กะกล่ำดอก ผักกวางตุ้ง หมูสับ #แกงส้มผักรวม #เข้าใจร่างกายเข้าใจสารอาหาร

#เข้าใจร่างกายเข้าใจสารอาหาร มื้อเย็นไม่ต้องอด คุม นน ง่ายๆด้วยสลัดผักไข่ต้มค่ะ🧑🏻‍🍳🧑🏻‍🍳🧑🏻‍🍳

⏰ ระยะเวลาต้มไข่: ต้มไข่ไข่ลวก (4 นาที):ไข่ขาวนิ่ม ไข่แดงเหลวเป็นน้ำ ไข่ต้มยางมะตูม (6 นาที): ไข่ขาวสุก ไข่แดงเยิ้มสวย ไข่ต้มสุก (10 นาที): ไข่ขาวและไข่แดงสุกแน่น ไม่ติดเปลือก #ต้มไข่

ทับทิมกรอบ ,มะพร้าวกะทิ,แปะก๊วย น้ำกะทิสด

🥗 เมนูสลัดเพื่อสุขภาพ: แซลมอนรมควัน กับ ไส้กรอกไก่รมควัน #เทรนด์วันนี้

💋วิธีทา: ผักสลัดตามชอบ ไข่ต้ม ไส้กรอกไก่รมควัน น้ำสลัดตามชอบ #ติดเทรนด์ #สลัด #สายสุขภาพ

#เมนูง่ายๆ 🌶️ รสชาติจัดจ้าน: จัดจ้าน

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ตําส้มตํา

#สับปะรด สับปะรดคือไม้ผลเมืองร้อน ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและเอนไซม์บรอมิเลน (Bromelain) ซึ่งมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร เป็นผลไม้ที่มีเปลือกหนาเป็นตา นิยมรับประทานสด

#อาหาร #สุกี้ทำเอง

#รีวิวครึ่งปี #มะม่วงพริกเกลือ

เพื่อนๆที่อยากคุม นน สามารถใช้วิธีนี้ได้นะคะ ทานสลัด ไม่ต้องอดให้ท้องหิว #ติดเทรนด์

#รีวิวครึ่งปี #ปวยเล้ง #มาม่า

#น้ำยากะทิ #ปักหมุดกินเที่ยว #วันเดย์ทริป #ที่เที่ยวในกรุงเทพ

ผลิตภัณฑ์ Dermedy x พี่จอง คัลแลน แดน ชูโรงด้วย DERMEDY Crystal Glow Hydrogel Mask มาสก์ไฮโดรเจลพรีเมียมเพื่อผิวฉ่ำโกลว์แบบ Glass Skin และ DERMEDY pH Balance Toner Pad โทนเนอร์แพดช่วยปรับสมดุลผิว โดยเน้นการฟื้นฟูผิวที่เหนื่อยล้าให้กระจ่างใส ชุ่มชื้น มีวางจำหน่ายแล้วที่ Watsons, EVEANDBOY, Beautrium

เมนูนี้ทำง่าย แถมอร่อย #หมูสามชั้นทอดน้ำปลา

#ติดเทรนด์ ขนมเปี๊ยะ อร่อยๆ🎉🎉🎉

สวนลุมพินี วันสุดท้าย งานกาชาด 2568

พริกแกงใต้ไก่สะตอ

🍲ชื่อเมนู:ข้าวผัดไก่ 🥦วัตถุดิบ:ไก่ ,ไข่ไก่,คะน้า,ข้าวสวย,ซอสปรุงรสชาติ #ติดเทรนด์