みなさんはリバースカールやってますか？持田選手（おかずもち）とこんがりさんが前腕に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ @okazumochi @masaharu_h @volixgear ↑VOLIXギアのアカウントはこちら @volix_wear ↑VOLIXアパレルのアカウントはこちら @volixcup ↑VOLIX CUPのアカウントはこちら(2026/9/5@札幌) #筋トレ #volix #腕トレ #ちょこっと惜しい #前腕トレ

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みなさんはケーブルクロスやってますか？こんがりがしっかり大胸筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ @volixgear ↑VOLIXギアのアカウントはこちら @volix_wear ↑VOLIXアパレルのアカウントはこちら @volixcup ↑VOLIX CUPのアカウントはこちら(2026/9/5@札幌) #volix #胸トレ #ちょこっとおしい #大胸筋 #volixgear

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みなさんはベントオーバーローやってますか？持田選手がしっかり広背筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ @volixgear ↑VOLIXギアのアカウントはこちら @volix_wear ↑VOLIXアパレルのアカウントはこちら @volixcup ↑VOLIX CUPのアカウントはこちら(2026/9/5@札幌) #volix #背中トレ #ちょこっとおしい #広背筋 #volixgear

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ジムで初めてチンニングをする時ありますよね？そんな人のために持田選手（おかずもち）がトレーニング方法を伝授！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #背中トレ #ちょこっと惜しい #広背筋

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みなさんはケーブルアームカールやってますか？こんがりがしっかり上腕二頭筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #volix #腕トレ #ちょこっとおしい #上腕二頭筋 #volixgear

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みなさんはインクラインアームカールやってますか？持田選手（おかずもち）とこんがりさんが上腕二頭筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #腕トレ #ちょこっと惜しい #上腕二頭筋

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みなさんはダンベルプレスやってますか？持田選手がしっかり大胸筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ @volixgear ↑VOLIXギアのアカウントはこちら @volix_wear ↑VOLIXアパレルのアカウントはこちら @volixcup ↑VOLIX CUPのアカウントはこちら(2026/9/5@札幌) #volix #胸トレ #ちょこっとおしい #大胸筋 #volixgear

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ジムで初めてラットプルダウンをする時ありますよね？そんな人のために持田選手（おかずもち）がラットプルダウンを使ったトレーニング方法を伝授！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ @volixgear ↑VOLIXギアのアカウントはこちら @volix_wear ↑VOLIXアパレルのアカウントはこちら @volixcup ↑VOLIX CUPのアカウントはこちら(2026/9/5@札幌) #筋トレ #volix #背中トレ #ちょこっと惜しい #広背筋

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みなさんはロープーリーやってますか？こんがりがしっかり広背筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #volix #背中トレ #ちょこっとおしい #広背筋 #volixgear

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みなさんはサイドレイズやってますか？持田選手（おかずもち）とこんがりさんが三角筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #肩トレ #ちょこっと惜しい #三角筋

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みなさんはインクラインベンチプレスやってますか？こんがりがしっかり大胸筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #volix #胸トレ #ちょこっとおしい #大胸筋 #volixgear

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ジムで初めてチェストプレスをする時ありますよね？そんな人のために持田選手（おかずもち）がチェストプレスを使ったトレーニング方法を伝授！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #胸トレ #ちょこっと惜しい #大胸筋

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みなさんはワンハンドケーブルカールやってますか？持田選手（おかずもち）とこんがりさんが上腕二頭筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ @okazumochi @masaharu_h #筋トレ #volix #腕トレ #ちょこっと惜しい #上腕二頭筋

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みなさんはワンハンドロープダウンやってますか？こんがりがしっかり上腕三頭筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #volix #腕トレ #ちょこっとおしい #上腕三頭筋 #volixgear

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次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #胸トレ #ちょこっと惜しい #大胸筋

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みなさんはインクラインダンベルプレスやってますか？持田選手（おかずもち）がしっかり大胸筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #胸トレ #ちょこっと惜しい #大胸筋

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みなさんはワンハンドダンベルカールやってますか？持田選手（おかずもち）とこんがりさんが上腕二頭筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #腕トレ #ちょこっと惜しい #上腕二頭筋

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みなさんはプルオーバーやってますか？ぶーちゃんがしっかり広背筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #背中トレ #ちょこっと惜しい #広背筋

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みなさんはスミススクワットやってますか？持田選手（おかずもち）と薬剤師トレーニーさくらがお尻とハムに効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #脚トレ #ちょこっと惜しい #女子トレ

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みなさんはベントオーバーローやってますか？ぶーちゃんがしっかり広背筋に効くトレーニングをレクチャーしてくれました！次はどの種目の解説をやってほしいかコメントしてね！ #筋トレ #volix #背中トレ #ちょこっと惜しい #広背筋

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