มื้อเย็นนี้ทำกะเพราปลาหมึกไข่ดาวให้อีนัท

2025/12/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกะเพราปลาหมึกไข่ดาวเป็นเมนูง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้แต่ก็เต็มไปด้วยรสชาติที่จัดจ้านและความหอมนุ่มของปลาหมึกที่เข้ากันได้อย่างดีกับใบกะเพรา หากคุณกำลังมองหาเมนูสำหรับมื้อเย็นที่ไม่ซับซ้อน แต่อร่อยถูกใจทุกคนในบ้าน นี่คือไอเดียและคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้มื้อเย็นของคุณพิเศษยิ่งขึ้น เริ่มจากการเตรียมปลาหมึกสดให้ได้ขนาดพอดีคำ ไม่ควรหั่นชิ้นเล็กมากเพื่อให้เนื้อยังคงสภาพนุ่มและไม่แข็งกระด้างเวลาผัด ในขั้นตอนการผัด ควรใช้ไฟแรงและผัดเร็วเพื่อรักษาความสดของปลาหมึก ใบกะเพราที่ใส่ในเมนูนี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมยั่วน้ำลาย แต่ยังช่วยสร้างสมดุลกับความมันของไข่ดาวที่ทอดมาด้านบน สำหรับไข่ดาว แนะนำให้ทอดด้วยน้ำมันพอประมาณ ใช้ไฟกลางค่อนข้างต่ำ เพื่อให้ไข่ขาวสุกกรอบแต่ไข่แดงยังคงความเยิ้มเพิ่มความอร่อยและช่วยให้เมนูนี้ดูน่ากินยิ่งขึ้น นอกจากนี้ คุณยังสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสตามชอบ เช่น น้ำปลา น้ำตาล หรือซอสหอยนางรม เพื่อสร้างรสชาติที่กลมกล่อมและตรงตามความชอบของครอบครัว ใครที่ชอบรสเปรี้ยวนิดๆ อาจเพิ่มมะนาวเล็กน้อยตอนเสิร์ฟ เพื่อช่วยตัดความมันและเพิ่มความสดชื่นให้กับจาน เมนูกะเพราปลาหมึกไข่ดาวนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ชอบอาหารรสจัดและอยากเติมพลังงานในช่วงเย็น นอกจากรสชาติอร่อยแล้ว ประโยชน์จากปลาหมึกยังเสริมด้วยโปรตีนคุณภาพสูง ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในวันแสนวุ่นวายที่อยากทานอะไรที่รวดเร็วและดีต่อร่างกาย ลองปรับสูตรง่ายๆ นี้ให้เป็นของคุณเอง แล้วมอบมื้อเย็นแสนอร่อยที่ทั้งอร่อยและเติมเต็มความรักในครอบครัวกันเถอะ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของเมนูข้าว 4 อย่าง ได้แก่ ข้าวยำไก่กรอบ ข้าวไข่ขยี้กุ้งซอสสุกี้ ข้าวหน้าหมูกรอบหวาน และข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว พร้อมข้อความ “รวมสูตร “เมนูข้าว” อร่อยทุกเมนู เซฟไว้เลย”
ภาพแสดงขั้นตอนและส่วนผสมของเมนูข้าวหมกไก่หม้อหุงข้าว ทั้งไก่ที่กำลังหุงในหม้อ ข้าวหมกไก่ท�ี่จัดจานพร้อมแตงกวา และส่วนผสมต่างๆ เช่น ไก่ ข้าวสาร ผงทำข้าวหมกไก่ และน้ำจิ้ม
ภาพแสดงเมนูข้าวราดกุ้งกระเทียมไข่ดาว ทั้งจานที่จัดเสิร์ฟ กุ้งกระเทียมที่กำลังผัด และส่วนผสมหลัก เช่น กุ้ง กระเทียมสับ ไข่ และเครื่องปรุงรส
🍳รวมสูตร “เมนูข้าว” ทำง่ายแถมอร่อยทุกเมนู!!
#นัดรีวิว #เข้าครัวกับLemon8 #กินกับlemon8 #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่อ
นัดรีวิว

นัดรีวิว

ถูกใจ 10.4K ครั้ง

ภาพแสดงจานกะเพราปลาหมึกราดข้าวสวยร้อนๆ มีปลาหมึกชิ้นใหญ่ ใบกะเพรา พริก และกระเทียม จัดวางอย่างน่ารับประทาน พร้อมคำว่า "กะเพราปลาหมึก หอมใบกะเพรา เผ็ดนิด ทำง่าย"
ภาพส่วนผสมสำหรับทำกะเพราปลาหมึก ประกอบด้วยปลาหมึกสด กระเทียม พริก ใบกะเพรา น้ำมันพืช ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส น้ำปลา น้ำตาล และน้��ำเปล่า พร้อมเคล็ดลับการเตรียมปลาหมึก
ภาพแสดงขั้นตอนการทำกะเพราปลาหมึก 5 ขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมปลาหมึกและวัตถุดิบ การผัดพริกกระเทียม การใส่ปลาหมึกและซอสปรุงรส จนถึงการใส่ใบกะเพราและเสิร์ฟ พร้อมคำแนะนำการผัด
สูตรวิธีการทำ กะเพราปลาหมึก🦑
#ผัดกระเพราปลาหมึก #เมนูปลาหมึก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 33 ครั้ง

เมนูแน่นแค่ไหน ก็รังสรรค์ให้เป็นระเบียบ น่าอีสสส
ป้ายนี้เกือบ 100 เมนู แต่ไม่รก แถมจัดโซนหมวดหมู่อย่างดีเลยใช่ม๊าา ✴️🍅🌟 ลูกค้าเลือกง่าย เซฟพื้นที่ในร้านด้วยการรวมใส่ในป้ายเดียว
beyourbebe.x

beyourbebe.x

ถูกใจ 1 ครั้ง

แสดงวัตถุดิบสำหรับทำผัดพริกแกงหมูกุ้งสดไข่ดาว ประกอบด้วยหมู กุ้ง ถั่วฝักยาว ไข่ และพริกแกง
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการผัดหมูกับพริกแกง ปรุงรสด้วยซอสฝาเขียว ผงชูรส และน้ำปลาในกระทะ
ภาพสี่ช่องแสดงการปรุงรสหมูผัดพริกแกงด้วยน้ำมันหอยและน้ำตาล จากนั้นใส่ถั่วฝักยาวลงไปผัด
ผักพริกแกงหมูกุ้งสดไข่ดาว✨😍
#พริกแกงกุ้ง #หมูผัดพริกแกง #ผัดพริกแกง #อาหาร
ชื่อบีมแต่พ่อเรียกอีแหล่😂

ชื่อบีมแต่พ่อเรียกอีแหล่😂

ถูกใจ 48 ครั้ง

ข้าวกะเพราปลาหมึกคลีนๆ
#กะเพราปลาหมึก #เมนูคลีน #เมนูง่ายๆ #ลดน้ําหนัก
ครัวคลีนกับนิอร

ครัวคลีนกับนิอร

ถูกใจ 36 ครั้ง

รวมงานPTที่เคยทำ🧐
เตือนไว้1อย่าง‼️‼️ งานในเฟสมีทั้งจริงและไม่จริง โปรดระวังการคลิกลิ้งการไปสถานที่ในตึกได้เงินเยอะๆไม่ค่อยทำไรแต่เงินเยอะ เช่น งานวิจัยอะไรพวกนี้ บลาๆ พวกนี้จีนเทา ห้ามไปนะ มันอาจจะเกิดอันตรายก็ได้ ส่วนงานต่างๆพวกstaffก็ตรวจสอบดีๆนะ คิดนิดนึงอันไหนให้โอนเงินก่อนตีไปเลยมิจหมดไม่มีงานไหนเสียเงินก่อ
ไข่ดาว🎀

ไข่ดาว🎀

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกสูตร หมึกผัดกะเพรา ของแทร่ 🐙🐙
เสียงกระทะที่ฉู่ฉ่าพร้อมกลิ่นหอมของใบกะเพรา คือสัญญาณของ “มื้ออร่อย” ที่กำลังจะมา 😋 ปลาหมึกสดๆ เด้งๆ ถูกผัดกับพริกกระเทียมจนหอมฉุย เคล้าไปกับซอสสูตรเข้มข้น เผ็ดนิด เค็มหวานกำลังดี ตักราดข้าวสวยร้อนๆ ไข่ดาวกรอบขอบหน่อย — แค่นี้ก็จบทุกอย่างในจานเดียว 🍚🔥 เมนูนี้ไม่มีคำว่าธรรมดาเลยจริงๆ ไม่ว่
พี่ไก่รัญจวน

พี่ไก่รัญจวน

ถูกใจ 730 ครั้ง

กะเพราปลาหมึก
ตลาดสะพานแดงมาร์เก็ต #กะเพราปลาหมึก #ผัดกระเพราปลาหมึก #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
น้องเนยแซ่บแซ่บ

น้องเนยแซ่บแซ่บ

ถูกใจ 5 ครั้ง

กะเพราปลาหมึกแห้ง
วัตถุดิบ ปลาหมึกแห้ง ตัดแช่น้ำ ใบกะเพรา พริกแห้ง กระเทียม ปรุงรสตามใจชอบ
อิงฟ้า🩷อาร์มี่

อิงฟ้า🩷อาร์มี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงไอเดียอาหารคลีน 7 วันสำหรับลดน้ำหนักปี 2026 ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ไก่เทอริยากิ ผัดเห็ดเต้าหู้ หมึกกระเทียม ผัดบวบใส่เห็ด ไก่ต้ม หมูผัดกิมจิ และผัดกะเพราปลาหมึก
อาหารคลีน Day 1: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่เทอริยากิ ไข่ต้มครึ่งซีก บรอกโคลี แครอท เห็ด และผักกาดหอม จัดวางในชามอย่างสวยงาม
อาหารคลีน Day 2: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ไก่ย่าง ผัดเห็ดเต้าหู้ และผักกาดหอม จัดวางในชามพร้อมรับประทาน
💥แจกแพลนอาหารคลีน 7 วัน กินอิ่ม แต่หุ่นเบา🥗🥦✨ลดน้ำหนัก2026
🔥กินได้จริง ทำเองง่าย วัตถุดิบหาง่าย ไม่เครียด ไม่โยโย่🔥 คอนเซ็ปต์สัปดาห์นี้ ✔️ ทำเองทุกเมนู ✔️ ใช้น้ำมันมะกอก ✔️ เครื่องปรุงคลีน / ซอสกะเพราคลีน ✔️ ลดแป้ง ลดน้ำตาล แต่ไม่งด ✔️ อิ่ม อยู่ท้อง ไม่หิวโหย 🍽 แคลคร่าวๆ อาหารคลีน 7 วัน 💛Day 1 ไก่เทอริยากิคลีน (อกไก่ ~120g) ~ 200 kcal ไข่ต้
iam_petch

iam_petch

ถูกใจ 393 ครั้ง

โฮลวีมชีสซี่ ไข่ดาวเวฟ & ผัก
​“มอร์นิ่งค่ะทุกคน! ☀️ วันนี้เข้าครัวกับบียูเอ็มมีเมนูใหม่มาอวด ‘โฮลวีทชีสซี่ไข่ดาวเวฟ’ เมนูทำง่ายใน 5 นาที แถมแคลอรี่ก็น่ารัก แค่ 280 Kcal เองนะ! 🍞🍳 ใครที่กำลังคุมน้ำหนักแต่อยากกินของอร่อยฟินๆ ต้องลองเลยค่ะ รับรองว่าอยู่ท้อง อิ่มนาน พร้อมลุยงานต่อแน่นอน ใครลองทำแล้วแท็กมาอวดเข้าครัวกับบียูเอ็มบ้าง
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 10 ครั้ง

กะเพราปลาหมึกราดข้าว🏕️ครัวบ้านอ้วนby'kanyarat
#กะเพราปลาหมึก #ครัวบ้านอ้วน #อาหารทำเอง #อาหาร #อาหารไทย กรุงเทพมหานคร
🏕️ครัวบ้านอ�้วนby’kanyarat🥰

🏕️ครัวบ้านอ้วนby’kanyarat🥰

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผัดกะเพราปลาหมึก รสแซ่บ 🦑🦑🦑🦑
กลิ่นแรง แต่ความอร่อยแซงทุกเมนู..🤤 ​เรื่องผอมเอาไว้ก่อน ขอข้าวเพิ่มได้เลย...😋😋 #ผัดกระเพราปลาหมึก #เมนูปลาหมึก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
ครัวบ้าน กะทะดำ

ครัวบ้าน กะทะดำ

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌶🦑🌿 ผัดกะเพราปลาหมึกไข่
🌶🦑🍃 "ผัดกะเพราปลาหมึกไข่" 🍽 ส่วนผสม / Ingredient • น้ำมัน / Oil • พริก / Chili • กระเทียมสับ / Minced Garlic • ปลาหมึกไข่ / Squid Egg • น้ำมันหอย / Oyster Sauce • ซอสปรุงรส / Seasoning Sauce • ซีอิ๊วขาว / Light Soy Sauce • น้ำตาล / Sugar • ผงปรุงรสหมู / Pork Flavour Seasoning
ALittlegal Cook

ALittlegal Cook

ถูกใจ 3 ครั้ง

ข้าวคลุกน้ำพริกสาหร่าย ไข่ดาวปลาแซลมอน✨
เป็นหนึ่งใน check list menu ที่จะทำอีก! อร่อยมากกกกกก🧡BYP-CVM-QBJ #ของอร่อยบอกต่อ #darlingiseating
ดาลิ้งอ�ีสอีทติ้ง

ดาลิ้งอีสอีทติ้ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

กะเพราปลาหมึก
#🥰กะเพราปลาหมึก😋 #อร่อยบอกต่อ #ครัวป้าพี
ครัวป้าพี

ครัวป้าพี

ถูกใจ 5 ครั้ง

WEDTOON แนวแฟนตาซีทำอาหารแบบวุ่นวาย🥘✨
ใครสายแฟนตาซี มี3เรื่องมาแนะนำ สนุกมาก📌 1. ปลูกผักพิชิตหอคอย เริ่มเรื่องเซจุนชายหนุ่มผู้ตกอับแห่งกรุงโซล เขาได้เข้าไปในหอคอยเขาไม่เคยคาดคิดมาก่อนเลยว่า หลังจากที่ได้เข้ามาในดันเจี้ยนที่เต็มไปด้วยมอนสเตอร์ทั้งน่ารักและภัคดี เหล่ามอนเตอร์ยังสามารถมีสกิลที่ช่วยปลูกผัก ซึ่งก็มีแมวธีโอเป็นพ่อค้าพเนจ
ᴄᴀɴᴅʏ ᴄʀᴜꜱʜ

ᴄᴀɴᴅʏ ᴄʀᴜꜱʜ

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้าวกะเพราปลาหมึก
ฉ่ำๆจ้า #กะเพราปลาหมึก #ข้าวกล่อง #เมนูง่ายๆ #เมนูทำขาย
😊chutimon

😊chutimon

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพด้านหน้าร้านอี-กา Dusit Central Park แสดงตู้เค้กและขนมหวานหลากหลายชนิด มีลูกค้าหญิงยืนเลือกชมอยู่หน้าร้าน บรรยากาศร้านดูทันสมัยและมีสไตล์
เมนูอาหารของร้านอี-กา Thai Neighborhood Cooking แสดงรายการอาหารไทยหลากหลายประเภท เช่น เนื้อปั๊มน้ํามัน กุ้งลายเสือ อาหารสตรีทฟู้ด อาหารใต้ และขนมไทย พร้อมราคาที่ค่อนข้างสูง
จานยำสามกรอบทรงวาดสีแดงสดใส ประกอบด้วยของทอดกรอบ หอมใหญ่ พริก และผักชีฝรั่ง ได้รับคะแนน 5/5 จากผู้รีวิว
ร้านอี-กา
ไปลองร้านอาหารใน ✨Dusit central park ✨กัน ฟิลร้านอาหารไทยแกลมๆ อีกา Dusit Central Park อาหารรสไม่จัด คนชอบรสจัดจะไม่ถูกปากเท่าไหร่ ราคาอาหารค่อนข้างแรงเลยหละ 💸 ขนมคือดีมาก หน้าตาสวยและอร่อย 🍰 ไปตอนเที่ยงคนไม่เยอะมากนะ #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #พิกัดร้านอาหาร #มนุษย์เงินเดือน
Tia26

Tia26

ถูกใจ 21 ครั้ง

อี-กา LAB 🍋‍🟩🐦‍⬛🌶️ ร้านอาหารใต้ใน Central Park
สวัสดีค่า ใครกำลังหาร้านอาหารที่ Central Park อยู่ม้ายย 👀🙌🏻 วันนี้เราเลยมาป้ายยาร้านอี-กา Lab 🐦‍⬛🍋‍🟩 เป็นร้านอาหารใต้น้า จะบอกว่าอาหารอร่อยเลย แต่ราคาแอบสูงอยู่น้า ถ้าเทียบกับปริมาณที่ได้ค่ะ🥹 เราแนะนำเมนูปลาคังทอดน้ำปลามากกก อร่อยสุดๆ เนื้อแน่น น้ำปลาเค็มๆหวานๆ ทานคู่ข้าวสวยร้อนๆคือถูกต้อง! ⭐️♥️
nursy .•❤︎

nursy .•❤︎

ถูกใจ 17 ครั้ง

ผัดกะเพราปลาหมึก
เมนูมื้อเย็นจานนี้ของพี่เคน 👦🏻🍛🦑 อยากกินกะเพราปลาหมึกพริก 2 เม็ด ขอไข่ดาวไม่สุกมีพริกน้ำปลาด้วยนะ กินที่โรงเรียนแล้วติดใจ #ผัดกะเพราปลาหมึก #ครัวอบเชย
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าร้านอี-กา แลป พร้อมเมนูอาหารเช้า เช่น ไข่ดาว ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง และปาท่องโก๋ โดยมีป้ายร้านและข้อความ "Breakfast 8 am อีกา_กินเช้า 8.00 น."
หน้าร้านอี-กา แลป ที่มีป้าย "Breakfast 8 am อีกา_กินเช้า 8.00 น." และชั้นวางขนมปังบรรจุถุงวางเรียงรายอยู่ด้านนอกร้าน
ภาพรวมบรรยากาศภายในร้านอี-กา แลป แสดงให้เห็นมุมโต๊ะอาหารพร้อมภาพวาดเสือบนผนัง และมุมที่มีป้ายไฟนีออนรูปกระต่าย
อี-กา x ทรงวาด
e - ga Lab at ทรงวาด ร้านอาหารเช้าสุดเกร๋ ใครไปทรงวาดต้องสะดุดตาร้าน [อีกา] ที่โดดเด่นป้ายร้านและเค้กสุดน่าทานของทางร้าน สถานที่📍: อี-กา แลป อีกา_กินเช้า 08.00 น. #ทรงวาด #ทรงวาด2025 #กรุงเทพ
โบวววววววววว์  ◡̈

โบวววววววววว์ ◡̈

ถูกใจ 19 ครั้ง

กะเพราปลาหมึก
#กะเพราปลาหมึก #อาหาร #กับแกล้ม #ติดเทรนด์ #ai
Leo09091999

Leo09091999

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผัดกะเพราปลาหมึก
Charming _lady💋

Charming _lady💋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผัดกะเพราปลาหมึก🥰✨🍋
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 2 ครั้ง

กะเพราปลาหมึกยั่วๆ
หิวก็แดก

หิวก็แดก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม