ถั่วพู😍😍

2025/10/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเรียก “ถั่วพู/ถั่วพลู” (บางพื้นที่ออกเสียงต่างกันนิดหน่อย) แต่จริง ๆ คือพืชเถาเลื้อยที่ให้ฝักเป็นเหลี่ยม ๆ สีเขียวสด เวลาออกดอกจะเป็นดอกถั่วพูสีขาว (บางสายพันธุ์อาจออกม่วงอ่อน) แล้วค่อย ๆ พัฒนาเป็นฝักห้อยตามค้างค่ะ จากที่ปลูกเอง สิ่งที่สังเกตได้ชัดคือถ้ามีค้างให้เกาะ เถาจะเดินเร็วและออกดอกง่ายขึ้น ดอกถั่วพูและใบถั่วพู “กินได้ไหม?” คำตอบคือกินได้ค่ะ แต่แนะนำเลือกอ่อน ๆ จะอร่อยกว่า ใบถั่วพูอ่อนเอาไปลวกจิ้มน้ำพริกหรือใส่แกงส้มก็เข้ากันดี ส่วนดอกถั่วพูอ่อน ๆ เอาไปลวกกินกับน้ำพริก หรือใส่ในยำ/สลัดให้สีสวยและเพิ่มความกรุบหวานได้ (ถ้าดอกแก่จะค่อนข้างเหนียว) ถ้าใครอยากปลูกถั่วพูให้ได้ฝักสวยแบบในภาพ (ฝักสีเขียวหลายฝัก ห้อยบนเถา ใบเขียวสด มีดอกและดอกตูม) เราว่า “ค้าง” สำคัญมากค่ะ จะทำเป็นค้างไม้ไผ่หรือเชือกขึงให้เลื้อยก็ได้ พอเถาเริ่มยาวให้พาเถาขึ้นค้างตั้งแต่ต้น จะช่วยลดปัญหาเถานอนพื้นแล้วเป็นโรคง่าย เรื่องแดดและน้ำ: ถั่วพูชอบแดดจัดอย่างน้อยครึ่งวันขึ้นไป ยิ่งโดนแดดดี ยิ่งติดดอกติดฝักดี ส่วนการรดน้ำให้สม่ำเสมอ แต่อย่าแฉะจนดินอับ เพราะจะทำให้รากเน่าและใบเหลืองได้ ถ้าฝักบางส่วนเริ่มมีปลายสีน้ำตาลเล็กน้อย (เหมือนเริ่มแก่/เริ่มแห้ง) เรามักเก็บเร็วขึ้นนิดนึงเพื่อให้ฝักยังกรอบค่ะ เคล็ดลับเก็บเกี่ยว: ฝักถั่วพูที่อร่อยสุดคือช่วงยังอ่อน สีเขียวสด สันฝักยังไม่แข็ง เวลาเด็ดจะกรอบและหวานนิด ๆ ถ้าปล่อยแก่จะเหนียวและเมล็ดเริ่มโต (บางคนเก็บเมล็ดไปต้ม/คั่วได้ แต่รสสัมผัสจะต่างจากฝักอ่อน) สุดท้าย ถ้าใครปลูกแล้ว “ออกใบเยอะแต่ออกดอกน้อย” ลองเช็ก 3 อย่างนี้ค่ะ: ได้แดดพอไหม, ปุ๋ยไนโตรเจนเยอะไปหรือเปล่า (ทำให้ใบดก), และมีค้างให้เลื้อยเต็มที่ไหม ปรับตามนี้แล้วมักจะช่วยให้เริ่มเห็นดอกถั่วพูและฝักตามมาค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แชร์เมนู | ยำถั่วพูไข่ต้ม✨
อีกเมนูที่เป็นได้ทั้งกับข้าวและกับแกล้ม #ยำถั่วพู ใส่เครื่องแบบแน่นๆ ทำง่าย อร่อยแซ่บสุดๆ🦐🐙✨ . #ห้องครัวlemon8 #katiizชอบทำกับข้าว #กับแกล้ม #เมนูยำ
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 395 ครั้ง

ภาพถั่วพูสีเขียวสดหลายฝักวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความภาษาไทยกำกับว่า \"ถั่วพู กินพอดี= ดีต่อใจ กินเกินไป=ได้กุมท้อง\" ซึ่งสื่อถึงประโยชน์และข้อควรระวังในการบริโภคถั่วพูตามเนื้อหาบทความ
ถั่วพู มีทั้งประโยชน์และโทษ
✅มีโปรตีนสูง อิ่มนาน ใยอาหารเพียบ ✅มีแคลเซียมสูง เสริมกระดูก วิตามินบำรุงหัวใจ ❎กินดิบเยอะ ท้องอืดแน่นท้อง ❎คนเป็นโรคไตควรเลี่ยงไว้ปลอดภัยกว่า
นิ่มเอง

นิ่มเอง

ถูกใจ 6 ครั้ง

สวัสดี เราคือถั่วพู 🌿🥬 ผักพื้นบ้านสารอาหารแน่น ไฟเบอร์สูง ช่วยดูแลลำไส้ อิ่มสบาย เบา ๆ จากธรรมชาติ น่ารักแต่ประโยชน์ไม่เบา 💚✨ #ถั่วพู #ผักพื้นบ้าน #ไฟเบอร์สูง #ลำไส้ดี #สุขภาพดีจากธรรมชาติ
ฉันเป็นแมวต่างดาว

ฉันเป็นแมวต่างดาว

ถูกใจ 51 ครั้ง

ถั่วพูเขียวสด กรอบหวานธรรมชาติ โปรตีนจากพืชดีๆ กินสดก็อร่อย ลวกจิ้มน้ำพริกยิ่งฟิน 💚🌿 #ถั่วพู #ผักสวนครัว #โปรตีนจากพืช #ผักพื้นบ้าน #อาหารสุขภาพ
ฉันเป็นแมวต่างดาว

ฉันเป็นแมวต่างดาว

ถูกใจ 3389 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของต้นถั่วพูที่มีฝักอ่อนจำนวนมาก พร้อมข้อความเกี่ยวกับไอเดียสร้างรายได้จากการปลูกผักที่สามารถสร้างเงินเก็บได้ประมาณ 20,000 บาทต่อปี.
ภาพต้นถั่วพูที่มีฝักอ่อนและใบสีเขียว พร้อมข้อความแนะนำให้เลือกปลูกผัก 1 ชนิดที่มีต้นทุนต่ำและให้รายได้ต่อเนื่องเพื่อเป็นเงินเก็บ.
ภาพต้นถั่วพูใบเรียวไผ่ที่มีฝักดก พร้อมข้อความอธิบายข้อดีของการปลูกถั่วพู 10 ต้น เช่น ดูแลง่าย ต้นทุนต่ำ และออกฝักตลอดปี.
ถั่วพูใบเรียวไผ่ 10 ต้น
ตั้งเป้า ลงมือทำ เป้าหมายก็สำเร็จได้ค่ะ ถ้ามีวินัย 🫛💰💵 #ถั่วพู #ปลูกผักกินเอง #ปลูกผัก #ผักพื้นบ้าน #ปลูกผักสวนครัว
สวนอรุณเชียงใหม่

สวนอรุณเชียงใหม่

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของต้นถั่วพูที่ออกฝักดกและมีดอกสีม่วงอ่อน พร้อมข้อความว่า "ปลูกถั่วพูครั้งเดียว เก็บได้ยาวยาว จนลืมวันลงปลูก" จากสวนอรุณเชียงใหม่
ต้นถั่วพูพันธุ์ใบเรียวไผ่ที่ออกฝักและดอกสีม่วงอ่อนอย่างหนาแน่น พร้อมข้อมูลระยะเวลาติดฝัก 90-120 วัน จากสวนอรุณเชียงใหม่
ต้นถั่วพูที่มีฝักสีเขียวและใบเขียวสด พร้อมคำแนะนำการปลูกว่าชอบแดด ไม่ชอบแฉะ และต้องบ่มเมล็ดก่อนปลูก
ปลูกถั่วพูครั้งเดียว อยู่ยาง อยู่นาน ☘️
#ปลูกผักกินเอง #ปลูกผัก #ถั่วพู #ผักพื้นบ้าน #สวนผัก
สวนอรุณเชียงใหม่

สวนอรุณเชียงใหม่

ถูกใจ 29 ครั้ง

ถั่วพูผัดน้ำมันหอย
#ถั่วพูผัดน้ำมันหอย #ตองพานัวchannel #เมนูวันพระ #yummy🥰💕 #เมนูง่ายๆ
ตองพานัว channel

ตองพานัว channel

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถั่วพูผัดน้ำมันหอย
#ถั่วพู #ถั่วพูผัดน้ำมันหอย #ตองพานัวchannel #yummy🥰💕 #เมนูวันพระ
ตองพานัว channel

ตองพานัว channel

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพถั่วพูสีเขียวสด พร้อมข้อความว่า \"ถั่วพู ผักบ้านๆแต่ประโยชน์มากมาย กินดิบได้มั้ย ถั่วพูสดมีรสหวานกรอบ\" นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับถั่วพูและการกินดิบ.
ถั่วพู
ถั่วพูสามารถกินดิบได้ แต่ควรล้างให้สะอาดก่อน เนื่องจากถั่วพูกินดิบอาจมีสารตกค้างจากยาฆ่าแมลงหรือเชื้อจุลินทรีย์ที่ปนเปื้อน หากเป็นถั่วพูอ่อนจะมีรสชาติหวานกรอบ แต่ควรหลีกเลี่ยงการกินดิบในปริมาณมาก เพราะอาจทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานหนัก และในบางกรณีอาจเกิดอาการแพ้ได้ ขอบคุณที่แวะมาอ่านและส่งกำลังใจคะ🙏😍
372meemee

372meemee

ถูกใจ 4 ครั้ง

Howto ยำถั่วพลู แซ่บๆ 🥵
เมนูง่ายๆ ทำง่ายอร่อยด้วย ‼️ ใครชอบกินเมนูแซ่บเหมือนเรา จดไว้ได้เลยน้า เมนูนี้ทำง่ายมั่กๆ ถ้าใครมีหอมเจียวด้วยจะยิ่งแซ่บไปอีกกก !! วิธีทำอยู่ในรูปนะคับบ #ยําถั่วพูล #เข้าครัวเรื่องง่ายๆ #ยำถั่วพูหมูสับ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Jaomeaw:))))

Jaomeaw:))))

ถูกใจ 38 ครั้ง

แจกสูตร ยำถั่วพูน้ำข้น 😋
น้ำยำปกติ แค่ใส่พริกเผา กับนมคาเนชั่น เข้าไป ก็นัวขึ้นเยอะเลย #เข้าครัวกับLemon8 #เคล็ดลับคู่ครัว #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็กหอ #เมนูกับแกล้ม #เมนูยำ
เมนูอร่อย

เมนูอร่อย

ถูกใจ 1129 ครั้ง

ถั่วพู
กำลังดกเลยจ้า
อ้อม

อ้อม

ถูกใจ 32 ครั้ง

ยำถั่วพูแบบนัวๆมาแล้วค่าาา 😋✨
พี่อิงจดสูตรให้ ตามนี้นะคะ 1. ไข่ไก่เบอร์ 0 ต้ม 6 ฟอง (เอาแต่ไข่แดง)ห้ามต้มให้ไข่มีสีดำนะคะ 2. น้ำตาล 10 ช้อนโต๊ะ 3. นมข้น 10 ช้อนโต๊ะ (คาร์เนชั่น) 4. น้ำส้มสายชู 10 ช้อนโต๊ะ 5. เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ 6. มะนาว 2 ลูก 7. น้ำมันรำข้าวคิงส์ขวดเหลี่ยม 1 ถ้วยตวง ปั่นทุกอย่างรวมกัน ยกเว้นน้ำมัน ป
กับข้าวยายฝน

กับข้าวยายฝน

ถูกใจ 437 ครั้ง

ถั่วพูใบเรียวไผ่สดสีเขียวจำนวนมากอยู่ในตะกร้าสาน แสดงถึงผลผลิตที่เก็บเกี่ยวจากสวนอรุณเชียงใหม่ พร้อมทานสดหรือนำไปประกอบอาหาร.
ถั่วพูสดสีเขียวเต็มตะกร้าสาน แสดงถึงผลผลิตที่ดี แม้จะดูแลง่ายและปลูกแบบทิ้งขว้างจากสวนอรุณเชียงใหม่.
มือถือฝักถั่วพูอ่อนสีเขียวสดหลายฝัก แสดงถึงความสวยงามและคุณภาพดี เหมาะสำหรับทานสด ลวกจิ้มน้ำพริก หรือทำยำถั่วพูจากสวนอรุณเชียงใหม่.
ถั่วพู ผักสารพัดคุณค่า 🫛👩🏻‍🌾
#ถั่วพู #ปลูกเองกินเอง #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผัก #ผักพื้นบ้าน
สวนอรุณเชียงใหม่

สวนอรุณเชียงใหม่

ถูกใจ 112 ครั้ง

ยำถั่วพู น้ำใส 💦ส่วนผสม -น้ำปลา 2 ชต. -น้ำตาลเคี่ยว 2 ชต. -มะนาว 2 ชต. -ชูรส 1/4 ชช. -พริกสดซอย 1-2 ชต. -หอมแดงซอย 5 หัว -หมูสับรวน 80 กรัม -กุ้งลวก 90 กรัม -ถั่วพูลวก 120 กรัม #ยำถั่วพู #ใบเตยจิญกาญจน์
baitaeyjinkarn

baitaeyjinkarn

ถูกใจ 12 ครั้ง

ถั่วพูผัดน้ำมันหอยในจานสีขาว มีถั่วพูสีเขียวสดหั่นเป็นชิ้น ผสมกับพริกแดงและแครอทหั่นบางๆ คลุกเคล้าในซอสน้ำมันหอยสีน้ำตาลอ่อน ดูน่ารับประทาน
ถั่วพูผัดน้ำมันหอย
อุ๊อิจัง🪷

อุ๊อิจัง🪷

ถูกใจ 4 ครั้ง

ถั่วพู มีประโยชน์อร่อยด้วยค่ะ🍋🌿💛
K บ้านนอก

K บ้านนอก

ถูกใจ 12 ครั้ง

✨ถั่วพลูผัดพริกแกง
#ครัวบ้านๆทำง่ายๆ #ถั่วพลูผัดพริกแกง
ครัวบ้านๆทำง่ายๆ

ครัวบ้านๆทำง่ายๆ

ถูกใจ 6 ครั้ง

#ยำถั่วพูหมูสับ #ยำถั่วพู #เมนูไม่อ้วน #ทำกินง่ายๆ
💥วัตถุดิบ💥 1.ถั่วพู 2.หมูสับลวก 3.พริกแดงสอย 3-4เม็ด 4.พริกป่น 1ช้อนชา 5.หอมแดงสอย 2-3หัว 6.หอมผักชีหั่น 1-2ต้น 7.ชูรส 1ช้อนชา 8.รสดี 1ช้อนชา 9.น้ำตาล ครึ่งช้อนโต๊ะ 10.มะนาว ตามใจชอบ 11.น้ำปลานิดหน่อย 12.น้ำเปล่านิดหน่อย
เมนูง่ายๆสไตล์ลิตเติ้ล

เมนูง่ายๆสไตล์ลิตเติ้ล

ถูกใจ 14 ครั้ง

ถั่วพูผัดหมูสับน้ำมันหอย
#กับข้าวบ้านๆสไตล์เอ #กับข้าวง่ายๆทำเอง
กินกับเอ🍜🍗😋

กินกับเอ🍜🍗😋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยำถั่วพูบ้านสวน
#ติดเทรนด์ #อาหาร #ยํา #ถั่วพู #ปลูกผักสวนครัว
HappyLifeByP'AM

HappyLifeByP'AM

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌈สวัสดียามเช้ากับเมนู ยำถั่วพลู🙏📢ลองทำตามดูนะครับเ
🌈สวัสดียามเช้ากับเมนู ยำถั่วพลู🙏 📢ลองทำตามดูนะครับเชฟทำคลิปการทำลงไว้ในช่องแล้วลองเลื่อนดู📣 📍วัตถุดิบและส่วนผสม ถั่วพลู 100 กรัม กุ้ง 300 กรัม หมูสับ 200 กรัม กะทิ 100 ml น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำพริกเผา 2 ช้อนโต๊ะ 📍ขั้นตอนการทำ 1. เริ่มหั่นถั่
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 18 ครั้ง

☺️🫛 ถั่วพู 🫛🫛ผักสวนครัว🫛🥕
ประโยชน์ของถั่วพูได้แก่ บำรุงกระดูกและฟัน, ช่วยระบบขับถ่าย, เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, ต้านอนุมูลอิสระ, และอาจช่วยล:🫛🫛 บำรุงกระดูกและฟัน 🫛 ถั่วพูมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างและบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง. ช่วยระบบขับถ่าย :🫛 ถั่วพูมีใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ป้องกันอ
ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ป้ากัญเองจร้าKansuchaya Kokae

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพถั่วพูสีเขียวสดจำนวนมากห้อยระย้าจากค้าง แสดงถึงผลผลิตที่ดกและน่ารับประทาน มีมือคนกำลังเอื้อมไปจับฝักถั่วพู พร้อมข้อความ 'แชร์วิธีปลูกถั่วพู ให้ลูกดก น่ากิน'
แชร์วิธีปลูกถั่วพู
#ถั่วพูพันธุ์ดก ฝักสดกรอบ แข็งแรงทนต่อสภาพอาการศ เจริญเติบโตได้ดีในดินร่วนปนทราย ปลูกง่าย % อัตราการงอกสูง วิธีการเพาะถั่วพู 1. นำเมล็ดแช่น้ำอุ่น 1 คืน 2. เมล็ดเริมบวม 3. วันที่ 2 เมล็ดเริ่มปริ 4. วันที่ 3 - 5 เมล็ดเริมมีรากงอก 5. พอเมล็ดงอก สามารถนำเมล็ดไปปลูกลงในแปลงปลูก หรือ กระถางได้เ
เกษตรรุ่นจิ๋ว

เกษตรรุ่นจิ๋ว

ถูกใจ 27 ครั้ง

ผัดถั่วพู แบบหั่นฝอย
คนแก่ทานง่าย 👍👍 #ผัดถั่วพูหั่นฝอย
เริ่มจากศูนย์ 💬...NN😍Y__[]🤍

เริ่มจากศูนย์ 💬...NN😍Y__[]🤍

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสูตรยำถั่วพู แสดงวัตถุดิบพร้อมปริมาณ เช่น ถั่วพู หมู กุ้ง ไข่ต้ม และเครื่องปรุงต่างๆ พร้อมขั้นตอนการทำ 5 ขั้นตอน ตั้งแต่เตรียมถั่วพู เนื้อสัตว์ ปรุงน้ำยำ คลุกเคล้า จนถึงจัดเสิร์ฟ มีเคล็ดลับการทำถั่วพูให้สีสวยกรอบ
วิธีทำยำถั่วพู
#สูตรอาหาร #ยําถั่วพู กรุงเทพมหานคร
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 34 ครั้ง

#ถั่วพู
TUK

TUK

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูอร่อย
ยำถั่วพู เมนูอร่อยทำง่าย 🥦วัตถุดิบ: 1.ถั่วพูซอย 2.หมูสับ 3.น้ำพริกเผา 4.น้ำตาลปี๊บ 5.มะนาว 6.น้ำปลา 7.หอมแดงซอย 8.พริกสดซอย 9.ถั่วลิสงคั่ว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.ลวกถั่วพู 2 นาทีและน็อคน้ำเย็นทิ้งไว้ 2.ลวกหมูสับไม่ต้องใส่น้ำเยอะแค่พอขลุกขลิก ใส่น้ำปลาเล็กน้อย คนให้ทั่วจนหมูสุก 3.ปรุงน้ำยำ
DoubleST

DoubleST

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม