Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Fashion
    • Food
    • Lifestyle
    • Beauty
  • App version
  • Help
  • Singapore
    • Singapore
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
การเยียวยา…คือการกลับมาเป็นตัวเราอีกครั้ง 🤍 เราทุกคนอาจมีบาดแผลจากอดีต การถูกปฏิเสธ การถูกทอดทิ้ง การถูกทำร้ายความรู้สึก ความล้มเหลว หรือความรักที่ทำให้เราเจ็บปวด บางครั้งเหตุการณ์เพียงครั้งเดียว กลับกลายเป็นความเชื่อที่ติดอยู่กับเราไปอีกนาน ถูกปฏิเสธ → ไม่กล้าเป็นตัวเอง เคยล้มเหลว → ไม
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

0 likes

เมื่อพลังงานของเราสะอาดและสงบ… เราจะเริ่มได้ยิน “เสียงข้างใน” ชัดขึ้น ✨ พลังงานของคุณมีค่า และไม่ใช่ทุกคนที่ควรเข้าถึงมัน บางครั้งการปกป้องพลังงานของตัวเอง ไม่ใช่การผลักไสใครออกไป แต่คือการรู้ว่า อะไรควรรับ อะไรควรวาง และใครควรได้รับพื้นที่ในชีวิตของเรา เมื่อเราเลิกฝืนสิ่งที่ทำให้ใจหนัก
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

0 likes

อย่าเพิ่งให้โลกภายนอกกำหนดพลังงานของคุณในเช้านี้ ✨ ก่อนหยิบโทรศัพท์ ก่อนเปิดโซเชียล ลองใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที…กลับมาเชื่อมโยงกับตัวเอง เลือกความคิด เลือกความรู้สึก และเลือกพลังงานที่อยากนำไปใช้กับวันนี้ หายใจลึก ๆ แล้วพูดกับตัวเองว่า… “วันนี้ฉันเปิดรับสิ่งดี ๆ ในทุกด้านของชีวิต” 🌿✨ สุ
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

13 likes

จากความคิด…สู่ตัวตนใหม่ สิ่งที่คุณทำซ้ำ คุณจะค่อย ๆ กลายเป็นสิ่งนั้น ทุกความคิดทิ้งร่องรอย ทุกการทำซ้ำทำให้เส้นทางนั้นแข็งแรงขึ้น เริ่มจากความคิดหนึ่งความคิด เลือกคำพูดใหม่หนึ่งประโยค ลงมือทำสิ่งใหม่หนึ่งอย่าง แล้วทำซ้ำ… เพราะการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ไม่ได้เกิดจากการคิดครั้งเดีย
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

2 likes

บางครั้งสิ่งที่ร่างกายต้องการ ไม่ใช่การพยายาม “ทำอะไร ให้มากขึ้น แต่คือการหยุด…และกลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง 🧘🏻‍♀️ ร่างกายและระบบประสาทของเราต้องเผชิญกับความเครียด ความเร่งรีบ และสิ่งกระตุ้นมากมายในแต่ละวัน จนบางครั้งเราอาจลืมไปว่า การพัก การหายใจ และการอยู่นิ่ง ๆ ก็เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเอ
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

1 like

ชีวิตไม่ได้เปลี่ยนเพราะเรารู้มากขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่เปลี่ยนเมื่อเรา นำสิ่งที่รู้ไปฝึกฝนจนกลายเป็นทักษะของชีวิต ลองกลับมาถามตัวเองว่า วันนี้เรา สื่อสารกับคนอื่นได้ดีแค่ไหน? ใช้เวลาไปกับสิ่งที่สำคัญจริง ๆ หรือแค่ยุ่งอยู่ตลอดเวลา? มีวินัยแม้ในวันที่ไม่มีแรงจูงใจหรือไม่? สามารถเข้าใจและจัดการ
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

10 likes

🌿 สิ่งที่เราเรียนรู้และนำไปใช้ได้ ระบบลิมบิกไม่ได้ทำงานแยกออกจากชีวิตประจำวัน แต่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เราสัมผัสอยู่ตลอดเวลา ทั้ง อารมณ์ ความทรงจำ การเรียนรู้ ความหิว ความเครียด ความเจ็บปวด และแรงจูงใจ เมื่อเราเข้าใจว่าประสบการณ์ต่าง ๆ สามารถเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองและระบบประสาทได้ เราจะเริ
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

3 likes

10. ทำความเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ความไม่แน่นอนสามารถทำให้ความท้าทายดูใหญ่กว่าความเป็นจริง ลองเรียนรู้และทำความเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญ ค้นหาข้อมูลจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ และแยกให้ออกว่าอะไรคือสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้จริง ความรู้ไม่ได้แก้ปัญหาได้ทุกอย่าง แต่สามารถช่วยให้คุณมองเห็น ก้าว
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

3 likes

เราไม่ได้ศึกษาจิตวิญญาณเพื่อหนีออกจากโลกใบนี้ แต่เพื่อกลับมาใช้ชีวิตในโลกใบนี้…ด้วยความตระหนักรู้มากกว่าเดิม การพูดถึงจิตวิญญาณ การขยายการรับรู้ หรือประสบการณ์อย่าง Out-of-Body Experience ไม่ได้หมายความว่าเราต้องละทิ้งโลกกายภาพ หรือคิดว่าตัวเองเป็นผู้วิเศษเหนือกว่าคนอื่น ตรงกันข้าม… บางที
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

5 likes

✨ คุณอาจไม่ได้เป็นอย่างที่คุณเคยคิดว่าตัวเองเป็น… ลองหยุดสักครู่ แล้วมองร่างกายของตัวเองในมุมที่ต่างออกไป ร่างกายของเราประกอบขึ้นจากอะตอม และเมื่อมองเข้าไปในระดับที่เล็กลงไปเรื่อย ๆ เราจะพบว่าอะตอมมีโครงสร้างที่เต็มไปด้วยพื้นที่ระหว่างองค์ประกอบต่าง ๆ สิ่งที่เราเคยรู้สึกว่า “แข็งและแน่น”
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

1 like

คุณเคยสังเกตไหม… ทำไมบางคนเชื่อว่าตัวเองคู่ควรกับความรัก ความสำเร็จ และโอกาสดี ๆ ในชีวิต แต่บางคนกลับเชื่อลึก ๆ ว่า… “ฉันไม่ดีพอ” “ฉันไม่มีบุญพอ” “ฉันเกิดมาใช้กรรม” “ฉันไม่คู่ควรกับความสุข” ความแตกต่างไม่ได้อยู่ที่จักรวาลเลือกเข้าข้างใคร แต่อยู่ที่ ความเชื่อที่ลึกที่สุดที่แต่ละคนมีต
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

1 like

วิธีง่ายง่ายโดยไม่ต้องลงทุนอะไรแค่มีเวลาให้กับตัวเองแล้วสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้เปลี่ยนแปลงพลังงานภายในของคุณได้อย่างไร
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

2 likes

กฎแห่งเจตจำนงเสรี คุณมีสิทธิ์เลือกเสมอ แม้จะรู้สึกเหมือนไม่มีทางเลือก ไม่ว่าอดีต กรรม หรือเงื่อนไขชีวิตจะเป็นอย่างไร คุณสามารถเลือกเส้นทางใหม่ ได้ด้วยการตัดสินใจอย่างมีสติ ทันทีที่คุณเลือกต่างออกไป ชีวิตก็เริ่มปรับเปลี่ยน ตัวตนที่สูงกว่าของคุณอาจเป็นผู้ออกแบบบทเรียนชีว
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

5 likes

โลกทุกวันนี้สอนให้เราพิสูจน์ตัวเองตลอดเวลา แต่บางครั้ง พลังที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ไม่ใช่การพูดให้คนเชื่อ แต่คือการเป็นตัวอย่างให้คนเห็น เมื่อคุณสงบ ผู้คนจะรู้สึกได้ เมื่อคุณรักตัวเอง ผู้คนจะเรียนรู้จากคุณ ไม่ต้องเร่งรีบให้ใครเข้าใจการเดินทางของคุณ แค่เดินต่อไปด้วยหัวใจที่สงบก็พอ ครูครีม
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

2 likes

คุณคือจักรวาลที่ย่อส่วนอยู่ในร่างกายนี้ เมื่อเรามองขึ้นไปบนท้องฟ้า เรามักคิดว่าจักรวาลคือสิ่งที่ยิ่งใหญ่และลึกลับที่สุด แต่ความจริงแล้ว สิ่งที่ซับซ้อนไม่แพ้กันคือ “ตัวเราเอง” สมองของเรามีเซลล์ประสาทนับหมื่นล้านเซลล์ ร่างกายมีเซลล์นับล้านล้านเซลล์ และทุกวินาทีมีการสื่อสารเกิดขึ้นอย่างมหัศจรรย์
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

1 like

✨ “ถ้าคุณยังโกรธ ยังกลัว หรือยังเจ็บกับเรื่องเดิม ๆ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องรู้จักคำว่า ‘การเยียวยา’” เยียวยา” หลายคนได้ยินบ่อย แต่ไม่ค่อยเข้าใจว่ามันคืออะไรจริง ๆ ลองมาทำความเข้าใจสิ่งเหล่านี้ดู การเยียวยาไม่ได้หมายถึงการลืมอดีต ไม่ได้หมายถึงการคิดบวกตลอดเวลา และไม่ได้หมายถึงการทำตัวเข้มแข
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

1 like

🍃 “แค่ถอดรองเท้า…อาจทำให้คุณกลับมาเชื่อมโยงกับธรรมชาติอีกครั้ง” Earthing หรือ Grounding คือการเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้า ดิน หรือทราย ซึ่งกำลังได้รับความสนใจจากนักวิจัยมากขึ้น งานวิจัยบางชิ้นรายงานว่าผู้เข้าร่วมมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น ความเครียดลดลง และอาการปวดบางประเภทดีขึ้น แต่หลักฐานทางวิทยาศ
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

1 like

มือของเราไม่ได้มีหน้าที่แค่หยิบจับสิ่งของเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทที่มีปลายประสาทนับหมื่นจุด การจัดวางนิ้วมือในศาสตร์โยคะที่เรียกว่า “มุทรา (Mudra)” เป็นภูมิปัญญาโบราณที่เชื่อว่าช่วยส่งผลต่อสภาวะของจิตใจและร่างกาย งานวิจัยด้านประสาทวิทยาพบว่าการเคลื่อนไหวและการสัมผัสของนิ้วมือมีค
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

1 like

ความสำเร็จไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน คนส่วนใหญ่มักมองเห็นเพียง “ผลลัพธ์” ของคนที่ประสบความสำเร็จ แต่ไม่ค่อยมีใครเห็นการลงมือทำเล็ก ๆ ที่เขาทำซ้ำทุกวัน การอ่านหนังสือดีๆ วันละ 10 นาที การออกกำลังกายวันละ 15 นาที การนั่งสมาธิวันละ 5 นาที การคิดบวกเพิ่มขึ้นอีกนิดในทุกเช้า เสพสื่อช่อง
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

39 likes

✨ บางครั้งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ไม่ได้เริ่มจากการทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ แต่เริ่มจาก “นิสัยเล็ก ๆ” ที่เราทำซ้ำทุกวัน เมื่อระบบประสาทรู้สึกปลอดภัย จิตใจจะสงบ ความคิดจะชัดเจน และเราจะตอบสนองต่อชีวิตด้วยสติ มากกว่าการถูกขับเคลื่อนด้วยความเครียดหรือความกลัว ทั้ง 8 วิธีในโพสต์นี้ เป็นแนวทางที่ผสมผสานก
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

18 likes

See more
ครีมจักรวาลตื่นรัก
11Following
4381Followers
2623Likes and saves

ครีมจักรวาลตื่นรัก

จะเติบโต เคียงข้างกับทุกดวงจิตที่พร้อมตื่นขึ้นมาเป็นความรัก เพื่อเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณ