Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

ในวันที่หัวใจบอกให้ "หยุด" พัก... ลองรักตัวเองให้เต็มหัวใจก่อนดีไหม? ✨

"แทนที่จะรีบให้โอกาสคนใหม่... ลองให้โอกาสตัวเองได้กลับมารักตัวเองแบบเต็มหัวใจดูไหม? ให้เวลากับการหลุดพ้น แล้วอย่าเพิ่งรีบมีใคร จนกว่าจะมั่นใจว่า..เราดูแลตัวเองได้ดีพอและแข็งแรงพอที่จะมีความสุขได้ด้วยตัวเองจริงๆ" เชื่อไหมคะว่า... หลายครั้งเวลาที่ความสัมพันธ์จบลง สิ่งแรกที่คนรอบข้าง

1 like

[40+ แล้ว... เลิกเป็นนกกระจอกรอเก็บ "เศษขนมปัง" กันดีกว่า! 🍞✨]

เคยไหมคะ? กับความสัมพันธ์ที่คุยๆ กันอยู่ ทักมาอาทิตย์ละครั้ง ถามคำตอบคำ ให้ความหวังนิดๆ หน่อยๆ เหมือนโปรยเศษขนมปังให้เราตามเก็บ... พอเราเริ่มจะจริงจัง เขาก็หายไป แล้วก็วนกลับมาใหม่ บัวเพิ่งมานั่งตกผลึกกับตัวเองว่า... การที่เราอายุ 40+ แล้วเนี่ย มันคือวัยที่ต้อง "ชัดเจน" กับชีวิตที่สุดแล้

0 likes

✨วิธีล้างแปรงแต่งหน้าให้ผิววัย 40+ ใส ไม่เป็นสิวอุดตัน ผดผื่น🥰

แน่นอนค่ะ! มาแชร์ทริคการดูแลผิวแบบฉบับสาววัย 40+ ที่หลายคนอาจมองข้ามไป นั่นก็คือ "การล้างแปรงแต่งหน้าและพัฟ" นี่เองค่ะ ยิ่งอายุมากขึ้น ผิวเราจะยิ่งบอบบางและไวต่อสิ่งสกปรกง่ายขึ้น การใช้แปรงที่หมักหมมไปด้วยเครื่องสำอางเก่าๆ คือตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน ผดผื่น และที่สำคัญคือ ริ้วรอยถ

5 likes

40+ เดินวันละ 4 กิโลเมตร ออมเงินได้ 1,550 บาท ภารกิจเปลี่ยนค่ารถเป็นเงินเก็บ! 👟💰

เคยสงสัยไหมคะว่าเงินเล็กๆ น้อยๆ ที่เราจ่ายค่ารถทุกวัน พอมารวมกันแล้วจะเป็นเท่าไหร่? วันนี้บัวจะมาเปิดตัวเลขที่บัวภูมิใจที่สุดในเดือนพฤษภาคมนี้ค่ะ ✨ ตลอดเดือน พ.ค. ที่ผ่านมา บัวตั้งใจทำภารกิจ "เดินไปทำงาน" วันละ 4 กิโลเมตร (ไป 2 กม. / กลับ 2 กม.) แทนการนั่งรถวันละ 50 บาท ซึ่งพอมารวมกันแล้

19 likes

ทำไมต้องเป็นชื่อจีน... “เหอฮวา” (荷花)? 🪷

แกร๊... มีคนทักมาถามเยอะมากว่าทำไมถ้าเป็นชื่อจีนต้องชื่อ “เหอฮวา” วันนี้บัวเลยจะมานั่งเมาท์มอยเล่าที่มาให้ฟังแบบเอ็กซ์คลูซีฟเลย คือจริงๆ แล้วชื่อนี้ไม่ได้ตั้งขึ้นมาลอยๆ นะจ๊ะ แต่มันมีสตอรี่ที่ตื้นตันหัวใจมากกกก เพราะเป็นชื่อที่ อาก๋ง ตั้งให้บัวเองกับมือเลยค่ะ! 🥺อาก๋งบอกว่า ถ้าเป็นบัว... ยังไงก็ต้อง

3 likes

📌[แจกสูตร] บอกลาซะที "สิวผด-สิวอุดตัน" แค่เลิกใช้สิ่งนี้... หน้ากริบขึ้นเยอะ! 😭✨

ฮายยยทุกคน! วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์เรียวๆ จากใจคนเคยหน้าพังเพราะสิวผดและสิวอุดตันบุกหนักมากกกก คือพยายามประโคมสกินแคร์แพงๆ ตัวไหนที่ว่าดีก็ซื้อตามหมด แต่สิวก็ไม่หายซะที จนทนไม่ไหวต้องหันมาปรับพฤติกรรมการล้างหน้าและดูแลผิวใหม่แบบยกแผง พอรู้สาเหตุที่แท้จริงคือช็อกมาก! เพราะเรื่องตกม้าตายดันเป็

2 likes

🔥 Mission Complete ไปครึ่งทาง! 15 วัน 60 กิโลเมตร กับชาเลนจ์ชีวิต 0 บาท 🚶‍♀️✨

จากวันแรกที่เริ่มก้าว จนถึงวันนี้ครบ 15 วันพอดี! ไม่น่าเชื่อว่าขาคู่เดิมจะพาเรามาไกลได้ถึง 60 กิโลเมตร ระยะทางนี้ถ้าเทียบให้เห็นภาพชัดๆ คือไกลพอที่จะเดินจากใจกลางกรุงเทพฯ ไปถึง นิคมฯ บางปะอิน จ.อยุธยา หรือทะลุไปถึง นครปฐม ได้เลยค่ะ! 💪 ทำไมต้อง 60 กิโลเมตร? (The Power of Consistency) การเดินไป-กล

1 like

"ก้าวเล็กๆ ที่มั่นคง... ขอบคุณพื้นที่ Lemon8 และผู้ติดตามทุกคนที่เปิดรับคอนเทนต์ของบัวนะคะ 🍋💛

ดีใจที่สิ่งที่ตั้งใจสื่อสารออกไป เข้าถึงและเป็นประโยชน์กับทุกคนกว่า 83.3K ครั้ง! ใครที่ชื่นชอบแนวทางพัฒนาตัวเองและการเติบโตไปด้วยกันแบบเงียบๆ แต่อิมแพ็ค ฝากกดติดตามกันไว้นะคะ มาสร้างคอมมูนิตี้ที่อบอุ่นไปด้วยกันค่ะ" #83KViews #ขอบคุณผู้ติดตาม #ContentCreator #DigitalCreator

3 likes

🍋ชีวิตช่วงนี้.. ภารกิจเดิน 4 km. ไปทำงาน: เปลี่ยนฟุตบาทให้เป็นฟิตเนส! 🏃‍♀️✨

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ #Lemon8 ช่วงนี้ชีวิตเปลี่ยนไปเยอะเลยค่ะ หลังจากกลับมาทำงานออฟฟิศอีกครั้ง บัวเลยตั้งภารกิจใหม่ให้ตัวเอง นั่นคือ "การเดินไปทำงานวันละ 4 กิโลเมตร" ค่ะ! ตอนแรกก็แอบกังวลว่าจะไหวไหม แต่พอทำจริงแล้วบอกเลยว่า "รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว!" ✨ ทำไมต้องเดิน? จากที่เคยหนัก 82

1 like

🍋 จากเอว 38 นิ้ว สู่ 32 นิ้ว! แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก 14 kg. ที่เปลี่ยนฉันเป็นคนใหม่ ✨

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ Lemon8 ทุกคน! วันนี้อยากจะมาแชร์ #เรื่องราวดีๆ และภูมิใจนำเสนอการเดินทางของตัวเองที่ก้าวข้ามขีดจำกัด จากคนที่เคยหนัก 82 kg. จนตอนนี้เหลือ 68 kg. บอกเลยว่าชีวิตเปลี่ยนไปมากจริงๆ ค่ะ! 🗓️ จุดเริ่มต้นและการเปลี่ยนแปลง ถ้าย้อนกลับไปดูรูปเก่าๆ (พ.ศ. 2546 / 2559) จะเห็นได้ชัดเลยว่า

2 likes

#กว่าจะมีวันนี้ ในวัย 40+ ที่ภูมิใจ... เพราะชีวิตไม่ได้เริ่มจากศูนย์ แต่เริ่มจาก "ติดลบ"

#กว่าจะมีวันนี้ ในวัย 44 ปี หลายคนอาจเห็นบัวในเวอร์ชันที่ดูสงบและมีความสุข แต่เส้นทาง 16 ปีที่ผ่านมา บัวแลกมาด้วยหยาดเหงื่อและวินัยตั้งแต่อายุ 15 ค่ะ วันนี้บัวขอเข้าร่วมแคมเปญ #Lemon8ชวนเล่า เพื่อแชร์จุดเปลี่ยนชีวิตที่อยากให้เป็นพลังบวกแก่ทุกคนค่ะ 🧡 วัย ม.3 (จุดเริ่มต้นอายุ 15): ในขณะที่เ

0 likes

🐟 แจกสูตร "ทูน่าหยอง" ทำเองง่ายมาก! โปรตีนสูงปรี๊ดดด กินแล้วไม่อ้วน ✨

สาย Healthy ห้ามพลาด! วันนี้บัวมีเมนูที่ทำครั้งเดียวแต่กินได้ยาวๆ มาฝากค่ะ นั่นคือ "ทูน่าหยองโฮมเมด" รสชาติกลมกล่อม หอมฟู ไม่แพ้หมูหยองเลย แต่ที่สำคัญคือ "ไขมันต่ำและโปรตีนสูงมาก" จะเอาไปโรยข้าว ใส่สลัด หรือทำแซนวิชก็ฟินสุดๆ! 🛒 วัตถุดิบ (หาได้ในเซเว่น/ซูเปอร์มาร์เก็ต) ทูน่าในน

3 likes

บทเรียนราคาแพง: เมื่อ "Love Bombing" กลายร่างเป็น "การตักตวง"

ในวันที่ความรักเริ่มต้น หลายคนอาจเคยเจอความรู้สึกที่ เหมือนถูกสปอตไลท์ส่องลงมา ทุกอย่างมันดูดีเกินจริง เขาเข้ามาดูแล เอาใจใส่ และทำให้เราเชื่อใจอย่างรวดเร็ว จนเรายอมละทิ้ง "ความสบาย" และ "โอกาส" ทุกอย่างในชีวิตเพื่อก้าวไปสู่โลกของเขา แต่ใครจะคิดว่า... นั่นคือจุดเริ่มต้นของการ "

7 likes

40++ฉันเก่งมากแล้วที่พาตัวเองผ่านทุกวันมาได้

เคยสงสารเค้าเวลาที่เค้าอ่อนแอ แต่เราไม่สามารถช่วยใครได้ เพราะเวลาที่เราอ่อนแอ มีแค่ตัวกับใจของบัวที่พาตัวเองก้าวข้ามผ่านคืนและวันที่โหดร้ายเพียงลำพัง สิ่งที่บัวพูดออกมามันกลั่นออกมาจากส่วนที่มันลึกมากค่ะ บางครั้งคนที่ “เข้าใจความอ่อนแอของคนอื่น” มากที่สุด คือคนที่เคยต้องประคองตัวเองผ่านคืนยาก ๆ

54 likes

จากก้าวแรก... สู่ 28 กิโลเมตรแรกของเดือนพฤษภาคม! 🚶‍♀️🌿

ใครจะเชื่อว่าการตัดสินใจ “เดิน” ไป-กลับที่ทำงานวันละ 4 กิโลเมตร จะพาเรามาไกลได้ขนาดนี้! จากจุดเริ่มต้นก้าวเล็กๆ ในวันแรก จนถึงวันนี้ครบ 7 วันพอดี ระยะทางสะสมรวมคือ 28 กิโลเมตร ซึ่งถ้าเทียบให้เห็นภาพชัดๆ ระยะนี้ไกลพอที่จะเดินจากย่านรัชดาไปถึง ฟิวเจอร์พาร์ค รังสิต หรือเกือบถึง สนามบินสุวรรณภูมิ ได้

1 like

รักเธอนะ... ตัวฉันในวันนั้น (1981) สู่ตัวฉันในวันนี้ (2026)

จดหมายจากบัว (2026) ถึงเด็กหญิงบัว (1981) และปะป๊าบนสวรรค์ แด่เด็กหญิงบัวที่ลืมตาดูโลกในปี 1981... ถ้ามองย้อนกลับไปในวันแรกที่ฉันได้ลืมตาดูโลก ฉันรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่โชคดีที่สุดที่ได้เกิดมาในครอบครัวนี้ ครอบครัวที่มีฐานะปานกลางแต่อบอวลไปด้วยความรัก มีปะป๊า มีหม่าม๊า และมีฉัน ปะป๊าคือผู้ชายท

5 likes

สตาร์ท! ชาเลนจ์ชีวิต 0 บาท: 4 วันสะสม 16 กม."

✨ สตาร์ทแล้ว! ชาเลนจ์ชีวิต 0 บาท 4 วันแรก เดินแก้จน 16 กม. 🚶‍♀️🌿 (สรุปภาพรวมจากอินโฟกราฟิก) 📍 ภารกิจ: เดินไป-กลับบ้าน-ที่ทำงาน (ระยะทาง 2.0 กม./เที่ยว) 📅 ช่วงเวลาที่เดิน: 30 เมษายน - 3 พฤษภาคม 2569 ⏱️ สรุป 4 วันแรก: รวมระยะทางสะสม 16 กิโลเมตร! (0 บาทค่าเดินทาง) (เล่าเรื่องจากรูปพักขา) 🚶‍♀️

3 likes

💦 เปลี่ยนเงินทอนเป็นความสุข: Challenge งบ 10 บาทอยู่ได้ทั้งสัปดาห์!

💦 เปลี่ยนเงินทอนเป็นความสุข: Challenge งบ 10 บาทอยู่ได้ทั้งสัปดาห์! สวัสดีค่ะทุกคน! เข้าสู่เดือนพฤษภาคมแบบนี้ หลายคนอาจจะกำลังมองหาวิธีคุมงบหรือวางแผนการเงินกันอยู่ใช่ไหมคะ? วันนี้บัวขอประเดิม Day 1 กับภารกิจ 31 Days Saving Challenge ด้วยเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนอาจมองข้าม นั่นก็คือ "ค่าน้ำดื่ม

49 likes

🎂 To me, in 45…

🎂 To me, in 45… ถึงตัวฉันในวันครบรอบอายุ 45ปี ปีนี้ฉันไม่ได้อยากเป็นคนที่ “เก่งกว่าใคร” แต่ฉันอยากเป็นคนที่ “ชัดเจนกับชีวิตตัวเอง” มากขึ้น ขอบคุณตัวเองที่ผ่านเรื่องยากๆ มาได้ ขอบคุณวันที่ไม่ยอมแพ้ และขอบคุณหัวใจที่ยังเชื่อว่า “ชีวิตที่ดีกว่า” ยังรออยู่ข้างหน้าเสมอ 💗 🌷 คำอวยพรให้ตัวเอง ขอให

1 like

Challenge ชีวิต 0 บาท! เดินไป-กลับ 4 โลฯ + ห่อข้าวประทังชีวิตถึงสิ้นเดือน 🔥

ใครจะไปเชื่อว่าในยุคนี้ เราจะลองใช้ชีวิตแบบ "0 บาท" (ค่าเดินทาง/ค่ากินนอกบ้าน) แต่มันเกิดขึ้นแล้วค่ะ! เพราะเป้าหมายเรามีไว้พุ่งชน ช่วงนี้เลยขอเข้าสู่โหมดประหยัดขั้นสุด ท้าทายตัวเองยาวๆ ไปจนถึงสิ้นเดือนพฤษภาคม 69 นี้เลย! ✌️ 📍 สิ่งที่ต้องเจอในทุกวัน: เดินเท้าไป-กลับ 4 กิโลเมตร: ไปทำงาน 2

73 likes

See more

77Following

244Followers

763Likes and saves

Waterlilybua เหอฮวา Héhuā 荷花

waterlilybua

waterlilybua

Cancel

“สงบ นิ่ง และเบ่งบานในเวลาที่ใช่” 🤍 Everything in its perfect time.