨が横にまっすぐ伸びているだけで、首が長く見えて美人オーラが倍増します。スマホの見過ぎで巻き肩になってない? 3️⃣ 究極の効率美肌:Aginloop(エージインループ) 正直、これが一番教えたくない秘密兵器🤫 ただ潤すだけじゃなくて、レチノール、ペプチド、抗糖化成分まで贅沢に入ってるんです。 どんよりした「黄ぐすみ」をパッと飛
さあら

さあら

1件の「いいね」

ジムに行けないからって諦めないで🫷
細い=美しい って、若い時は思ってた。 でも30代になって 「減らす」だけじゃ ハリまで失うって気づいた。 ジムでも、おうちでも ちゃんと使えたら お尻は応えてくれる🍑 ジムに行けないからって諦めないで🫷 あなたの生活に合うやり方で “減らさずに、整える” それで変われる🤍 あなたは 🏋️‍♀️Gym?🏠Home? コメントで教えてね✨ #2026年楽しむ宣言 #福よ来い2026 #ヒップアップ #筋トレ
あさみ⌇-7歳が叶う産後ボディメイク

あさみ⌇-7歳が叶う産後ボディメイク

21件の「いいね」

雑魚おっさん毎日ジム生活どうやったん?
ダイエット成功させるために とにかく運動習慣をつけたかった でも1人じゃ無理だと分かってたから とにかくジムへ入会 環境を変えた 絶対続けるために家から1番近いジムを選んで 自分の好きなことを一旦全部あきらめて とにかくダイエット、運動に全てを注いだ あとはジムに行くか行かないか迷う、悩む前に とにかくジムに1時間だけでもいいから行く これを体に染み込ませた これを1年やっただけ おかげで1年でリバウンド知らずの 15キロダイエット成功です #ダイエット #筋トレ #40代ダイエット成功 #40代筋トレ #男磨き
みぃたく┃40代から筋トレや美容にはまったおっさん劇場

みぃたく┃40代から筋トレや美容にはまったおっさん劇場

2件の「いいね」

ジム初めての方専用*ウェア選び
結構お気に入りのウェアがいちばん! #ジムウェア #ダイエット #ジムコーデ #日常 #コスパ最強
日常のあゆみ 毎日をちょっと楽しく

日常のあゆみ 毎日をちょっと楽しく

3件の「いいね」

ジムに行く前のあの感覚。⚡️
that moment before a heavy lift ➡️ music on, hoodie up, mindset locked in 🖤 it’s the calm before the storm. 重い日って分かってるときほど、 ヘッドフォンつけて気持ちを整える時間が好き。 あの“集中スイッチ”が入る瞬間が最高。 #筋トレ女子 #gymmotivation #disciplineera #fitgirl #ジム女子
ashlockedinfitness

ashlockedinfitness

12件の「いいね」

ジムで黒いカットアウトデザインのアクティブウェアを着た女性が、鏡越しに自撮りしている。背景にはダンベルやトレーニング器具が見える。
同じ女性が、背中と横顔を見せるポーズでジムで自撮りしている。黒いアクティブウェアの背中部分もカットアウトデザインになっている。
汗をかいた女性の顔のアップ。胸元のカットアウトデザインのトップスを着ており、運動距離6.00キロ、時間37分43秒、平均ペース6分17秒の記録が重ねて表示されている。
ジムでガッツリトレ✨ この黒っぽいアクティブウェアでモチベ全開💪
今日もジムでガンバってます~😊 このカットアウトデザインのアクティブウェア、着てるだけでトレしたくなるんですよ ww 汗かいて筋肉張る瞬間、本当に達成感があって楽しいです。 みんな、ジム通ってる? お気に入りのアクティブウェアってある? 教えてほしいな~😊 フィットネスで自分を高めるって本当に素敵だよね。 #ジム #筋トレ #日常 #健康 #TikTok
冷たい西瓜🍉

冷たい西瓜🍉

49件の「いいね」

ジムでの注意点DAY75
ジム通い、続かないの僕だけ…? 「やる気はあるのに続かない」の正体、 実は“意志の弱さ”じゃありません。 垢抜けたいのに挫折する人に 共通していた “ある落とし穴” を解説してます。 最初からジムに行く前に、 まず整えるべき習慣があります。 (本編で具体的に話してます) #垢抜けたい #習慣化のコツ #美容習慣 #ダイエット初級者
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット

1件の「いいね」

絶対にジムに行く方法思いついた。
とりま1年勤務してみよう。とんでもないマグナムボディが手に入るハズ。 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #ヒップアップ #バストアップ
ぽぽ_popo

ぽぽ_popo

7件の「いいね」

もっと見る