さみしい

5/12 に編集しました

... もっと見る夜、ひとりで過ごす時間が長くなると、どうしてもさみしさが募ることがあります。そんなとき、私が救われるのはペットの存在でした。特に柴犬のような動物は、そのかわいらしい仕草や穏やかな雰囲気で、静かな夜の心の支えになってくれます。 OCRにもあった「しずかな夜もわるくない」「やさしい朝がくるよ」という言葉は、私の経験とも重なります。夜の深い静けさの中で、さみしい気持ちを受け入れ、そのままの自分を許すことができれば、心が少し軽くなります。動物と過ごす時間は、そんな自分を癒してくれる貴重な瞬間です。 さらに最近はAI技術も発展し、孤独感の緩和に役立つツールも増えてきました。AI音声アシスタントが話し相手になってくれたり、感情を理解して励ましてくれることで、より一層さみしさを和らげることができると感じています。柴犬のかわいさに加え、こうした技術を上手に活用することで、夜のさみしい時間も乗り越えやすくなるでしょう。 結果として、さみしい夜が続いても、やさしい朝の光が必ず訪れると信じることができれば、心は少しずつ落ち着いてきます。私自身、これらの経験を通して、孤独とどう向き合うかを学び、毎日を前向きに過ごせるようになりました。読者の皆さんにもぜひ、ペットや新しいテクノロジーと共に、さみしい夜をやさしい時間に変えるヒントを見つけてほしいです。

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さみしい女のバレンタイン🤣
さんくん

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アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が
やすべえ

やすべえ

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「気のせいかなと思わないで!離れた方がいい違和感」と題された画像。人間関係で感じるべき9つの違和感を、それぞれイラストと短い説明で具体的に示しています。一方的な会話、常に気を使う状況、一緒にいて疲れる感覚などが例として挙げられています。
違和感を「気のせい」にしちゃうと、いつか心を壊します。
「なんか合わない気がするけど…気のせいかな」 って、自分を疑っていた時期がありました。 ・会話が一方的 ・気をつかってばかり ・モヤッとする言葉が多い ・一緒にいると、なんか疲れる でもこれ、全部“違和感”という心のサインだったんですよね。 無理して関係を続けていたら、 じわじわ心が削られて、 ある日ぷつんと糸が切れました。 ・そんなとき出会ったのが「Awarefy」 https://x.gd/7y0X5 #PR “気づきジャーナル”で心の反応を書き出してみたら、 「私は我慢してたんだ」と、ようやく気づけました。 ✔ イヤな気持ちの理由
やすべえ

やすべえ

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セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

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これは使える!🌸まさかのアレで♡ペーパーフラワー
詳細はこちら˖* ⋈ 【材料】 ☑︎アルミカップの間の紙(合紙っていうらしい!)7枚くらい 【使った道具】 ☑︎ホチキス ☑︎ハサミ 🌸色をつけたい場合 ☑︎好きな色の水性ペン ☑︎アルミカップやアルミホイル 【手順】 ①合紙を重ね、中央に「×」を作るようにホチキスでとめる ②合紙の丸い折り目を目印に、外側から8つの切れ目を入れる ③8つできたヒラヒラを花びらの形にカット ④上から1枚ずつ取り、中央に寄せるようにして花の形にしていく ✂️クシャッとするとよりお花感が出てかわいいです ✂️色をつけたいときは、好きな色の水性ペンでアルミホイルに色
くらなか〻不器用ママの 5分で作るほめられアイテム

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あの夏の帰り道
子どもの頃の夏休みを思い返し、もう戻れないあの夏の眩しさと寂しさを描く、懐かしくもものさみしい一曲 プロフのリンク先、TikTokにフル動画あります! #SunoAI #オリジナル曲 #JPop #夏の思い出 #夏ソング
めがだる

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暗い背景のチャット画面で、別れ話の始まりが描かれています。相手の異性との距離が近すぎると訴え、別れを切り出すメッセージが見えます。
お別れしました
前回の投稿からだいぶ間があいちゃったけど実はお別れすることになりました 1ヶ月記念日まで残り2日で私が振りました 理由はお相手の異性との距離の事について私が限界になったからです( ; ; ) 異性との距離の問題で何回も注意してたのですがそれが治らなかったんです。デートに誘ってもドタキャンされたり、日付を延期させられてました。 私のデートを断った日、私の親友入れて4人で遊んでたらしいんですけどその時に私の親友がお相手に膝枕してもらってたみたいです。 正直ほんとに信じたくなかったです。だけど1ヶ月記念日を過ぎると私の気持ち的に区切りがつかないと思ったので記念日の2日前にお別れしました
実に怠惰である

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「去る者は追っちゃダメ 本当の理由」というタイトルで、去る人を追わない方が良い12の理由が、ウサギのイラストと共にグリッド形式で示されています。自分を見失わず、新しい出会いを大切にする前向きなメッセージです。
去る人がいれば、また新しい出会いがもあります。
誰かに去られたとき、 どうしても「何がダメだったんだろう」って自分を責めてしまう。 でも、去る人には去る理由があり、そこに自分の価値を置く必要はない。 離れていく人に執着しても、 苦しさが増えるばかりで、 本当に必要な人とのご縁を遠ざけてしまいます。 毎日の気持ちを言語化することで、 「自分の価値は他人に決められない」って少しずつ思えるようになりました。 過去にしがみつく代わりに、 自分のためにエネルギーを使う練習をしてみませんか? 新しい出会いや、穏やかな心は、 そうやって前を向いた人にちゃんと訪れるものだから。 #コメントチャレンジ #人
やすべえ

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人間関係を「ドライでいい」と考える7つの理由を、イラストと短い説明で示しています。頑張りすぎない関係の長続き、そっとしてくれる人への安心感、過剰な反応や空気読みによる疲弊、自立した関係の心地よさなどが挙げられています。
「ちょうどよい距離感を保つ思考法」として、身近な人、合わない人、職場の人、仲の良い人という関係性ごとに、具体的な行動や心構えをチェックリスト形式で提示しています。各項目には関連するイラストが添えられています。
「距離感が上手い人が絶対にしないこと」をテーマに、イラッとした時、分かってもらえない時、理不尽な態度を取られた時、価値観が合わない時といった状況別に、避けるべき行動や考え方をイラストと共に解説しています。
人間関係がしんどいのは、頑張りすぎてるからです。
人間関係がしんどくなるとき、 たいてい原因は「相手」じゃなくて 自分が頑張りすぎていることだったりします。 空気を読みすぎて、 反応しすぎて、 嫌われないように笑って。 気づけば、自分の気持ちは後回し。 でも最近、少し距離を置いてみたら 不思議なくらい心が静かになりました。 全部分かり合おうとしなくていい。 合う人とだけ、無理のない温度でいい。 人間関係は、 ドライなくらいがちょうどいい。 それは冷たさじゃなくて、 自分を守るやさしさなんだと思います。 #人間関係 #人間関係改善 #ストレス #メンタル #コメントチャレンジ
やすべえ

やすべえ

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頑張れおばあちゃん🐶😊
隣のおばあちゃんが入院されました。 犬の大好きなおばあちゃんでご自身もこれまで何匹も犬を飼っておられました。 うちの15歳の🐶おばあちゃんワイマラナー!おばあちゃんつながりで何か感じる事があるのか? お隣をじっと見ています。 いつも声をかけてもらっていたのでさみしいね💦 #おばあちゃん #犬のいる暮らし #老犬 #ワイマラナー #寂しい
まめ

まめ

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永野芽郁が共演した男性俳優たちとの写真がコラージュされており、「危険!永野芽郁がお兄ちゃんと呼んでいる男まとめ」というタイトルが重ねられています。
永野芽郁が映画「ひるなかの流星」の共演者である三浦翔平ら男性俳優2人とピースサインをしているInstagram投稿。キャプションには「お兄ちゃんたちともバイバイだは~ さみしいな」と書かれています。
永野芽郁が窪田正孝と笑顔でピースサインをしているInstagram投稿。「おにーちゃんみたいな大先輩です」というキャプションがあり、共演作「僕たちがやりました」の役名も記されています。
【恐怖】永野芽郁がお兄ちゃんと呼んでいる男まとめ
共演した年上の俳優をすぐに「お兄ちゃん」呼びする永野芽郁 鈴木亮平も窪田正孝も三浦翔平も既婚者ですが…これ以上何もスキャンダルがないといいですね…😇 ※田中圭は永野芽郁がお兄ちゃんと呼んでるのではなく、田中圭が永野芽郁のお父さん呼びしてました笑笑笑笑 #芸能ニュース   #コメント大歓迎
つな

つな

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アイシャドウ塗り方一つでダサメイクになってない?
なんかメイクしてるのに垢抜けない… その原因、アイシャドウの塗り方かも?🥹 同じアイシャドウでも、 締め色を広げすぎたり、ラメを全体にのせすぎたりすると 目が小さく見えたり、腫れぼったく見えたり、 なんか古いメイクに見えることも…。 ポイントは、 濃くすることより「どこに置くか」! ✔ ベースはまぶた全体 ✔ 中間色はアイホール ✔ 締め色は目尻だけ ✔ ラメは黒目上だけ この順番で塗るだけで、 いつものブラウンアイシャドウでも自然に垢抜けやすくなるよ♡ アイシャドウ苦手な人は保存して、 明日のメイクで試してみてね🪞
miki|美容・コスメ

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お豆腐チップス
【保存】してすぐ作れるように♪ 作りたいと思ったら「🤍」をコメントしてね! ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ レシピはこちら👇 【豆腐チップス】 🍘 間食=悪じゃない 大事なのは「何を食べるか」💡 ポテチみたいな 「脂質+糖質」が多い間食は 血糖値が乱れやすく、 👉 食欲が止まりにくくなる原因に💦 でもこのお豆腐チップスなら ✔︎ ノンオイル ✔︎ たんぱく質が摂れる ✔︎ 血糖値が上がりにくい 我慢しない間食で ダイエットを続けやすくしよ✨ 🌱材料 ・豆腐 150g ・青のり 小さじ1 ・塩 ふたつまみ〜小さじ1/4 (
かりん|管理栄養士の食べ痩せレシピ

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「我慢と頑張る」の区別をテーマに、「心が疲れている10のサイン」を提示。SNS無心視聴、何もしたくない、急な涙、怒りっぽい、部屋が荒れる、人に会うのが億劫、疲れが取れない、繋がりを感じない、身だしなみ無頓着、ミス増加をイラストで示す。
我慢と頑張るは区別したいですね。
我慢は、 しんどさを押し込めて 自分を後回しにすること。 頑張るは、 自分を大切にしながら 前に進もうとすること。 疲れているのに無理を続けるのは、 強さじゃなくて消耗です。 立ち止まることも、 休むことも、 ちゃんと「前進」。 心が出しているサインに 気づける人ほど、 長く、やさしく進めます。 #メンタル #心 #人間関係 #コメントチャレンジ
やすべえ

やすべえ

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簡単なのに満足感たっぷり✨【サバと長芋の韓国風丼】
冷蔵庫がさみしい日、これでなんとかなる 《 アラサーOL自分の身体いたわりごはん 》 ▷▶︎▷ @chii_eiyoushi.recipe ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いやーーーー、、 新年度やっぱり大変だね🥺 気づいたら食べすぎたり 体調崩しがちじゃないですか?😂 (私だけ?笑) そんなときに食べたい リセットごはん サバと長芋の韓国風甘辛丼 作りました🇰🇷♡ 今回使ったサバ 楽天でランキング1位の 超人気食材なんだけど なんと、、今だけ半額😭🙏✨ 正直、1人で消費するには 多いな〜と思って 一回離れたけど 冷凍
ちい┊アラサーOLの身体いたわりごはん

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あたしのだいすきむすめ😥😥😥気をつけてね、😥😥大好き😍
まえちいさいとき、いつもなごやから、もかいにくる、いまなごやひとでしんかんせんのります😥!なつやすみわったから、だからなごやにかえります、さみしいけどがたんします😥😥😥あいしてるよ my angel baby...大好き❤
RIKA pilipina b

RIKA pilipina b

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なんと明日まで💦
こんにちは!きぃです😊 塗る風邪薬ヴェポラップが 明日で販売終了に🥹 メーカー変更で 再販の準備はあるみたいだけど 時期はまだ未定💭 店頭在庫はしばらく残ると思うんだけどね、 夜の咳や鼻づまりケアで めちゃくちゃ助けられてたから 万が一買えなくなると、ちょっと不安だ🫨 みんなは風邪で子どもが寝苦しいとき 何を使ってますか? コメントで教えてください🙇‍♀️ #子どもの風邪対策 #育児便利グッズ #ママライフ #風邪ケア #寝かしつけ問題
新アカ✨きぃ⁑子育て便利グッズで30分の自分時間を✨

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心が しんどい時に 試したこと
心がしんどい時 誰にでもありますよね 私もたくさん試しました 本当に効果があったことだけ 紹介します この7個を 試してみてください 心が しんどい時に試したこと 7選 紹介します 1.無理をしない → 今日は休んでもいい 無理をしなくても 大丈夫です 自分を責めない 2.誰かに話す → 一人で抱え込まない 話すだけで 気持ちが 楽になります 3.外に出る → 動ける範囲で 外に出る 気分転換に なります 4.深呼吸をする → ゆっくり深呼吸 5回だけでもOK 心が 落ち着きます 5.音楽を聴く → 好きな音楽で 心を
エリカ

エリカ

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おりがみ製作♪簡単ネコのしおり♪
息子が卒園した‥ 入園した頃、泣く息子を預けて見ないようにして 職場へ向かった‥ 今では『行ってきまーす』って手を振り、 振り返らず友だちの方へ走っていく。 帰り道に園で歌った歌をうたいながら帰った日。 友だちと遊びたくて、帰りたくないと泣かれた日。 迎えに行くと、ニッコリして駆け寄ってくれた日。 どうしてそんなに汚れるんだ?と泥だらけの服に微笑んだ日。 全部ぜんぶ愛しい‥ 4月から一年生。 嬉しいけど、ちょっと淋しい‥ いや、めっちゃさみしい‥ だけど、新しい門出をめいいっぱい応援しながら、 これからのかげがえのない毎日を、これからも大切
くるみ|お家遊びと知育

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