2025/12/28 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เล็กพริกขี้หนู เเอพที่มีติดเครื่อง ที่ใช้แล้ววคุ้มสุด✅
เล็กพริกขี้หนูจริงๆเเอพเนี้ย ทุกป้ายคือ canva แอพเดียวเลย ของตกแต่งก็ของ canvaหมด จริงๆงานเยอะกว่านี้มาก หลายๆไม่ได้เก็บลงตัวอย่าง เดือนนึงใช้งานแคนนวาคุ้มอยู่นะ ✅ใช้งานในมือถือได้ (แต่ถ้าทำกราฟิกมิ้นเเนะนำว่า ในไอแพดดดีกว่า หรือใครถนัดคอม ทำในคอมไปเลย เพราะแคนนวาใช้ได้ทั้ง iOS android
มินไตเอง

มินไตเอง

ถูกใจ 57 ครั้ง

ตาแห้งไม่ได้เกิดจากการจ้องจอนาน
#เภสัชออยลี่ #ตาแห้ง #แสบตา
ออยลี่ พรพิรุณ💓

ออยลี่ พรพิรุณ💓

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีดูแลดวงตาง่ายๆ สำหรับคนใช้สายตาหนัก 👁️👓👩🏻‍💻💡
#ดูแลดวงตา #รักสุขภาพ #Selfhealingbyหมอเฟิร์น #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 15 ครั้ง

ป้ายยาเกมเล่นเพลินๆ ไม่ต้องใช้เน็ต👾🎯
ช่วงเวลาเบื่อๆแบบนี้ ต้องมีเกมฆ่าเวลาไว้ติดเครื่อง ที่สำคัญคือไม่ใช้เน็ต เป็นเกมหาสิ่งของตามที่กำหนด หลายด่าน หลายลายเส้น มีทั้งยากและง่าย เล่นจบด่านเก็บดาวปลดล็อคด่านอื่นๆได้อีกเพียบบบบ สนุปมากจริงงงง ทุกคนลองเลย แต่เกมนี้ต้องใช้สายตาอย่างมาก ระวังจ้องจอจนตาล้ากันด้วยน้าาา #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาว
Sasikkkkkkkkkk

Sasikkkkkkkkkk

ถูกใจ 299 ครั้ง

สายติดจอ ใช้สายตาเยอะ ต้องลอง 👀₊✩‧₊˚
หลังจากตัดสินใจลองใช้ก็ลืมที่ประคบตาแบบเดิมไปเลย เมื่อก่อนจะใช้แผ่นเจลประคบตา ทั้งแช่น้ำร้อน ทั้งอบทำความร้อนในไมโครเวฟ บอกตรงๆเลยว่า ไม่สะดวกแต่อันนี้เราลองใช้มาสักพักแล้วรู้สึกว่า ตอบโจทย์มาก ใช้ง่ายไม่ยุ่งยากเลย แค่ชาร์จก็ใช้ได้เลย แถมพับได้ 180° พกไปไหนมาไหนก็สะดวก น้องเป็นเครื่องนวด
Sclnxnnie

Sclnxnnie

ถูกใจ 14 ครั้ง

หยุดจ้องจอ! ก่อนสายตาจะพังถาวร ⚠️
หยุดจ้องจอ! ก่อนสายตาจะพังถาวร ⚠️ #สุขภาพดี #ตาแห้ง #ถนอมสายตา #สูตร202020 #พักสายตา #ดูแลตัวเอง #มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 8 ครั้ง

🍋✨รวมข้อดีของ E-Reader ทำไมคนถึงใช้กันเยอะ
รวมข้อดีของ E-Reader ทำไมคนถึงใช้กันเยอะ มาดูกันว่าเป็นเพราะอะไร ? #ereader #boox #webtoon #นิยาย #อ่านหนังสือ
Maruku.blog

Maruku.blog

ถูกใจ 32 ครั้ง

ใช้สายตาหนัก ตาล้า ตาแห้ง 👁️
ไม่ใช่แค่วัยรุ่นที่ติดจอนะ ผู้ใหญ่ที่บ้านก็ดูไลน์ ดูยูทูบทั้งวันเหมือนกัน คือต้องดูแลตากันทั้งครอบครัวเลย โดยเฉพาะเราที่ใช้สายตาหนักมาก 😅 เลยจัด I PRO LUTEIN ของ KARAN สูตรนี้เน้นบำรุงดวงตาโดยเฉพาะ ช่วยเรื่องการมองเห็นทั้งกลางวันกลางคืน ที่สำคัญคือสูตรใหม่กินง่ายมาก ไม่มีกลิ่น ไม่กัดกระเพาะ เพรา
ทำงานไปรีวิวไป

ทำงานไปรีวิวไป

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงมือที่กำลังถือ iPhone ซึ่งแสดงข้อความเตือน \"iPhone May Be Too Close\" พร้อมคำแนะนำให้รักษาระยะห่างเพื่อถนอมสายตา เป็นฟีเจอร์เตือนเมื่อจ้องจอใกล้เกินไป.
ภาพหน้าจอการตั้งค่า iPhone แสดงขั้นตอนการเปิดใช้งานฟีเจอร์ \"Screen Distance\" โดยเข้าไปที่ Settings > Screen Time > Screen Distance และเปิดใช้งานเพื่อลดอาการปวดตาและป้องกันสายตาสั้น.
ภาพเปรียบเทียบหน้าจอ iPhone สองเครื่อง เครื่องซ้ายแสดงการเตือนเมื่อจ้องใกล้เกินไป ส่วนเครื่องขวาแสดงข้อความยืนยันว่าอยู่ในระยะที่เหมาะสมแล้ว เพื่อช่วยรักษาสุขภาพดวงตา.
รู้ยัง? iPhone มีฟีเจอร์เตือนเมื่อจ้องจอใกล้เกินไป! 👀✨
ใครติดมือถือแบบเราบ้างงง ??? ชอบจ้องจอใกล้ ๆ จนบางทีแสบตา 🥲 เพิ่งรู้ว่า Apple เค้าแอบใส่ฟีเจอร์ ’Screen Distance‘ มาให้ด้วย! แค่เข้าไปที่ Settings > Screen Time > Screen Distance (เปิด) ถ้าเราเอาหน้าเข้าใกล้จอเกิน 12 นิ้วนานเกินไป iPhone จะขึ้นเตือนเลยว่า "iPhone May be Too Close
พูหรอยหัดรีวิว ✨

พูหรอยหัดรีวิว ✨

ถูกใจ 19 ครั้ง

วิธีแก้ตาแห้งของคนที่จ้องจอนานๆ!!
วิธีแก้ตาแห้งของคนที่จ้องจอนานๆ!! #พยาบาล #พยาบาลนุ่มนิ่ม #TikTokUni #ความรู้ #ตาแห้ง
พยาบาลนุ่มนิ่ม

พยาบาลนุ่มนิ่ม

ถูกใจ 18 ครั้ง

จ้องจอนานๆ แล้วตาพร่ามัว?
ลองกัวซารอบตาเบาๆ
จ้องจอนานๆ แล้วตาพร่ามัว? ลองกัวซารอบตาเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียน ตาดูผ่อนคลาย ความล้าลดลง #กัวซารอบตา #ตาล้า #สายตาพร่า #ดูแลสุขภาพ #คลินิกสุขภาพ
ฝังเข็ม กัวซา

ฝังเข็ม กัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงเก๋ากี้แดงในจานแบ่ง พร้อมส่วนผสมอื่น ๆ เช่น มัลเบอร์รี่ กุหลาบ และพุทราจีน มีข้อความระบุสรรพคุณของเก๋ากี้แดงว่าช่วยลดไขมัน บำรุงสายตา ปรับสมดุลธาตุไฟ มีวิตามินซีสูง และบำรุงผิวพรรณ พร้อมวิธีชง 3-5 เม็ดกับน้ำอุ่น 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
เก๋ากี้แดง บำรุงสายตา ผิวพรรณ
ตาจ้องจอนานๆ ล้าจากงาน ผิวหมองโทรม 1แก้วดื่มเป็นประจำ 1ช้อนชาต่อปริมาณน้ำ 200-400ml. #เก๋ากี้แดง #บำรุงสายตา #โกจิเบอร์รี่ #ชาผลไม้
yen-cha tea

yen-cha tea

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตาและเหล็กจัดฟันยิ้มแย้ม ถือกล่องผลิตภัณฑ์บำรุงสายตา iiCARE DAILY พร้อมข้อความระบุว่าสายตาสั้นมากและคำถามเกี่ยวกับการดูแล
ผู้หญิงกำลังใช้สไตลัสและสมาร์ทโฟน แสดงถึงพฤติกรรมการใช้สายตาหนัก จ้องจอนาน และเจอแสงสีฟ้าจากหน้าจอ
ภาพตัดต่อแสดงผู้หญิงถือกล่องและแผงยา iiCARE DAILY รวมถึงภาพกำลังรับประทานยา โดยมีข้อความระบุว่ารับประทานวันละ 1 เม็ด
สายตาสั้นมาก ดูแลดวงตายังไง ?
เราเป็นคนที่มีสายตาสั้นมากเกือบพัน ทั้งใส่คอนแทคเลนส์และแว่นตาตลอด เกือบทั้งวัน มีตัวช่วยมาบอกต่อ MEGA We care - ii care daily วิตามินบำรุงดวงตา(สูตรเข้มข้น) เป็นวิตามินบำรุงดวงตาสูตรเข้มข้นเพื่อลดอาการ ตาล้า ตาพร่า ปวดกระบอกตา และป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม 1 กล่องมี 30 เม็ด ทานวันละ 1 เม
สุดาพาเปย์

สุดาพาเปย์

ถูกใจ 5 ครั้ง

Healthy lifestyle
ทำไมเมนูนี้ถึงเป็นเบอร์หนึ่งในใจผม สรุปประโยชน์สั้นๆ ได้แบบนี้ครับ 1️⃣ ช่วยระบบขับถ่าย (Gut Health): การรวมตัวของโอ๊ต+เมล็ดเจีย บลูเบอร์รี่(Prebiotics) และกรีกโยเกิร์ต (Probiotics) คือการทำ ‘Synbiotics’ ชั้นดี ช่วยให้ลำไส้สมดุล ขับถ่ายคล่อง 2️⃣ อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก: ด้วยไฟเบอร์ที่สูงและคาร์โบไ
รีวิวพ่อบ้าน - RP

รีวิวพ่อบ้าน - RP

ถูกใจ 4 ครั้ง

Life Hack ทวงคืนเวลา! ฉบับคนไอที & WFH ⏱️💻
ใครที่ทำงานอยู่บ้าน (WFH) วันๆ ต้องนั่งแก้บั๊กโปรเจกต์ ตามข่าวอสังหาฯ หรือเฝ้าระบบบอทเทรดจนเส้นแบ่งระหว่าง "เวลางาน" กับ "เวลาส่วนตัว" กลืนกันไปหมด ลองเอา 3 Life Hack นี้ไปใช้ดูครับ ช่วยกู้คืนชีวิตพังๆ ได้เยอะเลย! 🤖 1. โยนงาน Routine ให้ AI ทำแทน เลิกทำอะไรซ้ำซากด้วยตัวเองครับ! งา
Mr.Game

Mr.Game

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหมอธีแนะนำอาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ ได้แก่ ลูทีน/ซีแซนทีน โอเมก้า-3 วิตามินเอ วิตามินซี/อี พร้อมแหล่งอาหารและประโยชน์ต่อดวงตา สรุปเน้นการทานอาหารครบ 5 หมู่ และคำเตือนเรื่องอาหารเสริม
อาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ
วิตามินตัวไหนที่สายตาต้องการจริงๆ? สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในบทความก่อนหน้านี้เราได้คุยกันถึงวิธีพักสายตาจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์และมือถือกันไปแล้ว วันนี้หมอจะมาเจาะลึกอีกหนึ่งคำถามยอดฮิตที่ลูกเพจมักจะส่งมาถามกันบ่อยๆ นั่นก็คือ "กินอ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สายตาใช้งานหนักทุกวันลองดูแลด้วยสมุนไพรใกล้ตัว 🌿จิ
สายตาใช้งานหนักทุกวัน ลองดูแลด้วยสมุนไพรใกล้ตัว 🌿 จิบเป็นชา กินเป็นอาหารดวงตาสบายขึ้นแบบอ่อนโยน 👀✨ 🌿 สมุนไพรบำรุงสายตา 1. ใบแว่นแก้ว คนโบราณเรียกว่า “สมุนไพรสายตา” นิยมต้มดื่ม ช่วยดูแลดวงตา ลดความล้าจากการใช้งานหนัก 2. ดอกอัญชัน มีสารแอนโทไซยานิน ช่วยบำรุงจอประสาทตา นิยมชงเป็นชา หรือใส่อาหา
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 1 ครั้ง

⭐วิธีทำให้ตัวละคร ⚠️โดยไม่ต้องใช้สีเยอะ 👍
#สอนวาด #วาดรูป #howtoวาดรูป #วาดไปเรื่อย #วาดรูปน่ารักๆ
Fahsai_fd9

Fahsai_fd9

ถูกใจ 139 ครั้ง

วิธีพักสายตาหลังจ้องจอทั้งวัน 👀✨
ช่วงนี้ทำงานหน้าจอทั้งวัน กลับมาถึงบ้านร่างกายเหมือนพร้อมพัก แต่สมองยังไม่หยุดคิดเลย สิ่งที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายก่อนนอนคือ การใช้ hot eye mask อุ่นๆประมาณ 40°C ความอุ่นช่วยให้ตาผ่อนคลายมาก เหมือนเป็นสัญญาณให้ร่างกายรู้ว่า ถึงเวลาพักแล้ว บางคืนใช้แล้วหลับเร็วขึ้นจริงๆ 💤 #winddownrou
bestsundayy

bestsundayy

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ วุ้นตาเสื่อม เห็นจุดดำลอยไปมา แสงวาบ เส้นหยากไย่ อย่าชะล่าใจ
#ประสบการณ์เจ็บป่วย หลายคนอาจจะคิดว่าโรคความเสื่อมของดวงตาเป็นเรื่องของคนอายุเยอะ แต่จากประสบการณ์ตรงของตัวเราเองในวัย 30 ปี ก็เสื่อมได้ค่ะ วันนี้เลยอยากมาแชร์อาการ การตรวจรักษา และวิธีรับมือในแบบที่เข้าใจง่ายค่ะ 📍 อาการเริ่มต้นของเราคือการเห็น "จุดดำ" หรือคล้ายเศษม่านบางๆ ลอยไปลอยม
Cher

Cher

ถูกใจ 2 ครั้ง

จ้องจอทั้งวัน ปวดกระบอกตา แพ้แสงบ่อย?
จ้องจอทั้งวัน ปวดกระบอกตา แพ้แสงบ่อย? ใครที่ทำงานหน้าจอทั้งวัน จ้องคอม จ้องมือถือ ใช้สายตาหนัก ๆ แล้วเริ่มมีอาการ ปวดกระบอกตา ตาล้า แพ้แสง เวียนหัว อาการเหล่านี้ ในมุมมองแพทย์แผนจีน ไม่ได้เกิดจาก “ตา” อย่างเดียว แต่เกี่ยวข้องกับ ตับ ด้วยค่ะ ศาสตร์จีนมองว่า 👉 “ตับเปิดทวารที่ดวงตา” เวลาที
Nakan.herb

Nakan.herb

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม