PENAT KERANA KERJA? Atau Penat Kerana Fikiran Sendiri? Ramai orang menyangka tekanan datang daripada keadaan. Sebenarnya, tekanan sering datang daripada cara kita mentafsir keadaan tersebut. Contohnya: Dua orang diberi tugasan membentang kepada pihak pengurusan. Orang pertama berfikir: "

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Kita selalu fikir kita penat kerana kerja. Tetapi pernahkah kita periksa apa yang sedang berlaku di dalam fikiran kita? Sepanjang lebih 32 tahun berkhidmat dalam sektor awam dan swasta, saya melihat satu pola yang sering berulang dalam kalangan profesiona

1. Krisis Kewangan Asia (1997–1998) Punca: Spekulasi mata wang, kebergantungan pada aliran modal asing jangka pendek, struktur kewangan lemah. Kesan terhadap Malaysia:   - Ringgit Malaysia merosot teruk (dari RM2.50/USD kepada RM4.80/USD).   - Bursa saham jatuh lebih 70%.   - Pengang