ข้าวหน้าเต้าหู้ Plant based

2025/8/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม相模屋の揚げ出し豆腐が人気の理由は、ふんわり柔らかく揚げられた豆腐に甘辛い醤油あんがよく絡む点にあります。私も何度か挑戦してみましたが、家庭で揚げ出し豆腐のような食感や味わいを再現するのは意外と難しいと感じました。 そこで、植物性の豆腐フェイスライスでは、柔らかい豆腐を使い、甘い醤油やキノコ醤油にコーンスターチを溶かしてとろみをつけることで、揚げ出し豆腐のような味わいが楽しめる仕上がりに。揚げ物が苦手でもサクッとした食感に近づけられ、油の使用も控えめなのでヘルシーです。 また、クリスピーマッシュルームチリを添えることで、スパイシーなアクセントが加わり一層食欲をそそります。ビーガンの方やダイエット中の方にもぴったりの一品です。ぜひご家庭で気軽に試してみてください。

ค้นหา ·
คุม อาหาร แนว plant based

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของข้าวหน้าเต้าหู้ราดซอสญี่ปุ่นพร้อมไข่ออนเซ็น ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น และเครื่องดื่มเย็นๆ วางบนถาด ตกแต่งด้วยกราฟิกดาวและใบโคลเวอร์ พร้อมข้อความ "แจกสูตร".
ภาพระยะใกล้ของข้าวหน้าเต้าหู้ราดซอสญี่ปุ่นในชามสีเบจ เต้าหู้ทอดสีทองราดซอสฉ่ำๆ วางไข่ออนเซ็นเยิ้มๆ โรยต้นหอมและงาขาว.
ภาพแสดงขั้นตอนการเตรียมเต้าหู้บดผสมผักสับละเอียด เช่น หอมใหญ่ แครอท พริกหยวก กระเทียม และแป้งมันสำปะหลัง ก่อนปั้นเป็นแพตตี้กลม.
แจกสูตร 🌱ข้าวหน้าเต้าหู้ราดซอสญี่ปุ่น 🥗
อาหารมื้อเดียวที่ทำง่าย อร่อย สุขภาพดี! เหมาะกับคนกินเจหรือใครที่อยากลดเนื้อสัตว์ ทำเองที่บ้านประหยัดแถมได้คุณภาพเต็มๆ 💯 🥘 วัตถุดิบที่ใช้ สำหรับเต้าหู้: เต้าหู้แข็ง 1 ก้อน หอมใหญ่สับ แครอทสับ พริกหยวกสับ ต้นหอม กระเทียมสับ แป้งมันสำปะหลัง เกลือทะเล + พริกไทยดำ สำหรับซอส: ซีอิ๊วญี่ปุ่น
layerscook

layerscook

ถูกใจ 85 ครั้ง

🥕🥬🍚เมนูเจ 2 : ข้าวหน้า เต้าหู้ย่าง
#เต้าหู้อ่อน #เทศกาลกินเจ #เต้าหู้ทรงเครื่อง #ป้ายยากับlemon8
I like to eat

I like to eat

ถูกใจ 15 ครั้ง

ข้าวหน้าเต้าหู้🌱❤️
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #Healthyfood #tofu
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 12 ครั้ง

ชามข้าวเต้าหู้ผักโบลว์สีสันสดใสจากร้านโอ้กะจู๋ ประกอบด้วยอะโวคาโด แครอทฝอย สาหร่าย ถั่วแระญี่ปุ่น ผักดองสีแดง และเต้าหู้ เป็นเมนูสำหรับสายกินมังสวิรัติ
ข้าวเต้าหู้+ผักโบลว์ 🌱🌱🌱
แอดมีโอกาสไปโอ้กะจู๋ ลองเปิดเมนูมาเจอหน้าโบลว์ เลยลองถามทางร้านว่า ข้าวเต้าหู้+ผักโบลว์ เจ มังสวิรัติทานได้ไหม? ร้านบอกว่าทานได้เลยสั่งมาทาน อยากจะบอกว่าเป็นเมนูที่อร่อยแบบคาดไม่ถึง อร่อยแบบเรียบๆรสชาติไม่จัดจ้าน ไม่เค็มหรือเปรี้ยวไปทางใดเลย กลมกล่อมดี คือค่อนข้างชอบ ถ้าไปอีกจะสั่งซ้ำแน่นอน
สายกินมังสวิรัต

สายกินมังสวิรัต

ถูกใจ 1 ครั้ง

💚 แจกสูตร แพลนต์เบสต์ เต้าหู้สาหร่ายกรอบ 🍘🪸
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 956 ครั้ง

เต้าหู้คั่วพริกกระเทียม
เต้าหู้คั่วพริกกระเทียม ใช้เต้าหู้เนื้อครีม เส่งเฮงเต้าหู้ใบตอง เต้าหู้เนื้อเนียนนุ่ม ทอดแล้วกรอบนอกนุ่มใน หอมอร่อยมากค่าา 😋 #เต้าหู้คั่วพริกเกลือ #tofu #healtyfood #vegan #plantbase
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 520 ครั้ง

Tofu Bowl 🥗✨เมนูวีแกน 🌱 โปรตีนสูง 💪 ทำง่าย 🍴
เป็นอาหารที่ได้รับความนิยม มีเต้าหู้ญี่ปุ่นคินุเป็นส่วนผสมหลัก 🍲🧡 📝 ส่วนผสม - เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 150 กรัม (แช่น้ำร้อน30นาที) - เต้าหู้คินุโอฮาโย 150 กรัม - เกลือชมพู 1/4 ช้อนชา - แอปเปิ้ลไซเดอร์ 3 ช้อนชา - น้ำต้มสุก 45 มล - กาโนล่า 50 กรัม - เมเปิ้ลไซรัปตามชอบ - ส้ม 1 ลูก 👩🏻‍🍳 วิธีท
sweetharmony

sweetharmony

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมเมนูเต้าหู้คั่วพริกกระเทียมสีทองน่ารับประทาน พร้อมภาพเต้าหู้ทอดกรอบนอกนุ่มใน และภาพเต้าหู้เนื้อครีมจากแพ็กเกจที่เผยเนื้อสัมผัสคล้ายเต้าฮวย.
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เต้าหู้เนื้อครีมในแพ็กเกจสีเหลืองชมพู และเต้าหู้ที่ยังไม่ได้ปรุง หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม เผยให้เห็นเนื้อเต้าหู้สีขาวนวลด้��านใน.
ภาพแสดงขั้นตอนการทอดเต้าหู้เนื้อครีมในกระทะจนเหลืองกรอบ จัดวางในจานและชาม รวมถึงภาพซูมเนื้อเต้าหู้ด้านในที่นุ่มคล้ายคัสตาร์ด.
เต้าหู้คั่วพริกเกลือ เต้าหู้เนื้อครีม
🌈 เต้าหู้คั่วพริกกระเทียม ใช้เป็น #เต้าหู้เนื้อครีม ของ เส่งเฮง เต้าหู้ใบตอง เอามาทอด ทอดแล้วกรอบนอก นุ่มใน เนื้อด้านในนุ่มคล้ายเนื้อเต้าฮวย อร่อยมากค่าา อยากให้ทุกคนได้ลอง 😋 . วิธีทำ - น้ำเต้าหู้หั่นเป็นชิ้น แล้วนำไปทอดไฟกลางจนเหลืองกรอบ - ตั้งเตาผัดพริกกับกระเทียมจนหอม จากนั้นใส่เต้าหู้ทอดล
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 86 ครั้ง

ข้าวหน้าเต้าหู้ และอะโวคาโด
#ลดน้ําหนัก #เมนูจากเต้าหู้ #detox14day #lunchmenu
nada da

nada da

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนู3โปรตีน
เมนูที่ได้โปรตีนเน้นๆกันไปเลย ทั้งโปรตีนจากหมูสับ เต้าหู้ ไข่ แม่ดัดแปลงโดยใช้ซอสข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น ใช้แค่อย่างเดียวไม่ปรุงเพิ่มแล้วค่ะ กินได้ไม่เบื่อเลย ได้โปรตีนไปเต็มๆ #ข้าวหน้าหมู #ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น #เมนูโปรตีนสูง #อาหารโปรตีนสูง
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 1823 ครั้ง

แจกเมนู 💚 เต้าหู้คัสตาร์ดซอสต้นหอม 🥢✨
แค่คำแรก ก็ติดใจไปเลย #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 30 ครั้ง

เมนูเสริมภูมิ โปรตีน35g🔥
ช่วงหน้าฝน ต้องเมนูนี้เลยค่ะ🤧 #เต้าหู้ #เสริมภูมิ #wholefood #plantbased #เมนูสุขภาพ
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 72 ครั้ง

ข้าวหน้าเทมปุระ (เจ ) สไตล์ไทย ทำง่าย อร่อย😋
คิดถึงตอนไปกินที่โตเกียว ดัดแปลงให้ทำง่ายๆสไตล์ไทย อร่อยแบบนี้ต้องบอกต่อ ข้าวหน้าเทมปุระเจสไตล์ไทย Vegan Thai-Style Tempura Rice Bowl - เห็ดออรินจิ - เต้าหู้คินุพันสาหร่าย - กระเจี๊ยบเขียว (ผ่าครึ่ง) - สาหร่ายวากาเมะ - ไส้กรอกเจ (ผ่าครึ่ง) - แป้งทอดกรอบ(เจ)  4 ช้อนโต๊ะ - น้ำเย็นจัด
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 13 ครั้ง

💚 Spicy Cashew Tofu 🌶️ เมนูเต้าหู้โปรตีนกว่า 70 ก.
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 84 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม