การเข้าอบรม EF หรือ Executive Function นั้น เป็นโอกาสสำคัญที่ช่วยให้เราพัฒนาทักษะในการจัดการความคิด การวางแผน และการควบคุมอารมณ์ ซึ่งในวันสุดท้ายของการอบรมมักจะมีบรรยากาศที่สนุกสนานและผ่อนคลายกว่าช่วงแรกๆ เพราะผู้เข้าอบรมเริ่มรู้จักกันดีและพร้อมแชร์ประสบการณ์กันมากขึ้น ส่วนตัวแล้ว การอบรมครั้งนี้ทำให้ผมเข้าใจว่าการบริหารจัดการสมองไม่ได้เป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่มันเชื่อมโยงกับชีวิตประจำวัน เช่น การตั้งเป้าหมาย การควบคุมตัวเองเมื่อเจอสถานการณ์กดดัน และการจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ โดยในช่วงท้ายของการอบรม เราได้ลองทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด และแสดงออกถึงความบ๊องๆ แบบที่ทำให้ทุกคนหัวเราะและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้บรรยากาศการเรียนรู้เป็นไปอย่างเป็นกันเอง และช่วยให้จดจำเนื้อหาได้ดีขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีพัฒนาทักษะบริหารสมอง ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ผมแนะนำให้อบรม EF เพราะนอกจากจะได้ความรู้แล้ว ยังได้ประสบการณ์จริงที่นำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ทันที ท้ายที่สุด แม้ว่าวันสุดท้ายของการอบรมจะรู้สึกบ๊องๆ หน่อย แต่กลับเป็นวันที่น่าจดจำและมีประโยชน์อย่างมากสำหรับการเติบโตด้านความคิดและความรู้สึกของเรา