Breakfast with Nutto in car อาหารเช้าที่กินซ้ำๆ

🙂‍↕️นี่ชั้นเอง……คนที่งานรักมาก แทบไม่ได้ขยับตัวเลย แต่ก็อยากจะทำอาหารกินเอง เพราะคิดว่าตัวเองทำอาหารอร่อย (คิดเอง) 😌

🥑: ส่วนประกอบคือมีแต่ของโปรด

- ข้าวกล้อง

- ไข่ต้ม2ฟอง

- avocado

- แตงกวา

- nutto

🥦ขั้นตอน

- อุ่นข้าวกล้องวางเลย

- หั่นไข่ต้มผ่าซีก2 ฟอง

- แตงกวาหั่นแว่น

- avocado ครึ่งลูก หั่นเป็นเต๋าๆ

- nutto ใส่โชยุกับ มัสตาร์ด ที่แถมมา

⭐️ จริงๆมื้อเช้าบนรถ แอทลานจอดรถที่ทำงาน ก็เริ่มชินแล้ว ได้ทำข้าวกล่องด้วย ดีต่อใจตัวเอง✨

#ทำอาหารง่ายๆ #cookingathome #lemon8cooking #พูดคุยเรื่องอาหาร #วันละโพสต์

2025/9/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับหลายคนที่กำลังมองหาไอเดียอาหารเช้าแบบง่ายๆ และยังคงความอร่อย Nutto เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์อย่างมาก ผมเองก็ชอบนำ Nutto มาทำเมนูอาหารเช้าที่รวดเร็ว เพราะนอกจากจะกินง่ายแล้วยังมีประโยชน์จากถั่วหมักที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและเสริมโปรตีนให้ร่างกาย การเพิ่มวัตถุดิบอย่างข้าวกล้องที่ถือว่าดีกว่าขาวธรรมดา เพราะมีไฟเบอร์สูงช่วยในเรื่องสุขภาพ และไข่ต้มที่ให้โปรตีนชั้นดี ร่วมกับอะโวคาโดที่เพิ่มไขมันดีและความครีมมี่ให้มื้อนี้ ทำให้รู้สึกเต็มอิ่มและได้สารอาหารครบถ้วน นอกจากนี้การทาน Nutto บนรถหรือในที่ทำงานอย่างที่ทำนี้ ยังเป็นการปรับรูปแบบการกินที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนเมืองที่มีเวลาน้อย ทำให้มื้อเช้าไม่ต้องเร่งรีบ และยังได้ความอร่อยแบบ homemade ที่ปลุกพลังในตอนเช้าได้ดีทีเดียว ใครที่อยากลองเมนูนี้ แนะนำว่าควรเตรียมเครื่องปรุงอย่างโชยุและมัสตาร์ดเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ และอย่าลืมหั่นวัตถุดิบให้พร้อมล่วงหน้า จะช่วยให้ตอนเช้าสะดวกและรวดเร็วขึ้นมากเลยครับ

ค้นหา ·
อาหารเช้า Breakfast

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 💖Little.F🐰
💖Little.F🐰

เฮลตี้เบรคฟ้าสอะเกน🤩👍

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Natto for breakfast☀️
นัตโตะ ข้าวสวย ไข่ดาว และซุปมิโสะ #natto #นัตโตะ #อาหารเช้า #มื้อเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ
7.30

7.30

ถูกใจ 101 ครั้ง

ภาพแสดงโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่ ได้แก่ เติมพลัง, เพิ่มสมาธิ, ช่วยย่อย, เสริมกล้าม และผ่อนคลาย แต่ละหมวดมีเมนูแนะนำพร้อมภาพประกอบ เช่น โอ๊ตมีล, สมูทตี้, แซนด์วิชไข่ดาว, โทสต์อะโวคาโด, กาแฟดำ, โยเกิร์ต, ไข่ขาวต้ม และชาคาโมมายล์
มัดรวมเมนูมื้อเช้าเพื่อสุขภาพ
🥣 มาเริ่มเช้าวันใหม่ให้ถูกทาง ☕️🥚🍳กับโพยอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สำหรับทุกไลฟ์สไตล์ #อาหารเช้ามีประโยชน์ #เช้านี้กินอะไร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 530 ครั้ง

ขนมปัง sourdough ราดเนยถั่ว กล้วยหอมหั่นแว่น และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความ “แจกเมนู Sourdough” และ “Breakfast 440kcal” เป็นเมนูอาหารเช้าที่เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก
วัตถุดิบสำหรับทำเมนู sourdough ได้แก่ บลูเบอร์รี่ในถ้วย กล้วยหอม ขนมปัง sourdough หนึ่งชิ้นบนจาน และเนยถั่วในขวด วางอยู่บนโต๊ะ
วัตถุดิบเดิมที่ประกอบด้วยบลูเบอร์รี่ กล้วยหอม ขนมปัง sourdough และเนยถั่ว พร้อมข้อความ “อุ่นขนมปัง 10 น.” แสดงขั้นตอนแรกของการเตรียม
ไอเดียมื้อเช้าจากขนมปัง sourdough.🥰
อร่อยแบบน่าตกใจ กินซ้ำๆได้ทุกวัน ความหวานจากกล้วยหอม ตัดกับความเปรี้ยวของบลูเบอร์รี่ อยากให้ลองง่ะ มันอร่อยจริงๆ✨💖 🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง sourdough/ กล้วยหอม/ บลูเบอร์รี่/ เนยถั่ว 🍳วิธีทำ: อุ่นขนมปัง ทาเนยถั่ว ใส่กล้วย ใส่บลูเบอร์รี่ กินได้เลยมันแค่นี้จริงๆ อร่อยแสงออกปากกก ~ 🗣ข้อแนะนำ: อยากให้อิ
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 174 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 10.8K ครั้ง

”มื้อเช้า“น่ารักเบบี๋ วัย 1 ขวบ + 🥣👶🏻
👩🏻‍🍳〰️ #cookingbymommylapa วันนี้แม่จะมาขอแชร์เมนูมื้อเช้าของเบบี๋วัย 1 ขวบ+ ✔️เน้นสารอาหารให้ครบ ✔️ทั้งแป้ง โปรตีน ไขมัน และเสริมผลไม้ตบท้ายมื้อค่ะ มื้อเช้าส่วนใหญ่ไม่ค่อยเน้นข้าวสวย กลัวลูกเบื่อค่ะ วันนึงจะสลับส่วนของคาร์บให้ไม่ซ้ำ เช่น ⛅️เช้า - ขนมปัง ☀️เที่ยง - ข้าวสวย 🌛เย็น - เ
Fonlapa.

Fonlapa.

ถูกใจ 72 ครั้ง

เมนูนัตโตะ อร่อยกินง่าย
สำหรับมือใหม่อยากกินนัตโตะ ลองทำเมนูนี้ได้เลยนะคะ “ข้าวหน้านัตโตะ” สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: -นัตโตะ -ข้าว -ไข่ดาวไม่น้ำมัน -กระเจี๊ยบเขียว(ไม่ใส่ก็ได้) -น้ำพริกอกไก่คลีน -น้ำสลัด 👍🏻คำแนะนำ:คนนัตโตะเยอะๆให้มีเมือกเยอะๆเลยนะคะ #นัตโตะ #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูอาหารเช้า #คุมอาหารแบ
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าประกอบด้วยแซนด์วิชอะโวคาโดไข่คนกุ้ง ไส้กรอก ข้าวโพด กีวี โยเกิร์ตผลไม้ และอเมริกาโนน้ำส้ม มีข้อความ "เติมพลัง อาหารเช้า Brunch" บนภาพ
ภาพอาหารเช้าจัดจานสวยงาม มีแซนด์วิชอะโวคาโดไข่คนกุ้ง ไส้กรอกย่าง ข้าวโพด กีวี โยเกิร์ตใส่ผลไม้ และเครื่องดื่มอเมริกาโนน้ำส้ม
ภาพระยะใกล้ของอาหารเช้า แสดงโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและผลไม้รูปดอกไม้ กีวี ข้าวโพด ไส้กรอกย่าง และแซนด์วิชอะโวคาโดไข่คนกุ้ง
❤️ไอเดียอาหารเช้า​...เติมพลังสมอง🤗
อาหารเช้าเติมพลังสมอง 🍤 แซนด์วิชอะโวคาโดและกุ้ง 🥑 อเมริกาโนน้ำส้ม 🍊เริ่มต้นวันพักผ่อนด้วยอาหารเช้า~อิ่มจานอิ่มท้อง หน้าตาน่าทานสุดๆ 🍤 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥑 ขนมปังยุโรป + อะโวคาโด + ไข่คน + กุ้ง + ไส้กรอกย่าง + ข้าวโพด + กีวี + โยเกิร์ต + องุ่น + องุ่น + ลูกแพร์ 🍐 + ข้าวโอ๊ต อาหารเช้าแสนสุข~ ✨
layerscook

layerscook

ถูกใจ 1766 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วกับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2291 ครั้ง

พาทำอาหารเช้าง่ายๆและยังอร่อยอีกด้วย
#เมนูอาหารเช้า #เบรกเกอร์นัตโตะ
Anusara Topang

Anusara Topang

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม