Content เล่าเรื่อง นนกับฉัน : รักไปแล้วไงนายหมาเด็ก ep.1

วันนี้ Vobvap ขอทำคอนเทนน์หลักสักทีนะคะ

หลังจากกลับไปแต่งเกลาเรื่องเล่ามานาน เริ่มเลยนะคะ

คอมเมนท์เพื่อความสนุกและอรรถรสได้นะ แต่ขอสุภาพนิดนึง

คนดำเนินเรื่อง อ่อนไหวง่ายจร้า

EP.1 | สัมภาษณ์งาน

วันศุกร์ (เช้า)

คิดว่าหลายคนในช่วงนี้ อาจจะเป็นแบบฉันอยู่ก็ได้ค่ะ

ฉัน ชื่อ เอมค่ะ อาชีพสถาปนิก อายุ 35 ปี สถาปนิกจาก มหาลัยบ้านนอก (ตามที่ถูกบูลลี่จากนายจ้างเก่านะคะ)

ฟังดูเป็นอาชีพที่ดีใช่ไหมคะแต่รู้ไหมคะ บทจะถึงตาจนมันก็ต้องเจอค่ะ

อย่างที่รู้ๆตอนนี้เศรษฐกิจ สงคราม เหตุบ้านการเมือง เรากำลัง

เจอปัญหากันอยู่ ส่งผลต่อสภาพเศรษฐกิจซึ่งทุกคนรู้สึกกันแล้ว

ฉันก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ หลังจากที่ อดทนต่อการกดดันจาก บริษัทเดิม

และจังหวะชีวิต ทำให้จับพลัดจับผลู ต้องออกมาสัมภาษณ์งานที่ใหม่ค่ะ

หลังจาก ที่ตัดสินใจออกจากงานมาทำฟรีแลนซ์ได้ สักระยะ งานเริ่มหมด

คอนเนคชั่นที่มีก็เริ่มห่างหายตามสภาพเศรษฐกิจค่ะ

ภาระคนเจนวาย เราจะรู้ๆกันดี (ให้กำลังใจกันนะคะ)

ฉันได้มาสัมภาษณ์กับบริษัทนึงค่ะ ซึ่งเจ้าของบริษัทเป็นลูกค้าจากงานออกแบบ

ของฉันค่ะ เพื่อนๆรู้จัก ธุรกิจคอนซัลท์งานก่อสร้างไหมคะ เป็นงานควบคุมการก่อสร้าง

อาคารน่ะค่ะ ซึ่งจะมีคนทำงานวิชาชีพที่เกี่ยวข้องมาทำหน้าที่ในนี้ค่ะ

(เช่น วิศวกรโยธา ระบบประกอบอาคาร สถาปนิก มัณฑนากรอะไรแบบนี้ค่ะ)

ฉันต้องไปทำอาชีพนี้แหล่ะค่ะ ซึ่งเอาจริงๆก็เคยทำมาอยู่เหมือนกันค่ะ

ทางเจ้าของบริษัทฯให้ไปสัมภาษณ์กับ Project manager ที่ดูแลที่โครงการนั้นค่ะ

วันที่สัมภาษณ์ ฉันไปก่อน เวลา 15 นาทีค่ะเพื่อไม่กดดัน คนสัมภาษณ์เท่าไร

เพราะเขาน่าจะยุ่งๆกัน พอถึงก็แลกบัตร แจ้งความประสงค์ และรับหมวกนิรภัย(ตามกฏเซฟตี้)เพื่อ

เข้าพื้นที่ไซท์งาน (สำนักงานสนามอยู่ในพื้นที่ไซท์ค่ะ)

เมื่อถึงสำนักงานก็ตามหาคนสัมภาษณ์ค่ะ

ฉัน : สวัสดีค่ะ ฉันมาสัมภาษณ์งานกับ คุณตั้มค่ะ

ทุกสายตามมองมาที่ฉัน พนักงานคนนึงบอกให้ฉันนั่งรอที่โต๊ะๆนึงค่ะ สักพักอคนชื่อตั้ม ที่เป็นProject manager

ก็เปิดประตูเข้ามาท่าทางหงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี

คุณตั้ม : คุณเหรอ ที่คุณมาร์คแนะนำมา

ฉัน : ใช่ค่ะ คุณมาร์คแจ้งให้มาสัมภาษณ์กับคุณตั้มค่ะ

คุณตั้มมองสำรวจที่ฉัน เหมือนไม่มั่นใจว่าจะทำงานนี้ได้

คุณตั้ม : ไปรอห้องประชุมไป ตรงนี้เกะกะคนอื่นเขาจะทำงาน

ฉันคิดในใจว่าก็จริงแต่ถึงขนาดเกะกะเลยเหรอ

ฉัน: ไม่ทราบไปทางไหนคะ

คุณตั้ม : ตู้นี้ไม่มีห้องประชุมก็อีกตู้นึงสิ

เขาดูหงุดหงิดกับคำถาม (ก็เพิ่งเคยมานะ)

ฉันคิดในใจ (เอ๊ะ ! ไอ้…นี่) เดินออกไปที่ตู้คอนเทนเนอร์อีกตู้

ภายในห้องประชุมมีคน นั่งอยู่ 2 คน คนนึงมีอายุหน่อย

อีกคนเป็นวิศวกรหนุ่มหน้าตาค่อนข้างดีกำลังคุยกันอยู่

ฉัน : เอ่อ ขอโทษนะคะรบกวนรึป่าว? พอดีคุณตั้มให้มารอสัมภาษณ์งานห้องนี้ค่ะ

ทั้งสองคนยิ้มและคนที่แก่กว่าบอกว่า ไม่รบกวน เชิญเข้ามาเลยและวิศวกรหนุ่มคนนั้นก็เดินออกจากห้อง ส่งยิ้มให้

พี่วิศวกรคนที่ดูมีอายุ แนะนำตัวว่าเขาเป็น Project Director (PD)ของที่นี่

ฉันเลยแนะนำตัวกลับ

พี่ Pd : อ่อ คนที่ MD แนะนำมาใช่ไหม?

ฉัน : ใช่ค่ะ

และทางพี่ PD ก็เริ่มถามและสัมภาษณ์ไปในตัว

พี่เขาค่อนข้างใจดี มีความเป็นผู้ใหญ่ มีการแนะนำ เล่าเรื่องราวของโครงการให้ฟัง

ซึ่งพอฟังแล้วรู้สึกสบายใจขึ้นไม่ตื่นเต้นค่ะ

สักพัก เสียงเปิดประตูดังขึ้น คุณตั้นเดินเข้ามาและปิดประตูดังปัง!

ฉันนำเอกสารใบสมัคร CV และ Portfolio ส่งให้ทางเขาดู

เมื่อเขาอ่านและดูเอกสาร ก็ให้แนะนำตัวและเล่าประวัติการทำงามตามวิถีการ

สัมภาษณ์งานค่ะ

คุณตั้ม : โห ทำได้ขนาดนี้เลยเหรอ ได้ทำจริงรึป่าว หรือเขียนมาเกินจริง

ฉันเริ่มรู้สึกปรี๊ดเพราะรู้สึกโดนดูถูก และตอบกลับ

ฉัน : ทำได้สิคะ และเขียนตามจริงเลยค่ะ ไม่กล้าเขียนเกินจริงเพราะกลัวตอบไม่ได้ค่ะ

ฉันเริ่มเล่าถึงการทำงานที่ผ่านมา ปัญหาที่เจอ และวิธีแก้ไขที่ได้ผลในตอนนั้น

คุณตั้ม : ที่นี่งานมันซับซ้อนกว่าที่คุณเคยทำมา ไม่ได้ง่ายแบบที่คุณเคยทำนะ

ไหนบอกมาสิว่า ทำไมเราต้องรับคุณมาทำงาน

ฉันคิดในใจ ตาคนนี้น่าจะไม่ชอบฉันเป็นการส่วนตัว

ฉัน : ฉันมองว่า แก่นการทำงานมันก็เหมือนกัน ต่างกันที่มีระบบที่พรีเมียมกว่า

มันต่างแค่รูปแบบแต่ว่าหลักๆมันก็เหมือนกัน

คุณตั้ม : ยังตอบไม่หมด แล้วทำไมเราต้องรับคุณเจ้ามาทำงาน

ฉัน : ฉันสังเกตเห็นกองเอกสาร RFA และ RFI ตรงนั้น มันค่อนข้างเยอะนะคะ เห็นได้ชัดว่ายังตอบไม่ทัน แสดงว่า ทางทีมยังไม่เชี่ยวชาญเรื่องวัสดุตกแต่ง นี่ไงคะ ทีมคุณยังขาดคนที่จะมาดูเรื่องนี้ ฉันคิดว่าประสบการณ์ที่ทำมา ไม่ต่างกันหรอกค่ะ

ฉันเริ่มแรงขึ้น

พี่PD : โอเคๆ น้องเขาดูมั่นใจและก็ตอบได้ดีนะ ประสบการณ์ก็มีมาตรง พี่เห็นควรต้องรับนะ อีกอย่าง MD ก็การันตีมาด้วย

พี่ตั้ม : MD : แนะนำมามีแต่เด็กเส้น ทำแปบนึงก็ออก เสียเวลา

คุณตั้มหันมามองฉัน

ฉัน : แล้วแต่ดุลยพินิจของทุกท่านเลยค่ะ ฉันพูดไปหมดแล้ว แล้วก็อย่าเรียกเด็กเส้นเลยค่ะ

เพราะถ้าเส้นจริงฉันคงได้งานไปแล้วไม่ต้องมาสัมภาษณ์แบบนี้หรอกค่ะ

ในใจฉันเริ่มไม่อยากทำงานกับที่นี่แล้ว

พี่ PD ยิ้ม : เอาไงดีตั้ม หรือจะเอาไปคิดแล้วแจ้งน้องเขาไปทีหลัง

คุณตั้ม : เริ่มงานได้เร็วที่สุดวันไหน ?

ฉัน : วันจันทร์หน้าได้ค่ะ ต้นเดือนพอดี

คุณตั้ม : โอเคพี่ เขาน่าจะทำได้ น่าจะไปสู้กับทีมผู้รับเหมาได้ ดูไม่ค่อยยอมใคร

พี่ PD : โอเค งั้นวันจันทร์เจอกัน เดี๋ยวผมให้ตั้ม แจ้ง HR ไป ขอบคุณมากที่มาสัมภาษณ์ เจอกันครับ

แล้วฉันก็ไหว้ลาทั้งคู่ และออกจาห้องค่ะ

ทางออกที่ออกไปหน้าไซท์งาน จะเป็นทางเดินบังคับซึ่งมีหลังคาคลุมกันวัสดุตกใส่

ระหว่างทาง น้องวิศวกรหนุ่มคนนั้นก็กำลังเดินสวนมา เค้ามองมาที่ฉันแล้วยิ้มให้

ฉันยิ้มและโค้งให้ แต่ว่า ฉันสะดุดเศษปูนที่แห้งอยู่บนทางเดิน ถลาไปข้างหน้า

โชคดีที่คว้า ราวจับด้านข้างไว้ทัน แต่ก็ล้มลงหน้าไม่ทิ่ม

น้องวิศวกรเข้ามาพยุง และถามอาการ

น้องวิศวกร : เป็นอะไรมากไหมครับพี่

ฉันพยายามลุก : ไม่เป็นไรค่ะ ขอบคุณค่ะ

น้องวิศวกร : เจ็บมากไหมครับเดินไหวไหม

ฉัน : ไม่เจ็บเท่าไรค่ะ อายมากกว่า

น้องเขา พยุงจนยืนได้

ฉันหันไปขอบคุณเขา พอมองหน้าเขา ก็ตะลึงนิดนึงคิดในใจ(หล่อว่ะ)

ฉันรู้สึกว่าคุ้นหน้าน้องเขามากๆ แต่จำไม่ได้ว่าเคยเจอที่ไหน

น้องเขามองหน้าฉัน และตะลึงไม่พูดอะไร

ฉัน : เอ่อ หน้าพี่มีแผลเหรอคะ

ฉันรีบค้นกระเป๋าเอากระจกมาส่อง

ฉัน : ก็ไม่มีนะ

ฉัน : ขอบคุณนะคะ น้อง..

น้องวิศวกร : นน ครับ พี่สัมภาษณ์เป็นไงบ้างครับ

ฉัน : ผ่านค่ะ วันจันทร์เริ่มงาน นนทำส่วนไหน

นน: เป็น วิศวกรโยธาครับ

ฉัน : อ่อ ค่ะ งั้น พี่ขอตัวนะ ขอบคุณที่ช่วย เจอกันวันจันทร์ค่ะ

นน : ครับ พี่เดินไหวใช่ไหม

ฉัน : ไหวๆค่ะ ขอบคุณ

แล้วฉันก็ลาเขากลับ

“น่าอายว่ะ เดินไม่ดูตาม้าตาเรือ ล้มต่อหน้าคนหน้าตาดีด้วย”

จากนั้นก็ขึ้นรถกลับบ้าน ค่ะ พร้อมความระบมปนขายหน้า

#แคปชั่นซัมเมอร์ #เรื่องราววันนี้

#ดูอะไรดี #นนกับฉัน #vobvap

✨เหมาะสำหรับ:เจนวายขึ้นไปนะคะ (อาจจะเข้าใจกันได้ดี)

1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตจริงของผู้ที่กำลังมองหางาน หรือเปลี่ยนสายงานอย่าง "เอม" จากเนื้อเรื่อง จะพบว่าความมั่นใจและการเตรียมพร้อมมีความสำคัญมากในการสัมภาษณ์งาน โดยเฉพาะงานที่เกี่ยวข้องกับสายก่อสร้างซึ่งมีความซับซ้อนและรายละเอียดมากกว่าสถาปัตยกรรมธรรมดา นอกจากเรื่องทักษะแล้ว การแสดงออกถึงความรู้ รู้จักสังเกตปัญหา (เช่นกองเอกสาร RFA, RFI ที่แสดงว่าทีมงานยังขาดความชำนาญเรื่องวัสดุตกแต่ง) ถือเป็นข้อได้เปรียบที่ทำให้แสดงความพิเศษและแสดงศักยภาพของตนเองได้ดีขึ้น อีกบทเรียนสำคัญคือการรับมือกับผู้สัมภาษณ์ที่มีท่าทีไม่เป็นมิตร รวมทั้งการใช้คำตอบที่แสดงความชัดเจนและมั่นใจโดยไม่อ่อนข้อ ซึ่งช่วยสร้างภาพลักษณ์ที่แข็งแรงและแสดงว่าผู้สมัครมีความตั้งใจจริง ส่วนบรรยากาศของสถานที่ทำงานก่อสร้าง ช่วงสัมภาษณ์นี้มีการป้องกันด้วยหมวกนิรภัยและการเข้าพื้นที่อย่างเคร่งครัด เรื่องนี้สะท้อนชัดถึงความปลอดภัยที่ถูกเน้นย้ำในงานก่อสร้างซึ่งควรเป็นสิ่งที่ผู้สมัครควรให้ความสำคัญ นิทานเล็กๆ ตอนที่เอมสะดุดล้มและได้รับความช่วยเหลือจาก "นน" วิศวกรหนุ่มหน้าตาดี เป็นเรื่องราวที่เพิ่มสีสันในการเดินหน้าผลงานและสร้างความรู้สึกเป็นกันเองในทีมได้ ในภาพรวม ประสบการณ์นี้สอนให้รู้ว่า การเปลี่ยนงาน การเจองานใหม่หรือบทบาทใหม่ในอุตสาหกรรมที่แตกต่างเป็นเรื่องท้าทาย แต่ถ้าเรารักษาความมั่นใจ เตรียมตัวดี และกล้าที่จะยืนหยัด ก็ย่อมมีโอกาสประสบความสำเร็จเช่นเดียวกับเอม สำหรับคนเจนวายหรือคนที่กำลังเจอปัญหาเรื่องเศรษฐกิจและการหางานในยุคนี้ เรื่องราวนี้เป็นแรงบันดาลใจที่ดีในการก้าวผ่านอุปสรรคและไม่ยอมแพ้ต่อสถานการณ์ที่ยากลำบาก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Content เล่าเรื่อง นนกับฉัน : รักไปแล้วให้ทำไงนายหมาเด็ก EP.2
EP.2 | Burnt out แต่พบที่พักใจ วันศุกร์(บ่าย) หลังจากกลับจากไปสัมภาษณ์งาน ฉันลงรถไฟฟ้าและเดินเข้าไปในซอยที่พัก แดดช่วงบ่ายร้อนจนแทบร้องขอชีวิต ฉันนำร่มคันเล็กๆออกมากาง เดินไปก็นึกถึงเรื่องเก่าๆ การสัมภาษณ์งาน วันนี้และช่วงชีวิตการทำงานที่ผ่านมา ความรู้สึกมันเต็มกลืน เหนื่อยกาย เหนื่อยใจ แ
นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

Content เล่าเรื่อง นนกับฉัน : รักไปแล้วให้ทำไงนายหมาเด็ก EP.3
EP.3 | เรื่องบังเอิญ วันเสาร์ ช่วงเช้ามืด ฉันจึงกลับมาตรงจุดเกิดเหตุเมื่อวาน เพื่อพิสูจน์ว่าเรื่องเมื่อวานไม่ได้ฝันไปค่ะ หลังจากมาที่จุดเดิมเมื่อวาน พบว่าประตูตรงต้นไม้ประตูเปิดแง้มอยู่ค่ะ เลยเดินแทรกตัวเข้าไปคนเดินผ่านไปมาแต่ไม่มีใครสนใจมองฉันเลยค่ะ พอเข้ามาพบว่าเป็นทางเดินหิน
นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถึงเวลา #เล่าเรื่องในอดีต 📝
📣 ชวนทุกคนมา ’เล่าเรื่องในอดีต‘ แชร์มุมมอง และประสบการณ์ของคุณ! 🚨ในกิจกรรม #เล่าเรื่องในอดีต 🚨 🏆ลุ้นรับของรางวัลจาก Lemon8: 💗 Lemon8 Dozy Doll (X3 รางวัล) โพสต์ยอดคนดูเยอะที่สุด 🍋 Shopee 250.- (X 5 รางวัล) โพสต์ถูกใจทีมงาน 📝 วิธีเข้าร่วมง่ายๆ ✅ โพสต์อย่างน้อย 2 ครั้ง ✅ ติด #เล่าเรื่อ
Lemon8 Campaign

Lemon8 Campaign

ถูกใจ 196 ครั้ง

เรื่องเล่าสอนหญิง รักใครไม่ดีเท่ารักตัวเอง
“ ผู้ชาย ”จะไม่รักผู้หญิง.. ที่ลำบากมาด้วยกัน เพราะความจริงคือ.. ถ้าผู้ชายจะรักใคร เค้าจะไม่ยอมให้ผู้หญิงของ เค้าลำบาก “ผู้หญิง” อย่าไปยอมลำบาก .. เพราะมันไม่ได้พิสูจน์รักแท้ รักตัวเองให้มากๆ ตั้งใจทำงาน หาเงินเก่งๆ ผู้หญิงที่พึ่งพาตัวเองได้ จะไม่มีวันบาดเจ็บ.. #ผู้หญิงที่ผู้ชายอ
KidDeeDee_คิดดีดี💚

KidDeeDee_คิดดีดี💚

ถูกใจ 25 ครั้ง

เล่าเรื่องลดพุง EP4 นางฟ้ามาโปรด
อ้วน อด ออก อยู่มาเกือบ20ปี ในที่สุดสวรรค์ก็เห็นใจ🥰 #ลดพุง #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #อ้วนอยากผอม #พี่ตู่กู้ร่าง
ผอมแบบลดพุง

ผอมแบบลดพุง

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทคนิคการสรุป โครงเรื่องผ่าน 6 คำถามสำคัญที่ช่วยให้เรื่องเล่าชัดขึ้น
บางครั้งการเล่าเรื่องให้คนเข้าใจ ไม่ต้องใช้สไลด์เยอะ ๆ เลยก็ได้ แค่ กระดาษแผ่นเดียว ก็พอ ✍️ Visual Note นี้สรุปจากหนังสือ 📘 The Pop-up Pitch เทคนิคการสรุป “โครงเรื่อง” เพื่อถ่ายทอดเรื่องราวผ่าน แผนภาพเดียว 6 คำถามสำคัญที่ช่วยให้เรื่องเล่าชัดขึ้น • เรื่องที่เราเล่าช่วยแก้ ปัญหาอะไร
Nicha Visual note

Nicha Visual note

ถูกใจ 7 ครั้ง

The library ep.1 : พม่าเสียเมืองเล่าโดยคนติดแซะ
8/10 ยอมรับว่าเป็นเล่มที่เปิดอ่านด้วยความคาดหวังมากๆ เพราะส่วนตัวเราเป็นแฟนคลับเพลิงพระนางที่สร้างอิงมาจากหนังสือเล่มนี้ และเคยอ่านสี่แผ่นดิน ซึ่งเป็นผลงานเอกอีกชิ้นหนึ่งของคุณชายคึกฤทธิ์มาแล้ว ก็ไม่ผิดหวังจริงๆค่ะ เพียงแต่เมื่อเป็นการเขียนหนังสืออิงประวัติศาสตร์ ย่อมต่างจากนวนิยายทั่วไป หรืออาจไม
Radais

Radais

ถูกใจ 20 ครั้ง

สาวอวบนน.70
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การใช้บริการ💬 นน.ขึ้น เพราะหยุดออกกำลังกายแล้วกินอย่างเดียว #คนอ้วนอยากสวย #ผู้หญิงอ้วน #สาวอ้วนก็สวยได้ #ผู้หญิงอวบ
Mamianan_บอกต่อ

Mamianan_บอกต่อ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหนังสือชื่อ “ใครเล่าเรื่องเก่ง คนนั้นชนะ” โดย แอนเนต ซิมมอนส์ วางอยู่ข้างกระถางดอกไม้สีเหลือง มีข้อความสีชมพู “สรุป ใครเล่าเรื่องเก่ง คนนั้นชนะ” ซ้อนทับอยู่บนภาพ ปกหนังสือมีดีไซน์เป็นช่องข้อความสีส้มและฟ้า
สรุป ใครเล่าเรื่องเก่งคนนั้นชนะ
🌼🌀สรุปสาระสำคัญ 🌀🌼 หนังสือเน้นว่าเรื่องเล่าคือพลังสำคัญในการสร้างความเชื่อมโยงและผลักดันพฤติกรรม ไม่ว่าจะเป็นการนำเสนอธุรกิจ การสื่อสารทางการศึกษา หรือการพูดเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ มีเนื้อหาแบ่งเป็น 3 ส่วน: 1. คิดให้เป็นเรื่องเล่า การเล่าเรื่องที่ทรงพลังต้องประกอบด้วย อารมณ์, การวิเคราะห์, แ
my lifestyle

my lifestyle

ถูกใจ 2 ครั้ง

เล่าเรื่อง 2060 คำทำนายจากเอกสารลับของ ไอแซก นิวตัน
เล่าเรื่อง 2060 คำทำนายจากเอกสารลับของ ไอแซก นิวตัน #ดูดวง #2060 #mondaymysteryclub
Monday Mystery Club

Monday Mystery Club

ถูกใจ 0 ครั้ง

เลือดวายพุ่ง! พิกัดลับ ”มังงะเล่าเรื่อง“ ใน TikTok
📣 ประกาศศักดาชาวเลือดกรุ๊ป Y ทุกคนนน! 🚨 ใครที่กำลังเหงา มังงะในคลังหมดสต็อก หรือหาเรื่องใหม่ๆ อ่านไม่ทัน เตรียมตัวกรี๊ดสลบได้เลย เพราะตอนนี้เราเจอ "ขุมทรัพย์แห่งใหม่" ที่จะมาเติมเต็มความฟินให้หัวใจสูบฉีดแล้ว! 💖💉 ปกติเราจะตาม "มังงะเล่าเรื่อง" (Manga Story) กันในแพลตฟอร์มหลักใช่ไห
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 23 ครั้ง

กินฉ่ำ ไม่มีอด แต่ นน ลด -3 kg
อยากรู้ว่าทำยังไง "คอมเมนต์หรือทักมาคุยกันได้นะ" เดี๋ยวเล่าให้ฟังว่าทำยังไง #เทรนออนไลน์ #ลีนไขมัน #ลดน้ำหนัก #ปรับการกิน #ปรับฮอร์โมน
Fern parita

Fern parita

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลุ้นหนัก 555 #น้าเน็ก #นนธนนท์ #pt9 #กุ๊กรูบี #ลุงชอบเล่า
#pt9 #กุ๊กรูบี #ลุงชอบเล่า #ลุงหมีcnx #ceojoey #บ่าวเหนือ
CEO.Joey

CEO.Joey

ถูกใจ 0 ครั้ง

โดนตลอดด 555 #นนธนนท์ #น้าเน๊ก #pt9 #กุ๊กรูบี #ลุงชอบเล่า
#pt9 #กุ๊กรูบี #ลุงชอบเล่า #ลุงหมีcnx #ceojoey #บ่าวเหนือ
CEO.Joey

CEO.Joey

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่มียอม 555 #น้าเน็ก #นนธนนท์ #pt9 #กุ๊กรูบี #ลุงชอบเล่า #ลุง
#pt9 #กุ๊กรูบี #ลุงชอบเล่า #ลุงหมีcnx #ceojoey #บ่าวเหนือ
CEO.Joey

CEO.Joey

ถูกใจ 0 ครั้ง

Ep3. เรื่องเล่าข้างโต๊ะตรวจหมอกิ๊ฟ เป็นมะเร็งเต้านมกินอะไรได้
😷 เมื่อเป็นมะเร็งเต้านมสามารถทานอาหารได้ตามปกติ เหมือนคนทั่วไป 🤒 ให้ระวัง!! กินอาหารให้สุก ทำสดใหม่ และสะอาด ช่วงที่รับยาเคมีบำบัด ยาเคมีชนิดกิน ยามุ่งเป้าบางตัวที่มีผลกับเม็ดเลือดขาว เพราะช่วงนี้ ภูมิคุ้มกันต่ำลง จะมีโอกาสติดเชื้อง่าย และตารางการให้ยาจะโดนเลื่อนออกไป 🩺 ทานอาหารปกติ สารอาหารครบ
พ.เสริมศรี หมอผ่าตัดด้านเต้านม

พ.เสริมศรี หมอผ่าตัดด้านเต้านม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่อยากเล่าใครเลยอาย
จริงนะ จุดเริ่มต้นทำคอนเทนต์นี้มาจากความฝัน พอตื่นมันก็คาใจอ่ะเนาะ นานๆเข้าก็นึกถึงเรื่องเก่าๆ ว่า เออว่ะ กูมันเป็นคนขาดสารอาหารทางความรัก (คำพูดเลี่ยนๆนี้โทษ อิ Gemini นะ) เลยลองคิดๆทำๆ ทำไปทำมา ฟิน ว่าอยากได้แบบนี้ เพราะชีวิตจริงเราได้อีกแบบนึง เอาวะเครียดๆ เชื่อไหมทำไปทำมา สนุกเฉยเลย แต่นังไม่เล
นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

นน พ่อหนุ่มไมโครเวฟ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลด นน 56-58kg จนเหลือ 47🥰🍋
เล่าประสบการณ์ ประสบการณ์การที่ไม่ค่อยมั่นใจ 💬 เป็นคนลด นน ยาก เพราะปัจจัยหลายอย่าง จนต้องพึ่งทางวิทยาศาสตร์ 💉 จากคนไม่มั่นใจ ไม่ถ่ายรูป จนกลายเป็นอยากถ่ายรูปสวยๆทุกวัน 🤣🤣🤣 📸
เจ้าหนูปองโยะ

เจ้าหนูปองโยะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ช่วงเอาคืน ?! #แจ๊สชวนชื่น #นนธนนท์ #pt9 #กุ๊กรูบี
#pt9 #กุ๊กรูบี #ลุงชอบเล่า #ลุงหมีcnx #ceojoey #บ่าวเหนือ
CEO.Joey

CEO.Joey

ถูกใจ 0 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย เมื่อลด นน เร็วเกินไป
#ดื้ออินซูลิน #ระบบเผาผลาญพัง #อ้วนลงพุง #ลดไขมัน #เบาหวาน
เรื่องเล่าสุขภาพ 30+

เรื่องเล่าสุขภาพ 30+

ถูกใจ 2 ครั้ง

เกมดีจนคนญี่ปุ่นยังต้องมาเล่น!🌸เล่าเรื่องรักสุดละมุนที่ทำเอาใจฟู
เกมดีจนคนญี่ปุ่นยังต้องมาเล่น!🌸เล่าเรื่องรักสุดละมุนที่ทำเอาใจฟูไม่หยุด and Roger EP.1 https://youtu.be/P8UX1ijMh7E #เกมฮีลใจ #เกมจำลองความรัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ท่าน้ำนน

ท่าน้ำนน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจคู่รักสี่คู่ในอิริยาบถต่างๆ พร้อมข้อความว่า "แจก แคปชั่น คนอินเลิฟ ภาษาอังกฤษ หวานๆ" และโลโก้ Lemon8
แจกแคปชั่นหวานนนหยดย่อยสายอินเลิฟ💗✨
พิมพ์น้อยต่อยหนั หมดขี้นกันทั้งแถบแคปชั่นหวานๆ ให้โลกอิจฉาความรักเป็นสีชมพู โลกสดใสแค่มีเธอ💖🌈🥰 เซฟเก็บไว้ได้ใช้กับหวานใจ 💘📸 #แคปชั่นน่ารัก #แคปชั่นคลั่งรัก #แคปชั่นลงสตอรี่ #แคปชั่นลงไอจี #แคปชั่นไอจี
Amity2

Amity2

ถูกใจ 42 ครั้ง

เกมดีจนคนญี่ปุ่นยังต้องมาเล่น!🌸เล่าเรื่องรักสุดละมุนที่ทำเอาใจฟู
เกมดีจนคนญี่ปุ่นยังต้องมาเล่น!🌸เล่าเรื่องรักสุดละมุนที่ทำเอาใจฟูไม่หยุด and Roger EP.1 https://youtu.be/P8UX1ijMh7E #เศร้า #เกมฮีลใจ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ท่าน้ำนน

ท่าน้ำนน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำแบบนี้ นน.หายไป 7 กิโล
ใครเป็นบ้างลดน้ำหนักจนท้อ 🙋🏻‍♀️ เราก็ทำมาหมดแล้วเหมือนกัน ท้อมั้ยที่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ แต่วันนี้เราทำได้แล้วแล้วก็ยังไม่เตยกลับไปแตะเลข 50 อีกเลย ใจฟูมากนะ เดี๋ยวมาเล่าต่อ Ep.2 ใครกำลังลดเหมือนกันแล้วทำไม่สำเร็จซักที มานี่มาาา Dm มาปรึกษาได้เลย 💖💕🥬 #howtobeperfect #ฮาวทูตัวแลตัวเอง #ลดน
Ople Paramapohn

Ople Paramapohn

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์ทริค ลด นน กับ ร้านหม่าล่าทั่ง
#ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ทริคง่ายๆ 🚩 ได้ดั่งใจทำแบบนี้เบาท้องขึ้น อิ่มนาน และสยายกระเป๋า เพราะ นน. ไม่เยอะจ้า ✅ เน้นโปรตีน 👉🏻 เราเน้นหมูสันคอ สามชั้น ✅ ไฟเบอร์เน้นๆ ผักทุกชนิดได้หมด อน่างละนิดอย่างละหน่อย 👉🏻 เราเน้นปวยเล้ง ผักบุ้ง แครอท มันฝรั่ง รากบัว ต้นอ่อน ทานตะวัน บล็อคโคลี่ ขึ้นฉ่าย เยอ
เจนนี่❥อิสเดอะเบส☺︎︎

เจนนี่❥อิสเดอะเบส☺︎︎

ถูกใจ 1 ครั้ง

เดือดด 🔥 #นนธนนท์ #ไทยทศมิส #pt9 #กุ๊กรูบี #ลุงชอบเล่า #ลุงห
#pt9 #กุ๊กรูบี #ลุงชอบเล่า #ลุงหมีcnx #ceojoey #บ่าวเหนือ
CEO.Joey

CEO.Joey

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม