เต้าหู้นึ่งเห็ดเข็มทอง 🍄❤️✨

🌈 เมนูเต้าหู้นึ่งเห็ดเข็มทอง ใส่ซอสหอมเจียวพริกกรอบ เพิ่มความอร่อยยยย 🍄😋❤️

#breakfast #vegetarian #vegan #plantbased #healthyfoood

3/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูเต้าหู้นึ่งเห็ดเข็มทองนี้ถือเป็นหนึ่งในเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและใช้วัตถุดิบหาง่าย เห็ดเข็มทองเป็นเห็ดที่มีรสชาติอ่อนๆ และเนื้อแน่น การนึ่งเต้าหู้นุ่มๆ ร่วมกับเห็ดเข็มทองช่วยคงรสสัมผัสนุ่มละมุน แต่เพื่อเพิ่มความน่าสนใจและรสชาติให้โดดเด่นซอสหอมเจียวพริกกรอบจึงถูกเพิ่มเข้ามา ซึ่งซอสนี้นอกจากจะมีกลิ่นหอมจากหอมเจียวแล้ว พริกกรอบยังช่วยเพิ่มความเผ็ดร้อนและกรุบกรอบ ทำให้กลมกล่อมแบบมีมิติ สำหรับผู้ที่สนใจทำเมนูนี้ที่บ้าน แนะนำให้เลือกเต้าหู้อ่อนหรือเต้าหู้ขาวเนื้อนุ่ม แบบที่ไม่แตกง่ายเมื่อนึ่ง ขณะที่เห็ดเข็มทองควรล้างสะอาดและเด็ดเป็นช่อพอดีคำ เพื่อให้นึ่งสุกอย่างทั่วถึง นอกจากนี้ความง่ายของเมนูยังเหมาะกับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและวีแกนด้วยเพราะไม่มีส่วนผสมจากสัตว์เลย เคล็ดลับอีกอย่างคือการทำซอสหอมเจียวควรใช้เครื่องดื่มน้ำมันพืชคุณภาพดี และเจียวด้วยไฟกลางไม่ให้น้ำมันไหม้ เพราะหอมเจียวจะมีกลิ่นหอมและสีเหลืองทองที่น่ารับประทานอย่างมาก อีกทั้งพริกกรอบที่โรยบนหน้าจะช่วยเพิ่มความกรอบและรสเผ็ดเล็กๆ ที่เข้ากันลงตัว เมนูนี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้า หรือเป็นอาหารว่างสุขภาพที่ดีต่อใจและร่างกาย เมนูเดียวที่ดีต่อสุขภาพ แถมยังได้รสชาติสุดฟินจากความกรอบของพริกและความอ่อนละมุนของเต้าหู้นึ่ง เหมาะสำหรับใครที่ต้องการเมนูเพื่อสุขภาพง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน

ค้นหา ·
เต้าหู้เห็ดเข็มทอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สุกี้นึ่ง สุกี้โรล สุ กับ น้ำจิ้มรสเด็ด อร่อยตะโกน
สุกี้นึ่ง สุกี้โรลคัพ สุกี้โรลอกไก่พร้อมน้ำจิ้ม สูตรสุกี้โรลคัพ (8 คัพ) A. ผักกาดขาว 1 - 2 หัว B. ไส้ด้านใน ต้นหอมซอย 10 กรัม ไก่บด 200 กรัม แครอทหั่นเล็ก 3 ช้อนโต๊ะ (25 กรัม) น้ำมันงา 1 ช้อนชา พริกไทยนิดหน่อย ซอสปรุงรส 2 ช้อนชา กระเทียมตำ 1 ช้อนชา แป้งมัน 2 ช้อนโต๊ะ (16 กรัม) เห็ดห
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 9649 ครั้ง

ซุปเต้าหู้ไข่สาหร่ายในช้อน แสดงเต้าหู้นุ่ม ไข่ และสาหร่าย พร้อมผักชีโรยหน้า ชวนรับประทาน
ซุปเต้าหู้ไข่สาหร่ายในชาม พร้อมเต้าหู้ ไข่ สาหร่าย และผักชีโรยหน้า มีช้อนอยู่ในชาม
ภาพขั้นตอนการทำซุปเต้าหู้ไข่สาหร่าย แสดงการนึ่งเต้าหู้ การปรุงซอส การใส่ไข่ แป้งมัน และกุ้งแห้ง/สาหร่าย
ซุปเต้าหู้ ไข่สาหร่าย
🍲🥚 สูตร ’ซุปเต้าหู้ไข่สาหร่าย‘ เมนูเบาๆ อร่อย อุ่นท้อง ทำง่ายๆ ~~ • วัตถุดิบหลัก: · เต้าหู้อ่อน 1-2 ก้อน • ส่วนผสมสำหรับซอส: · น้ำเปล่า 1 ถ้วย · ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ · น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ (ใช้ชนิดหอม เช่น เซี่ยงไฮ้) · ซอสหอยนางรม 1/2 ช้อนโต๊ะ · เกลือป่น เล็กน้อย · พริกไทยป่น เล็กน
Chacha in789

Chacha in789

ถูกใจ 576 ครั้ง

เต้าหู้นึ่งขิงซีอิ๊ว🌱❤️
เต้าหู้นึ่งขิงซีอิ๊ว ใช้เต้าหู้เนื้อครีมของ เส่งเฮงเต้าหู้เนื้อเนียนนุ่มเลยค่ะ @senghengtofu #เต้าหู้นึ่ง #tofu #อาหารเจ #อาหารคลีน #healthyfood
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 276 ครั้ง

นึ่งเห็ด
#เห็ด #เห็ดนึ่ง #เมนูเห็ด #แจ่วส้ม #แจ่วเห็ด
เขยกาฬสินธุ์พาม๋วน

เขยกาฬสินธุ์พาม๋วน

ถูกใจ 305 ครั้ง

เคล็ดลับลดน้ำหนักจากพี่สาวจีน #ลดน้ำหนัก #ลดพุง
Diet daily

Diet daily

ถูกใจ 312 ครั้ง

เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ 7 ชิ้น วางบนจานสีขาว โรยงาดำคั่ว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มในถ้วยเล็กๆ มีข้อความ "เมนูเจ เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย" กำกับอยู่
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำเกี๊ยวนึ่ง: เต้าหู้ดำหั่นเต๋า, ไส้ผักและวุ้นเส้นผัดในกระทะ, การห่อเกี๊ยวด้วยมือ, และเกี๊ยวที่ห่อเสร็จแ�ล้วพร้อมนึ่งในซึ้งไม้ไผ่
เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ที่ถูกตัดครึ่ง ตักขึ้นด้วยช้อน แสดงให้เห็นไส้วุ้นเส้น เต้าหู้ และผักอย่างชัดเจน โรยพริกแดงและงาดำคั่ว วางบนจานลวดลายสวยงาม
🥟เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้
ส่วนผสม เต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” แครอท 50 กรัม กะหล่ำปลี 50 กรัม เห็ดหอม 50กรัม วุ้นเส้น 100 กรัม ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา พริกไทยป่น ½ ช้อนชา น้ำมันงา 1 ช้อนชา แผ่นเกี๊ยว วิธีทำ 1. หั่นเต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” เป็นลูกเต๋าเล็กๆ 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ตามด
jjkatherine

jjkatherine

ถูกใจ 622 ครั้ง

เมนูเต้าหู้
เต้าหู้โมคิ ทำเมนูอะไรก็ อร่อย อิ่ม ดีต่อสุขภาพ #เต้าหู้โมคิ #กินดีไม่อ้วน
แนนชอบเขียนยาวๆ

แนนชอบเขียนยาวๆ

ถูกใจ 58 ครั้ง

เมนูอาหารคลีน 7 วัน (มื้อหลัก และ มื้อเย็น)🍋
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารลดนํ้าหนัก สำหรับการทำ IF 16/8 (กิน 8 ชม. อด 16 ชม.) การเลือกทาน 2 มื้อหลัก 💪🏻สูตรการกินให้ "ผอมไว" สำหรับ IF 16/8: มื้อที่ 1 (Break Fast): ควรเน้น โปรตีน + ไขมันดี + กากใย เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเกินไป (เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง หรือ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 191 ครั้ง

เมนูทำง่ายสไตล์เด็กหอ
วันนี้มาแนะนำเมนูทำได้ง่ายๆที่บ้านหรือที่หอได้เลย แต่ละเมนูมีทั้งเมนูข้าวและเมนูเส้น เซฟโพสต์ไว้แล้วไปฝึกทำตามกันได้นะคะทุกคน อยู่บ้านอยู่หอทำได้หมด #ทำอาหารฉบับเด็กหอ #อยู่บ้านทำอะไรดี
วอสอวุ้นเส้น🌻

วอสอวุ้นเส้น🌻

ถูกใจ 787 ครั้ง

เมนูนี้ 10 บาท 😆#รักสุขภาพ?? #ประหยัด 😅😅
จ๋าเป็นแม่เจได

จ๋าเป็นแม่เจได

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอว 29 นิ้ว กับเอว 23 นิ้ว ของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ของการคุมอาหารและออกกำลังกาย เพื่อหุ่นที่ดีขึ้นตามแนวคิด 'หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้ วันนี้ก็เริ่มได้!'
ชามอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารอาหารครบถ้วน ประกอบด้วยผักใบเขียว ไข่ต้ม ไก่ฉีก เห็ด และมะเขือเทศ เน้นไฟเบอร��์ โปรตีน และไขมันดี เหมาะสำหรับการคุมอาหารที่ทำเอง
เมนูแนะนำ 'กระเจี๊ยบผัดไข่' ที่ผัดด้วยน้ำเปล่า ปรุงรสเล็กน้อย พร้อมคำบรรยายว่าอร่อยมากและเหมาะสำหรับกินกับข้าวสวยร้อนๆ เป็นตัวอย่างอาหารลดแคลอรี
หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้วันนี้ก็เริ่มได้!
การคุมอาหารไม่ได้หมายความว่าต้องใช้ชีวิตอย่างทรมาน หรือกินแต่ของต้มจืดๆ ไม่มีรสชาติ หลายคนเข้าใจผิดว่าควบคุมอาหารคือการห้ามกินโน่นนี่ จนสุดท้ายก็หลุดเพราะหิวและไม่สุขภาพดีจริงๆ แต่ความจริงคือ เราสามารถทำอาหารกินเองให้อร่อย ได้คุณภาพ และยังช่วยให้หุ่นดี ได้ทุกวันแบบสบายๆ การทำอาหารกินเองคือจุดเริ
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 4638 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม