🌿 「ギベットの葉+塩」で手足を浸してください。
とてもシンプルな民俗の知恵レシピ。✨
どうすればいいですか
7-10ギベットの葉（十分にしわくちゃ）
1-2テーブルソルト大さじ
お湯2～3リットル
1日1回、手または足を10〜15分間浸してください。
痛み✅緩和,しびれ,手,足.
✅冷たい足。悪い風の血。
✅足の臭いがする。
✅リラックス。よく眠れます。
⚠️、開放創やしびれのある糖尿病患者には適していません。
🌿ヒント:レモングラスまたはベルガモットの葉を置きます。香り。さらにリラックスしてください。
自宅で自分を大切にしてください、でも本当に効果があります。🌿
寝る前に足を暖かく浸してください。ずっとよく眠れます。
#レモン8タイランド#ティキス
นอกจากการแช่มือและเท้าด้วยน้ำร้อนผสมใบชะพลูและเกลือแกงแล้ว การแช่เท้าในน้ำเย็นก็เป็นอีกวิธีที่หลายคนเลือกใช้เมื่อต้องการลดอาการบวม หรือเพิ่มความสดชื่นให้กับเท้าที่อ่อนล้าอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะหลังการออกกำลังกายหรือเดินนานๆ ในการแช่เท้าในน้ำเย็น ควรเติมเกลือหรือสมุนไพรที่ช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ เช่น ใบชะพลู หรือใบมะกรูด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลเท้าและรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น อย่างไรก็ดี ควรระวังหากมีแผลเปิดหรือเป็นโรคประจำตัวอย่างเบาหวาน เพราะการแช่เท้าในน้ำเย็นอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ฉันเองมักใช้สูตรการแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นผสมใบชะพลูและเกลือแกงก่อนนอน เพราะช่วยให้ผ่อนคลายและหลับได้สบายขึ้นมาก ในขณะที่ถ้าวันไหนอยากรีเฟรชเท้ารู้สึกเหนื่อยน้อยลง ก็จะใช้น้ำเย็นผสมเกลือและสมุนไพรสำหรับแช่เท้าระหว่างวัน ทั้งสองวิธีช่วยให้ดูแลสุขภาพเท้าได้ครบถ้วน และรู้สึกสดชื่นตลอดวันค่ะ
