Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ถ้าลดท่าเดิมๆแล้วมันไม่ลง แล้วจะทนไปทำไม
#Lemon8ชวนเล่า
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไปต่อครับ ตั้งใจกับอะไรทำได้หมด
#คาเฟ่ถ่ายรูปสวย #รีวิวคาเฟ่ #รีวิวร้านอาหาร
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

มันเปลี่ยนเหมือนกันน่ะ
W1

W1

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยปล่อยตัวไปไกลขนาดนั้นเลยหรอว่ะเรา กลับมาได้ยังไง
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนแปลงทีละเดือน ดีกว่าอยู่ที่เดิมทั้งปี
4 เดือน เปลี่ยนไปประมาณนี้ คิดว่าโอเคไหม เดือนหน้าควรเพิ่มอะไรดี ดันกล้ามหรือรีดไขมัน
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

โค้ชฝากถาม รับ 2 คิว ก่อนสงกราน์
ใครอยากลด ทักได้ครับ
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

อดีตเคยอ้วนมาก
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

1 เดือนที่ไม่ห่างโค้ช ส่งงานตลอด
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

กางเกงก็ตัวเดิมแต่แปลงร่างเสร็จทำไมใส่ออกมาไม่เหมือนเดิม
#แต่งตัวหน้าร้อน
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

ก็กินแกติน่ะครับ
คือการกินสำคัญที่สุดในการลดความอ้วน เราควรคำนวนเป็นประมาณนึงน่ะว่าเราควรกินยังไง และเลือกอะไรบ้าง แค่นี้ก็ช่วยได้เยอะแล้ว
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

มีกำลังใจขึันมาเลย ขอบคุณโค้ชด้วยน่ะครับ หากโค้ชไม่ได้เลย
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

มกราคม ถึง มีนาคม
พัฒนากันต่อไปเรื่อยๆครับ สุขภาพก็เรื่องนึง แต่ความมั่นใจสำคัญกว่า ต้องเท่ห์ไว้ก่อน 🤣🤣🤣
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

การเปลี่ยนมาดูแลตัวเอง ไม่ได้ยากขนาดนั้น
ตั้งใจจริงๆคือ 2 เดือน แต่ก็เพิ่มกล้ามมาเรื่อยๆได้ 1 ปีล่ะ ไม่ได้เร่งรีบอะไรมาก แค่ทำเหมือนเดิม ตอนที่ลดน้ำหนักแค่นั้นเอง
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

1 เดือนผ่านไปกับการเอาลูกแตงโม ออกไป 🤣
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

1 ปี กลับการเปลี่ยนแปลงและ Maintenance ตัวเอง
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

Fat 28% - Fat 21%
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

Week 1 -week 8
2 เดือนที่ตั้งใจ ภูมิใจมากๆ ไปต่อครับ
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day 1 -Day 18
18 ที่ตั้งใจกลับมาลดจริงๆจังอีกรอบ ครั้งนี้เอาให้ดีกว่าเดิม
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดึกๆ ก็ขยันอยู่น่ะ
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

เป็น 1 ปี ที่ดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง มันอยู่ยาวเลยจริงๆ
ยังไปต่อได้ง่ายอีกด้วย
W1

W1

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
W1
475กำลังติดตาม
165ผู้ติดตาม
25ถูกใจและบันทึก

W1