จากประสบการณ์วิ่งระยะไกลกว่า 22 กิโลเมตรโดยใช้รองเท้า HOKA นั้น สิ่งที่ผมรู้สึกชัดเจนคือความสบายและการรองรับแรงกระแทกที่ดีเยี่ยมของรองเท้ายี่ห้อนี้ ซึ่งช่วยลดความเมื่อยล้าและอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างเห็นผล โดยระหว่างวิ่ง ผมตั้งใจวัดอัตราก้าวเดินเฉลี่ยไว้ที่ประมาณ 06 นาที 19 วินาทีต่อนาที ซึ่งเป็นจังหวะที่ไม่เร็วเกินไปและทำให้สามารถรักษาความต่อเนื่องของการวิ่งได้อย่างดี เพื่อให้ร่างกายได้ใช้ออกซิเจนอย่างเต็มที่และช่วยเพิ่มสมรรถภาพ สำหรับคนที่สนใจเริ่มต้นวิ่งระยะกลางถึงยาว แนะนำให้เลือกใช้รองเท้าคุณภาพดีที่ช่วยรองรับเท้าและกระจายน้ำหนักอย่างเหมาะสม นอกจากนี้การวางแผนฝึกซ้อมและพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้การวิ่งเป็นไปอย่างราบรื่นและสนุกสนาน โดยรวมแล้วการวิ่งกับรองเท้า HOKA ทำให้ผมสามารถวิ่งได้ไกลขึ้นโดยไม่รู้สึกเจ็บปวด และยังคงรักษาอัตราก้าวเดินในระดับที่มีประสิทธิภาพได้อย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับทั้งนักวิ่งมือใหม่และผู้ที่ต้องการพัฒนาความเร็วและความทนทานของร่างกาย
0 คนบันทึกแล้ว
3/4 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



รวมเรฟสายวิ่งลง IG
ไม่ได้ตั้งใจให้เท่ ไม่ได้ตั้งใจให้ดูจริงจัง แค่เอาภาพจากวันที่ออกไปวิ่ง มารวมไว้ในฟีดเดียวกัน บางวันวิ่งไกล บางวันวิ่งสั้น บางวัน pace ดี บางวันเหนื่อยตั้งแต่กิโลแรก แต่ทุกภาพมีสิ่งหนึ่งเหมือนกัน คือ “ออกไปวิ่งจริง” ตัวเลขบน Strava ไม่ใช่เอาไว้อวดใคร แค่อยากเก็บไว้เตือนตัวเองว่า เราย
ถูกใจ 367 ครั้ง

ไหนนใครสายวิ่ง 🙌🏻 รู้จัก Hoka Mafate Speed2 กันรึยังงง
หนึ่งในรองเท้าวิ่งเทรล ที่เราไม่อยากให้พลาด สำหรับใครที่กำลังเริ่มวิ่งหรือหารองเท้าวิ่งคู่ใหม่ อยากให้ลองรุ่นนี้มากๆ และถ้าอยู่ในที่มืด คู่นี้ สีนี้สะท้อนแสงด้วยนะ สวยม้ากกก ☀️✨ พิกัด แอป🍊 layover #รองเท้าวิ่งhoka #ป้ายยากับlemon8 #layover #ร ีวิวรองเท้าวิ่ง #hoka
ถูกใจ 1 ครั้ง

แนะนำการเลือกรองเท้าวิ่ง เลือกยังไงให้ถูกต้อง ! 🏃♂️🔥
การเลือกรองเท้าวิ่งที่ “ใช่” ไม่ได้อยู่ที่ความแพงหรือความสวย แต่ขึ้นอยู่กับสไตล์การวิ่งของแต่ละคนด้วย! 🏃♂️🔥 วันนี้เลยรวมรองเท้าวิ่งยอดฮิต จากหลายแบรนด์ดัง ไม่ว่าจะวิ่ง 5–10 KM, ฮาล์ฟ–ฟูลมาราธอน, Easy Run หรือ Tempo Run ก ็มีตัวเลือกครบแบบจัดเต็ม 🚀 แต่ละรุ่นมีจุดเด่นต่างกัน—บางคู่เด่นเรื่องความเด้
ถูกใจ 544 ครั้ง

น้ำหนักเยอะ ควร “เดิน” หรือ “วิ่ง” ดีกว่ากัน? 👟✨
น้ำหนักเยอะ ควร “เดิน” หรือ “วิ่ง” ดีกว่ากัน? 👟✨ หลายคนเริ่มอยากลดน้ำหนัก แต่ติดต รงคำถามนี้เลย “ควรเริ่มเดินก่อน หรือฝืนวิ่งไปเลยดี?” จริง ๆ แล้ว ไม่มีคำตอบตายตัวนะ 💛 เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่เราเลือกแบบที่ “เหมาะกับตัวเองที่สุด” ได้! 🚶♀️ ถ้าเพิ่งเริ่มต้น — “เดิน” อาจเหมาะกว่า การเ
ถูกใจ 135 ครั้ง



วิ่งแกร็บวันนึงได้เท่าไหร่กัน ✨
อยากบอกว่าเราวิ่งเสริมในวันที่ไม่ได้ไปทำงานประจำเฉยๆ #ไรเดอร์ส่งอาหาร #ผู้หญิงขับแกร็บ #grab
ถูกใจ 412 ครั้ง



พิกัด: รองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่และคนที่เล่นกีฬาหลากหลาย
💵 ราคา: ลด20% รองเท้ารวมถุงเท้า ฿5000 กว่าบาท ผ่อน3เดือน เดือน฿2000(ตีเลขกลมๆ) 📍พิกัด: shop Hoka Central Ladprao 🗣แนะนำเพิ่มเติม: เราหน้าเท้ากว้างแนะนำซื้อ wideนะคะ #รองเท้าวิ่งhoka #รองเท้าวิ่งราคาดี #รองเท้าวิ่งผู้หญิง #รองเท้าใส่วิ่ง #รองเท้าวิ่ง
ถูกใจ 93 ครั้ง



วิ่งไม่กลัวฝน ไม่ต้องหลบแดด ลู่วิ่งติดแอร์🏃♀️
วันนี้พาไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์ วิ่งกันเพลินๆ ไม่ต้องหลบฝน ไม่กลัวแดดร้อน 🏃♀️ Sky Running ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะเป็นลู่วิ่งติดแอร์ มีความยาวต่อรอบ 412 เมตร 🎽แบ่งเป็น 3 ช่องทาง คือ สำหรับเดิน (Walking), วิ่งจ็อกกิ้ง (Jogging), และวิ่งทำความเร็ว (Running) ลู่วิ่งรับแรงดีมากนุ่มเท้า มีอุปกรณ์สำหรับเ
ถูกใจ 584 ครั้ง

มัดรวม รองเท้าพี่นักวิ่ง ที่สายวิ่งห้ามพลาด! 👟✨
ใส่วิ่งก็ปัง ใส่เดินก็สบาย เลือกคู่ที่ใช่ แล้วออกไปลุยกัน! C Channel คัดมาให้แล้วกับ 6 รุ่นตัวฮิต ที่ช่วยซัพพอร์ตดี นุ่มเด้ง และดีไซน์สวย ใส่ได้ทุกวัน 🏃♀️💨 . 👟 SAUCONY รุ่น Endorphin Azura พิกัดแอป🍊: CEK-PYZ-WJA . 👟 Mizuno รุ่น Wave Rider 29 พิกัดแอป🍊: CDA-FHE-QDE . 👟 HOKA รุ่น Mach 7 Wi
ถูกใจ 61 ครั้ง



Hoka mach7
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #hoka #รองเท้าวิ่งhoka #ติดเทรนด์
ถูกใจ 45 ครั้ง



Hoka bondi9 / คู่ที่2แล้ว🥾🤠
สำหรับใครที่ใส่รองเท้าเดินทำงานทั้งวันแนะนำ Hoka มันใส่แล้วเหมือนเดินลม เหมาะสำหรับคนรองช้ำ เท้าแบน เท้าเล็ก รองเท้ารับน้ำหนักและเบาจริงๆ ราคาแรงแต่คุ้มมาก Black friday $295 ลดเหลือ $199 ราคาหลังลด~4,200 ได้ยู่ววว😍 #รองเท้าhoka #hoka #ป้ายยากับlemon8 #รองเท้าวิ่งhoka #hoka hopara
ถูกใจ 169 ครั้ง

🏃♂️ รวมรองเท้าวิ่งปี 2025 สำหรับสายวิ่งทุกแบบ!
ช่วงนี้กระแสการวิ่งกำลังมาแรงมากๆ มือใหม่หลายๆ คนคงกำลังมองหารองเท้าวิ่งดีๆ สักคู่กันใช่มั้ยล่ะ? ออฟฟิศฮิตอะไรเลยขอรวมรองเท้าวิ่งตัวฮิตตัวดัง ที่นักวิ่งมือโปรต่างแนะนำมาให้เพื่อ นๆ ให้เลือกกันตามแนวการวิ่งทั้ง . * สายมาราธอน 21-42KM ✅ * สายวิ่งเพื่อสุขภาพ 5-10KM ✅ * สาย Tempo / วิ่งชิวๆ ✅ . ชอ
ถูกใจ 1657 ครั้ง



👟ใครกำลังมองหารองเท้าวิ่ง hoka อยู่บ้าง
ซื้อมาใส่หลังจากพังผืดฝ่าเท้าขาด จริงๆอยากได้ Bondi 9 สีใหม่ แต่ของไม่มีเลย เลยเอารุ่น Clifton 10 มาใส่แก้ขัดก่อน • สีสวย สี vanilla • size ตรง หน้าเท้ากว้าง ไปลองที่shopก่อนแล้วมาสั่งออนไลน์ • นุ่ม แน่น เบา ราคาเต็ม 5990 บาท ใส่โค้ดลดได้อีก #รองเท้าวิ่งhoka #hoka #ป้ายยากับlemon
ถูกใจ 61 ครั้ง

รองเท้าวิ่งมาแรง 🏃🏃
ตอนนี้เทรนสุขภาพกำลังมาแรงเลย ใครหารองเท้าวิ่ง ลองเลือกๆดูได้เลยนะครับ 🏃🏃 #รองเท้าวิ่งผู้หญิง #รองเท้าใส่วิ่ง #รองเท้าวิ่ง #รีวิวรองเท้าวิ่ง #ติดเทรนด์
ถูกใจ 3 ครั้ง

ผ้าอนามัยหลุดตอนไปวิ่ง?
ตอนที่ไปวิ่งมาราธอนครั้งล่าสุด พอวิ่งไปได้สักพัก เราสังเกตเห็นผู้หญิงคนนึงที่อยู่ข้างหน้าเหมือนมีอะไรแปลก ๆ หลุดออกมาจากกางเกงวิ่ง ตอนแรกคิดว่าเป็นเจลพลังงานหรือผ้าเช็ดหน้า แต่พอวิ่งเข้าไปใกล้ ๆ เท่านั้นแหละ … เป็นผ้าอนามัย!! ทุกอย่างมันเกิดเร็วมาก คนข้างหน้าที่ทำหล่นเหมือนจะรู้ตัวชั่ววินาที
ถูกใจ 610 ครั้ง


