Menu MBG(Makanan Bergizi Gratis),Selasa,13/01/2026

1/13 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSebagai seseorang yang sangat peduli dengan makanan sehat dan bergizi, aku sangat senang bisa mencoba menu MBG yang terdiri dari nasi daun jeruk, ayam geprek, dan tempe goreng ketumbar. Menu ini tidak hanya menggugah selera, tapi juga memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Nasi daun jeruk yang harum memberi rasa segar dan unik pada hidangan. Ayam geprek memberikan protein tinggi dengan sensasi pedas yang menggigit, cocok untuk menambah energi harian. Tempe goreng ketumbar juga memperkaya menu ini dengan protein nabati sekaligus serat yang baik untuk pencernaan. Menariknya, penyajian dalam nampan bento stainless steel membuat makanan terlihat rapi dan praktis untuk dibawa atau disajikan di sekolah, seperti di SD Santo Paulus 2 yang aku kunjungi. Adanya irisan tomat dan timun menambah kesegaran dan vitamin penting dalam menu ini. Dari pengalamanku pribadi, MBG bukan sekadar menu biasa tapi membantu menyediakan asupan gizi yang cukup untuk anak-anak dan siapapun yang membutuhkan. Jadi, bagi yang ingin mencoba atau mencari referensi menu bergizi, menu nasi daun jeruk MBG ini sangat ku rekomendasikan. Semoga pengalaman ini menginspirasi kalian untuk lebih memperhatikan makanan bergizi di keseharian!

7 komentar

Posting terkait

✨CUMA MODAL 20-30RB, BISA MASAK MAKANAN SEHAT & BERGIZI 2DWSA+1ANK?! BUTIKAN..
Mau masak hemat tapi tetap sehat dan bergizi? disini aku share 7 ide masak harian low budget. Praktis, mudah dibuat, dan pastinya disukai seluruh keluarga💚 komen dibawah, menu apa yg km banget? follow akun ini untuk ide masak hemat dan tips IRT lainnya ✨ #idemasakharian #masakhemat #lowb
sinura

sinura

163 suka

Gambar menampilkan rencana makan 7 hari dengan anggaran 350 ribu rupiah, mencakup sarapan, makan siang, makan malam, dan camilan. Disertai daftar belanja mingguan yang terperinci untuk karbohidrat, protein, sayur, buah, bumbu, dan lainnya.
MEAL PLAN 7 HARI BUDGET 350RB 🍱✨ Menu hemat, enak, bergizi
Cocok buat anak kos, ibu rumah tangga, atau yang lagi hemat tapi tetap mau makan enak 🥹✨ Aku coba bikin meal plan 7 hari budget cuma 350rb dan ternyata masih bisa makan lengkap + nggak ngebosenin 🍳🥬🍌 ✔️ Menu simpel & gampang dimasak ✔️ Bahan bisa dipakai berulang jadi lebih hemat ✔️ Tetap
Reni Anggraeni

Reni Anggraeni

79 suka

Inspirasi menu 1 minggu, gampang,simple,& hemat
🍱✨ “Masak seminggu gak harus ribet dan mahal 🍳 Tak terasa sudah memasuki Minggu terahir bulan Mei. As usual saya tulis Menu ini untuk persiapan seminggu kedepan biar pagi2 ga kedubrag kedubrug karena sudah ada meal plannya. cocok buat 4 orang: 2 remaja + 2 dewasa, sat set dimasak pagi hari, bahan
Yanitra Maria

Yanitra Maria

108 suka

Kolase enam nampan makanan bergizi yang bervariasi, menampilkan nasi, lauk pauk seperti ayam goreng, mie, tumisan, dan buah-buahan, dengan teks 'Seandainya... Menu MBG (Makan Bergizi Gratis) Seperti ini Mungkin Pemerintah tidak banyak terima komplain'.
Nampan makanan untuk hari Senin berisi nasi putih, ayam goreng bawang putih, capcay, dan potongan buah pepaya, disajikan di atas alas kotak-kotak dengan dekorasi tanaman.
Nampan makanan untuk hari Selasa berisi nasi kuning, ayam goreng Kentucky, kering tempe dan kacang, serta telur dadar, disajikan di atas alas kotak-kotak dengan bunga matahari kuning.
SEANDAINYA MENU MAKAN BERGIZI GRATIS SEPERTI INI 😍
Halo Lemonades 🍋 Salah 1 program pemerintah yang sedang berlangsung sekarang ini adalah MBG singkatan dari Makan Bergizi Gratis. Program ini dicetuskan oleh Presiden Prabowo yang salah 1 tujuannya untuk mengurangi angka stunting di Indonesia. Namun akhir-akhir ini banyak sekali komplain yang
Julliana Nuning

Julliana Nuning

260 suka

Beberapa nampan makan siang stainless steel SUS304 berisi menu Makanan Bergizi Gratis. Setiap nampan memiliki nasi putih, ayam kremes, tempe orek, sayur capcay, dan buah duku, tersusun rapi untuk distribusi.
Menu MBG(Makanan Bergizi Gratis)Senin,19/01/2026
#NasiUduk #AyamKremes #TempeOrek #SayurCapcay #BuahDuku
💞Mamanya Bella🫰🫰

💞Mamanya Bella🫰🫰

3 suka

Inspirasi Menu Seminggu Simple & Ramah Kantong!
Hai Lemonade! 🍋✨ Siapa yang tiap pagi suka overthinking gara-gara bingung mau masak apa hari ini? Biar waktu istirahat gak habis buat mikir menu, yuk siapin meal planner bareng aku! ​Di minggu pertama Juni 2026 ini, aku share ide menu masakan yang simple, bergizi, dan pastinya ramah di ka
Agata Pratiwi

Agata Pratiwi

88 suka

Meal Plan Seminggu Rp250 Ribu untuk 2 Dewasa + 1 Anak, Tetap Kenyang & Bergizi!
Meal plan seminggu budget cuma Rp250.000 untuk 2 dewasa + 1 anak, makan 2 kali sehari. 🍽️✨ Awalnya aku pikir mustahil, ternyata kalau menu direncanakan dari awal dan belanja sesuai kebutuhan, tetap bisa makan enak, bergizi, dan nggak bikin dompet nangis di akhir minggu. 😆 Yang paling membantu
Reni Anggraeni

Reni Anggraeni

43 suka

Gambar menampilkan beberapa nampan makan siang stainless steel berisi menu Makanan Bergizi Gratis. Setiap nampan memiliki nasi putih, ayam saus mentega, tempe orek, pakcoy bawang putih, dan buah naga yang dibungkus.
Menu MBG(Makanan Bergizi Gratis)Rabu,21/01/2026
#NasiPutih #AyamSausMentega #TempeOrek #PakcoyBawangPutih #BuahNaga
💞Mamanya Bella🫰🫰

💞Mamanya Bella🫰🫰

5 suka

Restock makanan bergizi, simple & healthy
Mudah kan, Selamat mencoba #sarapansimple #Sarapansehat #sarapandiet #Hello2026
Nur Azni Laely

Nur Azni Laely

1180 suka

Gambar menunjukkan overnight oats pisang kayu manis dalam toples kaca dengan irisan pisang di atasnya, ditemani sendok kayu. Ini adalah menu sarapan sehat.
Menu Sehat 1 Hari: Praktis, Bergizi, & Enak!
🍌 Pagi – Overnight oats pisang kayu manis, creamy, manis alami dari pisang dan madu. 🥗 Siang – Salad quinoa dengan sayur panggang, kaya serat & protein nabati. 🍲 Malam – Sup bening ayam sayur hangat, rendah kalori tapi bikin kenyang. ✨ Cocok untuk kamu yang mau makan sehat tanpa ribet. Sem
yhuvve

yhuvve

511 suka

Kolase empat hidangan sahur: sup sayuran, tumis brokoli udang, capcay, dan telur orak-arik. Terdapat teks "4 MENU SAHUR SEHAT & MENGENYANGKAN IRT WAJIB TAHU" di tengah gambar.
Gambar semangkuk sup sayuran hangat berisi wortel, kol, dan kentang, disertai resep dan cara membuat sop sayur yang sehat dan mengenyangkan untuk sahur.
Gambar semangkuk tumis brokoli udang yang kaya nutrisi, dilengkapi dengan daftar bahan dan langkah-langkah cara membuat hidangan tersebut.
Menu sahur sat set tapi bergizi🍋😍✨
#ResepHariIni 4 menu sahur sehat & mengenyangkan,yg mana nih menu yg kalian suka???☺️ #NgurusRumah #TipsLemon8 #persiapanlebaran #sahur
Irah4745

Irah4745

749 suka

Gambar ini menampilkan menu makan bergizi gratis untuk Kamis, 14 Agustus 2025, sebanyak 3.096 porsi. Terdiri dari nasi putih, mix vegetable, tempe goreng, ikan dori crispy saus asam manis, dan buah jeruk, beserta informasi nutrisi porsi kecil dan besar.
makan bergizi gratis
hai 🍋 lovers assalamualaikum baru hadir lagi stelah skian purnama hehe disini sudah mulai d bagikan MBG,di daerah kalian sudah mulai belum? walaupun ada beberapa yang nyinyir karna makanannya ga cocok di lidah,tapi anak2ku aman2 aza allhamdulilah...lah wong di kasih gratis sih jangan banyak pro
@Umesha

@Umesha

11 suka

Infografis ini menampilkan kombinasi makanan untuk penyerapan nutrisi maksimal, seperti zat besi dengan vitamin C (alpukat, tomat), karoten dengan lemak (ubi, susu), kalsium dengan vitamin D (telur, susu), serta kombinasi antioksidan (apel, coklat, blueberry, lemon) untuk kesehatan.
Kombinasi Makanan Bergizi
Humairah23

Humairah23

5 suka

Ide menu sahur anti ribet tapi tetap bergizi
#DapurLemon8 Semuanya cuma butuh waktu 15 menit di depan kompor. Tinggal sreng-sreng, bumbuin, mateng deh! Jadi masih ada waktu buat minum air putih yang banyak sebelum imsak. 💧 Tips Sahur Anti Telat: ✅ Potong sayuran dari malam (simpan di wadah kedap udara). ✅ Kupas udang/siapkan proteinn
Rika Gumilang

Rika Gumilang

56 suka

Gambar menunjukkan beberapa nampan makanan stainless steel dengan tulisan 'SUS304' dan 'SUS307'. Setiap nampan berisi nasi putih, irisan daging sapi, stik tempe, sayuran campur, sepotong semangka, dan saus tomat kemasan.
Menu MBG(Makanan Bergizi Gratis)Rabu,14/01/2026
SD Santo Paulus 2 🍴 Nama Hidangan: #NasiPutih #BeefSlice #MixVegetable #StikTempe #SaosTomat Buah 🍉
💞Mamanya Bella🫰🫰

💞Mamanya Bella🫰🫰

4 suka

Menu MBG Yang Bergizi
🔹 Menu MBG Menu MBG Di SPPG Sriwedari 01🍱 Gizi lengkap, semoga bermanfaat 💪 🎥 Credit: @sppg sriwedari 01 #MenuMBG #MBGIndonesia #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #fypage
@MBGVibesIndonesia

@MBGVibesIndonesia

12 suka

Kolase berbagai hidangan rumahan yang disajikan sebagai ide menu masakan seminggu yang hemat, penuh protein, dan serat. Terlihat balado, soto ceker, pepes tongkol, tempe goreng, sop bakso, semur, telur dadar, tumis tauge, sambal goreng ati, dan tumis labu siam.
Menu hari Senin menampilkan Balado Terong Tempe Teri dalam mangkuk pink dan Tongkol Goreng Tepung renyah di piring bermotif.
Menu hari Selasa adalah Soto Ceker Surabaya dengan ceker, telur, perkedel, tomat, jeruk nipis, disajikan bersama nasi, kerupuk udang, dan bawang goreng.
7 Hari Menu Rumah: Simple, Hemat, dan Bergizi.
Belakangan aku sering bingung mau masak apa tiap hari. Akhirnya aku mulai susun 7 Hari Menu Rumah—simple, hemat, tapi tetap bergizi. Ternyata, punya rencana kecil seperti ini bikin masak jauh lebih tenang. Bahan mudah dicari, porsinya pas, dan keluarga tetap makan sehat. Semoga ide menu ini bisa
Panci Gayung

Panci Gayung

63 suka

🌿 Menu Sehat Sat Set! Sayur Daun Kelor Segar & Bergizi 💚
Siapa bilang masak sehat itu ribet? 🥣✨ Sayur daun kelor bisa jadi pilihan menu sederhana yang kaya nutrisi, mudah dibuat, dan ramah di kantong. Cocok untuk menu keluarga sehari-hari karena segar, hangat, dan bikin badan terasa lebih fit. Yuk, coba masak sayur daun kelor di rumah! 🌿💚 #Sayu
Mini Fp

Mini Fp

0 suka

🍼 KUMPULAN RESEP MPASI Simple & BERGIZI
🍼 KUMPULAN RESEP MPASI Simple & BERGIZI Menu harian praktis, enak, dan penuh nutrisi untuk si kecil! 💛 🥣 1. BUBUR TELUR AYAM KAMPUNG WORTEL Menu lembut tinggi protein & vitamin BAHAN: ▪️1 butir telur ayam kampung ▪️10 gr wortel (parut halus) ▪️3 sdm nasi putih ▪️30 ml sant
Wangi Dapur

Wangi Dapur

1 suka

Ide Sarapan Rendah Kalori | Enak & Bergizi 👍🥳
Hallo, sis~ Balik lagi dengan aku. Kali ini mau sharing menu sarapan yang cocok banget kalian jadiin bekal buat ngantor. rasanya yang pasti enak dan bergizi, ya. Oya, rendah kalori juga. Jadi, aman banget buat kalian yang lagi diet, nih 🥰🥰 Udah, tanpa basa-basi lagi. Langsung kita intip menunya:
diet.tips

diet.tips

267 suka

Resep MPASI Jepang 7–8 Bulan yang Mudah & Bergizi 🇯🇵🥣
Bingung menyiapkan menu MPASI untuk si kecil usia 7–8 bulan? 😊 Inspirasi MPASI Jepang ini menggunakan bahan sederhana seperti bubur beras, roti tawar bagian putih, ayam, ikan, brokoli, sawi putih, labu kuning, dan tomat yang diolah dengan tekstur lembut sesuai tahap perkembangan bayi. Pada usia 7
Frizkilla Dinandra

Frizkilla Dinandra

118 suka

Nasi kuning, semangka potong, kacang-kacangan, tumis buncis dan jagung, serta lauk gorengan disajikan dalam wadah makan stainless steel SUS304 sebagai bagian dari program makanan bergizi pemerintah untuk anak-anak.
Nasi kuning, potongan melon hijau, daging cincang, tumis wortel dan buncis, serta lauk gorengan tersaji dalam wadah makan stainless steel SUS304, menunjukkan bekal makanan bergizi dari program pemerintah.
Bekal makanan bergizi dalam wadah SUS304 berisi udang goreng saus, kentang panggang, jagung dan kacang polong, anggur, serta susu UHT, sebagai bagian dari program pemerintah.
MBG , makanan bergizi program pemerintah
alhamdulilah kalo buat aku IRT ini anak" dapet bekel MBG dari pemerintah, jd pagi" agak longgar GK repot buatin bekel #Seandainya mamak" pun dapat enak ya 😂, #MaluGak aku sih GK ya malahan bersyukur , rezeki , #ViralTerbaru program pemerintah yang saat ini terasa , #irtproduktif
kymkimci

kymkimci

16 suka

Tiga ekor lele mentah segar di piring hijau, menunjukkan bahan utama untuk menu penambah berat badan yang kaya gizi.
Berbagai bumbu dapur seperti bawang merah, bawang putih, jahe, kunyit, dan kemiri di piring, siap dihaluskan untuk menambah cita rasa masakan.
Tiga ekor lele sedang digoreng dalam wajan hitam berisi minyak panas, langkah awal untuk membuat mangut lele agar renyah.
COBAIN YUK, GAMPANG DAN BERGIZI !
Lele jangan cuma digoreng~ Bosen gak sih? Coba olah jadi mangut, rasanya gurih creamy dan bisa jadi solusi anak susah naik BB! ✨ Kenapa mangut lele bagus buat BB booster? – Lele = tinggi protein dan lemak sehat – Santan = sumber kalori nabati yang lembut buat pencernaan – Bumbu rempah = namba
BABY GIANDRI

BABY GIANDRI

194 suka

Dua nampan makan siang logam berisi berbagai hidangan seperti nasi, lauk pauk, sayur, buah, dan susu. Terdapat teks "Gak Nyangka! Begini keseharian IRT semenjak ada MBG... / Spill menu MBG 1 minggu".
Nampan makan siang logam untuk hari Senin berisi nasi, tumis labu jagung, telur ceplok kecap, susu kotak, lima buah anggur, dan tahu goreng.
Nampan makan siang logam untuk hari Selasa berisi tempe wuda, kentang goreng, ikan katsu, tumis sayur, dan jeruk. Terdapat tulisan "susu mana susu!".
Menu MBG 1 minggu di Sekolah Anakku😍
Hi Lemonades🍋 Menu MBG di Sekolah, Anak Suka Semua atau Banyak Sisa? Baru minggu kemaren anakku mulai dapat MBG (Makan Bergizi Gratis) dari sekolah. Awalnya aku lega banget, gada program MBG sebelumnya, krn memang anakku sekolah di MI swasta, kirain yg dpt program ini sekolah Negeri doang. Kare
arypuji_

arypuji_

76 suka

Beberapa nampan makanan stainless steel berisi roti burger, telur ceplok, irisan keju, saus tomat, irisan tomat dan selada, serta buah anggur. Ini adalah menu makanan bergizi gratis yang disajikan.
Menu MBG(Makanan Bergizi Gratis)
kamis,15/01/2026 🍴 Nama Hidangan: #RotiBurger #TelurCeplok #KejuSlice #SaosTomat #TomatSalada Buah Anggur
💞Mamanya Bella🫰🫰

💞Mamanya Bella🫰🫰

3 suka

makanan bergizi pelajar
pengolahan sisa makan gratis #shorts #china #mbg
Eyo Surya

Eyo Surya

200 suka

Siswa-siswi MTs Al-Burhan Watulimo sedang makan bersama di lantai, menikmati program Makan Bergizi Gratis (MBG) Day 1 pada tanggal 10 Januari. Mereka duduk berbaris rapi dengan nampan makanan.
Makan Bergizi Gratis(MBG) Day 1
Menu : Ayam goreng Tahu kecap Tumis sawi wortel Semangka #Hello2026 #makanbergizigratis #MTsAlBurhanWatulimo #fypシ MTs Al Burhan Watulimo
Indiraaa31

Indiraaa31

0 suka

Meal Plan Ramadhan, Seimbang & Bergizi 😍✨✅
Hi Lemonades Sebentar lagi kita akan menyambut bulan suci Ramadhan, apakah kamu sudah mempersiapkan plan untuk menu Ramadhannya? Aku ada tips untukmu untuk plan menu Ramadhan ni😁 Berikut adalah contoh meal plan untuk Ramadhan yang seimbang dan bergizi: 📝 SAHUR : 1. Makanan pokok: Nasi mer
AnisSuwatin

AnisSuwatin

14 suka

MBG ( Makan Bergizi Gratis)
#mbg #sehat #sekolah #fullsenyum #PerasaanKu
Zullllll

Zullllll

1 suka

Siswa-siswi SMA S Melati Binjai menikmati makan siang gratis dari program MBG, dengan menu yang tersaji rapi di nampan bersekat. Suasana makan terlihat tenang dan teratur.
MBG - Makan Bergizi Gratis - Di Binjai
Assalamualaikum Lemon8 hari ini saya sebagai guru ingin spill sedikit nih menu yang kami dapat di sekolah Kami SMA S Melati Binjai makanan nya tertata rapi ya dan belum pernah kami temukan anak-anak mengeluh masalah kesehatan apapun selama makan dari MBG (Makanan Bergizi Gratis) ini semoga s
YunaVin12

YunaVin12

2 suka

Ide menu sehat bergizi ✅
Gista Vilianata

Gista Vilianata

3 suka

Hidangan Sapi Cincang Tahu Putih disajikan di piring putih, dihias daun bawang, dengan latar anyaman. Terdapat teks 'Tutorial Sapi Cincang Tahu Putih' dan 'Double Protein Kenyang & Bergizi', serta sendok berisi hidangan.
Empat panel menunjukkan langkah memasak: menumis bawang bombay dan bawang putih, menambahkan daging cincang, memasukkan bumbu, dan mengaduk rata semua bahan dalam wajan.
Panel atas menunjukkan tahu putih dipotong dadu ditambahkan ke daging cincang di wajan. Panel bawah menampilkan hidangan Sapi Cincang Tahu Putih yang sudah jadi di piring, siap dinikmati.
Makan Malam Bergizi: Sapi Cincang Tahu Putih 😍🐄
Hellohellooo lemoners ❤️❤️❤️ Makan malm kali ini kyknya enak banget makan daging sapi cincang yg di combine sama tahu putih 😍 yuk langsung ke bahan2nya!🥰 Bahan2nya: - 200gr daging sapi cincang - 1/2 bawang bombay - 2siung bawang putih - 3 buah tahu putih Seasoning: - 1sdt garam - 2sdt
skylarsveta

skylarsveta

58 suka

Berbagai menu makan bergizi gratis disajikan dalam nampan bersekat, meliputi nasi kuning, lauk pauk, sayuran, dan susu kotak, dengan teks 'Ini Makan Bergizi Gratis Didaerahku Daerahmu gimana moms?' di atasnya.
Nampan bersekat berisi menu makan siang bervariasi seperti anggur, roti, telur mata sapi, selada, dan susu kotak, dengan teks menjelaskan program MBG sudah merata di Karawang, Jawa Barat.
Siswa-siswi berseragam sekolah sedang makan dengan gembira dari nampan bersekat, dengan teks yang menyatakan program ini bagus untuk memastikan asupan gizi anak dan mendukung tumbuh kembang optimal.
Makan bergizi gratis didaerahku
Hi lemonades Program MBG sudah berjalan lama alhamdulillh didaerahku sekarang sudah berjalan juga dengan menu yang bervariasi setiap harinya. Anak2 sangat exited banget pada saat pembagian makan bergizi gratis ini dan makannya juga sangat happy, semoga program ini bisa membantu dan bermanfaat u
Dina Yurisa

Dina Yurisa

4 suka

Gambar sampul menampilkan kotak bekal berisi omelet gulung, sayuran hijau bertabur wijen, dan nasi bulat. Teks overlay bertuliskan 'IDE BEKAL SUAMI & ANAK SEKOLAH SIMPEL TAPI BERGIZI'.
Bekal hari Senin dalam kotak bersekat berisi spaghetti tuna, brokoli kukus, dan sosis goreng berbentuk bunga. Makanan ini disajikan dalam wadah bening.
Bekal hari Selasa dalam kotak bersekat berisi nasi putih, telur orak-arik, serta tumis ayam dan pakcoy. Makanan ini disajikan dalam wadah bening.
Ide Bekal Suami & Anak Sekolah Simpel Tapi Bergizi
Tips Bekal Tahan Lama & Nggak Bosenin : ✅Variasikan warna makanan agar menarik buat anak ✅Gunakan bento box anti bocor ✅Siapkan sebagian bahan di malam hari (meal prep!) ✅Jangan lupa beri notes kecil/love note untuk semangat mereka Buat kamu yang bingung tiap pagi harus bekal apa, yuk
meyuliantii98

meyuliantii98

27 suka

Lihat lainnya