พี่มิ้นในวัย 49 ยิ้มเก่ง อ้อนเก่ง เอาใจเก่ง ดูแลตัวเองและใจดีมาก(ถ้ามี)🤣🎉 #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิง #รักสุขภาพ #โสด #fypシ゚

พี่มิ้นในวัย49 ดื่มน้ำแร่วันละ1.5ลิตร ไม่ทานหลัง6โมงเย็น ถ้าหิวไข่ต้ม2ฟอง แกว่งแขนวันละ100ครั้ง เดิน45นาที-1ชม. สัปดาห์ละ3วันค่า ✌️💞 #ดูแลตัวเอง #ผู้หญิง #รักสุขภาพ #โสด #fypシ゚

How to 49 มื้อเข้า=กาแฟ+ไข่ต้ม2ฟอง กาโนล่า+นมถั่ว1กล่อง มื้อ1มื้อ2=กินทุกอย่าง ก่อน6โมงเย็น ถ้าวันไหนงานดึกหิวเพิ่มไข่ต้ม2ฟอง ค่า✌️💞 ดื่มน้ำแร่วันละ 1.2 ลิตร🥤 แกว่งแขนวันละ100ครั้งทุกวัน เดิน 45 นาทีถึง 1 ชั่วโมงสัปดาห์ละ3ครั้ง✌️🏃‍♀️‍➡️ #ดูแลตัวเอง # #รักสุข