วันไหนรู้สึกอยากกินลูกชิ้นจะทำเมนูนี้ตลอดเลยย ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบแค่อย่างเดียว คือ เต้าหู้ล้วนๆ ไม่มีเนื้อ แต่กินแล้วฟินมาก กรอบนอก นุ่มใน กินเปล่าก็อร่อย แต่จิ้มน้ำจิ้มก็คือจบเลย 🫶🏻 ✨ โปรตีนสูง 15 กรัม ✨ ไขมันต่ำ ✨ อิ่มแบบไม่รู้สึกผิด วิธีทำ • หั่นเต้าหู้เป็นเต๋า • เข้าหม้อทอด 18

ให้เลยอ่ะ อันนี้ ลองเอาไอศครีมสไตล์กรีกโยเกิร์ตแท้ของเมจิ มากินกับมันหวานญี่ปุ่น เหมือนที่ขายในดองกี้ แต่อันนี้เฮลตี้กว่านิดหน่อยย แล้วชอบมากกก อร่อย 😋 🍠รสชาติของไอติมตัวออริจินอล มันหอมนัว ตอนแรกคิดว่าจะติดเปรี้ยวของรสชาติกรีกโยเกิร์ต แต่ไม่เลย หอม หวาน กำลังดี กินได้ฟิลๆไม่รู้สึกผิด 🍒ส่วนอี

ถึงแม้จะเพิ่งเริ่มต้นปีมาแค่สิบกว่าวัน แต่ให้เลย ขนมแห่งปี! อร่อยมากกกกกกกกกกก อร่อยเกิ๊นเหลือจะเชื่อ สูตรนี้ กินได้เลยใน 1 ชั่วโมง •เมจิกรีกสไตล์โยเกิร์ต •บิสกิตแบบไม่มีน้ำตาล รสออริจินัล ของ กูยอง •บิสกิตจุ่มนมก่อนใส่ในโยเกิร์ต กินได้ไวขึ้น ไม่ต้องรอหลายชั่วโมง 🍒รสทริปเปิ้ลเบอร์อร่อยสุดเห

1.กินอาหารจากธรรมชาติ 🌱 ช่วยปลายปีมานี้ พยายามลดอาหารจำพวกแปรรูปและหันมากินอาหารจากธรรมชาติให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะด้วยอายุที่มากขึ้น และคนรอบข้างเริ่มป่วยมีโรคประจำตัวกันแล้ว รู้สึกใจหวิว เลยตั้งใจว่า ปี 2026 จะดูแลร่างกายของตัวเองที่ไม่ใช่แค่รูปร่างภายนอก แต่จะดูแลที่ภายในก่อนเลย ลงทุนก

เบเกิลข้าวโอ๊ตจ้าา ไม่มีแป้ง นม เนย ไข่ ใช้วัตถุดิบหลัก 3 อย่าง •ข้าวโอ๊ต •กรีกโยเกิร์ต •เมล็ดเจีย สุดยอดซุปเปอร์ทั้งนั้น เอามากินกับครีมชีส อโวคาโด ไข่ดาว เป็นมื้อเช้า เริ่มต้นมื้อแรกของวันได้แบบดีเริ่ดดด 🥹🫶🏻 #วิถีคนจะผอม