心が崩壊するのは悩みを抱えている時じゃなく 　 「喪失感」を感じた時です。 　 大切な人や物事を失くした気持ちはもちろんですが、 「無意味」だったと投げ出した時、 そんな自分自身も「無力」だと感じた時、 人は思考をやめようとして心が止まります。 　 それが適応障害やうつ病という心の病にも 発展していきます。 　 心が疲れている人に 「頑張れ」と言わないとは よく言われますね。 　 何も考えたくない、考えられない人にとっては 「無理して頑張れ」とプレッシャーになってしまうんです。 　 そんな時は、 頑張らなくて大丈夫です。 　 人には自然治癒力があり

嫌なことも許してしまう…その思いは 『見捨てられ不安』 により起こってしまいます。 そんな方の多くは、 過去に見捨てられそうになった経験をしています。 ・親から虐待のような接し方を受けてきた ・逆に過干渉で親の言うことは絶対だった ・大きな裏切りを受けたけど怖くて見ないふりをした これらの経験がある方は、 相手に合わせないと捨てられる。 と従うことが当たり前。従うことが自分の価値。 という思考が植え付けられてしまいます。 確かに子供という立場であれば、 従うほか無かったのかもしれません。 だけどあなたが大人であるなら、 自立することができ