5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกวิธีดัดผมที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของตัวเองถือเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับสาวๆ ที่อยากเปลี่ยนลุคให้มีผมหยิกสวยงามอย่างดัดตะเกียบ หลายคนอาจกังวลว่าจะทำแล้วผมช้ำและร่วงเยอะไหม จากประสบการณ์ตรง ฉันได้ลองดัดผมแบบดัดตะเกียบซึ่งเป็นเทคนิคที่ช่วยให้ลอนผมหยิกแบบเป็นธรรมชาติและมีวอลลุ่มโดยไม่ต้องใช้ความร้อนสูงมากนัก ช่วยลดความเสียหายและความร่วงของเส้นผมมากกว่าการดัดทรงด้วยความร้อนทั่วไป หลังจากดัดผมเสร็จ ฉันดูแลเส้นผมอย่างเคร่งครัดด้วยการใช้ทรีทเมนต์บำรุงผมแบบลึกสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และหลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำร้อนจัด รวมถึงไม่หวีผมตอนผมเปียกเพื่อป้องกันการขาดหลุดร่วง นอกจากนี้ ฉันยังใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีซิลิโคนและแอลกอฮอล์เพื่อลดการทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะ ถ้าใครกำลังลังเลว่าจะทำผมหยิกด้วยวิธีดัดตะเกียบหรือไม่ แนะนำให้ปรึกษาช่างผมมืออาชีพก่อนเสมอเพื่อประเมินความเหมาะสมของสภาพเส้นผม และเตรียมตัวดูแลผมอย่างเหมาะสมหลังดัด เพื่อผลลัพธ์ที่สวยงามและสุขภาพผมที่ดีอย่างยาวนานค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จะรอดหรือจะร่วงไม่รู้แต่ฮีลใจแน่นอน 100% 🌸😗
วันหยุดให้เวลาตัวเอง 1 วันทำสิ่งในตัวเองอยากทำ ใครที่ชอบดอกไม้แบบเราแต่ก็กลัวปลูกดอกไม้ไม่ขึ้น 🤦🏻‍♀️😂 ก็ซื้อดอกไม้แบบและมาจัดเองแบบนี้ได้เลยน้า พิกัดดอกไม้ : ตลาดการ์เด้น เซ็นเตอร์ บางใหญ่ มีตั้งแต่ต้นละ 35-100 Bath เลือกตามความชอบได้เลยยย มาเติมความสดใสให้กับชีวิตกันเถอะ ✨🌼🥰 #จัดสวนข
ansr🦦

ansr🦦

ถูกใจ 1546 ครั้ง

เด็ก19คนนี้ทำมาแล้วกี่อาชีพ จะรอดหรือร่วง
สวัสดีค่ะ เราชื่อบัว อายุ 19 ปี แต่กำลังจะทำเรื่องจบป.ตรีแล้วค่ะ เป็นช่วงที่ต้องตัดสินใจว่าจะทำไงต่อกับชีวิต เราไม่ชอบทำงานให้กับคนอื่น หรือทำงานเดิมซ้ำๆในระยะยาว และเราชอบขายของตั้งแต่เด็กเลย นั่นเลยเป็นจุดเริ่มต้นในการทำฟรีแลนซ์ค่ะ ตอนแรกเราก็ทำเฉพาะงานStaff เพราะรายได้ดี ทำเป็นแค่ช่วงๆ แต่ก็ไม่ใ
XiaoLian

XiaoLian

ถูกใจ 82 ครั้ง

ซื้อ iPad Gen 11 มาตัดคลิปจะรอดหรือจะร่วง 🕶
ตัดคลิปด้วย iPad Gen 11 รอดมั้ย ส่วนตัวคิดว่ารอดเลยล่ะถ้าฟุตไม่เกิน 5 นาที ลองทำงานหนักทั้ง CapCut และ Canva มาประมาณ 3 เดือนถือว่าโอเคเลยยังไม่พบปัญหาการใช้งานใดๆ ใครงบน้อยแนะนำมา iPad Gen 11 ก่อนก็คุ้มมแล้วค่ะ ถ้าไม่ซีเรียสเรื่องหน้าจอก็มาตัวนี้ได้สบายๆ มันดีน้าา 🩵👍🏻 #ป้ายยาสินค้าไอที #รวม
ทอล์คทริค ☆

ทอล์คทริค ☆

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨จัดอันดับบลัชที่กันน้ำที่สุด สงกรานต์นี้ใครจะรอดใครจะร่วง!!
มาฮะะทุกคน ทดสอบให้แบบจริงใจสุด! ถูจนแขนแดงหมดแล้ววคุณแม่🥺🥺 สำหรับเนยคือbbiaกับkageเกินคาดมากกก ต้องใช้คลีนซิ่งเช็ดแรงๆถึงจะออก bbia คือเนยถูคลีนซิ่งอยู่นานมาก สงกรานต์นี้เนยว่ารอด แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นคืออยู่ที่สีด้วยน้าทุกคน ยิ่งสีเข้มพิกเมนต์ยิ่งแน่น ติดทนแน่นอน! 🩷 ถ้าใครชอบคอนเท้นบิวตี้ ดูแลตัว
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภารกิจไปกินโบนัสสุกี้ครั้งแรก คนเดียว❗️จะรอดหรือจะร่วง?
บางทีการใช้ชีวิตคนเดียว การท่องเที่ยวคนเดียว หรือการกินข้าวคนเดียว มันก็ไม่ใช่เรื่องแย่หรือแปลกเสมอไป หลายคนกลัวการใช้ชีวิตคนเดียวเพราะกลัวเหงา หรือกังวลสายตาคนอื่น จะมองว่าเราแปลก แต่เราอยากจะบอกว่ามันไม่ได้มีใครมานั่งสนใจเราขนาดนั้นหรอก มันดีซะอีกที่เราได้เรียนรู้การใช้ชีวิตได้ด้วยตัวเอง มีความสุ
ft

ft

ถูกใจ 11 ครั้ง

ถ้า INFJ x ENTP รักกันจิงๆ แล้วจะ ❌ร่วง ✅รอด
ถ้า INFJ x ENTP อย่างรูมิและจินอู จาก Kpop Demon Hunters รักกันจิงๆ แล้วจะ ❌ร่วง ✅รอด มาฟังธงกัน ! @Berubell @อาร์นี่สไตล์ #mbti #entp #infj #infjxentp #kpopdemonhunters
เบรุ อาร์นี่ | MBTI Cer.

เบรุ อาร์นี่ | MBTI Cer.

ถูกใจ 66 ครั้ง

ทำบราวนี่ครีมชีสครั้งแรก!! จะรอดหรือร่วง😱❌
🍷🍫แจกสูตร red velvet cheesecake brownie 📍เราทำตามสูตรของช่อง a little calm (บ้านแดง) 💭 ทำง่าย ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เยอะ 🗣ข้อแนะนำ: tips เล็กๆน้อยที่อยากแชร์ -เนยจืด : ใส่เกลือ ≠ เนยเค็ม : ไม่ใส่เกลือ ❌ -น้ำตาลในสูตร 175 กรัม (แต่เราใส่แค่ 120 กรัม หวานกำลังดีนะคะ ลองไปปรับกันได้) -ใช้ช็อกโกแ
Kiekie.c00k

Kiekie.c00k

ถูกใจ 44 ครั้ง

ลองติดขนตาปลอมจะรอดหรือร่วง?!😔🤟🏼 | Kariooo
ปกติปัดแทบไม่ทำอะไรกับขนตาเลยเพราะรู้สึกไม่เข้ากับหน้าตัวเอง แต่ทนกระแสไม่ไหวเพราะคนรีวิวกันเยอะมากกก ติดแล้วตาสวยตาหวานกันทุกคน เลยซื้อมาติดบ้างลองหัดติดหลายรอบมากๆ จนในที่สุดวันนี้ก็ติดกับเค้าเป็น😭😭 *ใครเซียนติดขนตาแนะนำกันได้นะคะ! หรือมียี่ห้อไหนเริ่ดป้ายยากันมาได้เลย🤩💭♥️ #ติดเทรนด์ #ป้ายยา
ph!tch4

ph!tch4

ถูกใจ 245 ครั้ง

ส่องวิกฤต​ 2026 เมืองไทย​จะรอด​ หรือ​ ร่วง
#วิกฤต #วิกฤตชีวิต #เศรษฐกิจโลก #มีความรู้มาบอก #มีอะไรดีก็บอกมา
มีอะไรดีก็บอกมา

มีอะไรดีก็บอกมา

ถูกใจ 61 ครั้ง

ทำเมนูโค้กกะทิตามพี่ต่างชาติ ทุกคนว่าจะรอดหรือร่วง~?! 🥤🥥
cr. goldenbrown.coffee #bonappetitbkk
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 84 ครั้ง

🔮 11-20 เมษานี้ ใครจะรอด ใครจะร่วง? สัปดาห์ที่ว้าวุ่นที่สุดมาถึงแล้วค่ะ!
เช็กดวงก่อนสาด... ยาวไปถึงตอนฟื้นร่าง! . 🔮 11-20 เมษานี้ ใครจะรอด ใครจะร่วง? สัปดาห์ที่ว้าวุ่นที่สุดมาถึงแล้วค่ะ! . มาเช็กกันว่าช่วง 10 วันนี้ ดวงวันเกิดไหนจะเสน่ห์แรงจนฉุดไม่อยู่ในช่วงสงกรานต์ และใครที่จะกลับมาเฮงแบบส้มหล่นหลังจบวันหยุดยาว . เตรียมรับความปัง (หรือเตรียมแผนรับมือ) ได้เลย
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 3 ครั้ง

หญิงสาวผิวเหลืองกำลังถือบลัชออนสีม่วงรูปหัวใจ พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าบลัชม่วงจะรอดหรือไม่ มีภาพแก้มที่ทาบลัชออนแล้วซ้อนอยู่
หญิงสาวผิวเหลืองกำลังถือบลัชออนเนื้อครีมสีม่วงรูปหัวใจในตลับใส และทำท่าจุ๊ปาก
ภาพสวอชบลัชออนเนื้อครีมสีม่วงบนฝ่ามือ แสดงให้เห็นเนื้อสัมผัสและสีที่ออกชมพูอมม่วงอ่อนๆ
สาวผิวเหลืองกับบรัชม่วง จะร่วงหรือจะรอด 🎀🥣 mell me
พลีชีพ สาวผิวเหลืองลองบรัชออน mellme jam cheek ราคาหลักสิบ ประมาณ 60-70 บาท ราคาน่ารัก แต่ทาที่แก้มแล้วจะรอดหรือไม่ สีม่วงงงง ตะโกนดังมาก ทาที่แก้มแล้วมันป๊อบเกิน ถ้าจะทาไปคาเฟ่ถ่ายรูปที่ที่แสงถึง รูปน่าจะสวย แต่ตัวจริง สีแก้มมันป๊อบขึ้นมานิดนึง อาจจะต้องหาลุคแต่งหน้าที่เข้ากันกับบรัชด้วย เนื้อ
Beamthicha

Beamthicha

ถูกใจ 25 ครั้ง

ไต้หวันแพลนเอง จะรอดหรือร่วง 🇹🇼✈️✨
EP1 ทริปไต้หวันครั้งแรกฉบับแพลนเอง 4 วัน 3 คืน เหนือไปใต้ 🇹🇼 จะเป็นยังไงบ้าง ไปดู #แพลนไต้หวัน #ไต้หวัน4วัน3คืน #ไต้หวันครั้งแรก #ไทเป #lemon8ไดอารี่
เมย์อยากไปเที่ยว:)

เมย์อยากไปเที่ยว:)

ถูกใจ 144 ครั้ง

จะรอดหรือจะร่วง
#ติดเทรนด์ #ดวง #ดวงความรัก #ดวงแม่น #ไพ่ยิปซี
U pick i read

U pick i read

ถูกใจ 13 ครั้ง

ประสบการณ์เปิดร้านข้าวเดลิ จะรอดหรือร่วง❌
ประสบการณ์หาซื้อที่ไหนไม่ได้ ใครที่กำลังเริ่มทำอยู่เป็นกำลังใจให้นะคะ💖🫶🏻 #แชร์ประสบการณ์ #ขายอาหารเดลิเวอรี่ #ขายอาหารไม่มีหน้าร้าน #ติดเทรนด์ #Lemon8TH
˚⋆ mamusix 𝜗𝜚

˚⋆ mamusix 𝜗𝜚

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์โทนอัพ Glad2Glow หลอดสีม่วง พร้อมข้อความทดสอบการใช้งานช่วงสงกรานต์ ทั้งการโดนน้ำและแป้ง และภาพเปรียบเทียบสีผิวแขนก่อนและหลังใช้.
ภาพเนื้อผลิตภัณฑ์โทนอัพสีขาวบนหลังมือ แสดงเนื้อสัมผัสที่ไม่เหนียว เกลี่ยง่าย มีกลิ่นหอม และส่วนผสมสำคัญ เช่น Niacinamide, Licorice Extract, Sodium HYA.
ภาพเปรียบเทียบแขนข้างที่ทาโทนอัพ (หลัง) และข้างที่ไม่ได้ทา (ก่อน) แสดงผลลัพธ์ผิวที่ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่วอก ไม่เป็นขุยหรือเป็นก้อน.
โทนอัพผิวตัวใหม่ Glad2Glow จะรอดหรือร่วง🚨
มารีวิวพลีชีพ 😭 ☀️รีวิว Tone up Brightening Body Serum ออกใหม่ของ Glad2Glow หลอดสีม่วง รีวิวหลังใช้เองแอบตกใจนะะ คือเรามีปัญหาผิวคือ : สีผิวไม่สม่ำเสมอ ทำให้เสี่ยงโป๊ะมากกก แต่น้องคืแทำได้ดี ผลลัพธ์✴️ - ผิวขาวขึ้น แบบเนียนไปเลย แต่ไม่วอกนะ ยังเห็นเนื้อผิวอยู่ - ทดสอบกับน้ำ💦 ถูๆ ลูบๆ
hσgι ꕤ

hσgι ꕤ

ถูกใจ 14 ครั้ง

📚Master’s Degree CU เรียนไปทำงานไปจะรอดหรือจะร่วง??
อยากรู้อะไรพิมพ์คำถามไว้เลย 📝 #เทอมนี้เอาอยู่ #ต่อโท #จุฬา #เทรนด์วันนี้ #ติดเทรนด์
MookTellsAll เล่าหมดเปลือก

MookTellsAll เล่าหมดเปลือก

ถูกใจ 53 ครั้ง

เปิดการ์ดโปเกม่อนครั้งแรก จะรอดหรือจะร่วง!!
การ์ดโปเกม่อน มาเปิดการ์ดโปเกม่อนกัน ซองนี้จะรุ่งหรือจะร่วงไปดู!! #การ์ดโปเกม่อน #โปเกม่อน #โปเกมอน #ติดเทรนด์ #โปเกม่อนการ์ดเกมส์
PENSuphaphonNoinonghwa

PENSuphaphonNoinonghwa

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถ่ายรูปชุดครุยกันเองกับเพื่อน จะรอดหรือจะร่วงเอ่ย 📸
#รับปริญญามธ #ถ่ายรูปรับปริญญา #ชุดครุย #กล้องฟิล์ม #ติดเทรนด์
varis 🍐

varis 🍐

ถูกใจ 22 ครั้ง

จะรอดหรือจะร่วง? มาดูกัน
สไตล์เทรดบ่ายๆด้วยการวางแผนเทรดด้วยมือถือเครื่องเดียวที่ไม่ใช้เครื่องมืออะไรเลย นอกจาก Fibonacci กับ การอ่านโครงสร้างและแท่งเทียน เราจะรอดหรือไม่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เทรด #เทรดวันนี้
Daddies home review

Daddies home review

ถูกใจ 23 ครั้ง

แซนด์วิชทอดไส้ครีมจะรอดหรือร่วง?
เจอร้านเครือ bakeawish มาเปิดอาเกะซันโดะที่เอ็มสเฟียร์ก็เลยจัดมาลองหนึ่งง😋 ส่วนตัวว่าอร่อยเลยแต่ต้องหารกับเพื่อนอีกคนกำลังดี ช่วงแรกกินรูัสึกหวานน้อยกินไปกินมารุ้สึกแสบคอนิสๆ🥲 คิดว่าลองได้ไม่เสียหาย เพราะรสชาติโอเคเลยล่ะะะ เพื่อน ๆ เคยลองเจ้าไหนกันมาบ้างมาคอมเมนต์คุยกันได้น้าาา #ภารกิจชิงครีเ
วิชอะลิสต์

วิชอะลิสต์

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมการรีวิวคุชชั่นตลับดำตัวใหม่ของ Merrezca ที่มีขายใน 7-11 พร้อมภาพตลับคุชชั่นและใบหน้าก่อนและหลังใช้ เพื่อดูว่ารอดหรือไม่รอดในหน้าร้อน
ภาพตลับคุชชั่น Merrezca All Day Matte Cushion SPF50+ PA++++ พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติเด่น เช่น เนื้อแมตต์กำมะหยี่ ปกปิดดี กันน้ำกันเหงื่อ ป้องกัน UV และมี PDRN บำรุงผิว
ภาพตลับคุชชั่นเปิดอยู่ แสดงให้เห็นกระจกในตัว พัฟนุ่ม และเนื้อคุชชั่น พร้อมสวอชสี Light Nude บนหลังมือที่เข้ากับผิวคนไทย
ลองใช้คุชชั่นเมอเรซก้าตัวใหม่ใน 7-11 หน้าร้อนนี้จะรอดหรือร่วง!💥
ช่วงลองของใหม่กลับมาอีกแล้วค่า ล่าสุดเราไปเห็นว่า Merrezca เค้าออกคุชชั่นตัวใหม่ ตัวนี้เค้าเคลมว่าคุมมันดีมาก แล้วช่วงนี้หน้าร้อนพอดี เหงื่อคืออกฉ่ำ เราเลยได้โอกาสสอยมาลอง ถ้าเริ่ด ถูกกับผิวคือดีมาก เพราะราคาน่ารักแถมมีขายที่ 7-11 ด้วย🤩 🖤Merezca All Day Matte Cushion SPF50+ PA++++ เป็นคุชชั่นที่
PagingKo🦦🫧

PagingKo🦦🫧

ถูกใจ 20 ครั้ง

ลองให้ลูกเป็นหัวหน้าครอบครัว จะรอด/ร่วง?(4ขวบ)Ep1
พ่อแม่จะได้กินอะไรน้าาา??? สัตว์เลี้ยงสุดรักของลูก คือ ??? #lemon8ไดอารี่ #รายรับรายจ่าย #ชวนคุย #ประหยัด #สัตว์เลี้ยง
J

J

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิว “ส้วม” ชิงเต่าจะรอดหรือจะร่วง 🇨🇳🍺
รีวิว “ส้วม” ชิงเต่าจะรอดหรือจะร่วง 🇨🇳🍺 Review “Toilet” Qingdao trick or threat 💩 . #เที่ยวจีน #เที่ยวชิงเต่า #qingdao #superbholidayz #เที่ยวจีนด้วยตัวเอง
Thanit Parz

Thanit Parz

ถูกใจ 15 ครั้ง

สโนบอร์ดครั้งแรก จะรอดหรือร่วง 🤣
คิดว่าจะเท่… ที่ไหนได้ ล้มอย่างเดียวจ้า คนอื่นเขาเล่นเป็นกันอยู่แล้ว ยกเว้นชั้นนน 😂❄️ #หิมะ #เที่ยวญี่ปุ่น #เที่ยวจีน #เรียนสโนบอร์ด #skiaddict
เฟิสอยู่บางแสน

เฟิสอยู่บางแสน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังขยิบตาข้างหนึ่ง ถือคุชชั่นและกล่องของคุชชั่น Kage Velvet Cloud Cushion พร้อมข้อความรีวิวคุชชั่นใหม่
ภาพแสดงคุชชั่น Kage Velvet Cloud Cushion พร้อมกล่อง พัฟ และสปาตูล่าที่แถมมาให้ โดยเน้นแพ็กเกจมินิมอลและพัฟนุ่ม
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าก่อนและหลังใช้คุชชั่น โดยภาพหลังใช้แสดงการใช้สปาตูล่า และมีภาพเล็กแสดงสีคุชชั่น #ivory 0.5
รีวิวคุชชั่นใหม่ Kage จะรอด? หรือ ร่วง! | ver หน้ามัน มีรอย⁉️
คุชชั่นตัวใหม่ของ Kage ทำถึงจึ้งมากกก!!! package มินิมอลเกาหลีเกาใจ แข็งแรงไม่ก๊องแก๊ง ที่สำคัญมีสปาตูล่าแถมมาให้ด้วย สำหรับคนที่อยากได้งานผิวแบบ พส เกาต้องเลิ้ปแน่ สปาตูล่าเก็บเข้าตลับง่าย พกพาสะดวก มีพัฟให้ในตัว วันไหนอยากได้งานผิวก็ใช้สปาตูล่า วันไหนอยากได้ความปกปิดก็ใช้พัฟ จะบอกว่าพัฟนิ่มมากก!
Jellli ᐧ༚̮ᐧ

Jellli ᐧ༚̮ᐧ

ถูกใจ 8 ครั้ง

🏄‍♀️... จะรอดหรือจะร่วง?! รีวิวฉบับเจ็บจริงกับเวคบอร์ด
ใครกำลังมองหากิจกรรมคลายร้อนแบบสะใจสาย Extreme ต้องมาลอง Taco Lake (บึงตะโก้) ค่ะ บึงน้ำขนาดกำลังดี บรรยากาศเป็นกันเอง แต่ความมันส์จัดเต็ม! 📍: Taco Lake (บึงตะโก้) 🌟 สิ่งน่าสนใจที่ Taco Lake ไม่ได้มีแค่ Wakeboard นะคะ ที่นี่เขารวมฮิตกีฬาทางน้ำไว้เพียบ: •Wakeboard / Kneeboard: สำหรับสายซิ่
Nicetomeetploy

Nicetomeetploy

ถูกใจ 29 ครั้ง

ข้าวต้มสาคูจะรอดหรือร่วง #สาคู #ข้าวต้ม #ข้าวต้มสาคู
ข้าวต้มสาคูจะรอดหรือร่วง #สาคู #ข้าวต้ม #ข้าวต้มสาคู #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ติดเทรนด์
ตั��้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของหญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีชมพูอ่อนและกางเกงสีดำ ภายในห้องน้ำหรือห้องแต่งตัวของฟิตเนส มีข้อความระบุว่าเป็นการเปิดประสบการณ์เข้าฟิตเนสครั้งแรกที่ ANYTIME FITNESS Exchange Tower
ภาพภายนอกอาคาร Exchange Tower ที่มีป้าย ANYTIME FITNESS ติดอยู่ด้านหน้า แสดงให้เห็นทางเชื่อม BTS และต้นปาล์มด้านล่าง บ่งบอกถึงการ�เดินทางที่สะดวกและหาง่าย
ภาพคอลลาจ 4 ภาพ แสดงเครื่องออกกำลังกายหลากหลายชนิดภายในฟิตเนส เช่น ลู่วิ่ง เครื่องเดินขึ้นบันได และเครื่องพายเรือ เน้นย้ำว่าเครื่องมีครบและใหม่มาก
เปิดประสบการณ์เล่นฟิตเนสครั้งแรก จะรอดหรือร่วง!? 🙌🏻🥹
วันนี้จะมารีวิวฟิตเนสที่เปิดใจไปลอง 🏃🏻‍♀️ คือก่อนหน้านี้ได้แต่เวทกับคาดิโอ้อยู่บ้าน อยากไปฟิตเนสมาก แต่เล่นเครื่องอะไรไม่เป็นเลย .. ตอนแรกก็กลัวว่าจะไปดีมั้ย แต่สุดท้ายก้ลองดูสักครั้ง เพราะอยู่แถวออฟฟิศ (เดินทางสะดวก+ดูรีวิวแล้วบรรยากาศค่อนข้างดี) จนสุดท้ายก็จองไป 55555555555 ที่ ANYTIME FITN
jay

jay

ถูกใจ 16 ครั้ง

ลดน้ำหนักตาม chatGPT รอดหรือร่วง🥹
ออกน้ำหนักตามchatGPT ให้ ออกแบบตารางการออกกำลังกายปรับการกิน เหมือนมีเพื่อนคู่คิด #ฟิตหุ่นสงกรานต์ : ประสบการณ์ลดน้ำหนัก: สำเร็จ vs ไม่สำเร็จ #Lemon8ฮาวทู #Lemon8 #ออกกําลังกาย
Yok

Yok

ถูกใจ 49 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม