Mint and lemon balm (Melissa) ☕️🍃 care for the rainy season☔️
Lower leaf shaving & pruning to 💕
# food _ record Fighting against rising prices Life and plants Operation Cool I definitely want you to eat this
🌿 Effect of Mint: Lowers the sensible temperature and refreshes the stomach
Mint's greatest weapon is its refreshing ingredient, menthol.
Regulate gastrointestinal movement (for overeating and indigestion)
It works to relax the stomach muscles and promote digestion. It is perfect after a meal on a "bursting" day like today. It prevents stomach irritation and appetite loss due to summer heat.
Lower the sensible temperature (measures against heat stroke)
Menthol stimulates the nerves that make the brain feel "cold." It is perfect for relieving the chilly heat of summer because it makes you feel cool just by drinking it, even though it does not actually lower your body temperature.
• Refreshing & sterilization effect
It makes your heart feel refreshed when you are sweaty and uncomfortable or sluggish.
🍋 Effects of Lemon Balm: Regulating Autonomic Disturbances in Summer
Lemon balm (Japanese name: Kousuihaka) is characterized by a refreshing scent like lemon * * "Longevity herb" * *.
Balance the autonomic nervous system (the root cause of summer fatigue)
The major cause of summer fatigue is the disturbance of autonomic nerves due to the heat wave outside and the "temperature difference" in the air-conditioned room. Lemon balm has a high relaxing effect that calms the disturbed nerves gently, eliminating summer irritation and difficulty sleeping.
Relieves weakened stomach (antidepressant / gastric function)
It gently takes care of "stomach pain" and "loss of appetite" that come from mental damage of stress and heat.
私も夏の暑さに負けないために自宅でミントとレモンバームのハーブティーをよく作ります。特に、ミ ントのメントールは体にスッと涼しさを感じさせてくれて、熱中症対策にぴったりだと実感しています。胃の調子が悪い日や食べ過ぎの時に飲むと、胃腸の不快感が和らぎ、すっきりリフレッシュできるのが嬉しいポイントです。 また、レモンバームはレモンの香りが爽やかで、夏バテによる自律神経の乱れやイライラにも効果的だと感じています。私は寝苦しい夜にレモンバームのハーブティーを飲んでみると、心が穏やかになって眠りやすくなることが多いです。夏の室内外の温度差で疲れがちな時に、こうした自然のハーブ効果を活用すると気分のコントロールにも役立ちます。 庭やベランダでのハーブの下葉かきと剪定は、植物が元気に育つための大事な手入れです。摘んだ葉をすぐにハーブティーにして新鮮な香りと味わいを楽しめるのも楽しみの一つ。特にこれからの季節、家庭菜園や小さなハーブコーナーがあると、食費節約にもつながり、物価高騰と戦う心強い味方にもなります。 もしこれからハーブティー生活を始めるなら、ミントとレモンバームの組み合わせがおすすめです。自然の力で夏の不調を整えつつ、爽やかな香りでリラックスタイムが充実します。身近な植物のケアと活用法をぜひ試してみてください。
