休職中、、、 頭の中がずっと散らかっていた私が 始めてよかったのが行動記録ノート📖 気持ちや事実、次の行動を書くだけ！ シンプルだけど、 思っていた以上に頭の整理に役立ちました。 続けると、感情に振り回されにくくなって、 行動に移しやすくなって、 不安も少しずつ減ってきました🙂‍↕️🍀 頭の中がいっぱいな人に、 そっと試してみてほしいノート術です🌟 保存してあとで見返してね。 #私のおうち時間 #休職 #人生 #自己肯定感 #転職

休職中って、休んでいるのに全然休まらない。 復帰のこと、退職のこと、 お金のこと、体調のこと、将来のこと。 不安ばかりが大きくなっていました。 そんな時に読んだ1冊が、 私の考え方を少し変えてくれました。 感情に振り回されるだけじゃなく、 まず知ること、考えること、動くこと。 その大切さに気づけただけでも、 大きな一歩でした。 この本はお金についての本ですが、 私はそうでない部分に心を動かされました。 まさかそんな事になるとは思ってもいなくて、 お金の知識でオススメというよりは 「自分の人生がうまくいかないな」と 感じている人に読んでほし

休職中の1日をまとめてみました🌿 正直、 毎日この通りにできるわけじゃありません。 起きられない日もあるし、 勉強をサボる日もあるし、 何もしたくない日もあります。 でも、それでいいと思っています。 休職は誰かと競争する時間じゃなくて、 自分を整える時間。 最近は ☑生活リズムを整える ☑勉強する ☑副業に挑戦する ☑記録をつける を意識しています。 完璧じゃなくても、 少しずつ前に進めれば十分。 今日できなかったとしても、 また明日やればいい。 そんな気持ちで過ごしています🍀 同じように休職中の方の参考になれば嬉しいです☺️ #私のおうち時間

休職してから時間だけはたくさんあるのに、 最初は何をしたらいいのか分かりませんでした。 身体も重くて動くたびに動悸がして、ほとんどの時間をベッドの上で過ごしました。 でも。少しでも前に進みたくて、 ✔ 生活リズムを整える ✔ 勉強する ✔ 副業に挑戦する ✔ 行動を記録する この4つを意識して取り組むようになりました。 まだ大きな結果は出ていませんが、何もしなかった頃より前向きに過ごせるようになりました。 今の目標は「行動力を継続して人生を変えること」。 同じように休職中の方や、自分を変えたいと思っている方の参考になれば嬉しいです。 次回は、実際